いままで出来たことないのに、10月ぐらいからでっかいのが出来て憂鬱なんすよね。いまも首と顔の境目にでっかいのがあって、痛いしぃ。
食べ過ぎ？

A。

炎症を伴うニキビは身体による「怒り」の表現。
今は顔に出さずに怒りを抑えてられているけれども、ゲロ寸前まで来てるのかもしれないわ？



ごはんちゃんさん、ご質問ありがとうございます！

こういう場合、「ごはんちゃん」でいいのかしらね？　つい「さかなくんさん」事件を思い出すわ？？

大人ニキビ嫌ですよねぇ。。しみじみ嫌ですよ。

私も肌荒れを語らせたらセミプロぐらいですからね。

アトピーには幸いなってないのだけど、アレルギー性のカイカイとか大人ニキビ、蕁麻疹にはもうなが～い間悩まされ続けましたし、今でも折りに触れ出てきます。

身体と心に関する関連性については、おなじみリズ・ブルボーの本なんかにもいろいろ載ってて、

私も彼女の本などから勉強して、ほほう、なるほど、と思って得た知識もあるんだけど、それも含めながら私なりの考え方を書くわね？？

総じて、皮膚疾患っていうのは、身体による「怒り」と「拒絶」の表現だったりします。

ふざけないで？やってらんないわ？っていう感情ね。

身体の持ち主である本人がそれを気づかせないように必死でいると、身体の方が「おめー、いい加減この怒りに気づけよ！」という感じで皮膚の表面上に何らかの形で現れるのね。

また身体のどこ部位に出たのか、っていうのも密接に心と関連してくるよね。

で、これはみちよさんも仰ってたけど、何らかの皮膚の症状が出ている時、

必ずその悩んで苦しい姿を「見せたい相手」がいることが多いです。

本当はその人にこの苦しさを訴えたい。でも言えない。

そうやって抑圧してきた思いが口で出せないから皮膚の症状として出して、視覚的にも訴えたい、という感じかしら。

思春期にニキビってのも、あれもやはり子どもの頃は親の世界が全てで順従で、何も疑わなかっただけれども、

成長して世間が見えてきて自我が目覚め、「それは自分は望んでいない」のに、親の価値観を押し付けられている、というような怒りや悲しみが蓄積され、フラストレーションとなって皮膚に出てくるのだと思います。

もちろんフィジカルに、若いから皮脂の分泌が多いとか思春期に入ってホルモンバランスに変化が出てくるとかそういった年齢的な理由もドッキングされているし、また思春期の自我の目覚めは人間の成長課程として当然の事で、だからこそその時期にニキビができるのは普通の事、とも言えるわ？

However、大人ニキビとなるとまたちょっと違ってくるわね。

で、大人ニキビで医者行くと「ストレス」の一言で片付けられちゃうのよ。

で、確かにそうなのよ。でもその「ストレス」の正体がわかんねーじゃん？みたいな感じで私も皮膚科に通いながらさめざめと泣いたものよ。

でも今にして思うとやっぱり「怒り」だよね。

大人ニキビの出てくる部位に注目してみましょうか。

まず、ハートが傷んでいる時。
ハートに悲しみや怒り、感情の部分でひどく傷ついている時っていうのは大体ハートの裏側、背中に大人ニキビみたいなのがたくさんできるわ。

私もこれ散々悩んだわー。。
シャンプーが悪いのかなぁ、とかトリートメント止めようかな。。とか。試行錯誤したけどなっかなか治らなくてね。
水着なんて着れたもんじゃないから若いころかなり苦しんだところよ。

そして、実は今ちょうど困ってるんだけど、腰の当たり、腰の横とか尾てい骨の上当たりに今ニキビみたいなのが幾つか出てきて、

これは腰、という事で「責任を全うしないといけない」というストレスがきていると感じます。
ホントは背負いたくない何かを負ってるような時、私はよくこの辺りの大体同じところにボツっと出来物ができます。

また、これは高校生になった時にあったことなんだけど、

学校に行きたくない、これは私が進むべき道じゃない、と感じた時に「脚」に出来物ができたのね。
バーっと結構痛々しい感じに発疹が出て、医者に言ったけど「乾燥したんじゃないですか？」みたいな感じで軽くあしらわれたわ。

でも、自分の人生を自分の力で進んでいく時に使う「脚」が行きたくないところを歩こうとしている、という思いが脚に発疹を出したのねぇ、ほんと面白いけど私の場合はそうだった。

後は感情を無視してなんでもかんでも頭、理論で片付けようとしているとこめかみ当たりにボツっと何かが出来たり、後は頭皮、髪の毛の中にニキビみたいなのができる時もあります。

そして、ご質問にあるフェイスラインにも近いんだけど、私は首周りの大人ニキビが酷かったです。首とかうなじとか。

耳の裏とかもそう。リズブルボーの本には首に何らかの疾患があるときは、「その状況を飲み込んで柔軟に対応できない」時らしいわ。

自分の思う通りにコントロールしなくちゃ、つまり、「何かをやらなきゃ！」と躍起で自分を叩いている時とも言えるわね。

で、これらのことを総合してごはんちゃんの質問を考えると、

何か今までは我慢できたんだけど、もうこれ以上我慢できない！っていう思いがいま猛烈に内部では暴れている感じがするわ？

今までは悶々としていても涼しい顔でいられたのだけど、もう怒りがまさに喉元の上、フェイスライン、首と顔の境目まで来てて、ゲロ寸前なんじゃないかと思うの。まだ顔の上には出てきてない、つまり感情が顔にでるほどではないんだけど、かなり今キテるんじゃないかと感じます。

私はごはんちゃんの背後にも「責任」を感じるわ？　ごはんちゃんは真面目な方なんだと思うのよ。

で、これが当然、当たり前、と思って頑張って来たんだけど、何かに対して今死ぬほど嫌になってるんじゃないのかしら。

フェイスラインで現れているニキビは「もうすぐ顔面にでそう。黙ってられなくなりそう」な怒りがじわじわきている、そんな印象を受けます。

それ故に、ちょっと身体に優しくないことを最近しちゃってるのかもしれないわ。
食べ過ぎ、ももしかしたら自覚があるのかもしれない。なんかねぇ、健康に気をつけなさいってメッセージが来るの。

全身で「知るかよ！もう嫌だ！」みたいなものの怒りを体現したいんだけど出来なくて、食べ過ぎたり身体に不摂生をして憂さ晴らしして散らそうとしている、そんなイメージね。

でね、

解決策としては、ホントはすごく深いところまで掘り下げたりとかそういうのが最終的には必要なんだけど、

一番いいのはその怒りのもととなってる行動や信念を取っ払う事、もうやらない、ってことなんだよね。

私の場合は「一人暮らし」と、「転職」をしたことによってかなりお肌のコンディションは良くなったのね。

でも、

そこまでの変化を今起こせる状態なのかどうかもご質問からはわからないし、なかなかそう言われてたやすくできることではないかも知れないので、

とにかく、今できる対処としては、怒りの感情を「外に出す・流す」ことなんだと思います。

で、出し方については、

一人カラオケ
一人キックボクシング
一人柔道
感情ノートへの書き出し
ツボの中に向かってありったけの思いを叫ぶ
ヨガ
便通を良くする
サウナ

等など、そういう手法を取り入れるのもいいと思うわ。

私はジムでサンドバッグとかをボカスカやりながら「ふざけんじゃねぇ、てめぇこのやろ！！！」と大暴れしたりしていたわ？

大変地味な作業でもあるのですけど、

そうやって身体の内部で熱を持って発酵しそうな自分の心の叫びを自覚し、

外にとにかく逃がしてやる。

で、逃がしてやって少しすっきりしたら、

この感情はどこから来たのか、などディープに掘り下げる必要があると思うわ？

やっぱそこ？と思うかもしれないけど、やっぱそこが根本なのよぉ。　
根本治療としてはやっぱり自分との向かい合いが必要になってくるのね。

で、ごはんちゃんは１０月頃から大人ニキビに悩まされているのでそれほど長期に渡ってはいないのだけど

長年同じような肌荒れに悩んでいる皆さんにおいても同じことが言えると思います。やっぱり出来物、ニキビは怒りの現れで、自分の身体が自分に対して「気づけ！」とサインを出していると考えていいと思います。

で、治るときはある日ツルッと！となるとベストとは思うんだけど、

私の場合はやっぱり「いつの間にか。そういえば。」な感じだったなぁ。

いわゆる精神的、という意味でのスピリチュアルな問題の癒え、というのは案外そんな風にいつの間にか気にならなくなったみたいな進み方をするような気がします。

みるみるうちに！と行きたいところですが、そこはやっぱり時間もかかったり揺り返しがあったりいろいろだわ？

なので、ごはんちゃん、既にフェイスラインにできちゃったニキビを気にして日々日がな眺めちゃわずに、（とは言え気になるよねぇ、わかるわー。）

もちろん跡が残ったり広がらないようにフィジカルなケアをしながらも、

とにかく内側で揺れ動いている感情を外に出し、自分の中に溜まった「熱」を逃がすことをやってみてくださいね！

そしてもし、今何かについて「ホントはもう嫌だ」と思ってる物があるなら、

それをやめてみる、という決断をすることを示唆されているのかも、という視点も持ってみてください。

ご質問送ってくださって本当にありがとうございました、がんばってねーん♪


では、


まだまだ続くよ～ん。


とりあえず本日は


アデュー


夏子