■痩せたら、かわいい服が着られる喜びを知り、 化粧もがんばってみた。そしたら、彼氏ができた。
2010/03/17〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
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■ダイエットのツボ★面白情報■
●第２６号 ２０１０年３月１７日（水）
ホームページ
http://diet-fan.14dot.com/
発行人：warashibe
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元々、デブ、ブスで、もう絶対に彼氏や夫、
男友達なんて、できないから、
男の力を借りないで、一人で生きていこうと
思って ある程度のことは一人でやる癖を
つけていた。
会社の制服がきつくなり、やばいと思い、
ダイエットを始めた。
痩せたら、かわいい服が着られる喜びを知り、
化粧もがんばってみた。
そしたら、彼氏ができた。
続き、ある時 彼氏に
「かわいい子って、なんでも男がやって
くれて、当然という感じの子が多いけど、
〇〇さんは、そういうのが全然ないね」
と言われた。
それで、私がデブで、ブスだった頃の
写真を彼氏に見せた。
そうしたら、「太っていたことも、ブスって、
言われたことも無駄にしてこなかったんだね」
と誉めてもらえた。
ちゃんと受け止めてくれる、いい彼氏です。
外見がダメな時も、努力をして良かったと思った。
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デブから標準以下にダイエット成功すると
ライフスタイルとか性格もけっこう変わる。
ガツガツと食べなくなったり、精神的に
安定したりする。
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カラオケで椎名林檎と東京事変を、
歌いまくっていたら、かなりレベルの高い
コピーバンドのボーカルとしてスカウトされた。
隣のボックスにいた人たちなんだけど、
私の歌声を聴いて「！！」と思って
ドア越しに覗いて見て、その場でノックして
部屋に入ってきた。
「コピーバンドやっているんですが、
もし、今どこにも所属していないなら
うちで歌ってくれませんか」
と云われた。
元々の声質と歌い方が、かなり似ていると、
一緒にカラオケ行った人には、
必ず言われる位だったんだけど。
156センチ76キロだった時は、こんなデブが
カラオケで歌うのもおこがましいと思っていた。
44キロ、体脂肪18％まで痩せた今は、バンドが
楽しくて仕方がない。
ちなみに声をかけてきた鍵盤担当の
180センチ、イケメンと付き合うことになりました。
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やっぱり顔が、よくても痩せていないとな。
もとから顔は、いいけど太っていたときは、
顔にも肉ついていて、なんとなく
やぼったかった。
痩せたら、顔が、かなりくっきりして、
女優みたいとか言われた。
贅肉は醜い。
あと、顔よくても太いと痩せているブスに
なめられている気がして、嫌だったから、
ダイエットに励んだ。
痩せてからは、服屋の店員さんが声かけて
くれるようになった。
些細なことだけど嬉しかった。
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三年かけて20kg減った
今は、服を選ぶのがすごく楽しい
告白された
片想いの人に会いに行く勇気が出た
結局、その恋は実らなかったが、まあいい。
今は、また、素敵な恋ができるという
自信があるから。
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太っていたときも、わりと顔を褒められる
ことがあったけど、 痩せてからは、
それが比じゃないくらい褒められる
毎日 が楽しい。
友達づたいで、初めて会った人には、
百発百中「あの子だれ？！めちゃくちゃ可愛い」
すでに、知り合いの人には
「すごく顔が整っている」などなど、
何かしら毎日が褒められている気がする。
痩せてからは、優しくされないことがない。
痩せて良かったー！
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何キロから何キロになったんですか？
身長も教えてください
157cm 60kg → 48kg
ですよ。
あとは3〜4kgほどゆっくり落としたいと
考えている。
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ナンパされるようになった
推定50歳過ぎくらいのおじさんばかりに。
天気の話や鳩の話や散歩している相手の
犬の話から「時間あるなら、ご飯に行く？」
という流れが多い。
でも、太っていた時は、たとえ年配の方からでも
優しくされなかったからヨシとする。
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■楽に体重維持が出来る方法をお教えします。
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脂肪率が高い方ほど、初期のダイエット効果が
ハッキリ現れて、１ヶ月で数キログラム
痩せたなんて言う話は良く聞きます。
もともと脂肪が多かったのですから、それは
当然ですね。
ダイエットの次の段階では、体重の減少は
少なくなり、安定化し始めます。
「この状態を維持したい」と思っても、
食事制限や運動を続けなければ
ならない事を思うと気が重くなります。
そんな貴方に、楽に体重維持が出来る方法を
お教えしましょう。
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もし、貴方が体重維持の為に、大変な労力を
払ったり、強いストレスを感じたりしていたら、
その方法は長く続ける事は出来ません。
ところが「モデ痩せ」は、基礎代謝を高め、
体質その物をカロリー消費し易く変えて
しまう為に、食事制限や運動とは無縁で
居ても大丈夫。
従って楽に体重維持が可能なのです。
体質が変わってしまえば、今度は簡単に
太らなくなる事を意味します。
今までは食べ過ぎによるリバウンドに
苦しんでいたとしても
それすら忘れさせてくれるでしょう。
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苦労してダイエットしても、維持が
出来なければ水の泡です。
「モデ痩せ」の様な優れた手法で、もっと楽に
健康維持を続けて下さい。
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■小麦粉や米などの炭水化物は脂肪の元なんです！
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ラーメンは日本人が好む料理です。
中でも人気メニューは、各店自慢の
ラーメンセット。
餃子や炒飯も、一度に楽しめる為、
大好きな方も多いでしょう。
麺、餃子の皮、御飯の主成分は炭水化物です。
これほど多くの炭水化物を含むメニューは、
他には無いかも知れません。
日本人は、大の炭水化物好きとも言える
でしょう。
この炭水化物は、原料の小麦粉や米などに
多く含まれています。
粉っぽい見た目からは、あまり想像
出来ませんが、これらは人間の
身体に取り込まれると、なんと脂肪に
変えられるのです。
肉から直接脂肪を摂った結果なら分かりますが、
お米から脂肪が付くなんて
ちょっと意外だった方もいらっしゃる
のではないでしょうか。
欧米の方々と同じく、私達日本人も
体脂肪率には注意を払いましょう。
さてラーメン大好きで、いつも食べたいと
言う方にも良い情報です。
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「モデ痩せ」は、脂肪の燃焼効果が非常に高い、
今話題のダイエット法です。
脂肪を燃焼させる為には、筋肉や内臓の
各器官が、エネルギーを
消費しなければなりません。
「モデ痩せ」は、その優れた力で細胞の
活性化を図り、身体がエネルギーを
消費し易い状態に導いてくれるのです。
結果的に、栄養分が細胞へと運ばれると、
たちまち消費されてしまいます。
さらには、それだけで足りない状態になって、
既に蓄えた脂肪をも使い始め
綺麗に痩せていくと言う訳です。
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如何ですか？
炭水化物を上手に消費して、楽しい食生活と
健康な身体を手に入れましょう。
「モデ痩せ」が、その御手伝いをします。
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■スピードダイエットのリバウンド
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ダイエットは出来れば短期的に終わらせたい。
だから単品ダイエットなので
スピードダイエットしたものの、普通の食事に
戻したとたんに、リバウンドする事はよくあります。
リバウンドした後で、またダイエットを行い、
再度体重を減らしたもののまた、リバウンド。
ということを繰り返すと、痩せる毎に
体が飢餓状態になるので基礎代謝の量が落ち、
体脂肪の割合を増やす結果にもなって
しまいます。
結果的に体重は増加傾向になりがちです。
短期間でのダイエットで目標体重を達成した後、
リバウンドしない為には、その後の生活も
頭に描いておくことが大事です。
一瞬だけ痩せることが目的なら考えずとも
いいですが、スピードダイエット後はどうするか？
いざ減ってから考えようとしても
追いつかないものです。
体重を維持することは、体重を減らすことと
同じくらい大変なことだということは
把握しておくべきでしょう。
サプリメントを使用したスピードダイエットを
行った場合、そのサプリメントが
どういうメカニズムでダイエットを助けたかを
把握しておく必要があります。
体内に摂取するカロリーを抑制して体重を減らす
タイプは、リバウンドがしやすい状態でも
あるので、一層の注意が必要です。
一番いけないのが、ストレスをためて
しまいがちなことです。
頑張って、スピードダイエットをして、
せっかく体重を減らしても
リバウンドしてしまうと先々のやる気がわきません。
それで、逆に自信をなくすひともあるでしょう。
リバウンドしないダイエットを始めるまえに
よく考えてみましょう。
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編集後記
中国旅行から、日本に帰って来てから、
しばらくは体調が悪かった。
やっと、体調が戻ってきたら、今度は
花粉症が気になります。
例年よりは、症状が軽いですが、
目がかゆかっかたり、鼻水がよくでる。
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■発行者情報
発行人 浅野善和
発行元（所在地）
〒494-0001
愛知県一宮市開明字北葭野３９番地
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