女子会でも最近では頻繁に出てくる「酵素ダイエット」のキーワード
スイーツの話題かコスメの話題か、
酵素か、みたいな具合でわりと頻度が高いのです！

芸能人のブログやら雑誌やらでやたらと目にする「酵素ダイエットネタ」
仲間うちでは
「酵素ドリンクは高いから、効果なかったり、失敗したらもったいないし試せなーい」
との声が多く。

しょうがないわね、じゃー私が確かめてみようじゃないの！
と一役買って出ることになりました。

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエットやります！

【プロフィール】
アキ（27歳）
職業：OL
血液型：A型
星座：天秤座
身長：151cm

私が選んだのは『ベルタ酵素ドリンク』
理由は様々なランキングサイトで1位だったこと。

「１位」のフレーズには単純に惹かれる私です。

こちらの「ベルタ公式サイト」で早速注文！
「本気でダイエットなら」
のコピーもなんだか効果がありそうで惹かれました♪

セットが色々あって悩みましたが、結局一番お得な定期便（酵素サプリメントのおまけつき）通常ダイエットパック（だったかな？）を注文しました。

定期便と言っても、1回で解約できるということなので、効果が無かったらやめちゃえばいいんですものね。

ネットでベルタを注文すると
はっ、早い！
次の日に届きました！

確かにダイエットって思い立ったらすぐ始めたいもの
せっかちな私は尚さらです。。

ベルタは瓶なので、割れないようにぷちぷちで守られていて、酵素サプリメントのおまけもちゃんと入ってました。

そして助かるアイテムも・・・

左側は1回の分量が測れるカップ
右側は、栓を開封した後に付け替えるプラスチックのキャップです

この気配りは嬉しい！
計量カップで量るのは面倒だし、瓶の注ぎ口そのままだと注ぎにくかったり、液だれしてしまったりしますからね。

ふむふむ・・・
と中身を確認したところで、
酵素ダイエットをスタートする明日に備えルール確認。

酵素ダイエットルール

朝食をベルタ酵素ドリンクに置き換えファスティング

飲み方は自由

昼食と夕食はいつも通りに

暴飲暴食はしない（なるべく）

21時以降は何も食べない（なるべく）

これをとりあえず1週間続けてみて友人達に情報をシェア
といった流れです。

ということでダイエット効果がある事を願いつつ
お休みなさーい。 zzz

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【1日目】

まずは体重チェック！
いつも同じ条件で計らないと公正なデータにならないので、朝一番で計りますよ！

な、なるほど…

そして一番引き締めたい
ウエスト！
ここもちゃんと計っておきますヨ。

あ、

意外と・・・太い

思ったより、

やっぱりね、
そうじゃないかとは思ってたけど、、

目の当たりにすると動揺します。

ということで

____________________

◆ BEFORE データ
体重：49.4kg
ウエスト：73cm
____________________

身長が151cmと小さいので
ちょっと問題アリな数値ですね、はい。

気を取り直して
早速、ベルタ酵素ドリンク！
頂いてみます！

初日の飲み方は素直に、
というかベルタ酵素ドリンクそのものの味を知るために、お水で割って…

【お召し上がり方】
付属のカップ１～２杯（約30～60ml）を3~5倍の水またはお好みの飲料で薄めてお召し上がりください。

とあったので、
カップ1杯、40mlのベルタ酵素ドリンクを、160mlぐらいのミネラルウォーターで割ってみました。
いただきます！

なるほど！
ベルタの味を例えるならサラッとさせたネクター♪
なんだか懐かしいお味。
飲みやすいを通り越して、美味しいです。

以前、別の酵素ドリンクを試飲させてもらったことがあったのですが、
それは甘くてほんのりニガくて。
今回もちょっと覚悟をしていたのですが、ベルタ酵素ドリンクは全く問題ないです。
普通に飲めます。

そして
お昼までは何も口にしない・・・という掟！

飲み物は良いのかな？

朝はコーヒーを飲まないと気が済まないのですが、
カフェインは酵素の効果を抑えてしまうとかで、入っていないものが良いと聞いたことがあったので、
こちらのカフェインレスコーヒーにしてみました。

午前中はオフィスで資料をまとめた後、クライアントと打ち合わせ。

そして正午を迎えましたが・・・

「お腹、そんなに空いてない」

ベルタ酵素は満腹感が得られてダイエットしやすいって噂はホントだったのかしら？？？

それとも酵素ダイエットチャレンジ初日ということから興奮ぎみで過剰に分泌されている（？）アドレナリンのせい？

何しろ今後のダイエット効果に期待大です♪♪

今日のランチは

「ロッテリアの絶品チーズバーガー＆チキンからあげっと」

この組み合わせが好きなんです。

食後にベルタ酵素ドリンクにおまけで付いてきた酵素サプリメント

こちら60粒入りなので単純に1ヶ月もたせたいなという考えで、1日2錠を飲んでみることにします。

一般的なカプセルなので味もにおいもありません。

晩ご飯は、
本日は以前から約束していた職場の同僚との飲み会でして…

こんな感じで
飲んじゃいました食べちゃいました！

生ビール、サワー、イカの姿焼き牛タン、お好み焼き、出汁巻き玉子焼・・・・
カロリー ＝ 測定不能

ホントに酵素ダイエット中なの？ と怒濤の突っ込みがあったのは言うまでもなく。

ただ無茶な飲み方をすることもなく「夜9時以降は飲み食いしない」の掟だけは守り、早めにお開きしましたよ♪

また明日からがんばりまーす。

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【2日目】

今日の飲み方はソーダ割り

予想した通りのお味。
爽やかでスッキリ飲みやすいです。

あ、意外とこっちの方が腹持ちいいかも。
炭酸効果かな？
ダイエット目的にはソーダ割り、おすすめかもです♪

ということで昼食は少し遅めの13時30分にクロワッサンとサンドイッチ
晩ご飯は20時にカレーライス。

という感じで2日目は終了～。

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【3日目】

今日の飲み方は、ベルタ酵素ドリンクをみかん味の天然水で割ってみました！

うん、普通に美味しいです。
元々飲みやすかったですがさらにさっぱり感が増して飲みやすいです。

やっぱり今日も朝食を抜いてるわりに空腹感を感じることはなく、
昼食　＝　手作りコロッケ弁当
夕食　＝　煮魚、納豆、お味噌汁など和食のオウチごはんでした。

3日目にして感じた体調の変化は・・・
酵素ダイエットの効果はまだわからないけれど
ベルタ酵素ドリンクを飲み始めてから「お通じ」がいいです！

元々悪くはない方なんですが、
「更に！」イイです♪

これ以上具体的な表現はひかえさせて頂きます。

酵素ドリンクは腸の働きが良くなって、お通じに効くって噂でしたけど、本当だったんですね。

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【4日目】

今日の飲み方は、ベルタ酵素ドリンクを飲むヨーグルトで割ってみました！
乳酸菌パワーも加わってさらに効果ありそ☆

↑
これ割ったように見えませんけど、しっかり入ってます。

そしてベルタを飲んでみると

もうこれは・・・

「飲むヨーグルトです」

ほんのーりだけピーチの味がします。

昼食＝サンドイッチと菓子パン１こ
夕食＝ご飯、ヒレカツ、海老フライ、お味噌汁、玉子豆腐
でした。

そして、
ベルタ酵素ドリンクを飲み始めてからお肌の調子が良くなりました！
あごに吹き出物があったのですがそれも治り。

こんな感じでもっちりです♪
噂で聞いてたベルタの美肌効果☆
ホントでした～。

ウフフ

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【5日目】

1週間のうちの半分過ぎたので、体重測定します。

お！
49.4kg → 48.7kg

ということは？

0.7kg減！

わずかではありますが、痩せてます♪♪

あまり空腹感を感じることも、我慢することもなく、ビールを飲んだり揚げ物食べたりしながらダイエットができてるって、
すごいです。

今日からはちょっと食事も気をつけてみようかな？？

さて今日の飲み方は、ベルタ酵素ドリンクをグレープフルーツジュースで割ってみました！

これも美味しいです！
ベルタ酵素ドリンクのピーチの甘みとグレープフルーツの酸味がマッチしてほどよく、なんとも初めて経験する味です。

昼食＝おにぎりと夕飯の残りのフライ
夕食＝たらこスパゲティと玉子スープ
でした。

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【6日目】

今日の飲み方、ベルタ酵素ドリンクを野菜ジュースで割ってみました！

うん、これも普通に美味しいです。
おやおや、
そればっかりか・・・

ま、当然ですよね、美味しいものと美味しいものを組み合わせてるだけなので。

昼食　＝　親子丼（625カロリー）
夕食　＝　豚の味噌焼き、ご飯、もずくスープ

＆　お風呂上がりに缶ビール１本

酵素ダイエット中ということをすっかり棚上げし
プシュッと缶ビール、開けちゃいました…

反省・・・

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【7日目】

今日で一応、最終日。
特に我慢もしていなかったので、1週間早かったです。

今日の飲み方は、ベルタ酵素ドリンクを無糖の午後の紅茶で割ってみました！

ピーチティーですね♪
あっさり後味スッキリで飲みやすいです。

本日は酵素ダイエットもラストスパートという事で
お食事の方も軽めにしてみました☆

昼食　＝　肉うどん + ミニおにぎり
夕食　＝　焼き魚（しまほっけ）、ご飯、お味噌汁、サラダ

ということでベルタで１週間ファスティングのミッション終了！
お疲れさまでした～♪♪

ベルタ酵素１週間ファスティング・ダイエット【最終日の翌朝】

どきどきの体重測定・・・

酵素ドリンクダイエットの効果やいかに・・・

・・・

・・・

お～～～！！！

減っています。

49.4kg → 47.7kg

1.7kg減のダイエット！

正直、信じられません。
たった1週間で。

そのうち2日は好きなビールも飲んだのに…
揚げ物も食べたのに…
ラーメンは我慢したけれど…

朝食をベルタ酵素ドリンクに置き換えただけなのに…

も、もしかしてウエストだって・・・？

これはびっくり

3.4cm減！

「なんということでしょう」

正直、意外でした。ヾ(´▽｀;)ゝ

細くなるほどの努力をした自覚がないので
棚からぼた餅的な気分～～♪

劇的 ☆　Before 　→　After

体重：
49.4kg → 47.7kg　＝　1.7kg減！

ウエスト：
73.0cm → 69.6cm　＝　3.4cm減！

ベルタ酵素ドリンクすごい

大好き、

抱きしめたい。

こんないい加減な私の
いい加減なダイエットで
体重を減らしてくれる効果があるなんて。

真面目に取り組まなくてごめんなさいね・・・

でも、ベルタすごいです。

もっと真面目に（笑）取り組めば
もっともっと酵素ダイエットの効果は感じられるハズ！

さっそく友人達に報告♪♪

もう少しダイエットしたいので、ちょっと期間を空けてまたやります！！
次は思い切って3日間ファスティングとかチャレンジしてみようかな♪

確かにベルタ酵素ドリンクを飲んでいると空腹を感じにくいので、3日間断食とか意外といけちゃうのかも。。

食前（食べる30分～1時間前くらい）に酵素ドリンクを飲んでおけば、食べる量が減らせて効果的に痩せられそうな気がします♪

是非お試しあれ～。

このダイエットで使用した商品は「ベルタ酵素ドリンク」です。
ネット通販のみの販売で、下記のリンクから商品についての詳しい情報を見ることができます。

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