私は小学生の頃からぽっちゃりおデブさんでした。

特に下半身が大きかったせいか、あの頃からすでに股ずれしていたと思います。

小学生の頃はそんなに気にならなかった股ずれですが、中学生になって思春期の真っ只中、私は股ずれというものがなんだかとっても恥ずかしく感じるようになりました。

誰にも相談することができない私は、自分なりに考えてケアするしかありませんでした。。。

ある日、自分の内腿から内股にかけて肌が黒ずんでいることに気づきました。

花も恥らう十代の女子の内腿から内股にかけて黒ずみがあるなんて、トンデモナイ事件でした。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

普段はスカートで見えない部分ですが、学生には体育の時間というものがあって体操着や水着になる機会があるのです。

体操着や水着をきて黒ずみを隠すことは困難です。

「不潔にしていると思われるんじゃないか、、、」
「汚いヤツと陰口を叩かれるのではないか、、、」
そんなことを考えては憂鬱な気分になりました。

「股ずれして痛い、、、」
「股ずれして痒い、、、」
「股ずれで黒ずんでしまった、、、」

そんな学生時代の私と同じ悩みのある子がいれば、ぜひ私の経験を参考にしてもらえればいいな～と思います。

股ずれとは、左右の太ももの内側が摩擦することで肌が炎症を起こしてしまうことです。

この炎症により痛みや痒みを感じるんですね。

股ずれしてしまう原因は太ももの太さや歩き方が関係しています。

私の場合は、確実に太ももの太さが原因でした。(-"-)

ダイエットして痩せることが股ずれしなくなる一番の近道でしたが、ダイエットをして痩せることは股ずれしなくなることよりも困難に感じました。
なので私の場合は、ダイエットして痩せることも視野にいれつつ、まずは股ずれの痛みや痒みといった症状を軽くすることを考えました。

黒ずみとは、肌を刺激することによって表皮に存在するメラノサイトが過剰に分泌されて、色素沈着を起こしてしまうことです。

この色素沈着が黒ずみなんですね。

色素沈着＝黒ずみの原因は肌を刺激すること以外にも、ターンオーバー（新陳代謝）の乱れやホルモンバランスの乱れなどがあります。

私の場合は、夏場になると大量に汗をかいて内腿から内股にかけて汗疹ができていました。
汗疹ができるとかいてはいけないと思いつつも、寝ている間にかき毟って、朝には血が滲んでいたりしました。(;_:)

股ずれしている上に汗疹をかき毟ったりして、私の肌はいつも荒れていました。

この肌荒れが重なって少しづつ色素沈着＝黒ずみになっていったのではないかと思います。

私は中学生の頃から色々な股ずれケア、黒ずみケアをしてきました。
恥ずかしさから誰にも相談できないまま、自分なりに考えて色々試してみましたが、なかなか思うような結果は得られませんでした。

大人になった今、もっと早くにキチンとしたケアをしておけば良かった。
そうすれば今、もっときれいなお肌でいられたのかもしれないと悔やまれます。(ーー;)

股ずれと黒ずみのケアは早ければ早いほうが良いと思います。
股ずれは日常的なものですから、痛かったり痒かったりすると気持ちが沈みますよね。

黒ずみは放っておいたからといって勝手に薄くなっていくものではありませんし、逆に年を重ねるごとに濃くなっていく可能性のほうが高いです。

とにかく１日でも早くケアを始めましょう！！

股ずれ専用のクリームなのでこれ１本でオッケー！！！

・モモンヌケアはサラッとしているので内腿の摩擦を防いでくれます
人に言えない股ずれの痛みや痒みをケアし、て毎日快適に過ごせます。

・モモンヌケアはメラニンからくる黒ずみをケアしてくれます
人に見せられない黒ずみをケアして明るい肌にしてくれます。

・モモンヌケアは保湿してくれます
股ずれして荒れてしまったお肌は乾燥しがちです。
肌荒れにはとにかく保湿です！

・モモンヌケアは炎症を防いでくれます
股ずれで赤くなったり、痒くなったり、痛くなったりするのはお肌が炎症を起こしています。
汗疹や乾燥からの痒みもケアしてくれますよ。

・モモンヌケアは股以外の全身の気になるところに使えます
お肌の黒ずみは何も股だけではありませんよね。

脇や胸、膝、肘首回りなど人それぞれです。
股以外にも全身の気になるところに使えるので便利ですよ。

・モモンヌケアは無添加、低刺激で安心です
毛の処理をしたあとのお肌でも肌荒れをケアしてくれます。
敏感肌でどうしても不安な人は、パッチテストをしましょう。
６０日間の返金保証もついているので安心ですよ。

・モモンヌケアは定期コースがおススメです
定期コースならば全国送料無料、
コンビニ後払い手数料無料、
定期お届けコース約４０％割引、
６０日間返金保証、
お届け周期自由変更可能です。

ただし、休止や解約は３回目のお届けが終わってからになりますから、気をつけて下さいね！

私は今まで自分なりに色々なケアをしてきましたが、なかなか結果を得ることができないままでした。

けれどもモモンヌケアを使うようになってからは股ずれが少なくなりました。
クリームを塗ったあとはお肌がサラサラしているからだと思います。

そして股ずれが少なくなったおかげで、痛みや痒みも少なくなりました。
痛みや痒みがあるとイライラして気分も落ち込んでしまうと思います。
痛みや痒みから解放されたのは本当に嬉しいです。

気になっていた黒ずみも、少しづつですが薄くなってきました。
このままケアを続けていくことでもっとお肌が白くなるのではないかと期待しています。

今までは股ずれを気にして毎日のケアが大変でしたが、モモンヌケアを使い出してからは毎日のケアが楽になりました。
股ずれが痛かったり、痒かったり、黒ずみが気になる方には是非試してもらいたいクリームです。

私はモモンヌケアに出会うまで色々なケアを試してきました。
モモンヌケアに出会ってからはクリーム１本で簡単にケアできていますが、それまでどんなケアをしてきたのかも紹介したいと思います。

・下着はシルクか綿１００％にしましょう
お肌への負担はできる限り減らしたほうが良いと思います。

お肌が弱い人はもちろんのこと、股ずれで炎症が起こっているときには通気性や吸湿性の良いシルクか綿１００％の下着をおススメします。
毎日つける下着でお肌への負担を大きくしないようにしましょう。

・汗をかいたらすぐにふきとりましょう
暑い季節、ぽっちゃりおデブさんはたくさんの汗をかきますよね？
私は滝のような汗をかいていました。(-"-)

汗をかいたお肌というのはアルカリ性に傾いています。
よくボディソープのＣＭで弱酸性という言葉を聞くと思いますが、お肌というのは基本的に弱酸性なんです。

弱酸性のお肌がアルカリ性に傾くことで痒みを引き起こします。

痒くてかく→肌のバリアが壊れる→刺激が促進される→さらに痒くてかく→さらにバリアが壊れる→痛い
という悪循環になります。
この悪循環にならないためにも汗はすぐにふきとりましょう。

最近では汗拭きシートなんてものがあるのでハンドタオルを持ち歩かなくても済むようになりました。
汗拭きシートも良いのですが、私は『赤ちゃんのお尻拭き』シートをおススメします。
なぜならば、赤ちゃんのお尻拭きシートは名前の通り、赤ちゃんが使っても大丈夫なくらい刺激が少ないのです。

ぽっちゃりおデブさんはたくさん汗をかきますから、汗拭きシートもたくさん使うことになると思います。

その汗拭きシートの中にお肌を刺激する成分が入っていないとも限りません。
なのでできる限りお肌への刺激の少ない赤ちゃんのお尻拭きシートが良いかな、と思います。

・ベビーパウダーで肌をサラサラにしましょう
汗をかいた肌が擦れると肌への負担が大きくなります。

ベビーパウダーの粉で摩擦を軽減することができますよ。
ベビーパウダーも赤ちゃんに使えるほど安全性が高いです。
ただ気をつけていただきたいのは大量に塗ってしまったり、汗で塗れた状態のお肌の上に塗ると白い粉がポロポロと落ちてきます。

汗をかいたら赤ちゃんのお尻拭きシートで汗をシッカリ拭いて、乾いた状態のお肌に少量塗るようにしてください。
安全性が高いとはいえ、すでに痛みや痒みが出てしまっているお肌には負担になることがあるかもしれませんから使用は控えたほうが良いと思います。

・とにかく保湿が大切です
夏場は汗という水分が乾くときに肌が乾燥しますし、冬場は空気そのものが乾燥しています。
お肌には保湿が必要です。

私がおススメする保湿クリームは、【ホホバオイル】と【馬油】と【白色ワセリン】です。

【ホホルバオイル】は地球上のオイルで唯一人工心臓の潤滑油として使用されるほど信頼性が高く、敏感肌やあらゆる肌質の人に使うことができます。
肌の保湿や肌荒れだけでなくエイジングケアにもなります。

【馬油】は漢方を扱う病院でもアトピーやニキビなどの治療薬として処方されるそうです。
とても浸透力が高く、肌の炎症を鎮めて保湿してくれます。

【白色ワセリン】は皮膚の表面に膜をはって肌を守ってくれます。
皮膚科でも処方されるくらいなので安全性も高いです。

個人的には冬場は【ホホバオイル】それ以外の季節には【馬油】をおススメします。

【ホホバオイル】はちょっとベタベタするかな？と思うので冬場のお肌が乾燥するときにむいているかと思います。
【馬油】はサラッとしているので汗ばむ季節にも少量塗る分には気にならないかと思います。
【白色ワセリン】はベタベタしますが、皮膚科でも処方されるものですので股ずれが荒れて痛いときに使用しました。

症状や肌質はそれぞれですから、自分に合ったものを見つけてくださいね。

・股ずれがひどくて歩くのも痛いときには綿１００％のレギンス
股ずれがあまりにも痛いときにはお肌同士が直接触れないようレギンスを履きましょう。

お肌同士が直接触れ合うより、布一枚で隔てられているほうが良いと思います。
レギンスは綿１００％のものを選んでくださいね。

暑い季節にはレギンスをプラスすることで余計に汗をかいてしまうという人には不向きかもしれませんが、冬場はレギンスをプラスすることで身体の冷えを防げるので良いですよ。

以上、私の経験を書いてきました。
参考にできることがあれば、参考にしてくださいね。

私は股ずれの痛みと痒み、黒ずみで思春期から今まで悩み続けました。

早めのケアをすることで海やプール、温泉など黒ずみを気にせず行けるようになると思います。

股ずれの痛みや痒み、黒ずみとはオサラバして、これからは快適ライフを楽しんでくださいね。ヽ(^o^)丿