お客様からいただいたメールでのご質問とそれに対する回答をまとめたＱ＆Ａとなっております。
美肌　スキンケアに関するご質問とその回答となっておりますので、ご一読いただければと思います。
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お久しぶりです。お元気でしょうか、店長様。
ところで以前にきびの事について質問したと思うのですが、なんか今顔がもう惨い事になってます。
元々アトピー性皮膚炎持ちなので湿疹とにきびが同時に顔に出来ていて、にきび自体は小さいのですが顔中に、フェイスラインや耳たぶの後ろにまで及んだり、湿疹は部分的なのですが・・・。
そしてしばらくはサプリメント飲んでなかったんです。大体が３ヶ月位飲まなかったです。今も念のため飲んでいません。
サプリメントをいっぱい１度に飲んでたりしたからかな？とか合わなかったのかな？とか思ったので…（でも店長様は大丈夫だっておっしゃってましたよね）
このにきび悪化と湿疹は季節や最近の気候のせいでしょうかね？まあ私の生活リズムやストレス等他の要因もあるかもしれませんが…。
にきびは今年の始め頃から出始めてたんですが（サプリメントを飲みだす前）、湿疹は久々です。
これはサプリメントを飲んでいたからでしょうか。
店長様の奥様もアトピー性皮膚炎と聞いておりますが、最近のお加減はいかがですか？うちの母もアトピー性皮膚炎なのですが、乾燥以外は特に肌に異常は見られません。私だけ酷い事になってます。肌が良くなったらまた相談に乗って下さい。
あと、しばらく飲んでいないうちにサプリメントが変色しだしてしまいました。サプリメントって大体消費期限はどれくらいあるものなのでしょうか？

こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
そうですね、サプリメントは容器を開けてからはものによりますが半年から１年くらいはもちます。
変色しているそうですが、変色というのは吸湿して起こることが多く変質とは異なります。
ただし、それも保管状況によってしまいますのでご注意下さい。
確かにチョット見た目が気持ち悪いので、たまに飲み忘れていたサプリメントなんかを捨てようかどうしようかと考えることがあります（笑）。
それからにきびや湿疹ですね（美肌　スキンケアでは、大問題ですよね！）、腸内環境の改善はやってましたか？
今回のお問い合わせで感じたのは、腸内環境の改善による一時的な悪化と新陳代謝がＵＰすることによる悪化でした。
これらは悪い方に傾いている状態を良い方向に傾けるときに起こりうる現象です。
好転反応と呼んでもいいかもしれませんね、ただし摂取されている方にとっては症状が悪化するのは限度がありますよね。
長期的な目で見るとサプリメントによる変化は歓迎するべきものが多いのですが、その状態はご本人には耐え難いと思います。
うちの奥さんは非協力的でなかなかサプリメントを摂ってくれないんですが、膝裏や関節にできていたかさぶたなんかは無くなってきましたね、最近では寝るときにつけていた掻き崩しを防ぐ綿の手袋もしていません。
まだ完治までいかないのは彼女の原因が１つではないからではないかと考えています。
これ以上のサプリメントを増やして飲ませるのは難しいですが、徐々に時間をかけて増やしていきたいと思います。
サプリメントの摂取を３ヶ月休んでいるということですので、栄養学的な原因かはハッキリしないのですが、体に変化が生じているということは腸内環境にも関係しているような気がします。
腸内環境はどうでしょうか？

他のサプリメントを3ヶ月以上断っていましたが（当初は節約の為。後、肌の為と考え）、便秘改善サプリメントだけは飲んでました。
1日一錠づつでしたが、その日の夜位にはお通じがありました（1～2回程ですが）。
店長様が腸内洗浄は美肌やスキンケアに良いと言われてたので、それだけは続けてたんです。
それにハーブとかなら肌に特に支障無いんじゃないかと思ってたので…。
好転反応ですか…。好転反応って飲み始めてどれくらいでなるものなのでしょうか？そして、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーの好転反応とはどういったものでしょうか？。
ここ2、3日は腸内洗浄ハーブ＆ファイバーも止めています。なのでお通じは1日に1回あるか無いかって感じでしょうか…。
今日皮膚科に行ってきたのですが、下手にサプリメントの話をすると何か言われそうなのでしませんでした。
抗生物質とビタミンＣ（ビタミンＰ）と漢方薬を処方されました。
３ヶ月以上断っていたサプリメントはＥＰＡ、マルチビタミン、ＭＳＭサプリメント、リコピン、エスターＣ、ビタミンＢ群、アントシアニンです。
最近はローズヒップティー（ローズヒップ100%）を毎晩飲んでいます（カスまでちゃんと食べてます）。
いかがでしょうか。どこか店長様の中で引っかかる様なところありますでしょうか？

こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
ご返信ありがとうございます。
そうですね、摂られていたものはお肌の新陳代謝をＵＰさせるものですね、これは組み合わせとしては非常に良い組み合わせだと思いますので問題があるとは思えません。
可能性として考えられるのはやはり、腸内環境の問題でしょうか。
腸内環境は難しくて悪玉菌優勢になっている場合、善玉菌サプリや食物繊維を摂ると稀に悪玉菌が善玉菌をやっつけるためにアンモニアやインドールなどの悪い物質を出すために好転反応が起こることがあります。
今回はこのことが影響している可能性はありますが、便秘改善サプリメントを大量に摂っているわけではないので大きな影響はないと思うのです。
もし腸内環境が悪化している可能性があれば腸内改善をお勧めしたいのですが、あまりにも好転反応が出てしまうようだと実生活に影響がでますから、この辺りを考慮してください。
腸内環境は悪いままで安定しているとそれはそれでチョットした吹き出物や軽い乾燥肌くらいで済んでしまうところがあるので、そのままにしておいても・・・・とも思うのですが長期的に見て決して良いことではないのは明らかです。
好転反応と改善というバランスを考えることはそれほど多く起こるケースではないのですが今回のはこのケースかもしれませんね。
腸内環境はストレスでも悪化しますから難しいのです。
ご不明な点などございましたらご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

今皮膚科の薬で大分にきびも減って良くなってきました。
でも、また好転反応か何かでせっかくここまで回復した肌がどうかなってしまったらと思うと、便秘改善サプリメント飲む勇気が出ません…。
しばらくして肌の調子が本当に良くなったらまた飲んでみようかと思います。
それでまたにきびが酷くなったりしたらそのサプリメントは私には合わなかったって事なのでしょうか…。
確かに店長様の言われる通り、強いストレスのもとで生活しています。軽いストレス等も自分で重くしているといった感じです。ちょっと情緒不安定なもので…上手くその辺のコントロールが出来ないのです。
でも腸内洗浄ハーブ＆ファイバー以外のサプリメントは飲んでも大丈夫でしょうかね？

こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
難しい問題ですね。
今回の吹き出物は本当の原因が完全に判っている訳ではないので、できれば今まで摂っているサプリメントを１個ずつ始めて何が原因かをこの際に確かめた方がいいのではないかと思います（１週間おきに増やす方法を取ります）。
もし試されるなら以下の順番で試してみたいんですが・・・。
リコピン
アントシアニン
ビタミンＢ群
ＭＳＭサプリメント
ＥＰＡ
エスターＣ
マルチビタミン
上記の順で試されて変な兆候がでたら教えていただけませんか？
その疑惑のサプリメントを徹底的にアメリカのサイトで検索して好転反応の種類を探してみます。
これらが問題ないようでしたら、勇気はいりますが、便秘改善サプリメントを試したいんです（これはあくまでも実験君の店長の場合です、なぜおかしなことになるのか試したいというだけで、吹き出物という実害はあまり考慮していません、もし無理と思えば試されるのを控えてください）。
美肌スキンケアは新陳代謝が活発になると騙し騙しもってきた状態が悪化する方も稀にいるようですから、上記のサプリメント群が原因の可能性もあるのです。
そういう場合は実害の状況を見ながら少しずつ栄養補給をしていって時間をかけて徐々に状況を好転させていく方がいいですね、このまま悪い状態で安定を保っているよりは少しずつでも好転させていくのが将来のスキンケアにとっていいと思います。

吹き出物が大分改善されました。小さいのがちょこっと残ってたりはしますがほぼ良くなってきてます。
サプリメント…そうですね。美肌スキンケアの為に飲みたいのでそろそろまた飲んでみてもいいかなーとは思ってはいるのですが、今月は予定が結構あって外出する事が多いので、肌を露出する場面が自然に多くなるのでまだちょっと飲む勇気がない…っていうのが本音です。
しばらくは皮膚科から出されてる薬で肌を見ていこうと思ってます。来月は予定が今のところ未定なので、その頃になったら実験してみても大丈夫かと…。
今あるサプリメントは肌の為にも今後も飲んでいきたいサプリメントだと思っているので、店長様の言われる通り徐々にやっていってみたいと思います。
あともし何かしらの兆候が現れるとしたら個人差はあるとは思いますが、どれくらいの日数で現れるものなのでしょうか？
それと飲む量を一週間おきに増やしていくという事ですが、それはHPに書いてある１日の規定量から増やすという事ですか？それとも1錠づつから始めるという事でしょうか？
最後に順番に飲んでいくというのは、上記のサプリメントを１日に全部摂るという訳じゃあ無いんですよね？
１種類づつ試していくって事なんですよね…（理解力悪くてすみません…）？

こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いえいえ、店長の書き方がチョット問題ありました。
そうですね、まず摂取量に関しては規定量で始められていいと思います。
また試す順番はできれば１つ１つ別々に試した方が何が原因かが出やすいので面倒ですがお願いします。
店長は、１週間の間、単独で問題のサプリメントを摂っていれば大方、問題の症状が現れてくると考えています。
実際に店長自身も同様にして自分にあったサプリメントを選んでいます（もっとも今までにひどい状態に陥ったことがないので楽していますが・・・・）。
よろしくお願いします。