ダイエット外来の詳しい内容が知りたい！
病院でダイエットをサポートしてくれるダイエット外来について解説します。ダイエット外来の特徴、診察を受ける目安、具体的な治療法について紹介しています。また地方ごとのダイエット外来のあるおすすめの病院も紹ご紹介。
ダイエット外来の特徴
ダイエット外来の特徴について説明します。そもそもダイエット外来とは何かということや、メリット、費用についてもご説明。費用については保険が適用される条件についても触れているので、ぜひ目を通してください。
■ダイエット外来とは
ダイエット外来とは専門医の指導のもと、正しいダイエット法で肥満改善を目指すというもの。その方に合わせた専用プログラムを提案してくれるので無理なく、そして着実に痩せることができます。自己流のダイエットのように身体に無理な負担をかけたり、ダイエット後に体重が戻るリバウンドの可能性が少なくなるのでおすすめ。
■ダイエット外来のメリット
ダイエット外来の1番のメリットはやはり専門医の指導を受けられるというもの。データに基づいて分析して、その方にぴったりの効率的なダイエット方法を提案してくれます。そして診断によりその肥満が病気によるものかどうかということも知ることができるのでおすすめ。
また診断のもとその方のダイエットに効果的な治療薬も処方してもらえます。サプリメントよりも効果的で、また自己判断で市販の薬を使うよりも安心。
■ダイエット外来にかかる費用
病院や治療法により一概には言えませんが、検査から治療終了までで2万から6万くらいがダイエット外来の費用の相場。また処方される薬の種類により費用は上下します。1か月1万円ほどは用意しておいた方が良いでしょう。しかし保険が適用される場合があります。それについては次で説明します。
■ダイエット外来は保険適用される？
肥満度の高い高度肥満と診断されれば、保険が適用されます。具体的にはBMI35以上の方が適用。BMIとは肥満判定の国際基準です。またBMI35以上なくても高血圧、糖尿病、高脂血症など、肥満以外の合併症ありと診断された方は保険が適用される場合があります。
BMI（Body Mass Index）計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
標準値は18.5～24.9
以下のサイトでは数値を入力するだけで計算してくれます。
ダイエット外来に通う目安をチェック
肥満の目安としてBMIを紹介しましたが、それ以外にも肥満の目安となるものがあります。ダイエット外来に通うべきいくつかの目安についてご紹介。BMI値に問題がなくても隠れ肥満ということもありますのでぜひチェックしておいてください。
■BMIが男性27.8、女性26.2以上の人
前述したBMIが25以上だと肥満に分類されます。ダイエット外来で保険が適用されるのはBMIが35以上の方ですが、男性で27.8、女性で26.2以上の方はダイエット外来の診察をおすすめします。肥満になると糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍になると言われています。
BMIが25以上30未満の方はまだ肥満ぎみレベルですが早期治療するに越したことはありません。
■腹囲が男性85㎝、女性90㎝以上の人
BMI値とともに肥満の目安となるのが腹囲。腹囲測定はメタボリックシンドローム（通称メタボ）の診断に用いられています。メタボは内臓脂肪型肥満と高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上の症状がある状態。腹囲が男性85センチ、女性90センチ以上あれば内臓脂肪の過剰な蓄積の疑いありでメタボの可能性が高くなります。
■生活習慣病の疑い・指摘がある人
生活習慣病と肥満は密接な関係にあります。前述したように肥満体の方は生活習慣病のリスクが実に2倍になるという研究結果も出ています。そのため糖尿病や高血圧などの疑い、指摘がある方はダイエット外来に通うことをおすすめします。
また隠れ肥満の発見にも。隠れ肥満は見た目やBMI測定では発見できない体脂肪率が多い状態のことです。早期発見早期治療で手遅れになる前に治療可能。
■睡眠時無呼吸症候群・いびき・睡眠障害がある人
睡眠時無呼吸症候群・いびき・睡眠障害のある方にもダイエット外来の受診をおすすめします。これらも肥満とは切っても切れない関係にあるからです。気道周辺に脂肪が付くことでスムーズな呼吸が妨げられることでこれらの症状が出ます。悪化すると命の危険もあることから早期治療が肝心。
ダイエット外来で行う治療内容
具体的にダイエット外来ではどのような治療が行われるのか紹介していきます。「運動療法」、「食事療法」、「行動修正療法」、「薬物療法」、「脂肪吸引」の5つの治療法についてご紹介。どんな治療が行われるか分からず不安な方もこれを見たら安心して診察を受けられるはずです。
■運動習慣を身につける「運動療法」
体力や肥満の度合いに応じて適切な運動を指導してもらえるのが運動療法。ウォーキングや筋トレなどのスポーツと日常生活の中で身体を動かす生活運動に分けて指導してくれます。そうして脂肪を減らし、適度な筋肉の付いた基礎代謝の大きい太りにくい身体にすることを目的としています。
1人だとなかなか続かない運動もカウンセリング付きでやる気にさせてくれるのでおすすめ。
■食事管理をしっかり行う「食事療法」
医師や栄養士が診断結果をもとに、ひとりひとりに合わせて摂取カロリーや栄養素の配分などをアドバイスしてくれるのが食事療法。病院によっては細かいメニューも考えてくれる所もあります。
自分で食事管理を行う場合、栄養についての知識がないと偏ったり必要な栄養素が不足したりする場合も。そうすると体調を崩したりリバウンドしやすくなったりするので、専門家の知識を取り入れられるのは魅力的です。
■生活習慣を見直す「行動修正療法」
行動修正療法とは、生活習慣の中で何が肥満の原因となっているかを突き止め、それを修正していくというもの。日々の食事内容はもちろん、行動したこと、体重の変化などを事細かに記録して分析していきます。ライフスタイルを太りにくいものに変えることで、治療が終わった後も太ることのない生活習慣に。
■医師が指導してくれる「薬物療法」
食事療法や運動療法と併用してダイエットをサポートしてくれる薬が処方されるのが薬物療法。主に食欲を抑える薬、脂肪の吸収を阻害する薬などが処方されます。専門知識のある医師の診断のもと処方されるので、自己診断で市販の薬を飲むよりも効果的で安心。また薬である分サプリメントよりも即効性があります。
■短期間で効果の出る「脂肪吸引」
脂肪吸引は器具で穴をあけ直接脂肪を吸引するという外科手術。直接取り除くので即効性があり確実に脂肪を減らすことが可能です。ただし、手術なので精神的、肉体的負担は大きいと言えます。また手術費用も5万～10万円ほどかかります。医師の説明をよく聞いて、リスクを納得した上で脂肪吸引を行うようにしましょう。
ダイエット外来がある病院
ダイエット外来があるおすすめの病院をご紹介。それぞれ特色のある病院で最新の専門的な治療が受けられます。東京だけではなく、埼玉、大阪、熊本の病院を紹介しています。お住まいの地域に近い病院に足を運んでみてください。
■東京「メディケアクリニック」
東京都千代田区にある「メディケアクリニック」。薬剤師、栄養士、カウンセラーの3人体制でその方にぴったりのダイエットプログラムを提案してくれます。運動療法や食事療法よりもカウンセリングに重きを置いたメンタルケアで無理なく減量を目指すという治療法です。治療後も約90パーセントの方がリバウンドをしなかったという実績あり。
メディケアクリニック
東京都千代田区富士見2丁目4-12 野本ビル201
■埼玉「おだやかライフ内科クリニック」
埼玉県越谷市にある「おだやかライフ内科クリニック」。内科だけに脂肪吸引や脂肪融解などに頼らずに、身体の内側から改善していくという治療法を行っています。ダイエット治療には内服薬、点滴、ドクターズ・サプリメントを使用。これらを医師の診断のもと組み合わせて効果的に減量を目指します。
おだやかライフ内科クリニック
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウン mori 2F
■大阪「北星クリニック」
大阪市北区にある「北星クリニック」。生活習慣病治療を専門とするクリニックで、肥満により起こる生活習慣病の治療を健康保険の適用の範囲内で行います。 高血圧や糖尿病などを発症、または疑いのある方は受診することで根本的な解決を目指すことが可能。
北星クリニック
大阪府大阪市北区梅田2-5-5 横山ビル7階
■熊本「堤整形外科クリニック」
熊本市中央区にある「堤整形外科クリニック」。食事療法、運動療法、薬物療法の組み合わせで治療を行います。また器具を使って電気を流す電気治療も行っています。電気治療は脂肪に電気で刺激を与えることで燃焼しやすくするもの。また隠れ肥満を見つけることができる血液生化学検査も行うことが可能です。
堤整形外科クリニック
熊本県熊本市中央区大江１丁目20-2
ダイエットがうまくいかない時はダイエット外来へ
自己流でダイエットに挑戦して失敗したり断念してしまった方にはダイエット外来をおすすめします。また生活習慣病の疑いのある方も受診することで根本から解決することが可能。専門家の強力なサポートのもと効率的に、そして健康的に行えるダイエット外来を受診してみましょう。