メールマガジン「秘密の皮膚科学」
2011年01月18日配信
第264号 意外に早起き？『白木さんの１日』の秘密（朝編）
みなさん、こんにちは。
コスメプロデューサーの牛田専一郎です。
このメルマガではすっかりおなじみの白木さんですが
その日常は、未だに秘密のベールに隠されています......。
"何もつけない"を完全マスターしているという噂ですが、
実際のところはどうなのでしょうか？
というわけで、
2011年最初の企画は『白木さんの１日に密着』！
まずは【朝】から。
目覚めてから外出するまで、
白木さんはどんなことに気をつけているのか？
インタビューを交えながら大公開します。
コスメプロデューサーの牛田専一郎です。
このメルマガではすっかりおなじみの白木さんですが
その日常は、未だに秘密のベールに隠されています......。
"何もつけない"を完全マスターしているという噂ですが、
実際のところはどうなのでしょうか？
というわけで、
2011年最初の企画は『白木さんの１日に密着』！
まずは【朝】から。
目覚めてから外出するまで、
白木さんはどんなことに気をつけているのか？
インタビューを交えながら大公開します。
☆------------------------------------------------------------☆
── 意外に早起き？ ──
『白木さんの１日』の秘密（朝編）
☆------------------------------------------------------------☆
▼白木さんの朝 -----（１）目が覚めたら、まずは【洗顔】
──朝は何時に起きていますか？
「朝ごはんをゆっくり食べたいから
毎朝６時半起床です。
ぱっちりと目を覚ますためにも、まずは洗面所へ。
石けんやフォームなどはつけずに、ぬるま湯で顔を洗います。
洗い終わったら、きれいなタオルで拭くだけ。
化粧水や乳液はつけません」
◎牛田のチェックポイント
＜１．接触が気になる人は洗顔前に手洗いを＞
一人暮らしの白木さんは、
パーフェクトに一次刺激性物質を排除した生活環境を
作っているつもりですので、顔を洗う前に手を洗っていません。
でも、シャンプー・リンス、石けんを使っている家族と
同居している場合は、朝起きてから顔を洗うまでの間に
手に柔軟剤や抗菌剤がついてしまうことも。
特に今の季節、柔軟仕上げ済の毛布を使っている人は要注意。
寝るときは顔につかないようにしていても、
起きてから手で触れてしまうこともあります。
毛布をはじめ、自宅で洗えないものには気をつけましょう。
柔軟剤、抗菌剤などの一次刺激性物質が
手についている可能性がある人は
手を洗ってから洗顔をしましょう。
＜２．ベタつくときはぬるま湯で＞
顔のベタつきが気になるときは、
水ではなく、ぬるま湯で顔を洗いましょう。
皮脂が落ちてさっぱりします。
＜３．朝の洗顔は軽めに＞
就寝前にも洗顔をしているのなら、
顔に汚れがついていることはないはず。
朝から洗顔料などを使って
念入りに洗う必要はありません。
軽く洗う程度で充分でしょう。
▼白木さんの朝 -----（２）朝ごはんを食べたら【歯磨き】
「朝ごはんをしっかり食べたら、歯を磨きます。
市販の歯磨き粉を使っています」
◎牛田のチェックポイント
歯磨き粉も界面活性剤であることから
多くのお問い合わせをいただいていますが、
口の中のタンパク質の修復は早いため、
特に神経質になる必要はありません。
ただ、唇や口の周りにカサつきが出る場合は
使用量や回数を減らすなどの工夫をしてくださいね。
歯磨き粉を使わなくても、衛生上の問題はありません。
▼白木さんの朝 -----（３）歯を磨いたら【メイク】
「普段はファンデーションはしていません。
軽く眉などのポイントメイクをするだけなので、５分足らずで終了。
ときどき、カサつく部分にはワセリンをつけることもあります。
もちろん顔に触る前に手をよく洗いますよ！」
──白木さん、以前はノーメイク反対派でしたよね？
「そうなんです。
最初はファンデーションをつけず、ほぼノーメイクで
仕事に行くことにかなりの葛藤がありましたが、
健康な素肌のため、今ではつけないことが普通になりました。
とはいっても、
特別な日にはファンデーションをブラシで軽くつけ、
しっかりとアイメイクをすることもあります」
──普段のファンデーションをやめてから
何かお肌に変化はありましたか？
「特別なときにファンデーションをつけても、
崩れにくくなりました。薄くつける程度でも
ポイントメイクをしていれば、メイクしている印象になります。
しっかりメイクをしたときでも、
ファンデーションはお湯と手ぬぐいで落とせるので、
トラブルが出にくいところが気に入っています」
◎牛田のチェックポイント
＜１．ファンデーション＞
トラブルのあるときほど、
ファンデーションで隠したいという気持ちになりますが、
そのようなときこそ肌に負担をかけないことが重要です。
界面活性剤、シリコン不使用のファンデーションでも
複数のオイルが含まれており、
洗浄剤を使わないと落としにくいものがあります。
全成分を確認してくださいね。
＜２．チーク＞
比較的広範囲につけるものですので、
チークも全成分を確認してから使用しましょう。
見落としがちですが、
石けんで洗ったブラシや、
シリコンや界面活性剤配合のチークをつけたことがあるブラシは
中性洗剤で洗い直しましょう。
＜３．ポイントメイク＞
市販のマスカラ、アイシャドウには
シリコンや界面活性剤が使われています。
ペンシルタイプのアイブロウも同じです。
トラブルが出やすい方は、
日常生活では、メイクをしないのが一番です。
どうしても必要なときは、お湯のみで落とせるものを使い、
他の部分に広がらないよう、上手に落としましょう。
▼白木さんの朝 -----（４）【紫外線対策】はどうする？
「以前は、冬でも下地として日焼け止めを使っていましたが、
今はまったくしていません」
──夏はどうしていますか？
「日差しが強いときは、黒い日傘を使ったり、
ちょっとした信号待ちでは日陰に入ったり。
日常生活での紫外線対策といえば、夏でもその程度です」
◎牛田のチェックポイント
日常生活では、紫外線対策として
ファンデーションも日焼け止めもつける必要はありません。
日差しの強い季節は、
肌に何かをつけるのではなく
白木さんのように日傘や帽子、日陰を利用しましょう。
帽子は洗えるタイプのものを数回洗い直してから。
麦わらタイプなど洗えない素材のものは、肌が触れる部分に
ハンカチやバンダナを使っている方もいらっしゃいます。
屋外でのスポーツや、海や山でのレジャーの際は
日焼け止めをつけるようにしてください。
▼白木さんの朝 -----（５）【身支度】して出かけます
「自宅で洗えなくてクリーニングに出した
セーターやコートは、直接
肌に触れないように気をつけています」
──自宅で洗えるものについては
何か工夫をしていますか？
「新しいストッキングや靴下、洋服は
必ず洗濯してから身につけます。
タイツなど締め付けるものは
腰やお腹がかゆくなることがあるので、
きついものは履かないようにしています。
そうそう。
最近では、みなさんの報告を読んで、
直接バッグに入れたハンカチでは、
顔を拭くのも控えるようになりました」
◎牛田のチェックポイント
＜１．衣類＞
衣類の着脱のときに、クリーニングに出したものが
軽く肌に触れるだけで、カサつきや赤みが出ることがあります。
また、化繊の肌着もかゆみが出ることがあります。
＜２．皮革小物、ハンカチ＞
防水スプレーをしたバッグや靴、手袋の表面には
シリコンの皮膜が作られています。
それらに触った手で、顔や髪に触れないよう注意しましょう。
バッグの内側にも仕上げが施してありますので、
ハンカチを裸のまま入れていると、
バッグについた柔軟剤等が移る可能性があります。
そのハンカチで顔を拭かないようにしましょう。
▼白木さんの朝 -----（６）さぁ【通勤電車】へ
──白木さんは電車通勤でしたね。
「ハイ。
毎朝ぎゅうぎゅうに混んでいるので、
周りの人のコートのファーやスーツに
顔が触れてしまうのが悩みです......」
◎牛田のチェックポイント
＜１．電車に乗る人＞
満員電車の中で接触を避けるのは至難の業ですが、
できるだけ、他の人の衣類や髪が
お肌に触れないように注意しましょう。
新幹線などの座席カバーにも
柔軟剤が使われていると思われます。
座席に触れた手で顔や髪を触らないようにしましょう。
＜２．バイクに乗る人＞
読者の方の報告にもありましたが、
ヘルメットにも柔軟剤や抗菌剤が使われているようです。
かゆみや湿疹等のトラブルが出るときは、
バンダナを巻くなど、肌に直接触れない工夫をしましょう。
＜３．車に乗る人＞
車を運転しているときの紫外線について
気にされる方も多いのですが、
朝晩の短時間であれば、問題ありません。
車のガラスはほとんど紫外線カットになっていますが、
気になるようでしたら、遮光フィルムを貼ってもよいかもしれませんね。
▼【朝】のまとめ ──時間に余裕を持つだけでも──
白木さんが【朝】をどんなふうに過ごしているのか、
目覚めてから電車に乗るまでを追ってみました。
いかがでしたか？
これまでにも何回かお話していますように、
私たちの身近には柔軟剤や抗菌剤等の
一次刺激性物質がたくさんあります。
白木さんのように、寝具や洗面台周りまで
パーフェクトに一次刺激性物質を排除した
生活様式に切り替えられればいいのですが、
なかなかそうはいかない方のほうが多いかもしれません。
とりわけ、朝は時間に追われがち。
目の前のことを優先して、無意識のうちに
接触をしてしまう状況が多くあります。
ラッシュアワーの前に家を出るなど、
時間的余裕を持つだけで
回避できる接触もあるはず。
今年から、ちょっとだけ
早起きをしてみませんか？
☆牛田への感想・コメントなどがありましたら、
お気軽にどうぞこちらへ。
→→ http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/06info/info.html
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
☆編集後記☆
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
☆編集後記☆は独自配信のみでお届けしております。
編集後記には、本編でお知らせできなかった情報を
掲載しています。
お読みいただくには、下記のフォームから
メールアドレス等のご登録をお願いいたします。
https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=himituco
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
「秘密の化粧品」の読者のみなさんと続けている
「牛田プロジェクト」は→< http://hisesshoku-ryouhou.com/ >
メルマガ「牛田プロジェクト」先週のパスワードは？
地方で異なる『とんど焼き』の呼び方３点セット。
（あわんとり）（しんめいさん）（左義長）
※応募フォームとパスワードの詳細は
メルマガ「牛田プロジェクト」でお知らせしています。
「秘密の化粧品」とは別に登録が必要になりますので、
ご注意くださいませ。
メルマガ「牛田プロジェクト」のご登録は
こちらから→< https://marketstyles.co.jp/mm/ >
次号の「牛田プロジェクト」は１月20日配信予定。
── 意外に早起き？ ──
『白木さんの１日』の秘密（朝編）
☆------------------------------------------------------------☆
▼白木さんの朝 -----（１）目が覚めたら、まずは【洗顔】
──朝は何時に起きていますか？
「朝ごはんをゆっくり食べたいから
毎朝６時半起床です。
ぱっちりと目を覚ますためにも、まずは洗面所へ。
石けんやフォームなどはつけずに、ぬるま湯で顔を洗います。
洗い終わったら、きれいなタオルで拭くだけ。
化粧水や乳液はつけません」
◎牛田のチェックポイント
＜１．接触が気になる人は洗顔前に手洗いを＞
一人暮らしの白木さんは、
パーフェクトに一次刺激性物質を排除した生活環境を
作っているつもりですので、顔を洗う前に手を洗っていません。
でも、シャンプー・リンス、石けんを使っている家族と
同居している場合は、朝起きてから顔を洗うまでの間に
手に柔軟剤や抗菌剤がついてしまうことも。
特に今の季節、柔軟仕上げ済の毛布を使っている人は要注意。
寝るときは顔につかないようにしていても、
起きてから手で触れてしまうこともあります。
毛布をはじめ、自宅で洗えないものには気をつけましょう。
柔軟剤、抗菌剤などの一次刺激性物質が
手についている可能性がある人は
手を洗ってから洗顔をしましょう。
＜２．ベタつくときはぬるま湯で＞
顔のベタつきが気になるときは、
水ではなく、ぬるま湯で顔を洗いましょう。
皮脂が落ちてさっぱりします。
＜３．朝の洗顔は軽めに＞
就寝前にも洗顔をしているのなら、
顔に汚れがついていることはないはず。
朝から洗顔料などを使って
念入りに洗う必要はありません。
軽く洗う程度で充分でしょう。
▼白木さんの朝 -----（２）朝ごはんを食べたら【歯磨き】
「朝ごはんをしっかり食べたら、歯を磨きます。
市販の歯磨き粉を使っています」
◎牛田のチェックポイント
歯磨き粉も界面活性剤であることから
多くのお問い合わせをいただいていますが、
口の中のタンパク質の修復は早いため、
特に神経質になる必要はありません。
ただ、唇や口の周りにカサつきが出る場合は
使用量や回数を減らすなどの工夫をしてくださいね。
歯磨き粉を使わなくても、衛生上の問題はありません。
▼白木さんの朝 -----（３）歯を磨いたら【メイク】
「普段はファンデーションはしていません。
軽く眉などのポイントメイクをするだけなので、５分足らずで終了。
ときどき、カサつく部分にはワセリンをつけることもあります。
もちろん顔に触る前に手をよく洗いますよ！」
──白木さん、以前はノーメイク反対派でしたよね？
「そうなんです。
最初はファンデーションをつけず、ほぼノーメイクで
仕事に行くことにかなりの葛藤がありましたが、
健康な素肌のため、今ではつけないことが普通になりました。
とはいっても、
特別な日にはファンデーションをブラシで軽くつけ、
しっかりとアイメイクをすることもあります」
──普段のファンデーションをやめてから
何かお肌に変化はありましたか？
「特別なときにファンデーションをつけても、
崩れにくくなりました。薄くつける程度でも
ポイントメイクをしていれば、メイクしている印象になります。
しっかりメイクをしたときでも、
ファンデーションはお湯と手ぬぐいで落とせるので、
トラブルが出にくいところが気に入っています」
◎牛田のチェックポイント
＜１．ファンデーション＞
トラブルのあるときほど、
ファンデーションで隠したいという気持ちになりますが、
そのようなときこそ肌に負担をかけないことが重要です。
界面活性剤、シリコン不使用のファンデーションでも
複数のオイルが含まれており、
洗浄剤を使わないと落としにくいものがあります。
全成分を確認してくださいね。
＜２．チーク＞
比較的広範囲につけるものですので、
チークも全成分を確認してから使用しましょう。
見落としがちですが、
石けんで洗ったブラシや、
シリコンや界面活性剤配合のチークをつけたことがあるブラシは
中性洗剤で洗い直しましょう。
＜３．ポイントメイク＞
市販のマスカラ、アイシャドウには
シリコンや界面活性剤が使われています。
ペンシルタイプのアイブロウも同じです。
トラブルが出やすい方は、
日常生活では、メイクをしないのが一番です。
どうしても必要なときは、お湯のみで落とせるものを使い、
他の部分に広がらないよう、上手に落としましょう。
▼白木さんの朝 -----（４）【紫外線対策】はどうする？
「以前は、冬でも下地として日焼け止めを使っていましたが、
今はまったくしていません」
──夏はどうしていますか？
「日差しが強いときは、黒い日傘を使ったり、
ちょっとした信号待ちでは日陰に入ったり。
日常生活での紫外線対策といえば、夏でもその程度です」
◎牛田のチェックポイント
日常生活では、紫外線対策として
ファンデーションも日焼け止めもつける必要はありません。
日差しの強い季節は、
肌に何かをつけるのではなく
白木さんのように日傘や帽子、日陰を利用しましょう。
帽子は洗えるタイプのものを数回洗い直してから。
麦わらタイプなど洗えない素材のものは、肌が触れる部分に
ハンカチやバンダナを使っている方もいらっしゃいます。
屋外でのスポーツや、海や山でのレジャーの際は
日焼け止めをつけるようにしてください。
▼白木さんの朝 -----（５）【身支度】して出かけます
「自宅で洗えなくてクリーニングに出した
セーターやコートは、直接
肌に触れないように気をつけています」
──自宅で洗えるものについては
何か工夫をしていますか？
「新しいストッキングや靴下、洋服は
必ず洗濯してから身につけます。
タイツなど締め付けるものは
腰やお腹がかゆくなることがあるので、
きついものは履かないようにしています。
そうそう。
最近では、みなさんの報告を読んで、
直接バッグに入れたハンカチでは、
顔を拭くのも控えるようになりました」
◎牛田のチェックポイント
＜１．衣類＞
衣類の着脱のときに、クリーニングに出したものが
軽く肌に触れるだけで、カサつきや赤みが出ることがあります。
また、化繊の肌着もかゆみが出ることがあります。
＜２．皮革小物、ハンカチ＞
防水スプレーをしたバッグや靴、手袋の表面には
シリコンの皮膜が作られています。
それらに触った手で、顔や髪に触れないよう注意しましょう。
バッグの内側にも仕上げが施してありますので、
ハンカチを裸のまま入れていると、
バッグについた柔軟剤等が移る可能性があります。
そのハンカチで顔を拭かないようにしましょう。
▼白木さんの朝 -----（６）さぁ【通勤電車】へ
──白木さんは電車通勤でしたね。
「ハイ。
毎朝ぎゅうぎゅうに混んでいるので、
周りの人のコートのファーやスーツに
顔が触れてしまうのが悩みです......」
◎牛田のチェックポイント
＜１．電車に乗る人＞
満員電車の中で接触を避けるのは至難の業ですが、
できるだけ、他の人の衣類や髪が
お肌に触れないように注意しましょう。
新幹線などの座席カバーにも
柔軟剤が使われていると思われます。
座席に触れた手で顔や髪を触らないようにしましょう。
＜２．バイクに乗る人＞
読者の方の報告にもありましたが、
ヘルメットにも柔軟剤や抗菌剤が使われているようです。
かゆみや湿疹等のトラブルが出るときは、
バンダナを巻くなど、肌に直接触れない工夫をしましょう。
＜３．車に乗る人＞
車を運転しているときの紫外線について
気にされる方も多いのですが、
朝晩の短時間であれば、問題ありません。
車のガラスはほとんど紫外線カットになっていますが、
気になるようでしたら、遮光フィルムを貼ってもよいかもしれませんね。
▼【朝】のまとめ ──時間に余裕を持つだけでも──
白木さんが【朝】をどんなふうに過ごしているのか、
目覚めてから電車に乗るまでを追ってみました。
いかがでしたか？
これまでにも何回かお話していますように、
私たちの身近には柔軟剤や抗菌剤等の
一次刺激性物質がたくさんあります。
白木さんのように、寝具や洗面台周りまで
パーフェクトに一次刺激性物質を排除した
生活様式に切り替えられればいいのですが、
なかなかそうはいかない方のほうが多いかもしれません。
とりわけ、朝は時間に追われがち。
目の前のことを優先して、無意識のうちに
接触をしてしまう状況が多くあります。
ラッシュアワーの前に家を出るなど、
時間的余裕を持つだけで
回避できる接触もあるはず。
今年から、ちょっとだけ
早起きをしてみませんか？
☆牛田への感想・コメントなどがありましたら、
お気軽にどうぞこちらへ。
→→ http://hisesshoku-ryouhou.com/archives/06info/info.html
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
☆編集後記☆
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
☆編集後記☆は独自配信のみでお届けしております。
編集後記には、本編でお知らせできなかった情報を
掲載しています。
お読みいただくには、下記のフォームから
メールアドレス等のご登録をお願いいたします。
https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=himituco
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
「秘密の化粧品」の読者のみなさんと続けている
「牛田プロジェクト」は→< http://hisesshoku-ryouhou.com/ >
メルマガ「牛田プロジェクト」先週のパスワードは？
地方で異なる『とんど焼き』の呼び方３点セット。
（あわんとり）（しんめいさん）（左義長）
※応募フォームとパスワードの詳細は
メルマガ「牛田プロジェクト」でお知らせしています。
「秘密の化粧品」とは別に登録が必要になりますので、
ご注意くださいませ。
メルマガ「牛田プロジェクト」のご登録は
こちらから→< https://marketstyles.co.jp/mm/ >
次号の「牛田プロジェクト」は１月20日配信予定。