みらいのこうそ　

「みらいのこうそ」で　ダイエットはできるのか？

みらいのこうそ、楽天でも人気だけれど、みらいのこうそを使ってダイエットやって、成功するのか？？
気になりますよね。
やたらとみらいのこうそが人気が高いし、まわりでも置き換えダイエットに使っている人が多いことに興味が湧いたのでさっそく試してみることにしました。

結果を先に、言うと・・・・

みらいのこうそでダイエットすることは　できます！！

私は結果的に、最高で５キロのダイエットに成功しました！！

でも、ちょっと待って下さい！！みらいのこうそでダイエットが成功すると言っても、下の条件付きです。

スミマセン・・・あと出しジャンケンみたいで申し訳ありません。（汗）
でも、数々のダイエットに失敗してきた私が、ようやく痩せることにすこしずつですが、成功しているので、これだけはお伝えしなければということがあるのです。
なので、下の条件に合わない人はダイエット目的の「みらいのこうそ」は買わないほうがいいです。

みらいのこうそでダイエットする方法は、ひとつ。「置き換えダイエット」です。
置き換えダイエットは実は成功の確率が非常に低いと知っていますか？

さらに、いったん痩せたとしても、リバウンドする確率が非常に高いのです。

でも私は今、マイナス３キロから５キロの体重をキープできています！
その理由を自分なりに分析してみたら、下記のようなポイントがあったからかな‐と思いました。
みらいのこうそでダイエットは可能なのか？と考えている人の参考になれば幸いです。

みらいのこうそを使って、できるだけ無理なくダイエットに成功する方法３つ

なぜ、みらいのこうそは短期間でダイエットは難しいのか？さらには一ヶ月に１袋じゃ足りないってどういうこと？！そもそも酵素を摂ることはどういうことなの？っていうことについて考えてみました。

置き換えダイエットは「一週間で－３キロ！２週間で－５キロ！」などとうたっているものも多いですよね。でもみらいのこうそは、それにはむきません。
というのも、みらいのこうそは、そもそもダイエット用に作られたわけではないんです。
ですので、腹持ちとかは全くありません。ただの粉末ジュースと思ったほうがいいです。
ですので、「置き換えダイエット（いわゆるファスティング）」にみらいのこうそを使う場合、「夜は好きなものを食べてください」という方法がとられています。
「夜は通常どおり食べていい」って聞くと、ものすごく気持ちが楽になりませんか？
私はものすごく、これが嬉しかったです。もちろん、夜を置き換えると効果は最も高いです。ですが、夜を何かに置き換えるのは辛く、実は非常に非現実的でリバウンドも大きくなるので、夜は普通食を食べていいという「みらいのこうそ」ダイエットは、成功しやすいです。
でも、減量スピードはゆるやかになりますので、「１０日後に必ず３キロとか５キロ痩せる」ということには向いていないのです。

これに関しては、個人差があります。というのも、みらいのこうそ、で朝と昼に置き換えをします。その間、１００キロカロリーずつの少量の食事を摂ります。
さらに、ビタミンやミネラルのサプリも補充しますが、基本的にはそれ以外は食べません。
となると、やっぱり空腹感はあります。
その時に、「みらいのこうそ」を２杯、３杯と飲んでも構わないのです。というか、むしろ、飲むことがおすすめです。
酵素を体に摂り入れることで、「体内酵素」を増やし、食物の消化を助けますし、栄養素の取り込みや新陳代謝が進むことで痩せやすい体質に近づけます。

もう一つの大きな理由が、みらいのこうそは「砂糖を含んでいない」事にあります。
実は置き換えダイエットによく使われる酵素ドリンクのほとんどは成分の６０％が「糖分」なのです。
「甘くないから飲みやすい」と書いてあっても「糖分は多い」のです。
怖いのは、「糖化」といわれる体の反応。糖化が起こると、血管がダメージを受け、ひどい場合は動脈硬化などを引き起こしますがそのもっと手前で、栄養素が体の隅々まで行かないために、痩せにくい体質にもなってしまうと考えられています。

以上の理由で、置き換えダイエット中には、２杯３杯とみらいのこうそを飲むことが効果的なので、できれば、２袋か３袋を消費するほうがダイエット効果は必ず高まります。

みらいのこうそを飲み始めると、体調がよくなり体も元気になって体重も落ち始めます。もし目標体重に達してダイエット成功！となった後もできれば、量は減らしてもいいので酵素は摂り続けることがおすすめです。
別にみらいのこうそでなくても構いません。糖分の低い酵素粉末などを選ぶか、最もいいのは、生の野菜の果物をスムージーにすることです。

※みらいのこうそ購入者特典に、「酵素読本」というリーフレットがついているのですが、この「酵素読本」にもファスティングのやり方が書いてあります。

楽天よりも安く買うことができ　購入特典もあるのが「タマチャンショップ公式サイト」です。
公式サイトは定期購入サービスを利用することで初回は半額程度に安くなりますが、定期購入サービスはいつでも辞めれるので特にしばりはないと思います。

みらいのこうそでダイエットする場合、一日のカロリーを抑えて、みらいのこうそで置き換えします。
最初にはっきり言いますが、

みらいのこうそを飲んでもお腹が空きます。

みらいのこうそは、粉を水や炭酸に溶かして飲みます。ただの粉末で出来上がりもただの美味しいジュースです。
とろみも全くありません。
ですので、みらいのこうそ一杯でおなかがいっぱいになることはありません。
んじゃー私はどうしたかというと、
とにかく少量ずつ食事を摂りました。みらいのこうそのリーフレットにも少量ずつ（１００キロカロリー）の食事を朝昼と摂るようにしてくださいという説明があります。
たとえば、千切りのキャベツとか、大豆とか、あとは豆腐とか。
でも私は飽き性で、そんなものはすぐ飽きてしまうので、あまりお勧めではないと思うけど、干し芋とか、缶詰のコーンとかも食べてましたね。
もちろんそんなものじゃお腹はとうていいっぱいにはならないので、その合間合間に、みらいのこうそを飲みます。

一日８杯くらいは飲んでました。炭酸で割るとおなかも多少膨れます。

でも、みらいのこうそのいいところは、夜は好きなものを食べれる！
こと！

これがどれほど嬉しいことか・・・。

ですので、夜はお酒も飲んで、好きなものをおなか一杯食べていました。
昼間は確かにおなかも空くけど、夜になれば食べれる！って思うと、我慢できますよ。

会社勤めの人は、どうするんだよ！って思いますが、私も外出するときは、できるだけゆでた野菜にしたり、ランチの時は、無理せず普通に食べました。

そうやって、ゆるゆるの食事制限にしておいても、痩せることはできました。
5キロ痩せるのに3か月くらいはかかりましたけど、リバウンドもないのでいい方法かと思います。

みらいのこうそを飲んでいて一番に感じたのが、ダイエット中にありがちな「イライラ感」「やる気のなさ」みたいなものが出ないこと。
朝もスッキリと起きられますし、肌がガサガサになったりもしませんでした。
みらいのこうそはカロリーが非常に少ないので、たくさん飲んでも大丈夫なのがすごくいいと思います。

ちなみに、私は、「酵素ドリンクおきかえ」と「酵素入りグリーンスムージー粉末ダイエット」をやったことがあるのですが、どちらも続けられませんでした！
その理由は、

味が甘くて飲み続けることができなかった。

からなんです。

「味が甘いなんて美味しくて飲みやすいんじゃないの？」

ええ。私もそう思っていました。
でも、これ、「ダイエット目的で毎日飲むことが必要」となるとかなりキツイものなんですよーー。

酵素ドリンクの成分の約６０％が「糖分」だって知っていました？
私は知りませんでした。

もし、この酵素ドリンクを飲みながらダイエットに失敗して（ファスティングできなくなると）確実にリバウンドしてしまうのは目に見えてますよね。
そこで、楽天ランキング№１の　「みらいのこうそ」でダイエットはできないかと考える人が最近増えています。
みらいのこうそは2012年から人気№１なのですが、ここ最近はダイエット目的で購入しようと考える人の割合が上がっています。

その大きな理由のひとつに「酵素入りグリーンスムージーの置き換えダイエット」が流行っていることにあるんです。

グリーンスムージーの粉末はドラッグストアでもすごく人気の商品で一時期は店頭での試飲とかもやっていましたよね。
元々は、家で野菜や果物を手作りでグリーンスムージーにして飲むのがセレブとかモデルの間で流行ったのが始まりでした。
でも朝の忙しい時間に野菜や果物をスムージーにしてそれを続けるって、かなり大変。。。っていうか、ムリ。コストもかかります。
で、酵素入りの粉末グリーンスムージーが流行ったわけなのです。

で、ダイエットオタクの私は、もちろん、グリーンスムージー粉末で置き換えダイエット、やってみましたよ・・・・・。
その結果はどうだったか・・・。。。

続けられませんでした・・・。

その理由は、
味が甘くて毎日飲み続けることが、想像していたより辛かった。

ということです。多分、グリーンスムージー（粉末）は、酵素ドリンクより飲みづらいかもしれません。

ですので、もし粉末のスムージーダイエットをやってみようかなと思っている人がいるなら、この「みらいのこうそ」のほうが、断然おすすめです。
ダイエットではなく、酵素を摂るのが目的なら、なおさら、糖分の少ない「みらいのこうそ」を摂ったほうが体にもいいと思います。