３０代後半～４０代頃になると
無視できない存在になってくるのが「シミ」です。

出来てしまったシミを見つけては
「あの時もっと真剣にＵＶ対策しておくべきだった」
と、後悔して朝から気分が下がったり

「結構気を付けているのに、なかなか薄くならない」
と、時には頑張ることに疲れてしまいます。

出来てしまった「大人のシミ」の改善には
ミネラルウォーターでデトックスするのが一番の近道です。

近頃、シミが目立ってきたなぁ。と感じてきた人や
シミ対策には何がいいのか分からない。と感じてる人にこそ
試してもらいたい、ミネラルウォーターでシミを改善する
方法をご紹介していきます。

“気持ちのデトックス”が大人のシミを改善する

経験豊富で、落ち着きがあり、さりげない気配りが好印象。
決して派手ではないのに、地味すぎない。
「大人の女性」としての魅力が増す一方で、いつの間にか
増えた「シミ」が、お肌の輝きを覆い隠してしまいます。

「あれ？気を付けてたはずなのに・・」と
鏡の中の自分を見つめ、ボソリとつぶやき「ハッ」とする。
こころの声がうっかり漏れてしまった瞬間です。
思わず周囲に人がいないか見渡したりして…。

あれほどスキンケアを頑張っていたのに、どうしてだろう？
もっと違う美容化粧品を探さなきゃならないかなぁ。
それともエステに予約をいれた方がいいのかも…。

とかく「大人の女性」は頑張り過ぎる傾向にあるのですが
これからは少し力を抜くことが大切です。

「でも、気を抜いたらシミが増えてしまうのでは？」
その心配はありません。肌本来の輝きを取り戻すためには
肌を休めることも必要だからです。

肌には、カルシウムの働きで天然セラミドの合成を助け保湿
力を高めたりキメを整える力が備わっています。
ところが、いつも高価な成分がたっぷり入った保湿クリーム
や美容液を使うのは毎日フランス料理のフルコースを食べる
ようなもの。お肌も「働かなくていいのね」となります。

カラダが本気出せば、本来持っている力でシミを排出します。
ミネラルウォーターには新陳代謝を高めて老廃物を押し出す
効果があるので「頑張る気持ちを止める」ところから始めて
みましょう。

ストレスや不安な気持ちはシミにも逆効果になりますが、
うれしいことにミネラルウォーターには精神を安定させて
ストレスに強いカラダにする働きもあるので安心ですね。

飲むだけでデトックス出来るのがミネラルウォーターの魅力。
「簡単で」「手軽に」「無理なく」出来なきゃイヤ！
と言う人にもオススメです。

カラダの中を洗い流してシミを改善する

ダイエットなどの目的でミネラルウォーターを飲むときは、
「１日に２Ｌ飲む」というのが常識ですよね。

なぜ２Ｌかというと、個人差や運動量の違いはありますが
１日に入れ替わるカラダの水分量を計算すると、
およそ２Ｌもの水分がカラダから排出されているからです。

カラダの水分バランスが整うと、新陳代謝が活発に行われ
老廃物を排出することが出来ますが、水分が不足すると
血行不良や、肌のターンオーバーが滞ることで老廃物が
排出されにくくなります。

「のどが渇いた」状態はカラダが水分を求めているサイン。
ところが、水道水や清涼飲料水、お茶では水分補給には
ならないので気を付けましょう。

水道水は塩素の害が、清涼飲料水は人工甘味料が含まれて
いるためカラダへの負担が大きくなります。また、お茶や
コーヒーには利尿作用があるので、水分補給にならず
たくさん飲むと逆効果になってしまいます。

ミネラルウォーターであればカラダへの負担がなく、
必要な水分と共にミネラル分も補えるので最適です。

時々「２Ｌ飲まなければいけないのね！」と頑張る人が
いますが「あと○リットルあるから飲まないと～」とか
「今日は飲めなった」という気持がストレスになり
長続きしなくなることがありますよね。
（実は私がそんなタイプでした・・）

１日に必要な水分を補うには、食事からも600ml～1000ml
ほど摂取できるので、無理に飲もうとしないことです。
また、人それぞれに体質や適量が違うので、
自分の目安が分かるまでは（カラダが欲してるのが分かる）
『のどが渇ききる前に、コップ一杯のミネラルウォーターを
飲む』ことを意識しましょう。

では、何故そうまでして『ミネラルウォーター』に
こだわるのか。それには、ちょっと想像力を使います。

食器洗いや洗濯のとき、洗い流す水はきれいな水ですよね。
毎日のお風呂でも体は洗うけどカラダの中までは洗えません。
ミネラルウォーターを飲むことで新陳代謝が上がり老廃物が
カラダの外へ押し出されるというのは
『きれいな水でカラダの中を洗い流す』といえますね。

ミネラルの力でシミを改善する

もしかしたら、すでに浄水器で水道水の害を取り除いたり
整水器を使った水を飲んでいる人もいることでしょう。
「きれいな水」という意味ではミネラルウォーターも
浄水器や整水器の水と同じですが、不純物を取り除いた水や
電気分解された水とは性質が異なります。

ミネラルウォーターの強みは「天然の水」です。
天然の水は、人のカラダに必要なミネラルをたくさん含ん
でいてカラダに吸収されやすい状態になっているので、
ウォーターサーバーを設置する工夫でシミを改善出来ます。

ミネラルウォーターに含まれるカルシウムとマグネシウム
やシリカ（ケイ素）はシミの改善だけでなく肌荒れや乾燥肌、
敏感肌やアトピー肌にも効果が期待できます。

• 新陳代謝を促進する
• 肌のキメを整える
• 毛細血管を強くする
• 肌の潤いを保つ

また、カルシウム・マグネシウムは片方だけを補っても
意味がなく、1：1もしくは2：1のバランスで一緒に摂取する
のが理想です。ミネラルウォーターには両方が入っている
ので手軽に、毎日飲むことで効率よく補給できます。

ミネラル吸収率を高めてシミを改善する

ミネラルウォーターをアレンジして飲むなら、
カルシウムとマグネシウムの吸収率を上げる
クエン酸やビタミンＣをプラスしましょう。

レモンやオレンジを絞っただけのフレーバーウォーターや
フルーツやハーブで作るデトックスウォーターは簡単です。
季節や体調に合わせてフルーツの組み合わせを考えて
オリジナルのレシピを発見するのも楽しいですね。

個人的なオススメは「梅酢」を使った梅酢ウォーターです。
意外と飲みやすく、入れる梅酢の量を調節をすれば甘みを
足す必要がありません。そんな梅酢の効果を
一言でいうなら「アンチエイジング」です！！

大人のシミは毎日の●●でデトックスする

ウォーキングや散歩など、軽い運動を心がけたり
スポーツジムに通う人も多いのではないでしょうか。
カラダを動かすと血行が良くなり、筋肉が鍛えられるので
低体温や冷え症の改善にもなりますよね。

私はヨガをすることが大好きなのですが、
水分補給で持参するのはやはりミネラルウォーターです。

ミネラルウォーターの効果には、新陳代謝を上げて血行や
ターンオーバーを促す働きがあるので、軽い運動でも効果が
得られやすくデトックス力も上がります。

ということは、毎日の入浴タイムさえもミネラルウォーター
の力を借りてデトックスタイムにしてしまえばいいわけです。
カラダが温まりやすく、発汗作用で美容効果が高まります。

入浴前にコップ一杯のミネラルウォーターを、
半身浴では、入浴中にも水分補給が出来るように持ち込んで
しまうのもアリです。

昔は井戸水、今はウォーターサーバー

幼少の頃、田舎に住んでいたことがあったので、井戸水や
共同水場の水を飲んだことや、水遊びをした記憶があります。
井戸水はポンプ式の物で、夏でもひんやり冷たい水が出て、
カラカラに乾いた体に喉を鳴らしながら飲む水が美味しかっ
たのを覚えています。

今でいうならコンビニでミネラルウォーターを買って飲む
感覚でしょうか。さすがに水遊びをするのは無理ですが（笑）

水に関して数十年前とは環境がだいぶ変わったため
ミネラルウォーターはウォーターサーバーの設置が
おすすめです。シミ改善のためにもいつでも飲める
手軽さが必要ですし、余計なストレスが減って快適です。
ペットボトルを毎回購入するよりも資源ゴミの無駄を
省けるので環境にも配慮できます。

世界が認めた味と品質｜マーキュロップのウォーターサーバー

ウォーターサーバーを選ぶには、美味しさや価格などが
基準になりますが、メンテナンスが無料だったり、１年に
１度のウォーターサーバー交換をしてくれるところは
衛生面の配慮がされているので安心できます。

マーキュロップのミネラルウォーターは、富士山の天然水
の中でも標高Ｎｏ.1の採水環境。国立公園内での採水を許可
されたのは会社の信用性の現れなのではないかと思います。

シェフとソムリエによって飲料品を認定するiTQi国際味覚
審査機構の味覚賞カテゴリー(優秀味覚賞)では最高ランクの
三つ星を受賞。さらに、３年連続でモンドセレクション金賞
という実績は品質にも信頼がおけますね。

[出典：「富士山の天然水」マーキュロップ http://mercurop.co.jp/mineral_water/special.html]

私たちのカラダの中を流れる水が、信用や信頼そういった
会社の姿勢が感じられる水ならば、どんどんデトックスも
促されていきそうな他には無い魅力を感じます。

例えば、家族がいつまでも元気でいて欲しいと願う母の
想いは毎日作る料理に「まごころ」となって入っています。
「お母さんの料理はおいしいね」と笑顔で食べてくれる
ことが何より嬉しかったりして。

家族の喜んでくれる笑顔があるから頑張れることって
ありますよね。
それは、料理を作るお母さんだけではなく、旦那さんや
お子さんも「お母さんの笑顔」を見ると元気が出たり
頑張れるものです。

マーキュロップは、飲んでくれる人の笑顔を
とても大切にしているのが伝わります。

笑顔っていいものです。
元気が出たり、励まされたり、安心したりします。

良質のミネラルウォーターでデトックスすることで
シミのない肌に戻っていき、笑顔が輝くようになると
あなたの笑顔が誰かを笑顔にする。
その誰かがまた誰かを笑顔にする。
そんな笑顔が広がることを想像するだけで幸せな気持ちに
なるから不思議ですね。