ニキビと決別。美肌作りはニキビ予防の洗顔からはじめよう

にきび予防のために「クレンジング」と「洗顔料」をしっかり把握！

にきび予防を意識した洗顔について調べてみると「クレンジング剤はニキビができやすい。」「メイク落とし成分で肌トラブルになる。」という記事がありました。

ですが、クレンジングはメイク成分である油分を落とす働きをもち、一般的な洗顔料は皮脂汚れであるタンパク質成分を落とす作用をもっています。

そのため、ダブル洗顔不要の洗顔料なら問題ありませんが、乾燥肌や敏感肌、脂性肌などどの肌質でもきちんとメイク落としのクレンジング剤と洗顔料を使い分ける必要があります。

基本的には、どの肌質でもオイルフリーのミルクやジェルクレンジングがニキビを防ぐクレンジング剤としておすすめです。
オリーブオイルやグレープシードなどオレイン酸配合のオイルクレンジングは、アクネ菌の活性化を促す恐れがあるからです。
天然植物成分として安心感のあるクレンジング剤ですが、ニキビ予防を考えるならノンオイリー肌の人でも避けた方が良いでしょう。

また、ニキビを治す方法として洗顔料を使わない「水洗顔」も有名ですが、ぬるま湯で洗い流すだけの洗顔は、あくまでもバリア機能やターンオーバーが乱れた肌状態を落ち着かせるための緊急対策です。
ぬるま湯だけでは、毛穴の奥に入り込んだ皮脂汚れを取り除くことはできないので、敏感な状態が落ち着いたら、きちんと洗顔料を使って洗顔をしていきましょう。

ニキビ予防に使いたい洗顔料の選び方・使い方　～ニキビに効く洗顔料と違う？

ニキビに効く洗顔料では、炎症抑制作用のグリチルリチン酸ジカリウムや殺菌成分サリチル酸といった有効成分がおすすめですが、ニキビ予防として考えると話は変わってきます。

医薬部外品やニキビ向け殺菌成分配合の洗顔料が、必ずしもニキビ予防に効果的とは言えないのです。

ニキビ予防に使いたい洗顔料の選び方としては、毛穴の汚れを丁寧に取り除く洗浄力や、肌内部に潤いを届けるための柔らかな肌作りが大切。
コンディションの整った肌で化粧水や美容液などスキンケア商品の浸透力を高めながら、強く健康的な肌に仕上げていきましょう。

特に、女性の身体は生理や妊娠、出産などでホルモンバランスが乱れるタイミングが多いですが、女性ホルモンのエストロゲンは肌のハリやツヤに欠かせないホルモン。
そして、もうひとつのプロゲステロンは男性ホルモンにも似た皮脂分泌の促進など促す作用をもっています。
女性なら避けられないホルモンバランスの乱れからくる、肌トラブルや肌荒れに負けない肌作りも大切ですね？

ニキビの予防方法としては、ニキビをケアする成分よりもニキビをできなくする洗浄力や保湿力を意識した洗顔料選びをしていきましょう。

そして、特にオイリー肌の人ならスクラブ洗顔やクレイ洗顔で、しっかりと皮脂汚れを落としたいところ。
ですが、皮脂はすべてが邪魔者ではなく、保護機能のある皮脂膜として大切な役割を担っています。
毎日使う洗顔料としてはスクラブやクレイは刺激になる場合もあるため、肌の状態をみて使い分けたり粒子の細かいタイプを選ぶことがおすすめです。

ニキビをできなくするために「ピーリング洗顔」を使うのもアリ

さらに、ニキビ予防のスペシャルケアとしてはピーリング洗顔も見逃せない洗顔方法のひとつ。

毎日の洗顔ではたっぷりの濃密泡で毛穴の奥の汚れを洗い落としますが、ケミカルピーリングは肌に蓄積された古い角質を溶かしたり剥がしたりする効果があります。

ピーリング洗顔は、敏感肌や酷い乾燥肌、また炎症中のニキビが発生中、日焼けをした直後、そして生理前後や生理中、妊娠、出産直後など身体も肌も不安定な状態の時は避けるのがベター。
ですが、ターンオーバーが乱れ肌の代謝が正しくできておらず、肌のごわつきを感じている人には、ピーリング洗顔は効果的。
乾燥や肌のごわつきによる皮膚硬化で毛穴が詰まる大人ニキビ対策の予防におすすめです。

天然由来成分のフルーツ酸（ＡＨＡ）や角質柔軟成分が使われているピーリング石鹸を、週に１度のスペシャルケアとして活用するのもニキビ予防に有効です。

また、ピーリング石鹸は、ニキビ予防だけでなくニキビ跡の改善にも役立ってくれるのも見逃せないポイント。
ニキビ跡も意識したケアをするなら、ピーリング剤に加えてビタミンC誘導体やビタミンBが配合された化粧品でお手入れをするのが良いでしょう。

この記事をシェア

【肌トラブル、ひとりで悩まないでください！】

関連記事