今大人気？！痩せる靴とは？
履いただけで痩せる靴なんてあるの？と疑問に思う人もいるかもしれませんが、スポーツメーカーやシューズメーカーから数多くのエクササイズ効果のある靴が販売されています。
運動靴の市場は年々縮小傾向にある中で、このダイエットできる靴の市場だけは成長しているそうで、人気の商品になると品薄の状態にもなるなどヒットしています。
売れている理由として多くのメーカーが参入したことで価格が従来のトレーニングシューズと比べて半額程度で買えることに加え、普段着にも合わせやすいデザインであることが要因となっているそうです。
ダイエットシューズの効果は？
ダイエット効果のある靴として人気が出ている「ダイエットシューズ」は、日ごろ運動やウォーキングする時間が取れないけど痩せたいという人の心を掴んでいます。ダイエットシューズを普段の移動の際に使用することで、効率的にダイエット効果を得ることがきるのです。
ダイエットシューズによってダイエットの効果を得るためにはそのシューズを履いて歩くことが必須条件です。痩せる効果がなぜ得られるのかについては、それぞれのメーカーが販売している靴の種類によって違ってきます。
例えば、履くことで歩く姿勢を正してくれる靴は、背筋をまっすぐに矯正し、ぽっこりと出たお腹の解消を目指すことができます。また、人間の筋肉の70％は下半身に集中していると言われているため、その筋肉を鍛えることで基礎代謝が向上し脂肪燃焼の効果を得ることができるのです。
ダイエットシューズは”履いて歩くだけ”という手軽さが最大のメリットと言えるでしょう。健康的に痩せるためにはもってこいのダイエットアイテムです。
人気のダイエットシューズ4選
ダイエットシューズはスニーカータイプが多いですが、普段から愛用できるようなデザインのものを選ぶことが大切です。会社勤めをしている人はスニーカーではＮＧの場合もあるでしょう。中にはパンプスタイプの商品やブーツタイプのものもあるので使用する頻度の多いシチュエーションに合わせて購入しましょう。
オフィスの中で1日中座って仕事をしていると言う人は、仕事の最中は普段履いているパンプスなどを使用し、行きと帰りにダイエットシューズを使うようにするなど工夫することで普段から面倒なダイエットを自然と行うことができるようになります。
ここからは人気のダイエットシューズを紹介しますので、それぞれの用途に合わせて使い分けてくださいね！
■1.リーボック「イージートーン」
リーボックが販売している「イージートーン」はダイエットシューズの火付け役となったシューズです。
特徴的なのは靴底のソールに空気が入ったポットを採用しているため、歩くたびにバランスボールの上に立っているかのような状況を作り出すことができるのです。バランスをとって歩くことで下半身を中心に引き締められダイエット効果が期待できます。
カジュアルなデザインでどんな洋服にも合うようにスッキリとしたシンプルなシルエットが特徴的です。通勤や通学、ショッピング、散歩などでご活用ください。
色も想像通り
かかとにもクッションがあり歩くのに最適だと思いました。使うのが楽しみです
こちらはイージートーンシリーズのスリッポンタイプです。通常のスニーカータイプよりもすっきりとしたシルエットが人気で、街履きはもちろん通勤やオフィスシーンにも着用しやすいデザインを採用しています。
よかったです
従来のEASYTONEは運動靴すぎるから、少しおしゃれなタイプを気に入ってます。
■2.ムーンスター「カロリーウォーク」
ムーンスターの「カロリーウォーク」は、インソールとミッドソールの間に低反発の衝撃吸収素材である「アブソレン®」を採用し、蹴り出しや着地の時の力を吸収・分散させることでカロリー消費を促してくれます。
独自に開発した「アブソレン®」を採用することで砂浜を歩いているような効果が生まれます。砂浜を歩く時には足が沈んで歩きにくいことを体験したことがあると思います。それと同じ状況を普段の歩行時に生み出すことでより多くのエネルギーを消費できるのです。
この「カロリーウォーク」を使用して歩くことでヒップ、太もも、ふくらはぎなど下半身を中心に引き締めの効果を得ることができます。
足元が軽快
軽くてはきやすい、届いた当日にさっそく履きました。足元が軽快です。
■3.リゲッタトーン「エクササイズパンプス」
リゲッタトーンのエクササイズパンプスは女性から支持を集めるダイエットシューズです。芸能人の渡辺美奈代さんがプロデュースしていることでも知られています。デザイン性も高いため普段履いてもオシャレに見えると言う点が好評です。
ソールが特殊な船底型の構造でできたいるため、履いて歩くだけで自然に筋肉を刺激しシェイプアップ効果が期待できます。インソールにはリゲッタトーンならではのルーペインソールが使われているため履き心地は抜群です。
エクササイズは勿論、通勤やショッピングなど普段使いにも最適なこの一足で、運動している効果が得られるダイエットシューズです。
エクササイズ
足にフィットして、ピッタリ毎日エクササイズをしているのを感じます。
■4.ニューバランス「aneka（アネカ）」
ニューバランスが販売している「aneka（アネカ）」は「履くヨガ」をコンセプトとし、体の胴体部分である体幹を鍛えることを目的として作られたスニーカーです。aneka（アネカ）の特徴は、かかととつま先の高低差がないため裸足に近い感覚で歩けることです。
この裸足に近い感覚により、歩行を補助し、体を内側から鍛え、ダイエット効果をもたらしてくれるのです。
靴について
とても可愛く、履きやすいしデザインもわ何もかもGOODでした ありがとうございますm(._.)m
ダイエットサンダルで家の中でもエクササイズ
自宅の庭や家の中でもっと手軽にダイエットしたい、会社や通勤などでダイエットシューズを履くことができないという女性におすすめなのがダイエットサンダルです。
今ではホームセンターなどを中心にどこでも売られているため、みなさんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？
■MTG「ビキャクレディ バランスサンダル」
MTG(エムティージー) の「ビキャクレディ バランスサンダル」は普通のサンダルよりもソールが湾曲になっているため、歩くたびに筋肉を効率的に収縮し鍛えてくれます。また、つま先立ちによってふくらはぎの筋肉を刺激してくれるのです。
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われており、血流にとても重要な役割を果たしています。血流が良くなることで代謝が向上し、エネルギーが消費されることでダイエットに効果をもたらしてくれるのです。
このサンダルはバランスが不安定なため背筋と腹筋にも負荷がかかり、くびれのあるウエスト作りや脚の引き締め効果も期待できます。
買って良かったなぁ～
今朝注文して夜に履きだしました～想像してた履き心地とは違って普通に歩けました。もっとゆらゆらするのかと思ってたので笑。これは、ふくらはぎ、太股、お尻までも効きそう！立ってると胸を張ってるような姿勢の良さ！
ダイエットできる靴下もおすすめ！
ダイエットシューズやサンダルと組み合わせることでより効果が出せる方法としてダイエット効果のある靴下を活用しても良いと思います。併せて使うこともできますし、ダイエットシューズを会社に履いて行けない人は靴下をダイエット効果のあるものにしても良いでしょう。
■履いて歩くだけで痩せる？！靴下を紹介
履いて歩くだけでダイエット効果のある靴下として話題なのが5本指ソックスです。この靴下の特徴は足の指を伸ばすような構造になっているため血液の流れを良くし、代謝を改善する効果をもたらしてくれるのです。
体重が減ったと言う人や、猫背やＯ脚が改善されたという報告もあり、気になっている人は多いそうです。是非一度試してみてはいかがでしょうか？
期待できそう
使い始めたばかりですが、指の間が開いてきたような気がします。今後も使用を続けてみようと思っています。
痩せるシューズを履いて普段からダイエットしよう
食事制限や運動をしてのダイエットは3日坊主になりやすく、それを防ぐためにはある程度の決心が必要でしょう。そのような本気のダイエットがどうしてもできない女性にとって救世主的な存在がこのダイエットシューズなのです。
普段の通勤・通学、ショッピングにお散歩など、何気ない普段の生活の中で履くことができるため、3日坊主などダイエットを諦める心配もありません。何もしないよりはダイエット効果が得られますし、外ではダイエットシューズ、家ではサンダルを履くことでより効果を得ることができるでしょう！