10年くらい前から痩せると言いながら逆に少しずつ太り続けていた自分。
まだ大丈夫と思っていた所、子供の運動会のビデオに写った自分の姿を見てびっくりして本気で昔の様に戻りたいと思い、ジュエルボディメイクに入会しました。
最初は食事制限やトレーニングも未知の世界で不安でしたが、石島さんがモチベーションや体調などに気を配って頂き楽しくやれました。
今は痩せるという目標は達成したので、キープしながらもっといい体になるように指導してもらってます。
例えば腕の筋力のバランスが悪く左が弱かったのですが、指導して頂き今ではだいぶ均等になってきました。そして体の内面的にも高血圧だったのが正常値になったりと内外から生まれ変わった様です。
勇気を出して入会して本当に良かったです。

30歳を過ぎ、体型の変化と今まで出来た事が出来ない!?体力がない!?と感じた事により、スポーツジムに入会しましたが、自分に甘く効果がでなかったので、パーソナルジム（ジュエルボディメイク）を探して入会しました。
諦めずやれるか、トレーナーと馬が合うかなど不安な気持ちもありましたが、底抜けに明るい石島さんの笑顔でトレーニングも楽しくなり、食事指導なども的確で、安心して取り組めました。
結果は・・・服の新調に困るくらい痩せました笑
体が変わると心も軽くなり、仕事に対してもストイックになれましたし、自己管理は多方面に通じる事だと実感しました。
現在は目的も変わり、定期的に通い指導を受けています。

今回、主人がきっかけでパーソナルトレーニングに通うことになりました。
主人は２ヶ月のプログラムを終えた今も、さらなる筋力アップの為、週１回通っています。
私は子供３人産んでいることもあり、ジーパンに乗っかってしまう下っ腹！
ノースリーブが着れない二の腕！夏も目立たない服ばかり着ていました。
４３才という年齢もあり、あきらめていましたが・・主人からの後押しもあり一緒に通うことを決断しました。
トレーニング前は
体重：51．25㎏　体脂肪率：26.9％　　内臓脂肪：3.5㎏
あったのが、トレーニング最終日には
体重：44.55㎏　　体脂肪率：18.3％　　内臓脂肪：1.0㎏
まで落とす事ができました！！
気になっていた下っ腹！　二の腕もスッキリ～♪
トレーニングのおかげで腹筋も付き、背中全体に付いていたお肉も落ち、ムキムキではない、キレイな逆三角形になったのです！！
ここまでやれたのは、
食事のこと、体の状態を常に気にかけてくださり、
主婦話などにも耳を傾けてくれる、石島さんの人柄のおかげです。
楽しみながら頑張ることができました。本当に感謝です♪♪
引き続き
１１月から１９才の長女も成人式に向け、お世話になる事になりました！
これからが楽しみです！

いろいろなダイエットにチャレンジして、痩せたり太ったりを繰り返してきた結果、40歳過ぎてからは痩せにくくなり、リバウンドで、ものすごく体重が増えてしまいました。
健康診断では、脂質異常症と診断され、脂肪肝とも。肥満外来も通ってみましたがヤル気が持続せず、『もう、どうしよう…』と悩んでいた頃、パーソナルトレーニングプログラムの存在をテレビやインターネットで知りました。
高額ではあるけれど、2カ月でそんなに変われるなら、やるしかない！と決意しました。
始めてみて、正直キツイです。
１回目から続けられるか不安になりました。でも、今までと違うのは一緒にダイエットを見守ってくれるトレーナーの存在です。
食事制限もトレーニングメニューも目標や結果によって変わってくるので、都度、必要に応じて、トレーナーがアドバイスしてくれます。思うように体重が減らず、挫折しそうな時も、トレーナーに相談したり、話を聞いてもらい、またモチベーションをあげてもらっています。
『自分に合ったトレーナーに出会える事』が重要だと思いますが、どんな人なのかわからないし、選べませんよね。
いつも笑顔で明るい石島さんは、トレーニングはキッチリ！ガッツリ！でも、フレンドリーな感じで、体重が500gしか減ってなくても、一緒に喜んでくれます。
トレーニングもキツイだけじゃなく、今日あった出来事などを話ながら、リラックスして楽しく出来ます。
パーソナルトレーニングにトライしたいと思っている人がいたら、絶対にオススメのトレーナーさんです。
本当に痩せるのか半信半疑で不安でしたが、トレーナーの言葉とダイエット方法を信じ、満足な結果を出しています。
ものすごく変わりました！！
一人では絶対に無理でしたね(汗)
ウォーキングもすっかり習慣になり、体も生活スタイルも激変しました。
気にしていた脂質異常症や脂肪肝もほぼ正常値にまでなりました。
目標体重まではまだまだですが、引き続き頑張りたいと思います！