小さいころ、母親の手やおばあちゃんの手がガサガサしているなぁと感じたことはありませんか？そして結婚して主婦になった今、ふと自分の手を見つめてみると・・・あの頃の母親の手に近づいている！と慌てていませんか？

結婚して特に子どもが生まれると毎日、幾度となく水仕事をすることになります。料理を作る前に手を洗う、食事の後の食器洗い、洗濯などに加え、子どもと触れる度に手を洗うため、育児をしていると常に手を洗っていると感じるのではないでしょうか。

そんな状態では、手のケアをして潤してあげる暇がありません。
もちろん体を休める暇だってないわよ～、という主婦の方もたくさんいるでしょうが、特に手の乾燥に関して甘く見てはいけません！

手のケアを怠っていると爪先がささくれ立って、常に指先に血が滲んでしまう状態になったり、ガサガサの状態が悪化してひび割れてしまったりすることもあります。

パックリ割れた指先では、水を触るのがつらくなってしまい、家事や育児をするのが嫌になってしまいますよね。

毎日行わなければいけない家事や育児を楽しめなくなると危険です。
そして、女性の美しさや年齢は手に現れると言われますので、手がガサガサに乾燥しているとそれだけで女性の魅力が失われ、老け込んでしまいます。

そこで今回は、家事で手が乾燥してしまった主婦の方にオススメ！「超簡単に出来る指先ケア」についてご紹介いたします。

ただでさえ忙しい毎日の中で、ケアに取れる時間はほとんどないでしょうし、手軽に効果的に行えるケアをご紹介します。

みんな、指先の乾燥にどのような悩みを持っているの？

まずは、実際に手先の乾燥に悩んでいる人に悩みを聞いてみました。皆さん、結構深刻な悩みをお持ちのようですね。

• 手先がパックリ割れるのでいつも手袋をして対処するようにしている。
• ガサガサの手先で息子から「痛いから、触らないで！」と言われた。
• クリームを塗ってはオムツ替えで手を洗う日々が続いているので、治る暇がない。
• 美容師をしていたので人より手荒れがひどい。洗剤に気を遣っている。
• 普通のハンドクリームでは効かない。どうすればいいの？

愛しの子どもたちに「触らないで」とか「手がガサガサして痛い」などと言われるとショックで立ち直れそうにありません。

そうは言っても手先の乾燥やひび割れは日常的に繰り返されますし、つねに手先は動かしていたり水に触れたりするために治る暇がない場所なので、なかなかケアがしにくいと思います。
そこで、手の乾燥を日頃から小まめにケアしていきましょう。

手の乾燥を即ストップ出来る、簡単ケアをご紹介

それでは、手の乾燥を即ストップ出来る簡単ケア方法をご紹介いたします。自宅で簡単に出来るケアばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

ケア1. 水仕事の後は30秒以内のケアを心がけて

料理の後の仕上げの手洗い、外出先から帰ってきた時の手洗いなど、毎日の生活の中で幾度となく手を洗う機会がありますよね。

手の乾燥を防ぐためには、手洗い後30秒以内のケアがとても大切なのです。皮膚は、濡れた状態だと潤うどころかどんどん水分が蒸発して、潤いが失われるのです。
そのため、手を洗ったまま放置しておくと、乾燥を引き起こしてしまいます。

皆さん、お風呂上がりに顔や髪のケアはすぐに行いますが、意外と手を構わない人が多いのです。

そこで、手洗い後30秒以内にハンドクリームをまんべんなく塗るという、マイルールを設けましょう。「手洗い＋ハンドクリーム」をワンセットにしておくと、最高です！

ハンドクリームが近くにないと忘れてしまうので、家では洗面台やキッチン周りにハンドクリームを置いておき、どこで手を洗ってもすぐにハンドクリームが使えるようにしておくようにしておきましょう。また、ハンドバッグには常にミニサイズのハンドクリームを入れておきましょう。

ケア2. ハンドクリームを塗る際は、クルクル塗りが基本

「私は、ハンドクリームを塗っているからきちんとケア出来ているわ」と、ご自身のスキンケア方法に絶対なる自信をお持ちの方もいるでしょう。

確かに、手洗い後にハンドクリームを塗るのは正しいケア方法だと思います。

しかしハンドクリームを塗っただけでは、70点です。100点にするためには、ハンドクリームの塗り方にこだわる必要があります。塗り方は、とても簡単なのです！

ハンドクリームを肌に塗る際に、クルクルと円を描きながら塗るだけで良いのです。クルクルという動きのおかげで、肌にハンドクリームの成分がきちんと染みこむのです。

肌に揉みこむようにやさしく塗ってあげるという、ちょっとした心がけでハンドクリームの保湿効果を高めることが出来ますので、ぜひお試しください。

ケア3. エキストラバージンオイルが重宝する

ハンドクリームももちろん効果は抜群なのですが、保湿効果を求めるのであれば「オイル」も効果抜群です。

オイルと言っても特別なものを用意する必要はありません。
パスタやピザ、フレッシュサラダなどに使われるエキストラバージンオイルが、料理だけではなく、スキンケアにも重宝します。

オイルですから保湿力にとても優れていて、乾燥した肌を一瞬にしてカバーしてくれるのです。

それでは、エキストラバージンオイルを使用した簡単手先ケア法をご紹介いたします。準備するものは、エキストラバージンオイルだけで大丈夫です。

1 指の腹にチョンとのる程度に、1～2滴垂らす。
2 手先に塗るというよりも、オイルを染みこませるようにして塗っていく。
3 手洗い後に毎回エキストラバージンオイルを塗ると、手がベタベタするので就寝前に塗ることをオススメします。

保湿効果抜群のオイルですので、ポイントは塗りすぎないことです。1～2滴で十分です。多くつけすぎると、手がべたべたしてしまって気持ち悪くなりますし、他の場所についてしまうと取るのが大変です。

1～2滴のオイルを薄く手に伸ばすように広げます。薄いベールを手にかけてあげるイメージでゆっくり伸ばしましょう。

このとき、ゴシゴシとのばさず、手のひらや指の腹でオイルを温めながら伸ばすようにゆっくり行いましょう。

これだけで、とても簡単に最上級のスキンケアをすることが出来ます。料理にもハンドケアにも使えるなんて、エキストラバージンオイルは主婦には最適のアイテムですね。

これからは、料理だけではなく美容ケアまでエキストラバージンオイルの使い道が広がりそうですね。

自宅に1本エキストラバージンオイルを常備していきましょう。ぜひ、お試しください。

ケア4. 寝る前にハンドクリームのたっぷり塗り＋手袋

手洗い後に毎回小まめにハンドクリームを塗ることはとても大切です。それに加えて、おやすみ前にはスペシャルなケア方法をお試し下さい。

寝ている間はケアができず、手の水分がどんどん失われていくことになります。そのため寝る前に、寝ている間にも続くケアの準備をしておくのがポイントです。

とても簡単な方法なのですが、寝る直前にいつもよりたっぷりとハンドクリームを塗り、最後に薄手の手袋をして寝るだけで良いのです。

厚手の毛糸の手袋だと、どうしても蒸れてしまいますので、薄手の手袋をオススメします。

寝ている間にハンドクリームに含まれている保湿成分がグングン浸透して、朝目覚める頃には、しっとりと艶やかな肌になっているはずです。

手袋をすることでハンドクリームの保湿成分が抜けずに手に浸透するほか、手に着いたハンドクリームが布団や枕に着くことも防げます。

寝ている間に、自宅で簡単エステを実現させましょう。

ケア5. 爪保湿用オイルを塗って、絆創膏！

自宅でネイルをする女性なら、爪のひび割れ防止剤（通称：キューティクルオイル）をお持ちなのではないでしょうか。実は、爪に塗るオイルは手先の乾燥も防いでくれるのです。

使い方は、普段通り爪にキューティクルオイルをたっぷり塗り、その上から絆創膏（ばんそうこう）を貼るだけでＯＫです。

爪に塗ったオイルが絆創膏を通じて爪先や甘皮部分にまで広がり、ささくれを予防・解消してくれるという嬉しい効果があります。

オイルを空気中にさらしておくとすぐに蒸発してしまいますが、絆創膏を貼って多くことでうまく圧迫されて、空気に触れる面積が少なくなって、より保湿状態をキープできるというわけです。

とても身近なアイテムでこのようなスペシャルなケアが出来るので、ぜひ毎日の美容習慣に加えてみてはいかがでしょうか？

ケア6. アロマオイルウォーターで簡単手先ケア

最近は、女性だけでなく男性からの人気も高いアロマオイル。ラベンダー・ローズ・イランイラン・レモン・マンダリンなど、さまざまな香りを楽しむことができます。

種類によって作用も違うので、リラックスしたり疲れを取ったりするときのアイテムとして使われています。今回は、手先ケアのための美容アイテムとしての使い方をご紹介しますね。

題して、「アロマオイルウォーターで簡単手先ケア」です。方法はこちら↓

1 洗面器に半分ほどお湯を張ります。
2 そこにお好きなアロマオイルを2～3滴垂らします。
※最初は１種類のアロマオイルで、1滴から試してみましょう。少し慣れてきたら、アロマオイルを何種類か組み合わせて自分好みのオリジナルの香りを楽しみましょう。
これでアロマウォーターの完成です。
3 アロマオイルウォーターが出来たら、両手をお湯の中に入れます。30秒ほどつけましょう。

手を浸した後は、水やお湯で洗い流してしまうとアロマオイルの効果も薄れてしまうので、軽くタオルでふき取るだけで大丈夫です。

アロマオイルの華やかな香りを楽しんで、リラックス効果や癒し効果を得ながら手先の乾燥もケアすることが出来るのでオススメですよ。

1日の疲れを癒す美容習慣として、ぜひ1度お試しになってはいかがでしょうか。

いかがでしたか？

以上「家事で手が乾燥してしまった・・・即ストップできる簡単ケア」と題してご紹介いたしました。

手先が乾燥でガサガサしていると年齢よりも老けて見られます。子どもの顔や身体に触れるのにも、ガサガサしていると子どもに嫌がられてしまいます。

自分では「年も取ってきたし毎日家事・育児に勤しんでいるしまぁ、こんなもんか」と思っていても、手先は他人からも良く見えるパーツです。顔ばかりケアしていて手先のケアが行き届いていないと、だらしない印象も持たれてしまいます。

そして、残念ながら手先の乾燥は1日で劇的に良くなることはありません！

日々のコツコツとした積み重ねが、素敵な手先を作り上げるのだと覚えておきましょう。

ただ、毎日時間をかけてケアする必要はありません。今回ご紹介したケアは全て、毎日の家事や育児の合間に少しプラスするだけで行えるのに効果抜群のものばかりです。

ぜひ、今回ご紹介した簡単ケア法をお試しになって、手美人＆指先美人になって下さいね。