わきがの臭いに悩む毎日は辛いですよね・・・なんとかしたいのに消えてくれないこの臭い、真剣に悩んでしまう人も多いと思います。。

しかし簡単に消えてくれないのが、わきが臭。

完治させるためにはアポクリン腺を除去するわきが手術を受けることが必要になりますが、リスクもあるため怖くてなかなか踏み切れない人もいますよね。。少なくとも私はそうでした。

そう怯え、なんとか自分でわきが対策出来ないものかと、いつも試行錯誤していました。

今回は、わきがに悩んだ私がいろいろと考えた末に取り入れて有効だった、自宅でのわきが対策をご紹介します。

中にはわきが対策として有名だけれど、あまり効果がなかったというわきが対策も一緒にご紹介しますね。

良いものは取り入れて良くないものは取り入れず、自宅で出来るわきが対策で、手術をせずにわきが臭を抑えていきましょう！

こんなにあった！自宅で出来る１２個のわきが対策

それでは、これから自宅で出来るわきが対策をご紹介します。

私はこれを行っただけで、わきが手術をしなくても済むようになりましたよ。

全部完璧に対策を行っているわけではないのですが、これらを行ってかなりわきが臭が軽減されたので、参考になれば幸いです。１１個あるので、一つ一つチェックしていきましょう。

食べ物でわきが対策

わきがの臭いは、食生活で変化してしまいます。

食べ物には、この２種類があるんですよ。わきがの臭いは、食べる食べ物で変化してしまうんです！

わきがの臭いを強める食べ物を食べず、むしろ臭いが弱まる食べ物を毎日意識的に摂ることで、わきが臭を抑えることが可能ってことなんですね。

わきがの臭いが強まる食べ物

このような食べ物を食べると、わきがの臭いが強くなってしまう傾向にあります。

肉とかニンニクとか、ファーストフードとか・・・臭いを強めてしまうのは、「美味しいから好き」って人が多い食べ物ばかりです。。

大好きな食べ物を食べないようにするのは辛いですが、臭いが強まってしまうのを避けるためには、出来るだけ控えた方がいいでしょうね。

わきがの臭いが弱まる食べ物

逆に、わきがの臭いが弱くなる食べ物もあります。

それは

です。

これらの食べ物を積極的に摂取すると、わきがの臭いが弱まっていくんですよ。

体が酸性になるとわきがの臭いが発生してしまうので弱アルカリ性に戻した方がいいんです。

そのためには、アルカリ性食品や抗酸化食品を食べた方がいいってことなんですよね。

アルカリ性食品には、梅干しやメカブやきのこなどがあります。

特に梅干しは摂取しやすいので、毎日意識的に食べるとわきがの臭いを抑制するためには効果的ですね。

抗酸化食品は、緑茶やバナナ、カボチャやニンジンなどがあります。毎日緑茶を飲む習慣をつけると摂取しやすいですね。

わきがの臭いを強める食べ物は控えて、わきがの臭いを弱めるアルカリ性食品や抗酸化食品を摂取する。これだけでもだいぶ臭いは違いますよ！

ミョウバンでわきが対策

デオドラント効果の高いミョウバンですが、わきが臭を抑えることも出来るということで、今人気が高まっています。

ミョウバンにはこれらの作用があるため、脇に塗るとわきが臭が抑制されるんですよ。

ただ直接脇に塗ると、肌に合わない人も中にはいるので、ミョウバン水を作ってスプレーにした方が良いでしょう。

ミョウバン水スプレーを作れば、持ち運んで外でも簡単に脇に吹き付けられますし、どこででもわきが対策が出来るようになります。

作るのはちょっと面倒ですが、お金はあまりかからないので、節約したい方にはピッタリですね。

ミョウバンは安価で長持ちするし、他にはミョウバン風呂としても使えます。

体臭対策としてお風呂に入れることも出来るので、便利ですよね。（中には体がヒリヒリする人もいるので要注意ですが・・・）

ミョウバン水の作り方は、下記記事を参考にしてみてください。

重曹でわきが対策

重曹は、わきが対策としても有効です。

このような効果がある重曹ですが、特に一番効果があるのは「中和作用」ですね。

わきがの臭いの原因となっている酸性物質を中和してくれる作用が、重曹にはあるんです。

重曹はアルカリ性のため、酸性のわきがの臭いを中和してくれる効果に優れているんですよ。

しかもアンモニア系のアルカリ性の臭いまで中和してくれるため、体臭全般に効果を発揮するのがこの重曹なんですよね。

わきが対策として重曹を使う方法は、

この２つがあります。ミョウバン風呂とは違って肌がヒリヒリしにくいので、わきがの臭いを抑えるためにお風呂に入れるのは実は重曹の方が向いています。

また、重曹はわきがの臭いが付いた服を洗濯する時にも使えるので、いろいろと重宝しますよ。

わきがに悩んでいる人は、重曹を一袋常備しておいても損はないと思いますね。

わきがに対する強力な消臭効果があるわけではありませんが、常備して使うとわきが臭軽減に役立ちますよ。

ミョウバンとセットで使うと、さらに効果がアップしやすいのでオススメですね。

重曹スプレーの作り方は、下記記事を参考にしてみてください。

お酢でわきが対策

お酢も、わきが臭を抑えるために役立ってくれるアイテムです。

直接脇にお酢を塗るという方法ではなく、

という方法が効果的ですね。

お酢を毎日飲むのはちょっとキツイですが、水で薄めたりハチミツを入れたりすれば飲みやすくなりますよ。

それでもお酢が苦手・・・という人は、りんご酢を飲むという方法でも効果は同じです。りんご酢なら飲みやすい味になっているので、酸っぱいのが苦手な人も続けやすいですよね！

お酢風呂はコップ１杯のお酢を入れるだけと簡単ですが、意外と消臭効果が感じられるのでオススメです。

１週間くらいお酢風呂に入ると、わきが臭が弱まっていくので、ぜひ自宅で取り入れてみてくださいね。

入浴でわきが対策

入浴の方法一つで、わきがの臭いが強まったり弱まったりしてしまいます。

効果的な入浴方法を身に着けると、わきがの臭いを抑えることが出来るようになるので、ぜひ覚えておきましょう。

わきがの臭いを強める入浴は、「シャワーだけ」という方法です。

実はシャワーだけでは肌表面の汚れしか落とせず、汗腺や毛穴の奥の汚れや老廃物までは落とすことが出来ません。

それらを落とすためには、「しっかりと湯船に浸かって入浴する」ことが大事になるのです。

特にぬるま湯で半身浴し、３０分くらいはしっかりと浸かることがオススメですね。

また脇は洗わなくても良くないけれど、洗い過ぎも禁物。

泡立てネット等で石鹸を泡立てて、泡だけで脇をソフトに洗うと良いですよ。

石鹸も柿渋石鹸や薬用石鹸など、消臭力の高い石鹸を使うとさらに効果的です。

お風呂入るの面倒！って思う人もいると思いますが、わきが臭だけでなく体臭全般を抑えるためにも、湯船に浸かった入浴は必須です！

今は入浴しながらスマホを見たりすることも出来るので、入浴時間をぜひリラックスタイムとしても使ってみてくださいね。

オロナインでわきが対策

わきがに効くと噂の「オロナイン」。。

オロナインは殺菌効果が高い「クロルヘキシジングルコン酸塩液」が配合されているため、わきが臭を抑えることが出来るのでは？と言われています。

確かにオロナインを塗ると、一時的にわきが臭が軽減することはあるんですよね。

ですが汗までは止められないため、すぐに成分が流れ落ちてしまい、短時間しか殺菌出来ないので効果は薄いですね。

しかも脇に塗るとべたつくし、オロナイン特有の臭いを感じて気持ち悪くなるので、ちょっと使いづらいです。

家に他に何もわきが対策をするものがなければ、一時的に使うのはアリですが、長い間使い続けるのには無理があるかなと思います。

しかし一時的には消臭効果を感じられるので、手持ちのデオドラント製品がなければ家で使ってみるのも一つの方法ですね。

サプリメントでわきが対策

自宅で手軽に出来るわきが対策としてすぐに頭に浮かぶのは、サプリメント。

サプリメントを飲んでわきがが消えるなら嬉しいのですが・・・実はこれ効かないんです。。

わきがの原因は、アポクリン腺からの汗と菌。

そこに直接働きかけないと、臭いを抑えることは出来ないんですよね。（手術して汗腺を摘出したり、クリームを塗って汗と菌を抑えたり・・・などなど。。）

つまり、サプリメントを飲んだくらいじゃわきが臭の解消にはつながらないってことなんです！

わきがにも効く！と謳われているサプリメントはありますが、それらは特に活性酸素を抑えるためのもの。

まあ確かに、飲むと少しはわきが臭を軽くしてくれる場合もありますよ。ですがその効果は弱く、強いわきが臭を抑え込むほどのものではありません。強力消臭とは程遠い感じです。

加齢臭や汗の臭いなどの体臭だったら、活性酸素を抑える抗酸化成分のあるサプリメントを飲むだけでも、結構臭いが抑制されるんですけどね。

わきが臭はちょっと強すぎるため、抗酸化作用があるサプリメントを飲んだくらいでは収まらないんですよ。。

サプリメントを飲めば治るくらいのわきが臭だったら、食生活を改善するだけで臭いは消えます。

それくらいサプリメントの力は弱く、わきがには効かないので、自宅でのわきが対策にはちょっと不向きですね。

わきが対策にサプリメント！と謳っているサイトがあるなら、それは誇大広告です。

サプリメントを買うくらいなら、他のデオドラント製品を買うお金に使った方が良いかなと思いますよ。

ただ、お金に余裕があって食生活を改善することが出来ないほど忙しい人なら、抗酸化作用があるサプリメントを飲んでみるのもいいですね。

体臭全般に効果があるので、わきが臭の軽減にも多少の効果を感じられる可能性がありますし。でも、わきが対策には積極的に買わなくても良いのがサプリメントです。

飲み薬・塗り薬でわきが対策

わきが対策用の治療薬には、外用薬（塗り薬）と内服薬（飲み薬）があります。

病院を受診すると処方してもらえるのが、

ですね。

「塩化アルミニウム液」は脇に直接塗るものですが、収れん作用があるため汗を止めてくれます。

「臭化プロバリテリン（プロバンサイン）」は、汗の伝達物質であるアセチルコリンの分泌を抑えてくれます。

両方ともわきがの原因の汗を止める効果があるため、わきが臭抑制の治療薬として処方されるんですね。

ただ、実は両方とも長期的に使用するのはあまりオススメではありません。

「塩化アルミニウム液」は肌荒れする可能性があるし、「臭化プロバリテリン」は結構な副作用があるんですよね・・・。。

自宅で出来るわきが対策の一つではありますが（病院に行く必要はあるけど）、あまりオススメできない対策法でもあります。

まあ病院に行って（手術以外で）簡単に治るなら、みんなわきがに悩んでいないですもんね。。

薬をもらって行える簡単な治療法の一つとして覚えておくのは良いですが、副作用などのわりにはあまり効果がないわきが対策です。。

「塩化アルミニウム液」 は結構効きますし肌に合えば使えますが、「臭化プロバリテリン」の方は副作用がキツいのでオススメ出来ないでしょう。

脇毛の脱毛でわきが対策

脇毛処理は、わきが対策には必須です。

脇毛をなくしたからといって、イコールわきが臭がなくなるというわけではありませんが、脇毛があるよりない方が臭いは弱いでしょう。

脇毛に汗が絡みつくと蒸れて、菌が増大してしまうんですよ。なので、出来るだけ脇毛はなくしておいた方が良いというわけです。

脇毛の処理には、

という４つの方法があります。

最も効果が高いのは、やっぱり永久脱毛ですね。最終的には毛が０本になるため、脇から毛が完全に消え去ります。

脇毛がないと脇で汗や菌が増殖しにくくなり、デオドラント製品の効果も大きく感じられるようになるんですよ。

「脇毛処理したって臭いは消えない！」という意見をよく見かけますが、確かにその通りなのですが、やっぱり出来るだけ処理した方が良いです。

”わきがの臭いが強くなるのを防ぐ”というイメージですね。特に女性なら脇毛がない方が見た目も良いので、永久脱毛してしまうくらいでも良いですよ。

東洋医学でわきが対策

わきが対策として、漢方を使うという方法もあります。

西洋医学とは違い、効果が急激には感じられないものの、安全性が高いというメリットがあるんですよ。

発汗作用のある漢方や、精神性多汗を抑える作用のある漢方を飲む人が多いですね。

ただ、東洋医学や漢方だけではわきが臭を抑えることは出来ません。やはりそれだけでは不充分なんですよね。。

わきが臭を抑えるためには、漢方だけでは足りないんです。

食生活を改善したり、良質な睡眠を取ったり、デオドラント製品を併用した方が、わきが臭軽減には効果的ですね。

ただ自宅で長期的に続けられるわきが対策としては有効ですし、体の健康のためにも漢方は良いので、金銭的な余裕があれば取り入れてみるのもいいと思いますよ。

脇汗を拭いてわきが対策

地道なわきが対策となりますが、「脇汗をこまめに拭く」というのはとても有効です。

わきがの原因はアポクリン腺からの汗なので、この汗をこまめに拭いてなくすことはとても大事なことなんですよね。

汗取りパッドなどを使用するのも効果的ですが、まず基本は”こまめに汗を拭き取ること”なんです。

ここで注意が必要なのが、乾いたタオルやハンカチで拭くのはNGということ。

汗の水分だけしか拭き取ることが出来ず、菌を拭きとることが出来ないからです。

しかも乾いたタオル等でゴシゴシ脇を拭くと、肌を傷つけてしまって良くないんですよね。。

汗を拭きとる際に有効なのは、濡れタオルやウェットティッシュなどです。

湿らせたもので脇を拭くと、汗だけでなく菌も一緒に拭き取ることが出来るので、消臭効果が高くなるんですよ。

汗をかいてから菌が繁殖するまでの時間は、１時間です。なので１時間おきに脇汗を拭きとりさえすれば、かなりわきが臭を抑えることが出来るようになるというわけですね。

面倒ではありますが、トイレに行ったときにこまめに汗を拭きとることが大事です。

時間的に難しい人もいると思いますが、出来る人は積極的に脇汗を拭きとりましょう！

わきがクリームなどのデオドラント製品を使う

自宅で出来るわきが対策の一つとして、最も効果が高いのはわきがクリームを塗るという方法です。

わきが専用に作られたわきが対策用のクリームなので、高い消臭効果を実感できるんですよ。

今まで述べてきた簡単なわきが対策を行ったとしても、それでもわきが臭はどうしても出てしまいます。

一番強力なのはわきが手術をしてアポクリン腺を除去してしまうことであり、それに敵うものはないんですよね。

重度のわきがならともかく、軽度～中度のわきがなら、わきが手術をする必要がない場合もあるんですよね。

そんなわきが手術の代わりとなるのが、このわきがクリームなんです。

塗るだけで長時間わきが臭を抑えてくれますし、塗れば塗るほど臭いが弱くなっていくことが多いんですよ。

ネット通販で買えますし、品名は書かれずに送られてくるので、誰にも知られずにわきがクリームを買うことが出来るのもメリットの一つです。

実際にわきがクリームを使ってみた効果

私もわきがクリームを使ってみた一人ですが、最初はやっぱり懐疑的でした。

わきがクリームを塗ったからって、今までのデオドラント製品と何が違うのだろうか、やっぱり効かないんじゃないか・・・ってね。

効いたとしても、すぐにまた臭いが現れるんだろうと思っていたんです（疑い過ぎてました・・・）

ですが、使ってみたらすぐにわきが臭が薄まったのを実感しました。

しかも他のデオドラント製品よりも、長い間消臭効果を感じ続けることが出来たんですよね・・・！

そしてそのまま塗り続けていたら、だんだんとわきがの臭い自体が弱まっていったように感じたんです。

わきがクリームを塗っていない日でも、いつもよりわきが臭が弱い感じがしたんですよね。

疑いつつもなんとなく使ってみたわきがクリームでしたが、私には合っていたようでした。

ホントはわきが手術も頭によぎっていた私でしたが、わきがクリームを使えば手術しなくても良いくらいにまで臭いが薄まったんです！

もちろん個人差はあると思いますが、万一効かなくても返金制度があるので、効果がなければお金を返してもらえばいいから損はしないですしね。試しに買ってみるのもアリですよ！

自宅で簡単に出来るわきが対策はいろいろありますが、最も効果を感じやすいのはこのわきがクリームかなと思いました。

いろんな対策を組み合わせながらわきがクリームを併用するのが、最も最強ですけどね。

例えば脇毛処理をした状態でお酢風呂に入りながら、脇汗をこまめに拭いてわきがクリームを塗る、とかですね。

いくつものわきが対策を組み合わせたわきが対策を行えば、わきが軽度から中度の人はかなり臭いが抑えられますよ！

ホント、手術しなくも良いくらいになります。ご自身が気になったわきが対策を、ぜひいろいろ取り入れてみてほしいなって思いますね。

わきが対策を行うのは面倒ではありますが、慣れてしまえばすんなりと日常になってしまいますよ。

ちなみに、私が使っているわきがクリームは「クリアネオ」です。

何本かいろんなわきがクリームを使ってみましたが、他よりも消臭効果が実感しやすく、わきが手術を受けなくてもこれさえあればいいや！と思えたのがこの「クリアネオ」だったので。

朝・晩・外出先でこまめに塗ればほぼ臭わなくなるし、使えば使うほど臭いが薄まっていくのを感じたので、今では「クリアネオ」がすっかりお気に入りとなってしまいました！