シミとそばかすを消したい！ | 女子力上げたい「美白スキンケア」

私は小・中・高校と陸上部に入っていました。そのころは何も気にしていなかったのですが、お年頃になるにつれて、

• 「お肌の状態が気になる気になる…！手遅れ？」
• 「出来ちゃったシミとそばかすを消したい！」

という思いが。

陸上に燃えていた熱中ガール時代。お肌的には劣等生で。。10年以上強い日差しの中走り続けたせいで、そばかすができてしまったほか、シミやそばかすが、超できやすい肌質になっていたのです。

肌には良くないこと？？。「何とかしなくちゃ！」と気づいたのは大学生時代からで。。
現在に至るまで、いろいろなシミ・そばかすの防止対策をしてきました。

そのおかげか、２４歳となった今は、シミ・そばかすの少ない肌質になってきた。そんな実感と自信があります。私が今まで試した対策をみなさんにご紹介したいと思います。

２４歳女子は、まだまだ女を磨く時期！スキンケア習慣で、シミとそばかすを撃退します！

❶日焼け止めクリーム | シミそばかすを消したい

シミとそばかすを防ぐためには、紫外線から肌プロテクト。

「日焼け止めクリームを塗るなんて当たり前だ」と思うかもしれません。でも、勘違いしていませんか？

• 夏だけ日焼け止めクリームを塗っていたり？
• 冬や屋内では、紫外線対策不要とか？

日焼け止めは、一年中塗る必要あり。だって、紫外線は季節問わず肌に襲いかかってきます。シミ・そばかすを予防するには、一番効果的なことは日焼け止めということもできるんです。スキンケアで大事なこと。

わたしの場合、夏は「SPF50/PA+++」くらいの日焼け止めクリームを、冬は「SPF20/PA+くらい」の弱いものを塗っています。一度だけではなくて、隙さえあれば何度も塗りなおして肌を守っています。

わたしが日焼け止めクリームを選ぶときに、気を付けていることは、

• 無着色、無香料
• 石油系界面活性剤フリー
• パラベンフリー
• 発がん性物質不使用

イメージ的には、赤ちゃんや子どもにも安心して使える日焼け止めークリーム。安心クリームを選ぶようにしています。

日焼け止めとしても「紫外線吸収剤不使用」など、抗癌剤治療や放射線療法などの酷い肌荒れトラブルに悩むガン患者の方でも使える、お肌に優しいクリームを。低刺激クリームを選んでます。

紫外線が強くなり続けているなか、日焼け止めクリーム選びも難しい現代ですが、【 SPF50+ / PA+++ 】を日常使いし、しっかりと紫外線対策をしてるのです。

ウッカリ日焼け対策も大切なこと。気を付けているようでも、

• 家の中でも、紫外線は入ってくるし、
• ドライブのときも、実は日焼けしていたり、
• ちょっと外出時に、日傘を忘れたりと、

うっかり日焼けは必ずするもの。だから「あ、しまった！」と思ったときには、リカバースキンケアを意識的にしてみて。あとから日焼け対策は、お肌のためにとっても大事なことと実感しています。シミ、そばかすを予防したいから。

ウッカリ日焼けをしたときも、私はクリームを塗っています。

※日焼け止めクリームのご紹介は、記事下です(＾◇＾)

❷フェイスマスク| 肌にいいもの補給

肌にいいものを導入しなきゃ…とひたすら考えた結果。最初に思いついたのがフェイスマスクでした。「美白」「ビタミンＣ」と書いてあるフェイスマスクを薬局で探したり、キレイ肌の先輩女子に効いたりして。フェイスマスクを、お風呂上りにのんびりと、15～20分つけたのです。

いまでは、週２くらいのペースでやっています。いくつか試しましたが、今は同じものを続けて使っています。

フェイスマスクの後には、肌が潤うクリームも。
スーッとのびてモチッとつつまれる感じがハマっちゃう。
吸いつくように肌に密着する感じが、クセになっています。

洗顔（お風呂）　⇒　フェイスマスク　⇒　クリーム

これが基本となる、肌習慣に。リラックスできるし、気持よくなるスキンケアです(^^♪

わたしは、保湿にも優れる「フェイスマスク」と「クリーム」を選んでます。実際使っていると、フムフムの効果を実感。お肌を整えながらお手軽にしみ・ソバカス対策ができています。

※フェイスマスクとクリームのご紹介は、記事下です(＾◇＾)

❸フェイシャルエステ| シミ、そばかす消したい

知人の紹介でフェイシャルエステも試したことがあります。15回ほどエステに通い、美白＆しみ予防をしていました。

フェイシャルエステというのは、顔の肌の悩みを解消するためお手入れのことで、思春期や敏感肌の女子は、そばかす・ニキビ・吹き出モノ対策として効果があります。ある程度年齢を重ねた女性には、シワ・シミ・くすみ・たるみなどの対策として、重宝され続けてきたお手入れです。

わたしの場合、週１でフェイシャルエステをしていました。お店のスタッフの方には、効果を確実にするためには、追加で最低でも5回は施術をすることをすすめらましたよ。

クレンジング・パック・美容液導入・つぼリンパマッサージと至れり尽くせり。満足満足。施術後にはスタッフからのビューティーアドバイスがありました。プロの手で確実に改善していきますし、サポート体制が完璧でした！

サロンに来ている女子の年齢層も広くて、わたしが通っていたサロンでは、20代の年齢肌への入り口にある女子を多く見かけました。男性の姿もチラホラと。

トライアルコースを幾つか試してから、お店を決めたのですが、私の場合は通いやすさを重視しました。

「メラニン色素の発生を防いで」シミとそばかすを無くしたい！そんな思いで通っていたのですが、、

マッサージによる新陳代謝効果があったのかな？なんと、スッキリ小顔になった。嬉しい副作用。また行きたいなと考えているところです。

※フェイシャルエステのご紹介は、記事下です(＾◇＾)

❹サプリメント| 内面からのシミそばかすを消しましょ

しみ・ソバカス対策を、外側からのスキンケアだけでなく内面からも、と考えた私はサプリメントを飲み始めました。効能の高そうなものを選んで継続的に飲んでいます。

サプリメントにも多くの種類がありますが、

私が一番いい！と思い使っているのサプリメントは、体内から悪いところを減らしていくことができます。時間はかかりますが飲み続ければ結果がでやすい商品だと思います。

1日2粒飲むだけで飲む日焼け止め効果が期待できるところがグッド。

「カロテノイド」というシミ消し万能薬のほかに、肌の代謝率をアップさせたり、ヒアルロン酸を抑制してモチ肌になる効果あり。ビタミンとミネラルが豊富なところも◎。

※サプリメントのご紹介は、記事下です(＾◇＾)

シミ・そばかすが薄くなった

私の場合、しみ・ソバカスは10年物でしたから、かなりしぶとかったように感じます。

でも、大学生のときから防止対策を続けてきて、その成果もあってか、少しずつ、しみもソバカスも薄くなった。

最近は、肌の透明感ってこういうことかな、と思えるようにもなってきています。きれいな肌になって一番うれしかったこと、それはファンデーションやコンシーラーを塗りたくらなくてもよくなったということです。

私にとってシミもソバカスも、コンプレックスでした。だから、とにかく隠そうと、目立たなくしなくちゃって。厚化粧をしていました。

でも、今ではシミもそばかすも目立たなくなったので、薄化粧でも平気で嬉しいのです。

これから頑張る！シミ・そばかすを消すには

これからシミ・そばかす対策を始める人へ、成功のコツは２つあります。

①　さぼらないこと

ローマは１日にして成らず、美肌も１日にしてならず。どんなに肌にいいことをしても、継続しなければ意味がありません。ターンオーバー（新陳代謝）といって、肌は約１か月で生まれ変わります。しみ・ソバカスのある肌の生まれ変わりを促進して、なおかつ予防するために毎日頑張りましょう！

②　コンディションを整えること

ただ日焼け止めを塗ったりフェイスパックをしていればいいのではありません。

身体のコンディションを整えると肌のターンオーバーがより促進され、毎日行う対策がより効果的になります。では具体的に何をすればいいか？というと、

この３つのコツは基本的で簡単なようで、実際にやり始めると難しいことだと思います。ほとんどのしみ・ソバカス対策は手間がかかるし、なかなか結果がでなくて思い通りにいかないし…。

私も何度かさぼりそうになったり、面倒くさくてやめたいなと思ったことがありますが、キレイなお肌のことを一緒に喜んでくれる人の姿を想像しながら。

褒めてもらった時の嬉しさを思い出しながら。マイペースで続けているのです。

シミ・そばかすを消した方法

では、具体的に私が使った方法をご紹介します！

どれも改善の程度には個人差がありますし、合う・合わないがあると思います。

私が実際行ったものは参考程度にしていただいて、いろいろなものを試しながら自分に一番合うしみ・ソバカス対策を見つけてもらえたらと思います。

お試しコースもあるので、少しづつマイペースで、ゆっくり急ぎながら選んでいくことが、シミそばかすと付き合う、スキンケアだと思っています。

シミとそばかすを消したい！

いかがですか？
何をするにしろ、しみ・ソバカス対策には忍耐と継続が必要かも入れませんね。

しかし、努力は必ず実ります。

自分の理想の肌、いつまでも綺麗な肌を目指して頑張りましょう！