ニキビ・吹き出物、できる人とできない人の違い

汗をかく際、毛穴の汚れも一緒に持って行ってくれます。
ニキビは毛穴が詰まり膿となり化膿するから起こるのです。

食事や美容液等もいいですが、人間である以上老廃物の類は絶え間なく出続けます。ので根本的に原因を『抑える』は不可能と言い切っていいでしょう。程度問題ならともかくとして。

ならばニキビの原因を貯めこまない為には汗をかくのが一番です。
体内の老廃物、特にヒ素や鉛等の重金属は汗でないと出て行ってくれません。
汗をかくとニキビが出来ると考えている人が偶に居ますが、大きな間違いです。汗かいたまま放置は不衛生なので悪化する一方ですが。

適度な運動は美容と健康に『絶大』な貢献をもたらしてくれますよ。どんなお薬でも歯が立ちません。
ただしアスリートの方々が行うような激しい運動はダメです。身体のバランスを崩す為です。

タイトルのとおり。思春期にもニキビ一つ出きませんでした。
思い当たるのは・・・幼い頃から偏食がなく殆ど便秘もありません。
特に野菜は大好きで沢山食べてました。今でも野菜好きです。

その反面、私の友人は・・・

Ａ子→かなりの偏食持ち。お肉大好きだけど乳製品は一切ダメ。小学校５年生頃から顔にニキビブツブツ。

Ｂ子→こちらも、かなりの偏食持ち。お肉嫌いなのに割と肥満体。甘い物が大好きだからでしょう。特にチョコレートには目がなくて大量に食べた翌日はニキビが酷いと嘆いてました。

Ｃ子→やはり偏食持ち。常に便秘で一週間出ないのは当たり前。顔中ニキビだらけ。顔だけでなく背中まで。３０代になって何とかニキビは治まりましたが…ニキビ跡が酷くて夏みかんのようなボコボコ肌でした。陰では「顔面クレーター」とまで呼ばれてました。

トピ主さん・・・偏食持ちではありませんか？バランス良く食べましょう。

子供の頃から思春期、大人になる今までほぼニキビとは無縁(年に1、2個？)です。
お手入れは気が向いた時だけ化粧水程度だし、メーク落としも適当だけれどトラブル知らずの強い肌でこれまできました。

こればかりは体質だと思います。

ストレスやホルモンのバランスがニキビの原因になっている場合もあるようです。
ニキビってホント出来る人はすぐ出来るし 出来ない人は全然出来ないですよね。

今思えばストレスでニキビがひどかったのかなと思います。
食生活も良くはなかったけどハンパない肌荒れだったので。
ストレスは相当ありましたし肌荒れもストレスになり。
そういえば母もニキビが多かったって言っていたな。
遺伝みたいなのもあるのかな。

50歳すぎてますがいまだに肌は褒められます
ニキビは無縁　吹き出物は年1.2個あるかないか　数日で消えます
お手入れと言えるものは化粧水とクリームぐらい
どちらも安物です　成分なんか気にしたこともありません
日焼け止めも気休め程度
もうこれは体質としか言いようがないと思いますよ

ニキビは遺伝子だそうです。

基本的には生まれつきの体質だと思います。
私は特別なお手入れをしなくても、肌も髪もきれいですから。
食べ物もファストフードやチョコを食べ続けても吹き出物はできません。

トピ主さんのように体質に問題がない場合、大抵は過剰なお手入れによるものじゃないかしら？

「洗い過ぎ」に「付けすぎ」

心当たりはありませんか？
私の周りではあれこれとイジリすぎる人ほどお肌が荒れてますね。

アレルギーがある人もいればない人もいるので、体質なんだと思います。私は、乾燥肌&敏感肌で吹き出物やニキビは出来ませんが、そばかすが小さいときからあり、現在はシミに変わってきています。

カロリーではありません。
食事の量（かさ）、内容です。
ちょびっとしか食べない人の肌は痩せているけど肌が汚いことが多いです。
バランスのよい食事をとり、お通じの良い人の肌は綺麗です。

自分、
夜更かし、だいぶ偏食、かなり甘党、カフェイン中毒、メイクも手入れもなしで・洗顔は水でテキトーに……
ですけど、
若い頃からニキビ・吹き出物はほとんど出たことがない。

が、子供は小学生時代から、絶えずニキビとぶつぶつに悩まされ。。

「食べてるものも、環境も一緒！」なので、
【やっぱ遺伝（体質）の問題】なんだと思う。

自分方の実家、みんなつるつる～　ですもん。

中学生頃に吹き出物が一気にできました。
その後、治まりましたが常に２～３個の吹き出物がある状態。
３０歳になった時今度はまた一気に顏全体にでき、半年ほどそんなでした。
病院にも通いましたが改善はされず。
４２歳の今は３～４個常にある状態でしたが、ＰＡＩＲ（ペアＡ錠）という
ドラックストアにある薬を使うようになって顔の吹き出物が一掃されましたよ！
今は吹き出物一切ないです！
トピ主さんも試してみてはどうですか？

ちなみに私に思い当たるのは元々婦人科系の持病があるためホルモンのバランスが悪いんだと思います。
ホルモンバランスが崩れると吹き出物できるって言いますよね。
トピ主さんはホルモンバランス崩れてませんか？

30代の質問内容とは思えませんね。
体質に決まっているでしょう？　親からの遺伝子は大きいかもしれませんしね。

身長の高低や、あとは太りにくい・やすい、生まれ持っての遺伝や体質でしょ。
主さんは、皮膚トラブルを起こしやすい体質なの。

私は、かなりの色白で、皮膚がつきたての餅のように柔らかいけれど、「強い」質なのか、ニキビは思春期にいくつかできた経験のみ。
あとは概ね、「何も」できません。真っ白で大変なめらか。

でも、身体の質は「弱い」から、虚弱でスタミナが全くない。いろんなことをしても、本当によく倒れます。おそらく普通の人の半分くらいの体力でしょう。
いろいろ試しましたが「体質」ですからね。

違いを探っても、遺伝子レベルの事だから、その時々で対処しながら付き合うしかないですね。そのうち、ホルモンバランスなどが変わって、突然トラブルなしになるかも知れません。

体質やホルモンなどの関係じゃないでしょうか？
努力である程度はどうにかなると思いますが
元々の物が大きい気がします。

吹き出物やニキビができない人が
食生活もお手入れも完璧かと言ったら
違う気がします。

吹き出物はどうもホルモンの関係もあるみたいです。
口のまわり、あごなどにできる吹き出物はホルモンバランスが崩れると出てきますよ。
ストレス、夜更かし、食事のバランス、便秘・下痢等内臓の問題、月経などでホルモンバランスを崩して吹き出物が出来やすい状態になるそうです

スキンケアやればいいってもんではなく、ホルモンバランスを整えるサプリメントを飲んだり、ビタミンCなども摂取したりするのも良いと思いますよ

思春期ではなく、大人ニキビの原因の一つは、ホルモンバランスの崩れです。
ホルモンバランスの乱れの原因の一つはストレスです。

仕事で過度のストレスがある、職場やプライベートの人間関係で悩みを抱えているなど、ストレスになりそうな
要因があれば、それを除きましょう。

あとはスキンケア製品が肌に合っていない可能性もあります。しっかりやってるつもりでもピントがずれてれば効果はあまり出ませんよ。
また、ケアしすぎもトラブルのもとです。例えばコットンでパッティングをしすぎて肌を傷めたり。
肌質には個人差があるので、ケア方法を他人と比べても意味がないですね。どれだけ自分の肌に合ったケアをするかどうかが全て。使うアイテムもケアのしかたも。
肌が丈夫な人は本当にシンプルケアだけで美しさを保てますし。

生活リズム、食べているもの、日常生活で感じるストレス、体質、ケアの仕方、、、そういうものが複合的に絡み合って肌コンディションが作られていると思います。

軽度アトピーですが、ニキビに悩まされたことだけはありません。
思春期でもほんと出たことがなかったかな。

ケアとか食事は誰にでも共通する要因ではないような気がします。

遺伝ではないとしても体質か、もしくはメンタル面でのストレスでしょうね。

ニキビに悩まなかった人は皺が出来やすいそうです。

私も肌トラブルにずっと悩んできました。

10代のころは、便秘でもないし、野菜は大好きでたくさん食べているし、部活で運動はしているし、朝昼晩と洗顔フォームを持ち歩いて清潔を保っていました。

それなのに、家族の中で私にだけニキビが常にできていました。

女優さんなんて、すごく肌が綺麗ですよね。きっと高価な化粧品やエステに通っているからだと思って、20代ではエステに通い、高価な化粧品に手を出しましたが、効果はイマイチでした。

そのうち、顔だけでなく背中にまでニキビができるようになり、30代では水着を着るのが嫌になりました。それでも、はと麦茶を毎日飲んだり、海藻類やきのこ類を多く取るように頑張ってきましたが、改善されませんでした。

30代後半で子供に心配され、思い切って皮膚科を受診しました。すると食べ物アレルギーと診断されました。今まで体に良いと思っていた食べ物が全部だめでした。

化粧品やエステではなく、食べ物に原因があったとは、意外でした。

中３から高校生なんて、ニキビの上にニキビができてる状態でした。

ある日、憧れの長身の魚嫌い（カルシウム不足）先輩にふざけて
「いったい何故そんなに身長伸びたんですか～」
「牛乳？　」

ふと先輩の毛穴なしの、吹き出物もでた痕もない美肌に気がつきました。
部室ではポテチをかかえ甘いものばかり、魚も和食も野菜も死ぬほど嫌いと豪語。
ただ、部室でも牛乳瓶をゴクゴク・・
長身でスラリ、美肌、成績は全国模試で１位もとる秀才。

牛乳・・・高２あたりから、がぶ飲み。
まずお通じが絶好調に。腸が綺麗になったのかな？
肌トラブルが一切、消え去りましたね。

腸が綺麗かどうか、だと思います。肌トラブルの多くは・・