骨盤クッションって何？どうしても必要なもの？
まずは、骨盤クッションとはどのようなもので、なぜ必要とされるものなのかを考えてみましょう。
骨盤クッションとは？
骨盤クッションとは、骨盤を矯正するクッションのことです。私たちは、生活していると知らず知らずのうちに少しずつ骨盤がゆがんでくるといいます。そのゆがみを戻し、内臓やお肉の位置を正常な位置に戻すのが、骨盤クッションの目的です。
なぜ骨盤はゆがむの？
骨盤がゆがむ理由としては次のようなものが挙げられます。
- 足を組む癖がある
- 長時間デスクワークをしている
- 荷物を片側で持つ傾向がある
- 筋肉量が低下している
- 横向きやうつ伏せで寝る
- 出産
- 病気（婦人科系疾患、静脈瘤など）
骨盤のゆがみは治すべきなの？
骨盤のゆがみは、なぜ治した方が良いのでしょうか？骨盤のゆがみにより生じる症状は次のようなものがあります。
- 下半身太り、痩せにくい
- 生理痛や生理不順
- 冷え性、血行不良
- 便秘
- むくみ
- 婦人科系疾患
- 頭痛、腰痛
- 肩こり
- 猫背
- O脚
- 内臓下垂
ですから、ゆがんでしまう骨盤を正しい位置に戻すことは、健康を保つために必要なことであると言えます。
骨盤クッションにダイエット効果はあるの？
では、骨盤クッションを使うことで、本当に骨盤のゆがみを治すことができるのでしょうか？そして、気になるダイエット効果はあるのでしょうか？
骨盤クッションの効果
骨盤クッションを使うと骨盤の矯正・ダイエットに効果があるのかという質問の答えは、YESでもあり、NOでもあります。次のような効果があるとされています。
- 血行が良くなって筋肉が柔らかくなるので、代謝が上がって脂肪が燃えやすくなり、ダイエットに効果がある
- 血流の改善で、冷えやむくみが解消される
- 内臓が正しい位置に戻り、働きも良くなるので、便秘が解消される
- 肩こりや頭痛、腰痛が解消される
- 姿勢が良くなるため、スタイルが良くなる（ウエストのくびれ、足がまっすぐに）
- 疲れにくくなる
骨盤クッションで絶対に痩せるわけではない！
確かにダイエット効果、さらには健康に良い影響が見られます。しかし、すべての人に効果が見られているわけではありません。使用してみたけど、体重は変わらなかったという声もあります。
骨盤のゆがみ方は人によって異なりますから、自分のゆがみ方に合わせたクッションを選ぶ必要もあるでしょう。骨盤クッションの種類によっても効果には差が出るようです。さらに、太りにくくする効果はあるかもしれませんが、体重を大幅に減らす効果は大きくは期待できないかもしれません。
しかし、姿勢が良くなって見た目的には大きく変化した方や、健康面で改善された方が多いですので、試してみる価値はあるかもしれません。
骨盤クッションの口コミをチェック
実際に骨盤クッションを使った人の口コミはどうなのでしょうか？編集部で集めた口コミをチェックしてみましょう。
ただ座るだけという骨盤クッションを購入し、使い始めました。
１週間継続して使い、最初は座り心地があまりよくなかったのですが、慣れてくると平気になり、その頃にヒップがサイズダウンしていました。
仕事中ただ椅子の上にそのクッションを置くだけですので時間も有効活用出来て、オススメです。是非一度試して頂きたいです。
骨盤がしまってくると、自然と太ももも痩せていくので、下半身がすっきりします。あまりダイエットと意気込まずに行えるの良いところだと思います。
座ったときのフィット感がここちよかったです。
体重が減るかどうかは人それぞれのようですが、下半身の体型がスリムになったという声は多そうです！それでは、実際に人気の骨盤クッションを見てみましょう。
ランキング！人気の骨盤クッション6選
骨盤クッションを使って、太りにくい体や姿勢の良いスタイルを手に入れたい方のために、人気の骨盤クッションをご紹介していきます。
1位：コジット らくちん美尻クッション
こちらの骨盤クッションは、両サイドが膨らんでいます。そのため、開いた骨盤を内側へと矯正させます。座ると自然と背筋が伸びて姿勢が良くなり、美尻、小尻を手に入れるのに効果的と人気の商品です。
大きさも程よいので、オフィスワークの方も仕事中に活用できますし、家で使いたい方も、いつも座るイスに乗せるだけです。
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価格は、楽天市場では2160円（税込）で販売されています。
このクッションはいいです
この美尻クッションは、座り心地が良くていい感じです。前回の美尻クッションを購入して、自動車のシートのクッションに使用しています。自動車に乗るたびに疲れなくて、姿勢が安定していて快適です。今回はオフィス用（仕事用）に使いためです。イスに座ると姿勢が良くなり、安定していて仕事がはかどります。両サイドに膨らみがあり、それが内側にキープしてくれるので体重が安定して、お尻の耐圧が中心にかかり、お尻をサイドから支えカバーしてくれるので楽ですよ。
2位：マーナ 骨盤ざぶとん
こちらの商品は、左右から太ももをしっかりと支えることで骨盤が安定し、キレイに座ることができます。また、背筋を伸ばし美しく見える姿勢を、自然に保てるような設計になっているクッションです。丸洗いできるという利点もあります。
価格は、Amazonでは2200円前後で販売されています。
しっかりしていて、姿勢よくなります！
背筋が真っ直ぐしてる状態がまったく苦でなく、買ってよかったです！
大きさは別に気になりませんでした。
3位：Style ボディメイクシート
こちらのクッションは、整体師の手をイメージして作られており、TVなどでも紹介された人気商品です。特徴的な曲線が腰回り、お尻、太ももを包み込み、座るだけで美しい姿勢を保つことができるように設計されています。
価格は、楽天市場では8424円（税込）で販売されています。
とても良いです
職場の椅子において使用しています。
当初は椅子を新しいのに買い換えようと思いましたが，
こちらの商品に興味がありまずはこちらを購入しました。
長時間座っても腰への負担は少ないですし，
何よりも自分自身の座ってる姿勢が悪かったんだなぁと気づかされます。
椅子に座って腰に負担がかかる方は，一度試す価値はある商品と思いました。
4位：東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった ながらクッション Smart
首都圏を中心に展開しているスポーツジム・東急スポーツオアシスから誕生した骨盤クッション。骨盤クッションとしての機能はもちろん、腹筋や背中エクササイズなど多岐にわたるエクササイズが1つのクッションで全部できてしまう注目のアイテムです。
商品名にもある通り、テレビを見ながら、仕事をしながら…といった「ながらエクササイズ」が可能。骨盤の歪みが気になる人や、お腹た二の腕のたるみが気になる人にぴったりです。
価格は、Amazonでは6900円前後で販売されています。
ジムに行くようになって3年，ジムのマシンは豊富に設置されているので,1時間もやると充分体幹の強化になる.それでもジムに行けない時,それをどう補完する？その時これが最適です。ソファに置いておいても小ぶりなサイズで邪魔にならず、ちょっとした時間に出来るのが長続きのポイント。いちいち出すのでは使わなくなる。ベットに腰掛けて下半身の筋力強化もまた良い。
5位：メンダイ 座るだけで骨盤キュッとクッション
円座のある骨盤クッション。円座によって体重が分散されるので、座りっぱなしでも坐骨に負担を感じない構造になっています。坐骨への負担がなくなることで姿勢が自然と正されるので、猫背の解消や腰痛の予防にも最適です。
また低反発ポリウレタンフォームを採用していることで、お尻の形に合わせて形状が変わり、お尻や腰に負担がかかりません。姿勢が悪くてぽっこりお腹の人、また長時間のデスクワークをしている人にぴったりですね。
価格は、Amazonでは2287円（税込）で販売されています。
座った瞬間から骨盤付近の筋肉に自然と力が入るような気がして、少し座った後に立ち上がると股関節部分がパキパキ音が鳴ります。普段いかに姿勢が悪いかわかるとともに、姿勢を良くしよう！という気持ちになります。
クッションの素材はしっかりとしているが、固すぎではなく、クッションとしても心地よく使用できます。
6位：FIT UP骨盤クッション クビレプラス
座るだけで、美しい姿勢とくびれをゲットできる骨盤クッション。人間のお尻に合わせた設計で、骨盤にしっかりフィットします。
さらに他の骨盤クッションと違うのは、保温性のある黄土ボールが含まれているという点。冷えから体を守ってくれます。そして通気性の良いメッシュ生地を採用しているので、夏は涼しく、冬は温かく。機能性も抜群です。
価格は、楽天市場では5980円（税込）で販売されています。
骨盤クッションは、骨盤のゆがみを矯正するのに効果的です。ゆがみが治ると姿勢が美しくなり、スタイルが良くなるので、痩せた？と言われるほど体型も見違えてきます。また、血行が良くなるので、個人差はありますが、太りにくく痩せやすい体になる可能性もあるでしょう。
ダイエット効果は人それぞれかもしれませんが、座っているだけで、美しい姿勢、健康な体を手に入れるのに一役買ってくれるかもしれません。自分に合ったクッションを探してみるのはいかがでしょうか？