笑いじわを見つけると、「しわなんて昔はなかったのに…」と年齢を感じてしまいますよね。

 

 

大きく笑うのもためらってしまったり(>_<>

 

 

でも、正しいケアを地道に続ければ、笑いじわを目立たなくすることは可能です！

 

 

ここでは笑いじわの原因と、笑いじわを目立たなくするケアについてまとめてみました！

 

 

 

 

 

 

笑いじわの4つの原因

 

笑いじわの原因は、大きく分けて下記の４つがあります。

 

 

 

 

加齢や紫外線などが原因でコラーゲンが減少すると、肌の弾力が落ちて笑いじわができるようになります。

 

肌にハリがあればシワができてもすぐ元に戻りますが、弾力が無くなると内側から押し返す力がなくなるため、シワの跡が残るようになります。

 

 

 

 

肌のうるおいが不足すると、肌にボリュームがなくなってしぼみ、笑いじわの原因になってしまいます。

 

 

うるおいがなくなった肌はバリア機能が低下してしまうので、しわだけでなくニキビやくすみといった様々な肌トラブルも招いてしまいます。

 

 

オイリー肌の人でも、実は肌の内部がカラッカラに渇いている「かくれ乾燥肌」ということもあるので、油断は禁物です。

 

 

 

 

 

笑いじわの原因は肌にあると思われがちですが、実は顔の筋肉のコリも関係しています。

 

 

顔の筋肉のコリは、老け顔をつくる大きな原因といわれています。

 

 

筋肉がこると酸素や血液がスムーズに運ばれなくなり、シワやたるみなどの老け顔をつくる原因になってしまうんです(>_<>

 

 

 

 

 

若い頃は28日周期でお肌が生まれ変わっていますが、年とともに肌の生まれ変わりも遅くなっていきます。

 

 

肌の代謝が下がると、しわだけでなくシミができやすくなったり、様々な肌トラブルの原因になってしまうんですね。

 

 

肌の代謝を高めるケアをすることでターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促進すれば、しわのできにくい肌をつくることができます＾＾

 

 

 

 

 

笑いじわを改善する８つのケア

 

 

「ピーリングはお肌をこするから良くない」という意見もあるようですが、ピーリングを続けることでお肌がふっくらしてくるので、笑いじわをなくすには取りいれたいスキンケアです！

 

週に1～2回ほどピーリングを取りいれることで、お肌のコラーゲン生成が促されて、ふっくらとしたハリ肌を作っていけます♪

 

 

ピーリングは肌のターンオーバー(生まれ変わり)を促進するので肌代謝がアップしますし、シミやくすみにも効果的ですよ。

 

 

ピーリングコスメについては、フルーツ酸や乳酸（AHAなど）が配合された肌に優しいものを選ぶと良いですね。

 

 

 

 

 

 

ローションパックも笑いじわには効果的です。

 

 

手で化粧水をつけるとどうしてもムラが出てしまうため、コットンを割いてのローションパックがおすすめですね。

 

 

お風呂あがりなどに3～5分程度やるようにしましょう。

 

 

あまり長い時間放置すると、コットンが顔の水分を奪ってしまい良くありませんので、5分を目安にしてやるようにしてくださいね。

 

 

肌がよわい方はコットンが刺激になることがあるので、肌と相談しておこなって下さいね＾＾

 

 

 

 

「会社の空調がキツくて、いつも乾燥している」「家ではクーラーや暖房をつけっぱなし」という人は、笑いじわを悪化させないためにも、加湿器や保湿ミストなどを活用しましょう。

 

 

乾燥すると肌の中から水分が蒸発してしまうので、笑いじわが悪化してしまいます。

 

 

 

加湿グッズで乾燥を防いで肌の水分量をキープすれば、笑いじわもできにくくなりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

笑いじわが気になる箇所は目元や口元、おでこ、眉間、頬など様々ですよね。

 

 

笑いじわがとくに気になる箇所には、スペシャルケアを取りいれていきましょう！

 

 

たとえば目元の笑いじわが気になる人は、アイクリームをたっぷりと塗ってその上からラップ＆ホットタオルを乗せて浸透させると良いですね。

 

 

目元の皮膚には水溶性の成分（化粧水に入ってる成分とか）が浸透しにくいので、必ずアイクリームを使うようにしましょう。

 

 

アイクリームやアイセラムなら目元の皮膚に浸透しやすいように設計されているので、普通のクリームなどを使うより効果を期待できます。

 

 

また、口元の笑いじわが気になる人はたるみ予防ができる化粧品をつかうのがおすすめです。

 

 

なぜなら、口元のシワ（ほうれい線）は「頬のたるみ」が原因でできてしまうからです。

 

 

たるみをなくすには、コラーゲンを増やす成分（レチノールやビタミンＣ誘導体など）が配合された化粧品を使うと良いですよ。

 

 

 

 

 

 

一見関係ないように思えますが、「顔のむくみ」はたるみを作り、笑いじわの原因になってしまいます。

 

 

むくみが慢性化すると皮膚がたるんで、しわが寄るようになってしまうんですね。

 

 

なので、むくんでいると感じたら耳下腺リンパ節を刺激し、鎖骨下のリンパ節に向かって流すようにしましょう。

 

 

（エラの骨の真後ろ・耳のななめ下にあるのが耳下腺リンパ節です）

 

 

摩擦になると肌に良くないので、クリームや乳液をつけてすべらせるようにしてやってくださいね。

 

 

お風呂の中などの血流が良くなっているタイミングで行うとさらに効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

顔は意外と凝っています。

 

 

 

顔の筋肉がかたくなると、表情のクセが筋肉に「形状記憶」されてしまい、笑いじわの原因になってしまいます。

 

 

 

そうならないためにも、こり固まった顔の筋肉をほぐして「表情のクセ」をリセットしていきましょう。

 

 

 

顔のコリをほぐすには、マッサージや表情筋エクササイズ、鍼などが効果的ですね。

 

 

 

誰も見ていない場所で、「あ・い・う・え・お」の顔を10秒ずつキープしてみましょう。

 

 

 

「ムンクの叫び」をイメージして、顔の筋肉を縦にのばすのもオススメです。

 

 

 

（※顔にシワが寄らないように鏡を見ながら慎重にやるのがポイント）

 

 

 

自力でほぐすのが難しい場合は、「鍼」でコリをほぐすのもアリですね。

 

 

 

エステなどとは違って鍼は筋肉に直接働きかけるので、そのぶん効果が高くなります♪

 

 

 

最近では芸能人でも鍼に通っている人が多いようですね。

 

 

 

 

 

 

 

笑いじわがすぐに薄くならない時は、メイクでカバーする方法もあります。

 

ポイントは、下記の２つです。

 

 

 

リキッドやスティックのファンデなら、笑いじわの溝にファンデが溜まる可能性も低く、肌にもフィットしやすいです。

 

 

これをできるだけ薄く塗っていきましょう。

 

 

どうしてもパウダーファンデを使いたい人は、Ｔゾーンやおでこ、あごなどのテカりやすい部分にだけ使いましょう。

 

 

厚く塗るとメイクが崩れやすくなり、逆に笑いじわが目立ってしまうので薄く塗るのが大事ですよ。

 

 

そして、パールが入っているフェイスパウダーを笑いじわが気になる部分にふんわり乗せることで、パールが光を拡散し、笑いじわを目立たなくさせる効果があります。

 

 

肌に自然になじむように、ふわっと乗せていきましょう。

 

 

ちなみに、もともとパールが入っているファンデを使えば、あとからパール入りパウダーをのせる必要がなくておすすめです。

 

 

 

 

笑いじわを改善するには、高保湿かつ肌にハリを出す化粧品でケアしていきましょう。

 

笑いじわ対策にいい化粧品をランキングにしてみましたので、参考にしてみてください♪

 

 

 

＜こんな人におすすめ＞
・肌がすぐ乾燥する
・肌が敏感なほうだ
・ストレスの多い毎日を送っている
・肌が疲れ気味
・安く手軽に試したい

 

 

＜特徴＞
・うるおい成分のセラミドをナノ化し、肌への浸透力をアップ（下図参照）

 

・オリジナル成分（CVアルギネート）の働きにより、肌のハリ・弾力が最大170％アップ

 

・スキンケア大学（288名の皮膚科医によるスキンケア情報サイト）にも認められた実力派のクリーム

 

・アットコスメの口コミランキングで1位を獲得！

 

・ふんわりといい香りで癒されながらスキンケアができる♪

 

・10日分のトライアルセット（化粧水、美容液、クリーム、アイクリームのサンプル）

 

・1,480円（税込・送料無料・返金保証つき）

 

 

 

 

 

 

 

 

＜こんな人におすすめ＞
・笑いじわをすぐに目立たなくしたい
・整形まではできないけど、シワをなくしたい
・即効性のある化粧品がいい
・普通の化粧品では限界だと感じている

 

 

＜特徴＞
・即効性があり、早い人では15分ほどで笑いじわ・ほうれい線が目立たなくなる

 

・極秘の処方により、美容成分が肌の中でぷくーっとふくらみ、物理的に肌を押し上げてシワを解消

 

・肌にハリを与える3種のプラセンタエキス、EGF、FGF,IGFを配合

 

・肌に合わなかった場合、30日以内の返金保証あり

 

・今まで芸能人などの一部にのみ販売されていた

 

・定期コース→初回3218円（税込・送料無料）、2回目以降4753円（〇ヶ月以上継続などの条件はなく、電話1本で解約が可能）

 

・1回きりの購入の場合→3758円（税込）＋送料529円（税込）

 

 

 

 

 

 

 

 

＜こんな人におすすめ＞
・目元の笑いじわが気になる
・まぶたが痩せてきた
・目の下のクマやくすみも気になる
・まぶた、目の下のたるみも気になる
・効果のあるアイクリームを探している

 

 

 

＜特徴＞
・「まぶたの皮膚が痩せたこと」に着目して開発された目元にハリを与えるアイクリーム

 

・肌のコラーゲンをふやしてハリ・弾力をアップする成分ビタミンＣ誘導体を配合

 

・使用した人の80％以上が効果を実感

 

・笑いじわだけでなく、クマやくすみもこれ1本でケア

 

・返金保証つきでリスクなし

 

・年間コース（20％オフ）、基本コース（15％オフ）、お試しコース（10%オフ）から選べる♪

 

 

 

 

 

 

 

まとめ：笑いじわを薄くするには早めの対策が命！

 

 

笑いじわを目立たなくするには、しわに気づいたらすぐに対策をすることが大切です。

 

 

できることはどんどん取りいれて、シワの悩みを軽くしていきましょう！

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

笑いじわをちょっとでも薄くして、お肌に自信がもてるように一緒にがんばりましょう^^