女性向けパーソナルジムで一番安い＆オススメはココ！料金比較一覧表！

ライザップのブームで、マンツーマントレーニングをするパーソナルジム（プライベートジム）が増えています。

パーソナルジム＝高額なイメージがありますが、比較すると選ぶジムによってかなりの料金差があります。
実際にどれくらいの料金がかかり、どんなことができるのか、女性向けのパーソナルジムに絞って料金と特徴をまとめました。

ひとくちにパーソナルジムと言っても、ハードな筋トレでマッチョになるものから、極端な食事制限で一気に体重を落とすものまで様々です。

女性向けのパーソナルジムでは、女性会員限定、トレーナーは女性のみなど女性が安心して通えるジムや、美肌、アンチエイジングも考えられた「綺麗に痩せる」ジムなど、まさに「女性が痩せる事に特化した」プログラムが用意されています。

初めてパーソナルジムに通う人にも安心できる、女性向けパーソナルジムを紹介します。

ママにオススメ！託児所・キッズルームがあるパーソナルジムはこちら

とにかく安いパーソナルジムに通いたい！と言う人はこちら

女性向けパーソナルジム料金比較表

パーソナルジム、プライベートジムで一番気になるのは値段！
まず先に、料金だけを簡潔に比較してみます。

キャンペーンなどで入会費が無料になるところもあるので、入会金の金額は入れず、一番基本になるコース料金のみで計算しました。

ライザップは比較の為に入れましたが、やはり高いですね…。
最高値のライザップと最安値のForza(フォルツァ)を比較すると、同じ回数通うにもかかわらず、金額差は20万円弱とかなり開きがあることがわかります。
また、渋谷にあるranwayはセミパーソナルコースが用意されており、マンツーマンではなく常駐トレーナーに1：3でサポートを受ける形ですが16回で5万円以下と言う驚異的な低価格を実現しています。

できるだけ安い所を選びたいのは当然なのですが、トレーニング環境やサービスなど各ジムでかなり違いがあるので要注意です。

例えば、パーソナルジムは基本的にトレーナーがマンツーマンでトレーニングにあたってくれますが、場所は必ずしも個室とは限りません。
完全個室なところ、オープンなところ、他にも女性会員専用ジムや女性トレーナーのみのジムなど様々です。

実際に入会してガッカリしないように、それぞれの詳細を詳しく見てみたいと思います。

各パーソナルジムの特徴比較表

女性向けパーソナルジムで気になる点を一覧表でまとめてみました。

会員○＝女性会員のみ
会員△＝一部店舗で女性会員のみ
会員×＝男性会員もいる

トレーナー○＝女性トレーナーのみ
トレーナー×＝男性トレーナーもいる

専属○＝専属トレーナー
専属×＝専属トレーナーでない

個室○＝個室トレーニング
個室×＝個室トレーニングでない

店舗○＝店舗型
店舗×＝マンション型（マンションの一室でトレーニング）

トレーナーが女性のみだと安心できる反面、力を使うトレーニングなどは男性トレーナーがいい、イケメントレーナーだと頑張れる！と言う人もいるのでこの辺りは好みになると思います。
また、トレーナーが専属（ずっと同じ人が自分の担当になる）の場合、一貫して自分の状態を見て貰える反面、トレーナーのスケジュール次第なので予約が取りずらいと言うデメリットもあります。
個室は人の目が気にならず集中できる反面、店舗型だと広いスペースを使ったトレーニングを行う事も可能です。

トレーナーが専属だから良いジム、個室だから良いジム、と言う訳ではなくそれぞれにメリット、デメリットがあるので、自分は何を重要視するかよく見極めながらパーソナルジムを選ぶことが、後悔しないジム通いにつながると思います。

各ジムの詳細

ここからは、各パーソナルジムの詳しい内容についてみてみます。
1回あたりの値段が高い順に紹介していくので、値段と内容を見比べて「これくらいのパーソナルジムなら私にも通えるな、通いたいな」と思えるジムを探してみて下さい。

最後に総合的に判断したオススメのジムも挙げてありますので、詳細を見るのがめんどくさいよ！と言う人はここを押して結論までジャンプして下さい。

女性専用パーソナルトレーニングジム シェイプス（shapes）

店舗

全国46店舗（都内は六本木本店、渋谷店、恵比寿店、新宿店、新宿東口店、池袋店、吉祥寺店、銀座店、秋葉原店、東京店、自由が丘店、北千住店、立川店、町田店）　

入会金

20,000円

基本のコース

ダイエット・産後ダイエットコース（50分）
2ヶ月（全16回）240,000円
※デイタイム　216,000円（11時～18時）

シェイプスのトレーニング

トレーナーは女性のみ
専属トレーナー
個室ではない

シェイプスの食事制限

紙のファイルに毎食食べた物を記入して、トレーニング日にチェックしてもらう

シェイプスのメリット

・完全女性専用パーソナルジム
・トレーナーが全員女性なので、女性の体に合ったトレーニングを行える
・リバウンド防止の為に、メンテナンスコースもあり
・24時間電話、メールでのサポートあり
・トレーニングは個室ではないが、有料VIPルームあり(六本木本店限定/24,000円(16回分）)
・有料託児所あり（六本木本店、自由が丘店限定/10,000円(16回分））
・返金保障制度あり

シェイプスのデメリット

・トレーニングが個室ではない（有料VIPルームあり）
・炭水化物（糖質）や脂肪などを極端に制限しない食事制限だが、スタート直後5日間のリセット期間のみきつい食事制限あり（繊維質とフルーツのみ摂取）

シェイプスのポイント

シェイプスは会員もトレーナーも女性のみの、まさに「完全女性専用空間」のパーソナルジムです。
女性のために開発したトレーニングと食事プログラムで、女性のダイエット効果を爆発的にあげていきます。
トレーナーが女性だからこそ、女性同士の話ができるのもシェイプスの良い点です。
実際に通った方の体験談を見ると、女性同士なので女性特有の悩みや相談も話しやすいのがとても良かったと言う事が多いです。

小規模なパーソナルジムが多い中、全国46店舗と圧倒的な店舗数も魅力。
地方の方も通えますし、大手なので安心感があります。

パーソナルジムには珍しく、託児所があるのも大きな特徴です。
資格のあるシッターさんが16回分10,000円という気軽に使える料金設定で子供を安全に預かってくれるので、産後ダイエットにも最適。
シェイプスのキッズルームに飽きたら、シッターさんがシェイプスから徒歩2分の保育ルームまで往復してくれるサービスもあり、ママに嬉しいサービスとなっています。

シェイプスは料金は高めですが、その分女性のためのサービスが隅々まで行き届いたジムと言えます。
24時間電話、メールでのサポートもあるので、疑問や質問があればいつでもトレーナーと相談しながら、不安なくトレーニングを進めることができます。

素敵なジムだけど料金が高すぎて通えない…と言う人は、回数が少なく料金が安い8回コースもあります。（ブライダルコース8回120,000円、エイジングケアコース8回112,000円）

無料カウンセリングだけでなく、実際にトレーニングができる無料体験を行っているのでパーソナルジムが初めての人はまずは無料体験を試してみて、自分にできそうか見てみてはいかがでしょうか？

シェイプスに向いている人

・女性に特化したトレーニングメソッドに魅力を感じた人
・子供がいてジムに通えないママさん
・24時間体制でサポートして欲しい人
・男性と一緒のトレーニングに抵抗のある人

女性専用パーソナルトレーニングジム　CREBIQ（クレビック）

店舗

表参道店、恵比寿店、六本木店、銀座店

入会金

50,000円
※無料カウンセリング当日入会で25,000円、2人同時の場合0円

基本のコース

スタンダードコース（75分）
2ヶ月（全16回）196,000円

CREBIQのトレーニング

トレーナーは男性/女性
専属トレーナー
個室ではない（店舗・時間帯によっては個室）

CREBIQの食事制限

管理栄養士、トレーナーと3人でLINEグループを作り24時間サポート
三食の写真を送り、栄養摂取の的確なタイミングや内容などアドバイス

CREBIQのメリット

・女性専用パーソナルジム（会員は女性のみ）
・女性の身体に合わせたトレーニングプログラム
・どの店舗も駅から5分以内
・プロテイン無料
・コース終了後も管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてメンテナンス法などの知識をアフターフォロー
・トレーニングを無理なく続けていける「継続コース」あり
・紹介ムービーがあるので、ジム内の雰囲気がわかりやすい

CREBIQのデメリット

・入会金が高め
・個室トレーニングではない
（店舗、時間帯によっては1人の場合もあり）

CREBIQのポイント

フィットネスフィギュア女性チャンピオン（JPC全日本ボディビル選手権大会2007～ 2010優勝）豊島 香奈子さんがトレーニングプログラムを監修。
女性会員限定のパーソナルジムだけに、最初から女性用にトレーニングプログラムが組まれているので効果は抜群。
科学的根拠に基づいて、女性の身体を知り尽くしたプロによる女性に最も効果が出るトレーニングを行います。

価格が安くなるにつれてマンション型のジムが多くなりますが、CREBIQはマンションの一室ながらバスルームにjohn masters organicsのアメニティを揃えたりと女性向けパーソナルジムらしくオシャレな空間に仕上がっています。

立地が良く、どの店舗も駅から5分以内な上に、ウェアなどフルセットでレンタル無料、営業時間も表参道、恵比寿点は23時までと会社帰りのトレーニングに最適のパーソナルジム。
個室ではないとしていますが、店舗によっては2人一緒になることはないそうです。
広めの店舗でも夜の混みあう時間以外は（他のお客さんの予約が入らない限りは）1人でのトレーニングになるとのこと。
その辺が気になる方は、無料カウンセリングで実際に店舗を見て、話を聞いてみる事をオススメします。

ライザップなどで高いプロテインを買わされる、と言う怖い話を聞いたことがある人は多いと思いますが、CREBIQではプロテイン無料なのも大きな特徴です。

CREBIQに向いている人

・女性向けプログラムで効率的に痩せたい人
・会社帰りなど、遅い時間に通いたい人
・アクセスが良い場所に通いたい人

パーソナルボディラボ(Personal Body Lab.)

店舗

六本木

入会金

10,000円

基本のコース

ダイエットコース（50分）
16回(2ヶ月)180,000円

※酸素2回水素2回 計4回無料、半年間のメンテナンス3回まで無料

パーソナルボディラボのトレーニング

トレーナーは男性/女性
専属トレーナーではない
個室ではない

パーソナルボディラボの食事制限

トレーナーから食事法をアドバイス

パーソナルボディラボのメリット

・総面積80坪の大型パーソナルトレーニングジム
・1回ごとに料金を払えるコースがある
・最新鋭の酸素カプセルや水素吸入器を併用
・半年間のメンテナンス3回まで無料
・2名、3名で割引きになるグループトレーニングプランあり
・全額返金保証、不満足返金保証あり

パーソナルボディラボのデメリット

・専属トレーナーではない
・トレーニングが個室ではない（有料プライベートルームあり）
・食事報告がない（メリット兼デメリット）
・ウェアのレンタルが有料（タオルは無料）

パーソナルボディラボのポイント

パーソナルボディラボでは、トレーニングからアンチエイジング、リカバリーまでをトータルサポートする、新しいタイプのプライベートジムです。
普通のプライベートジムにはない水素吸入や酸素カプセルなどを併用するのが特徴。

トレーニング後の疲労、美肌、アンチエイジングに効く最新鋭の酸素カプセルや、代謝を促進し、シミ・たるみ・ダイエットにアプローチする水素発生量が5〜6倍のアロマ水素吸入器は、コース内容に含まれているので無料で利用することができます。

「小顔になりたい」「バストアップしたい」「ダイエットしたい」それぞれの悩みに合わせたコースが豊富にあり、女性には嬉しい小顔矯正、骨盤矯正やリンパケアも行っています。
ヨガやリンパマッサージもあり、顧問医によるトレーニング監修と多角的なアプローチで、ダイエットとエステ要素を融合させたようなパーソナルジムです。

パーソナルジムは短期間で集中してダイエットを行うため、コース終了後にリバウンドしてしまう人が多くいます。
パーソナルボディラボのダイエットコースにはあらかじめ半年間のメンテナンスが3回まで無料でセットになっているのでコース終了後も追加料金なしでトレーニングを受けることができリバウンドを防止することができるのも大きなメリットです。

パーソナルジムは毎食の食事指導をする所がほとんどですが、パーソナルボディラボは食事報告の義務がないので意思が弱い人には向いてないかもしれません。
その分、コース料金は抑えめになっているので食事報告は面倒、食事管理は自分でできるのでトレーニングだけしたいと言う人にうってつけのパーソナルジムです。

また、パーソナルジムには珍しく1回限りのコースがあるので、自分のペースに合わせて安く通えるのも魅力。
パーソナルトレーニング（50分）は1回8,000円。回数券もあるので利用するとよりリーズナブルに通う事ができます。

ペアトレーニングプランは他でもありますが、パーソナルジムで唯一3名で一緒にトレーニングを受けられるプランがあり1回8,000円→5,000円と割引きになります。
16回のダイエットコースは2名までですが、180,000円→135,000円と大幅に安くなるので誰かと一緒に通う事を考えている人にはオススメのパーソナルジムです。

パーソナルボディラボに向いている人

・リバウンドが怖い、自信がない人
・酸素カプセルや水素吸入に興味がある人
・コースではなく1回ごとに料金を払いたい人
・2名、3名で一緒に通いたい人

XSLIM（エクスリム）

店舗

全国18店舗（都内は新宿本店、東新宿店、神田・秋葉原店、上野・御徒町店、新橋・銀座店、北千住店、池袋東口店、池袋西口店、渋谷店、青山・表参道店、品川店、立川店、町田店）

※新宿本店と上野御徒町店は女性専門店

入会金

25,000円

※現在、入会金半額キャンペーン実施中！

基本のコース

ゴールド60プラン（60分）
2ヶ月（全20回）200,000円

※デイプラン180,000円（11時～17時）

XSLIMのトレーニング

トレーナーは男性/女性
専属トレーナー
完全個室

XSLIMの食事制限

医師監修の食事指導＆食事報告をチェック

XSLIMのメリット

・トレーニング回数が多い（20回）
・4ヶ月間のアフタートレーニング付き
・専属トレーナーは全員社員

XSLIMのデメリット

・一部店舗のみ女性会員専用

XSLIMのポイント

「人生最後のダイエット」をコンセプトにするエクスリムの特徴は、4ヶ月間のアフタートレーニングが最初からコースに含まれ全20回のトレーニングが設定されているところ。

パーソナルボディラボ同様、2ヶ月短期集中トレーニングに4ヶ月で4回のパーソナルトレーニングが無料でついているので、短期集中のダイエットが終わったとたんに一気にリバウンド…と言う多くの人が陥りがちな失敗を防いでくれます。

コース料金は20万円と一見高く見えますが、トレーニング回数が20回と多いので1回あたりの金額は全国のパーソナルジムの中でも安い方に位置します。
完全個室、質の高い専属トレーナー付きでこの価格は、コストパフォーマンスが非常に高いと言えます。

もともと女性専用ではありませんでしたが、新宿本店と上野御徒町店が女性専門店としてリニューアルしており、より女性が通いやすいジムになっています。
完全個室で男性トレーナーと二人は抵抗があると言う人のために、エクスリムでは全室にWEBカメラを設置。
女性目線で安心してトレーニングができるように、気遣いがされているパーソナルジムです。

無料カウンセリングでは体験を希望すれば、機材を使ったトレーニングもお試し体験できます。
一部受付を停止している人気店舗もあるので、興味のある方はお早めに！

XSLIMに向いている人

・トレーニング回数が多い方がいい人
・アフタートレーニング付きに魅力を感じた人
・トレーナーの質にこだりたい人

美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジム　Forza(フォルツァ)

店舗

新宿店、恵比寿店

入会金

15,000円

基本のコース

スタンダードダイエットコース（60分）
16回(2ヶ月)136,000円

Forzaのトレーニング

トレーナーは男性/女性
専属トレーナー
完全個室

Forzaの食事制限

メールにて食事の写真報告

Forzaのメリット

・専属トレーナー、完全個室で価格は押さえ目
・コース料金が最安値
・サプリメントやダイエット用品の販売が無い

Forzaのデメリット

・ウェアのレンタルが有料（タオルは無料）
・食事アドバイスは1ヶ月

Forzaのポイント

今まで紹介した女性向けパーソナルジムとガラリと雰囲気が変わるのが、こちらのForzaです。
現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム。

ただ痩せるだけではなく女性らしい美しい曲線美を描くことにこだわり、「美しいカラダは美しいフォームから」をモットーに完璧なフォームで一人一人に合った回数と重さのトレーニングをきっちりと行います。

某個人ジムで高額のプロテインやコースを売る事に抵抗を感じで独立した、と言う経緯があり「物品の販売はしない（どうしても必要だと思うお客さんには紹介はするが店内で販売はしない）」「うちが安いのではなくこれが適正価格」と強く宣言しています。

食事指導は2ヶ月中1ヶ月ですが、さらに短い食事指導1週間のコースであれば、136,000円→112,000円と安く通う事ができます。

お店はマンションの一室で、女性向きジムの高級感やオシャレ感はありません。とことん真面目なパーソナルジム。
その誠実さに魅力を感じた人に向いていると思います。

Forzaに向いている人

・高級感や綺麗さより、誠実さを求める人
・「1人で」「マンツーマントレーニングの」一番安いジムに通いたい人

渋谷のパーソナルトレーニングジム Runway(ランウェイ)

店舗

渋谷

入会金

2ヶ月コース：無料
セミパーソナルコース：30,000円

基本のコース

2ヶ月短期ダイエットコース（60分）
16回(2ヶ月)198,000円

セミパーソナルコース
月8回コース 24,800円

Runwayのトレーニング(2ヶ月コース)

トレーナーは男性/女性
専属トレーナー
完全個室

※セミパーソナルコースは女性専用トレーニングスペースにて複数人のトレーニング

Runwayの食事制限

管理栄養士による食事指導
担当トレーナーによるLINEやメールでの食事チェック

Runwayのメリット

・2ヶ月コースは入会金無料
・格安料金のセミパーソナルコースがある
・ペアトレーニングは1人分の料金でOK（半額の料金で通える）
・キッズスペース完備で子供を連れていける

Runwayのデメリット

・特にナシ（店舗が渋谷にしかない所？）

Runwayのポイント

恵比寿、代官山、渋谷駅から徒歩圏内にあるRunwayの一番の魅力は「女性専用トレーニングスペース」でのセミパーソナルトレーニング。
トレーナーと1：1のマンツーマンパーソナルトレーニングではなく、女性専用のトレーニングエリアにトレーナーが常駐しサポートしてくれる「セミ」パーソナルトレーニングのため、月4回コース14,800円、月8回コース24,800円と通常のパーソナルジムではありえないほど安い料金でトレーニングが可能です。

普通のスポーツクラブと同程度の値段でパーソナルトレーニングに近いトレーニングに通うことができます。

マンツーマンでないと充分な指導が受けれないのでは…と思いますが、完全予約制で同時利用人数は3名までとなっているのでトレーナー不足も起こりません。
もちろん、トレーニングメニューも無料で作成してもらえるので「パーソナルジムが初めて」「トレーニングって何をしていいかわからない」と言う人でも安心です。

2ヶ月短期集中ダイエットコースは入会金なし、手ぶらで来店可能（ウェア、タオル無料レンタル）、プロテイン無料と言う事なしのサポート体制。
身体のメカニズムを熟知した経験豊富なトレーナーによる担当トレーナー制のトレーニングで、体重マイナス10kg（！）の達成者を出した実績あり。結果も折り紙つきです。

ジム内にキッズスペースがあるので、別途どこかに預ける必要がなく子供と一緒に通えるので産後ダイエットのママにもオススメ。
ダイエットプラスラボ（旧クックパッドダイエット）と提携しており、Runway会員は特別価格になるなど、女性に嬉しいサービスが多数用意されています。

また、Runwayの大きな特徴に「ペアトレーニングが安い」点が挙げられます。
通常、2人で通うとコース料金が割引になりますが、Runwayのペアトレーニングは1人分の料金でOK！
つまり、コース料金が198,000円→99,000円とまるまる半額になります。
パーソナルジムのコース料金はだいたい2ヶ月で15～20万程度が相場なので、10万円を切る価格は他にはない安さではないでしょうか。

現在、2nd Anniversaryキャンペーン実施中で「60分無料トレーニング体験」を行っています。
無料でパーソナルトレーニングが体験できるジムは多くないので、まずは体験してみてはいかがでしょうか？

セミパーソナルトレーニングが出来る「女性専用トレーニングスペース」は100名限定のコースなので、興味のある方はお早めに！

Runwayに向いている人

・「マンツーマンでなくても良い」ので一番安く通いたい人
・「ペアで」一番安いジムに通いたい人
・子供を連れてジムに行きたい人

5つの女性向けパーソナルジムを比較した結果

それぞれの特徴を見てみましたが、個人的には「CREBIQ（クレビック）」と「Runway(ランウェイ)」がオススメです。

「CREBIQ」は女性会員限定のパーソナルジムだけに、女性が痩せるためのプログラムが組まれているのが魅力。
女性と男性では体の作りが違いますが、女性の体を知り尽くした女性トレーナーによって女性に効果が出るような専用プログラムが組まれているので短期間でも高い効果を出す事ができます。

また、LINEのグループトークで不明点を24時間聞けるというのが強力だなと思いました。
食事の報告も、そのアドバイスもすべてLINE上でするので手軽ですし、誰でもこう言った短期間のダイエットはわからないことだらけだと思うので、わからないことを気軽に話せるのは大きいですよね。
実際に無料カウンセリングに行ってみましたが、トレーニングに関しても常にこちらの意見を聞いて相談しながら進めていくので「キツすぎる」「ゆるすぎる」と言うことがなく非常に頼りがいのある、ユーザーに寄り添ってくれるパーソナルジムだと思いました。

渋谷にある「Runway(ランウェイ)」は、何といってもすばぬけた低料金が魅力ですね！
2ヶ月コースは他のパーソナルジムと同程度ですが、「セミパーソナルトレーニング」の月4回コース14,800円と、「2ヶ月短期集中ダイエットコース」のペア価格99,000円はパーソナルジムとしては驚異的です。
料金が安いからと言って何かが足りないと言うこともなく、トレーニングも食事指導もしっかりとしており、ウェアレンタルやプロテインも無料と欠点の見当たらないジムと言えます。

調べる前はどのパーソナルジムも同じようなものかと思っていましたが、実際はかなり個性的であり、それぞれ大きな特徴がある事に驚きました。
女性らしいデザインのオシャレなジム、広々とした大型ジム、水素吸入や酸素カプセルが併設されたジム…どれもそれぞれの利点があります。

どのジムも無料体験や無料カウンセリングを行っているので、ここである程度好みのジムを見つけたら、実際に各ジムでじっくり説明を聞いてみましょう。
たとえ一番安いコースを選んだとしても安い金額ではないので、慎重に決めるのが後悔しないパーソナルジム選びのポイントになると思います！

他にも1回のみ通えるパーソナルジムや託児所サービス付きのパーソナルジムなど、目的別にパーソナルジムを探せるサイトも作りました。宜しければ併せてご覧ください！