糖質制限ダイエットの人気ブログ8選まとめ【モチベーション維持に最高！】

①半年でー１５㎏痩せたアラサー女性が薦める糖質制限ダイエット

こちらはタイトル通り、半年間で15キロの減量に成功した方のブログです。

もともと年季の入ったダイエッターだったようで、昔から有名なダイエットはことごとく経験されていたようです。

しかし、痩せなかったようで、本格的に糖質制限ダイエットを始めた2015年4月時点で、163センチで73キロでした。それが、半年後の2015年9月には、58キロと標準体型へ生還。これだけ大幅に痩せたら、パッと見は別人ですよね。人生も大きく変わりそうです。

現在もリバウンドすることなく、順調に維持しているようで、ブログにダイエット記事を更新されています。だいたい週1ペースのようですが、ダイエット食品からサプリなどのレビューからコラムまで書かれています。デザイン的にもとても見やすくて、内容も為になる体験記事が多いです。「糖質制限ダイエット　ブログ　女」でグーグル検索するとトップに表示される評価の高いブログです。

②アラフォー女の糖質制限ダイエット

こちらはアラフォーであるチビまる子さんのダイエットブログです。

タイトルにある通り、ダイエット方法は糖質制限ダイエットです。ダイエット開始から6キロ以上痩せていて、現在の体重は46キロちょっとです。お肉のボリューム的にはやや少なめと言ったところでしょうか。

お名前からも分かる通り、どうやら小柄な方のようで、太っていた時点でも50キロ前半のようです。おそらくぽっちゃりのもう少し上くらいではないでしょうか。食事の写真もキレイに掲載されていて、とても読みやすいです。ガツガツ系ダイエットではなく、おしゃれ系のダイエットですね。

「糖質制限ダイエット　ブログ　女」でグーグル検索すると3番目に表示される評価の高いブログです。2小柄なダイエッターに特におすすめのブログと言えるでしょう。

③世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

こちらは25歳のayakaさんのブログです。

体重はMAX６２キロとのことですが、身長が170センチ以上のようなので、肥満とまではいきません。WEB系のお仕事をされているフリーランスの方なので、おそらく座りっぱなしのお仕事をしている方ではないでしょうか。

ジョギングから、プールダイエット、ヨガ、置き換えダイエット、レコーディング、マクロビ、ローフード、ベジタリアン、断食3日間など、さまざまなダイエット工夫をされたのですが、ぜんぜん痩せなかったようです。危ないダイエット薬を個人輸入で購入して飲んだこともあるそうなので、切羽詰まってたのですね。

糖質制限ダイエットをされてからダイエットに成功していますが、成功の要因として、ブログを書き続けたことをあげています。ダイエットブログはなかなかモチベーション維持に有効なようですよ。スタイルとしては、ゆるゆる系のダイエットで、ズボラ女子とのことなので、そっち系に興味がある方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

④私の暮らし～MECで健康美♪～

こちらはmarintiさんのブログです。

2016年7月からMEC食をはじめ、毎日のお料理と体の変化をブログに綴られています。にほんブログ村の糖質制限ダイエットランキングのトップに君臨するブログです。

ここで、MEC食とは、簡単に言えば糖質制限なのですが、具体的には、高たんぱく質低糖質の食事のことを言います。糖質制限にたんぱく質も考慮に入れた食生活なのですね。MEC食を始めてから味覚が鋭くなってきたそうで、お料理にも励まれているようです。大きめの写真とコラムで、サクサク読めるブログです。

具体的な体重が書かれていないので、ガチなダイエットブログというよりは、食生活改善系のブログと捉えると良いでしょう。食事を見直すきっかけとしても良さそうなブログです。ストレスフリーでゆったりダイエットをしてみたいという方におすすめのブログです。

⑤MEC食でダイエット、ときどき妊活（NOカロリー制限）

こちらは食べることが大好きなアラサー女性ayuさんのダイエットブログです。

身長が153センチで体重がMAX78キロだったそうなので、かなりボリュームのあるおデブさんだったようです。体脂肪はどのくらいだったのでしょうね。ダイエットで身体を整えたら第2子のために婚活に入りたいそうで、糖質制限系ダイエットに励まれています。

こちらもにほんブログ村の糖質制限ダイエットランキングで見つけましたが、堂々の2位にランクインされています。なんだかMECがちょっとしたブームなのかもしれません。進化形の糖質制限ダイエットをいう印象を受けます。

キレイなお料理写真とコラムで読みやすいブログです。冒頭に、体重が痩せていく記録が掲載されていて、着々と標準体型へ生還していく様は、ダイエット中のモチベーションアップにも役立ちそうです。横長体型の方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

⑥糖質制限的 簡単料理でおうちご飯

こちらは炭水化物大好きだけど1年半で20キロ痩せた方のダイエットブログです。

基本はユルユル系ダイエットで、食事で米・パン・いも・麺を食べない生活をしているようです。ダイエットのテーマが、糖質制限のしばりの中でいかに炭水化物を美味しく食べられるか、なので、炭水化物大好き人間には興味深いブログと言えそうです。

美味しそうなボリュームハンバーガーがドド～ンと何連発も掲載されていて、読んでみると、ハンバーガーを食べに行った記事だったりします。なかなかダイエットを楽しまれているようですよ。基本はおうちご飯で炭水化物を摂らないのですね。外食は楽しみとしてフリーなようです。

しかし、20キロも痩せたので、見た目は相当変わったことでしょう。炭水化物系の外食を楽しみながらでも糖質制限ダイエットができる証明みたいなブログです。上手にコントロールすれば、ストレスが溜まらずにすみそうですよね。ハンバーガーの食べ歩きから、カップ麺まで、笑いを誘うほほえましい糖質制限系のダイエットブログです。

⑦糖質制限ゆるダイエット生活

こちらは炭水化物をこよなく愛する40代主婦のゆる～い感じのダイエットブログです。

もちろん糖質制限ダイエットで、管理者のお名前はゆるこさんです。ブログ立ち上げ時点からゆるいダイエットをお考えだったようですね。というか、人生もゆる～いんだそうです。

ダイエット開始時で、身長153センチの体重61キロ。体脂肪は38％。体型はいわゆる洋ナシ体型だったようです。DHCのダイエット遺伝子検査をしたところ、「脂質の代謝が苦手な洋ナシ体型」で、簡単に言うと、ストレスでドカ食いして太るタイプだったそうです。原因が分かったことから、ダイエット開始をゆる～く決意。遺伝子検査ってダイエット開始のきっかけになるようなので、なかなか有効ですよね。

しかし、ゆるいだけあって、身体計測の一覧を見ると、どうやらなかなか痩せずに苦戦を強いられているようです。下腹が104センチに成長している記事もあったりして、涙をそそります。大大大リバウンドの記事もありますよ。ダイエットに成功して現在維持中のブログではなく、まさに今ダイエット中の大変リアルなブログです。人気ブログランキングの糖質制限ランキングで第3位にランクインの人気ブログです。

⑧食べること＠life

こちらは40代半ばのおひとりさまsayoさんのダイエットブログです。

糖質制限ダイエットなのですが、コンビニ食品もよく食べられているようで、そちら系の記事も多いです。ご家族で毎日食事作りに追われる主婦とは一線を画したダイエットブログと言えるでしょう。シングルの方に特におすすめです。

一人暮らしの簡単料理や節約料理、そしてコンビニ食品などを中心にした食生活で、体重はゆるやかに減少しているようです。こちらのブログもダイエット成功＆終了後ではなく、まさに今が旬という感じのリアルブログですね。リアルタイムで読めるのが醍醐味です。

読んでみると、食生活がやや不規則で、栄養のバランスも大丈夫かしら？と少々不安にも駆られますが、一般的なシングルライフはこんな感じではないでしょうか。主婦系ダイエッターには全然参考になりませんが、独身系ダイエッターにはなかなか為になるプチ情報系のブログです。人気ブログランキングで上位にランクインの人気ブログです。

まとめ

いかがでしたか？糖質制限ダイエットを行っているブログだけを選りすぐってみました。

しかし、調べていて思ったのですが、糖質制限ダイエットは男性が非常に多いです。おまけに男性がダイエットブログランキングの上位を占めていたりするのです。

もしかしたら男性のダイエットは糖質制限がメジャーなのかもしれません。ライザップの影響といってしまえばそれまでですが、自己流ダイエットでボリュームダウン的に数十キロ痩せている方が多いのが特徴です。1キログラム当たりのコスパ良すぎですね。

今回は女性のブログを中心にまとめましたが、ぜひいろんなブログを読んで、ダイエットの励みにしてくださいね。以上、糖質制限ダイエットの人気ブログのおまとめでした。