顔の吹き出物が酷い！汚い！荒れた肌の吹き出物を早く治す方法
あなたも酷く汚い吹き出物を治して、美肌を手に入れたくありませんか？
良いと言われる方法をいろいろ試したけど、
顔の吹き出物は全然治らないし、
症状が酷くなり肌が汚くなっていくばかり・・・
大量の吹き出物や凸凹の跡・紫や黒色になったニキビ跡など・・・
そんな状態ではもう人にも会いたくないし、
会社・学校にも当然行きたくない。
人によっては、もう死にたいとまで追い詰められている場合もあります。
私も昔は大量の思春期ニキビや吹き出物に悩まされていました。
特にあごやおでこ・こめかみあたりが酷かったです。
だからわかります。
でも、諦めないでください！
どんなに症状が酷い・汚い吹き出物でも
時間をかければ必ず治すことができます。
そこで今回は
- 酷い吹き出物が何度も繰り返し肌が汚くなる理由
- 吹き出物を治し美肌を手に入れる方法
をお伝えします。
酷い吹き出物が何度も繰り返し肌が汚くなる理由
吹き出物ができる原因は
以前にまとめているので以下をご覧ください。
吹き出物で長年悩んでいれば一度は調べたことがあると思います。
「こんなことわかっているし、全部ケアしてる。なのに治らない！」
と思う方もいるはずです。
では、なぜ基本的な原因にはケアしているのに、
あなただけが吹き出物を何度も繰り返し肌が汚くなってしまうのか。
それは過度のストレスが原因の可能性が高いです。
ストレスを感じると副腎皮質から
コルチゾールというホルモンが大量に分泌されます。
このコルチゾールは分泌量が増えると
- 免疫機能の低下
- 抗酸化酸素の働きが弱くなる
の影響が肌に出るので吹き出物ができやすくなるのです。
コルチゾールというホルモン自身は
正常な量であれば糖代謝やたんぱく質代謝・脂質代謝・電解質代謝・
骨代謝・免疫構造への関与など生きていく上では必要不可欠なものです。
ですが、別名ストレスホルモンと言われるほど、
ストレスとは密接な関係があり、
過度なストレスで分泌量が増えてしまうのです。
ストレスには他にも
- ホルモンバランスを崩して皮脂の分泌を増やす
- 胃腸の調子を悪くして栄養の吸収率が悪くなる
などの影響を引き起こすので、
どんどん吹き出物ができてしまうというわけです。
現代の生活では人間関係などでストレスが多いですし、
酷く汚い吹き出物がさらに大きなストレスを感じさせるので、
なかなか治らずに何度も繰り返してしまう原因になります。
吹き出物を治し美肌を手に入れる方法
酷い症状の吹き出物・汚くなってしまった肌を治すには
ストレス解消とスキンケアを併せて行っていく必要があります。
ストレス解消
職場や学校が一番のストレスであれば、
辞めてしまうのが最高の解消法ですが、そう簡単には辞められませんよね。
それじゃ、どうするかというと・・・
ストレス解消には心に余裕を持って生活することが一番！
です。
普段の生活でイライラしてしまうときは
- 物事が自分の思い通りにいかない
- 他人の些細な発言に反応してしまう
- 満員電車や渋滞
- 自分以外の人たちだけで楽しんでいる風景
などにすぐに反応してしまいがちです。
そういう時は心に余裕がない証拠！
余裕があればさらっと受け流せることができるはずです。
大人であれば、学生時代に気にしていたこととかが、
歳を重ねるにつれて
「なんでそんなこと気にしてたんだろ？」
とどうでもよくなったりすることってありますよね？
これは心に余裕ができた証拠です。
また、学生であれば、友人と喧嘩をしてしまったけど、
よくよく思い返してみるとすっごく些細なことが発端だったり。
普段でどうでもいいことに反応してしまうのは
心に余裕がなかったからでしょう。
心に余裕があれば、ストレスの原因の多くは受け流せると思います。
そのためにも、心に余裕がある生活をしましょう。
- 入浴剤などでリラックスしながらゆっくりお風呂に入る
- アロマやお香などでリラックスしてのんびり過ごす
- 食事の時間をゆっくりとるようにする
- 何事も時間に余裕を持った行動をする
- 睡眠時間を7時間以上確保する
とにかく、せかせかせずに時間に余裕を持つことが
心の余裕に繋がりますので是非試してみてください。
スキンケア方法
酷く汚い吹き出物が大量に何度も繰り返すのであれば、
肌質が悪くなっているので、
正しいスキンケアで時間をかけて肌質を変化させる必要があります。
肌のターンオーバーの周期は
20代で約28日、30代で約45日と歳を重ねると遅れていくので
肌質を替えるには少なくとも1ヵ月、長いと半年は掛かります。
1日や3日や1週間では治らないので、
ここでも心の余裕をもってじっくりケアしていきましょう。
それぞれの細かい方法は以前にまとめているので
上記のリンク先をご覧ください。
特に注意していただきたいのが洗顔です。
酷く汚い吹き出物ができていると汚れを落とそうと
ゴシゴシ擦った肌摩擦の大きい洗顔をしてしまいがちです。
ですが、これをやってしまうと肌を傷つけて
余計に肌トラブルが起きて全然治らないので注意しましょう。
泡立てた泡だけが肌に触れるような洗顔をする！
これが大切です。
以上をじっくり行えば必ず肌質が変わり、
吹き出物ができにくい肌になっていきます。
時間はかかりますが半年もすればキレイに治るので頑張りましょう。
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とほぼ完璧な石鹸だったからです。
そのため、私も今現在愛用しています♪
ちょうど吹き出物ができてしまった時に切り替えたのですが
それも1日で吹き出物が小さくなり、
3日目にはキレイに治ってくれました！
使い続けていると
ホントに吹き出物ができにくくなるので
繰り返す吹き出物に悩んできる方にはとてもオススメです。
1つ悪かった点を言えば
1日目だけ肌にヒリヒリ感を感じたことです。
でもこれは2日目からは一切感じなくなったので
私は問題ありませんでした。
使用感も泡切れ良し！ツッパリ感無し！と気持ちいいので
とにかくまずは試してみてください！
使ってみるとホントわかりますよ！
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また、強い抗炎症成分が入っていないので
肌にピリピリ感を感じることは一切ありませんでした。
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- 敏感肌で吹き出物対策が必要な方
- 乾燥が原因で吹き出物ができてしまっている方
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