【即効性】クマを消す5つの方法。寝不足の朝にもすっきり顔♪

即効で寝不足クマを消す5つの方法

朝起きて鏡を見たらくっきりとしたクマが！ということになったことはありませんか？

すっきりとした顔で朝家を出たいのに、メイクでもなかなか隠せないような濃いクマはどうしようもできないままな人も多くいるのではないでしょうか？

今回はそんな悩みの種であるクマを即効でなんとか解消する方法を5つ解説していきます。

クマのない、寝不足を感じさせない顔で家を出られるようにしていきましょう！

寝不足の青クマに効果！簡単だから男性や高校生にも◎

クマの中でも寝不足でできてしまう青クマに悩まされているのは何も女性や大人だけではありません。

男性も、そして高校生や中学生を始めとした学生も時期によってはかなり悩まされてしまうもので、年齢性別関係なくでてしまって憂鬱な気分になった人は多いのではないでしょうか？

そんな寝不足の青クマに簡単かつ効果的に解消できる方法を解説していきます。

この方法は1つを除いてお金がかかりませんので、金銭的なことを気にしている方も試しやすいかと思います。

①スプーン

青クマを解消する方法に挙げられるものに、スプーンでの解消法があります。

どんな家にでも必ず置いてあるスプーンで解消できるので、お金もかかりませんし手早く簡単に用意することができます。

用意するのは、大きめのスプーン2本、40度程度のお湯、冷たい水をそれぞれ入れたもの、タオルの4つです。

まず、お湯と水をいれたものに1本ずつスプーンを入れておきます。

余分な水気をタオルなどで取った後、お湯に入れていたスプーンを目の下の青クマに30秒ほど当てます。

当てた後はスプーンをお湯に戻し、次に水に入れていたスプーンを水気を拭いて青クマに当てます。

これを5回ほど繰り返し、目の下の血行を良くしてクマを解消していく方法です。

スプーンを当てるときは裏のカーブの部分を当てるようにして、ゴリゴリとマッサージなどはしないようにしましょう。

また、お湯や水も熱湯や氷水では火傷する可能性もありますのでお湯はぬるめ、水は普通の水道水をそのままか、冷蔵庫で少し冷やした程度にしておきましょう。

②蒸しタオル

疲れ目やドライアイなどにも効果的な蒸しタオルは、青クマにも効果的です。

用意するのは、水で濡らして絞ったタオルだけ。

これを電子レンジで30秒～2分程度加熱して、蒸しタオルの完成です。

この蒸しタオルを眼の上に乗せて血行を良くするだけですので、とても簡単に青クマのケアを行うことができます。

ただ、電子レンジで30秒～2分加熱した時にタオルがどれくらいの温度になっているかは、家庭のものによって違ってきます。

あまり熱々のタオルを乗せて火傷しないように注意しておきましょう。

熱した蒸しタオルを置いた後に冷蔵庫で冷やしたタオルを置いて、温冷を交互に行うと更にすっきりすることができます。

③マッサージ

目のクマを解消するマッサージもありますが、これはメイクアップアーティストや専門家などによってやり方が様々です。

ここでは簡単にできるものをお教えします。

マッサージ1つ目

両手の薬指を使って、目の周りをマッサージします。

下まぶたの目尻から始め、目頭、上まぶたの目尻とまぶたを一周するようにクルリと回してください。

これを2～3回繰り返します。

マッサージ2つ目

目尻へ向かうラインに沿ってマッサージしていきます。

目尻へのラインに沿って下から上へと指を動かした後、こめかみのあたりで下へと指を動かして老廃物をリンパの流れに乗せていくようにします。

これらのマッサージを行う時に注意しておきたいことが、やりすぎないことです。

目の周りの皮膚は薄く、やりすぎてしまうと色素沈着を起こすこともあります。

クマを解消するためのマッサージがクマの原因になりかねない色素沈着を起こさないように、気を付けて行いましょう。

④お風呂に入る

青クマというのは主に血行が良くない状態で出てくることも多いものです。

そんな血行を良くするために効果的なのが、お風呂に入ること。

朝、お風呂に入ってから家を出るという人はその入浴を少し変えるだけで十分クマを解消するための効果を得ることができます。

まず、お風呂の温度は38度～40度程度の若干ぬるいかも、と思うくらいの温度にしておきましょう。

あまり熱すぎるとクマ以前に体によくありません。

ゆっくりと浸かることで血行促進を良くし、クマを解消していきます。

この時に上記のマッサージも同時に行うと、更に効果がアップしますので、余裕があればマッサージも行いながら入るといいでしょう。

⑤クマ用パック

これまで紹介してきたものはお金がかからないものばかりでしたが、このクマ用のパックだけはお金がかかりますので注意してください。

しかし、クマ用というだけあって効果が確かなものが多く、その中でも炭酸パックがおすすめです。

炭酸によって血行・血流を良くしてクマを解消するため、炭酸パックはかなり即効性が高く、お湯を用意したりお風呂に入ったりする時間がない、という人の緊急時のお助けアイテムとしても人気なようです。

クマ以外にも美容効果もあるものがほとんどですので、パックついでに付けた後、ジェル状のもなどはそのまま洗顔、という流れで緊急時に使ってみてはいかがでしょう？

目のクマはタイプ別で消し方が違う

クマというのは様々な要因が重なってできることもあります。

また、青クマだけではなく他にも色と種類があり、クマとはいっても一概に寝不足で出やすい青クマであるとはいえません。

もちろん、それだけ色々とあるのですから、消し方も違ってきます。

ではクマはそれぞれどんな原因で出るのか、その消し方はどんなものがあるのかを簡単に解説していきます。

青クマ

青クマは血行不良によって引き起こされます。

目の下の皮膚は薄く、たくさんの毛細血管が張り巡らされています。

この毛細血管の静脈が血行不良になると、薄い皮膚を通して青く見えてしまうのです。

これが青クマの正体でもあります。

原因

原因としては、睡眠不足や疲労、ストレスなどがほとんどですが、中にはコリなどによる血行不良やドライアイ、喫煙なども挙げられます。

消す方法

消すための方法は様々です。

上記に挙げた即効性のもの以外であるのなら、体を温めるものを良く取るようにしたり、目を休ませるなどの方法もあります。

もちろん、生活習慣が原因で引き起こされることが多いので、生活習慣を見直して規則正しい生活を送ることも大切です。

茶クマ

青クマよりも茶色っぽいクマに茶クマというものがあり、こちらは血行不良ではない別の原因で引き起こされます。

原因

この茶クマの原因は色素沈着です。

青クマを改善しようとマッサージをやりすぎたりしてできたくすみや、紫外線ダメージによるシミの増加なども原因として挙げられます。

消す方法

完全に肌に対するダメージでできたクマですので、メラニンの排出や肌のターンオーバーが重要になってきます。

美白成分などでのケアを心掛け、ゆっくりと解消していきながら、クマの部分にダメージを与えないように気を付けていきましょう。

黒クマ

茶クマと青クマよりも影が落ちたように見えるほど黒いのが黒クマです。

青クマや茶クマとも違うダメージによって引き起こされます。

原因

黒クマの主な原因は目の周りの筋肉の衰え、コラーゲンやヒアルロン酸の減少による弾力が低下した事、目の下の眼窩脂肪（目の下の脂肪）がむくんだことによって影ができることです。

他にも皮膚のたるみなどもありますが、ほとんどの原因が上記のものになるでしょう。

消す方法

黒クマを解消する方法は、肌のたるみを無くして、ハリを取り戻させてあげることに尽きます。

保湿を心掛けるとともに、有効な成分であるコラーゲン、セラミドなどを取ることがいいでしょう。

クマを早く消すには化粧品も効果的

クマを消すためには化粧品でも良い効果が得られます。

特に茶クマや黒クマは化粧品の有無で、かなり消すまでの時間が違ってきますので、化粧品を使うこともクマを消すためには効果的です。

クマに効果的な化粧品とは

クマはそれぞれ違った原因でできますので、もちろんクマによって使う化粧品も違ってきます。

青クマは血行不良で起こることがほとんどですので、上記で出た炭酸パックと同様に血行促進効果のある炭酸化粧品を使ってみるといいでしょう。

また、血行不良ということは肌へきちんと栄養が行き渡っていない状態で、肌荒れが起こっていることも考えられますので、コラーゲンの生成促進効果などが期待できる化粧品などを使うと更に良いかもしれません。

茶クマは色素沈着でできてしまったものですから、しっかりと美白ケアのできる化粧品を選んでいきましょう。

それと同時にメラニンの生成抑制、またはメラニンの排出促進効果のどちらかがあるとよりケアが進むでしょう。

黒クマは肌のハリを取り戻すことが解消するための近道です。

セラミドやコラーゲンなどが含まれている化粧品を使用して、しっかりと肌を改善していきましょう。

クマ消しクリームおすすめ4選

こちらではクマ消しクリームとしておすすめのものを4つ、解説と共に一覧表にまとめてみました。

それぞれの有効成分やコスパなどもクマ消しに使うクリームを選ぶ際の参考にしてみてください。

クマ消しクリーム　効果一覧表

ビーグレン－トータルリペア　アイセラム

ビバリーグレンラボラトリーズの販売している、アイケアのほとんどが行える目元美容液です。

クマだけではなく、シミ、乾燥、まぶたのたるみまでケアしつつ、保湿を行うこともできます。

肌に弾力を与える人の体内にあるものと同質の成分である合成ペプチドであるIGF-2、そして肌本来の力をサポートしてくれる合成ペプチドであるEDP3が配合されているので心強い味方となってくれます。

ただ、価格が8,000円（税抜）と少々高めなのが悩みではありますが、目元の複数の悩みを一つで解決できるので購入する価値はあると思います。

短期間でそれなりに効果を実感できるようです。クマ、皺はすぐにでも改善したいところですが、短期間で効果を少しでも感じられるクリームはいいですね。

成分一覧

水, グリセリン, シクロペンタシロキサン, スクワラン, ＢＧ, ジミリスチン酸ＰＥＧ－１２グリセリル, ジステアリン酸ＰＥＧ－２３グリセリル, （ジメチコン／ビニルジメチコン）クロスポリマー, バチルアルコール, ペンチレングリコール, アルガニアスピノサ核油, メドウフォーム油, カプロオイルテトラペプチド－３, オリゴペプチド－２４, ヒトオリゴペプチド－１３, 合成遺伝子組換ヒトポリペプチド－３１, セラミドＮＰ, セラミドＮＳ, セラミドＥＯＳ, セラミドＥＯＰ, セラミドＡＰ, カプロオイルフィトスフィンゴシン, カプロオイルスフィンゴシン, コレステロール, クマツヅラエキス, 加水分解シロバナルーピンタンパク, アルファルファエキス, ジ酢酸ジペプチドジアミノブチロイルベンジルアミド, グルコシルヘスペリジン, 水溶性コラーゲン, ヒアルロン酸Ｎａ, ゲンチアナ根エキス, ポリリン酸Ｎａ, ムラサキ根エキス, シロキクラゲ多糖体, パルミチン酸セチル, ベヘニルアルコール, セタノール, ＰＥＧ－２０ソルビタンココエート, ステアロイルラクチレートＮａ, ペンタステアリン酸ポリグリセリル－１０, （アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー, ベヘン酸, セテアレス−２５, エチルヘキシルグリセリン, デキストラン, フェノキシエタノール, １，２－ヘキサンジオール, カプリリルグリコール, 水酸化Ｎａ

アイキララ

（株）北の達人工房とコラボレーションして作り、販売している目の下用のアイショットクリームです。

加齢によって出てしまう目の下の悩みを解決できるクリームで、ビタミンC誘導体の一つである「MGA」という成分が配合されています。

また、MGAがサポートとして働いてくれることでコラーゲンの持つ栄養素を肌の内部にしっかりと留めておくこともできるのです。

1本あたり、2,980円（税別）になりますので、中々お手頃なお値段でもあるでしょう。

使い続けていて、ふとしたときに効果を実感するというのはクリームでなくともよくあることです。

この口コミなどのように、効果を実感するときは何ともない時かもしれません。

成分一覧

水、ＤＰＧ、コメヌカ油、パルミチン酸エチルヘキシル、グリセリン、ベヘニルアルコール、トリエチルヘキサノイン、ステアリン酸、ステアリン酸グリセリル、セテス-25、ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸、パルミトイルテトラペプチド-7、パルミトイルトリペプチド-1、クリシン、N-ヒドロキシコハク酸イミド、ステアレス-20、グルコン酸クロルヘキシジン、アンズ核油、アボカド油、カニナバラ果実油、ヒマワリ種子油、ナットウガム、ＢＧ、ジメチコン、トコフェロール、コレステロール、シア脂、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル

キラリエ

エアコンの使い過ぎによる乾燥やスマホなどによる眼精疲労が原因で目元の老けやシワ、クマなどの目元によって悩まされている女性が近年で増加しており、それを何とかケアするために株式会社オリガミによって作られたのがこのキラリエです。

ペプチドを3種類、シワの原因とビタミンA不足を解消するレチノール、そしてたっぷりのコラーゲンを配合しているので、肌のハリや保湿に大変効果的です。

更に、保湿力の高いメープルウォーター、目元の透明感をサポートするアボガド、ローズヒップにヒマワリ種子、あんず核のオイルを配合しています。

通常価格は2,980円（税込などの表記無し）ですので、お手頃な価格で手に入れることができます。

少し時間がかかる人もかからない人も、この辺りは個人差が関係していると思われますが、それでも効果があるようですね。

成分一覧

水、グリセリン、ＢＧ、ステアリン酸グリセリル（ＳＥ）、イソステアリン酸ヘキシルデシル、セタノール、水添パーム油、パルミチン酸セチル、ＰＥＧ－２０、シクロデキストリン、ジメチコン、ベルガモット果実油、ポリソルベート２０、レチノール、トコフェロール、ラベンダー油、サトウカエデ樹液、コプチスチネンシス根茎エキス、ナイアシンアミド、セイヨウトネリコ樹皮エキス、ビターオレンジ花油、ダマスクバラ花油、シャクヤク根エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、セラミド２、ヒメフウロエキス、水溶性コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、ノイバラ果実エキス、シラントリオール、加水分解コラーゲン、アボカド油、アンズ核油、カニナバラ果実油、クエン酸Ｋ、セイヨウオオバコ種子エキス、オリゴペプチド－２０、オリゴペプチド－２４、アセチルデカペプチド－３、セルロースガム、炭酸水素Ｎａ、白金、ヒマワリ種子油、ナットウガム、フェノキシエタノール

グラシュープラス

株式会社イッティによって作られた、シワの悩みに効果的なヒアルロン酸を3種類、コラーゲンを2種類配合した製品であるグラシュープラスもまた、クマにも効果を発揮してくれます。

美白効果のプラセンタエキスや、くすみ対策に効果のあるシルバーバイン果実エキスなども配合されているので茶シミにはかなり効果的に働いてくれるでしょう。

価格は9,074円（税別）とかなり効果ですが、その分配合されている成分も多いのできちんと効果は発揮されそうです。

伸びやすいクリームですから、使いやすさもあり、効果も実感済みの人も多いようです。

成分一覧

【有効成分】
水溶性プラセンタエキス・グリチルリチン酸２Ｋ
【その他の成分】
加水分解ヒアルロン酸・アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム・ヒアルロン酸Na-2・水溶性コラーゲン液-4・加水分解コラーゲン末・シルバーバイン果実エキス・ヒメフクロウエキス・カンゾウ葉エキス・スクワラン・シア脂・ステアロイルフィトスフィンゴシン・ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液・サラシミツロウ・トレハロース・天然ビタミンＥ・ソルビトール液・グリコシルトレハロース・水添デンプン分解混合溶液・ＢＧ・濃グリセリン・キサンタンガム・水添大豆リン脂質・グリセリン脂肪酸エステル・ＳＥステアリン酸グリセリル・ステアリン酸POEソルビタン・イソステアルン酸バチル・ステアリン酸ポリグリセリル・トリエチルヘキサン酸グリセリル・グリセリンエチルヘキシルエーテル・カルボキシビニルポリマー・ベヘニアルコール・ジメチコン・水酸化Na・フェノキシエタノール・精製水

クマを消すメイク方法

クマを消すにはまずメイクをしてしまうのが手っ取り早い方法でもあります。

気づいたのはいいけれど、時間がない女性などはメイクですぐに消そうと取り掛かるのではないでしょうか？

ここではクマを消すメイク方法を解説していきます。

クマ消しにはコンシーラーを活用

ファンデーションでも消せることは消せるのですが、時間が経つと出てきてしまうこともありますので、クマ消しをしっかりと行う時はコンシーラーを使いましょう。

リキッドタイプのものが伸ばしやすいため、カバーできる範囲も広くおすすめです。

では、クマ別におすすめの色を解説していきます。

青クマにはオレンジ系のコンシーラーを使って、ちょんちょんと濃い部分に乗せてベースメイクを施します。

明るめのオレンジ系の色が青いクマを健康的な肌の色までカバーしてくれます。

茶クマにはイエロー系のコンシーラーがおすすめです。

くすみが気になる部分にのせて馴染ませるように使いましょう。

黒クマにはベージュ、オークル、パールといった色がおすすめです。

明るめの色で黒クマを少しでも薄く見えるようにカバーしていきますが、黒クマはクマの中でも特に消しにくいクマです。

完全に消すことができないこともありますので、時々鏡を見てチェックしながら過ごしてみるとその時の対処が早めに行えます。

コンシーラーの上手な塗り方

コンシーラーを使っていても、実は上手な塗り方を知らないまま何となく使っている人も中に入るのではないでしょうか？

ここではコンシーラーの上手な塗り方を説明していきます。

まず、コンシーラーを塗るのは下地、コントロールカラー、ファンデーションを塗る前または塗った後になります。

特にファンデーションが液体の場合は塗った後、パウダーの場合は塗る前にコンシーラーを塗るようにし、コンシーラーを塗ったところを擦らないように注意しましょう。

液状のものから順に塗っていくと覚えると上手にできますよ。

次にコンシーラーは先に手の甲に出して量を調節してからクマの上において、手かスポンジで優しくポンポンとなじませるように使いましょう。

あまりに量が多いとその部分だけが浮いてしまったり、強くなじませるようにすると逆にクマが悪化してしまいますので気を付けてください。

ひどいクマは病院で消そう

あまりにひどいクマはどれだけ高いアイクリームを塗ったりしても、解消することは難しく、徐々に治していくにも時間がかかります。

そういう時には美容外科医院などでクマを消すことも可能です。

大体がレーザー治療での処置になりますが、あまりに濃いクマは自分で治すには難しい領域になると思って、アイクリームや他化粧品代を治療費に当てると考えて病院に行くことも考えてみましょう。

レーザー治療など、クマを消すための処置を受ける際にはしっかりと治療を行う時の注意点やその後の肌トラブルなどについても聞いておき、トラブルが起きた際の対処法なども説明を受けておくといいでしょう。

原因からしっかりクマ退治しよう

原因が様々あるとはいえ、クマの種類さえ分かったら原因の究明は簡単です。

特に生活習慣はクマに対して影響が大きいので、生活習慣が乱れている人は規則正しい生活を心がけながらクマに対処していきましょう。

原因をしっかりとケアし続ければ、クマの無いきれいな目元が戻ってくるはずです。