背中ニキビで悩んでいる男性はとても多いのです。この前も知人のイケメン社長に

「私の背中のニキビなんですけど、彼女に言われて写真を撮ったら思ったより気持ち悪くて。普通に治したいです。彼女に嫌われたくありません。ニキビ跡にもなっているみたいなので治す方法を教えてください。」

と、頼まれてしまいました。（超～うれしい）

そんなわけで、イケメン社長にアドバイスして42日が経とうとしているのですが、背中ニキビはだいぶ良くなってきました。

このイケメン社長は、まだ20代。このブログの読者も20代～30代の男性が多いので、同じような相談をよく頂きます。

なので男性（メンズ）の背中ニキビ跡ケアについて、記事を書きたいと思っていたところ、丁度、このイケメン社長にアドバイスした模様が、みなさんのお役に立ちそうなんです。

そんなわけで、このイケメン社長さんとのやりとりを実況中継していきますので、背中ニキビで悩んでいる男性はしっかり読んでください！

背中ニキビの原因はカビ菌や食生活

まず最初に、イケメン社長さんにニキビが出来た原因についてお聞きしました。

「背中ニキビが出来た、思い当たる原因とかありますか？」

「原因はなんでしょう・・・多分昔からある感じなんですよね。背中なので気づかなかったっていうのと、全然気にしていなかったって感じです。

お見苦しいですが、こんなかんじなんですよ・・・」

冒頭の写真は、イケメン社長さんの背中の写真です。さらにこちらも。背中から肩にかけてたくさんニキビが出来ています。

背中ニキビは知らず知らずのうちに出来ていることが多いんです。ニキビが出来ている事に気がつかず、さらに悪化させてしまう。気がついたらニキビ跡になっていたなんて事が多いんです。

イケメン社長さんも、彼女から指摘されて初めて気がついたということです。

「全然お見苦しくないです。きれいなニキビですよ。（ちょっとお世辞）。ニキビ跡もそんなに酷くないので治しやすいと思います。

背中ニキビはカビ菌が原因の可能性もあるので、コラージュなど殺菌作用のあるボディーシャンプーや石けんを使うといいですね。ベットのシーツなどもマメに変えて清潔に肌を保ってください。あと食生活も見直してくださいね」

「シーツは週に一度くらいしか変えてないですね。食生活は最近、糖質制限を始めました。」

「糖質制限も効果あるはずです。あとはこれから汗をかきやすい時期になるので清潔を心がけてください。ですがニキビの出来ている箇所をこすったりするのは禁物です。やさしく洗うようにしてください。」

背中ニキビはカビが原因の可能性があるので、抗菌対策をして清潔にすることが第一です。ですが、ニキビが出来きている箇所をゴシゴシこすったりすると、ニキビが悪化したり、ニキビ跡が出来る原因になるのでやさしく洗うようにしましょう。

そしてニキビは食生活にも左右されるので、暴飲暴食などしていないか？食生活の見直しも必要になります。

背中ニキビ専用の化粧品は使ったほうがいいのか？

背中ニキビ専用の化粧品は使ったほうがいのかどうかについても、相談を受けました。

「背中専用のニキビ化粧品を買いました。スプレーでシュッシュ出来るタイプのものです。これは使ったほうがいいんですか？」

「背中ニキビ専用のものをお持ちでしたら、そちらを使用してみてください。ニキビ専用の化粧品はニキビ改善に有効な成分が入っているので、使用すれば早めの改善が期待できますよ。さらに肌を清潔にして、食生活に気をつけていきましょう。」

イケメン社長が使用したスプレータイプのニキビ専用化粧品⇒メルシアン

背中ニキビに限らず、ニキビが出来ている時は、ニキビ専用の化粧品を使用したほうが改善が早いです。

あまりにもジュクジュク化膿していたり、痛いなどの症状がある場合は、まずは皮膚科にいって治療をしてもらいましょう。

背中ニキビができている時、体はどのような生地で洗えばいい？

突然、イケメン社長から連絡がありました。背中を洗うときに、どんな生地のタオルを使用すればいいのか迷ってしまったようなんです。

「レイカさん！お世話になっております！背中はどのような生地で洗うのがいいのでしょうか？背中とか方をかるく揉むと垢が出て、なんかよごれを落とせていない気がしています。」

「確認のために、持田製薬（コラージュ）さんに聞いてみました。出来れば化繊のものより、天然素材の物がいいということでした。化繊って化学繊維のことで、ナイロンタオルなどのことです。

この化繊で洗うと、皮膚が黒くなることもあるようなので絶対に使わない方がいいです。天然素材はコットン（綿）やオーガニックコットンとかですね。なので、天然素材のものでやさしく洗うのがおすすめです。

念のために、看護師のお友達にも聞いたところ、皮膚科に勤めてた時の先生は、自分も子供も、絶対に手で洗っていたそうです。どうしてもタオルを使いたいなら、ガーゼみたいなタオルって言ってました。」

「完全なアドバイスありがとうございますー！！！！！手で洗うのがベストなんですね！！でも背中に手が届かないので、タオル使いますね。オーガニックコットンを探してみます。」

背中ニキビの場合、出来れば手で洗うほうが肌のためにはいいと思います。こすって悪化させるのが怖いですからね。

しかし、男性の場合は皮脂も多く出るので、手で洗うとイケメン社長のように洗えていない感があるのかもしれません。その場合は、オーガニックやガーゼ系のタオルでやさしく洗うようにしましょう。

背中ニキビの黒ずみはどうする？

約1ヶ月後、イケメン社長さんから写真が届きました。

「背中ニキビの写真とりました！全然変わってなくてすみません・・・・・・・！！！」

「少し乾燥しているみたですね？引っかき傷のようなものがあるので、乾燥してかゆいのかもしれません。保湿をプラスしたほうがいですね。」

「そうなんですね。何か黒ずみがさらに気になるようになったのですが・・・・」

「この黒ずみは、ニキビ跡の色素沈着も入ってますね。ニキビの赤みが治まってきたので、黒ずみが目立ってきているだけで、悪くはなっていません。

できれば、美白作用の成分の入ったものも一緒に使用するとニキビ跡や黒ずみも気にならなくなりますね。」

ニキビの場合、乾燥させるのも悪化の原因になります。肌は乾燥すると飢餓反応（きがはんのう）が起こり、皮脂を出して肌を潤わそうとします。

ということは、またまた皮脂過剰になりニキビが出来やすくなり、一度よくなりかけたニキビが再発して、いつまでたってもニキビを繰り返す事になります。

これは、顔だけでなく背中のニキビでも同じ事が言えます。

また、ニキビ跡や黒ずみの場合は、美白作用のある成分が入った化粧品を使用すると黒ずみなども改善して、肌全体に透明感が出てきます。

最近では、保湿と美白作用を兼ね備えたニキビ化粧品もあるので、背中ニキビ跡の黒ずみやかゆみで悩んでいる場合はおすすめです。

糖質制限とニキビの関係は？

イケメン社長さんは、糖質制限もしています。糖質制限とニキビはどのように関係があるのか気になります。そのあたりも聞いてみました。

「糖質制限をされていて、背中ニキビと関係はあるようですか？」

「糖質制限の肌への影響はちょっとわからないですね・・・体調は良いような気がするのですが」

「糖質制限とニキビの変化は、今のところあまり関係ないようですね。もう少し経過を見ると変化が現れるかもしれませんね。引き続き背中ニキビ対策を頑張っていきましょう。」

もしかしたら糖質制限でカサつくってことがあるのかもしれない。と、思いましたが、知り合いの女性が糖質制限をして肌がすごくキレイになったんです。彼女もニキビや吹き出物で悩んでいましたが、糖質制限でキレイになりました。

ですが、糖質制限をしていて肌が乾燥している人も見たことがあるので、糖質制限でダイエットに成功する人とダメな人がいるように、肌質の変化も人それぞれなのかもしれません。

イケメン社長の背中ニキビの経過とともに、糖質制限についても検証していきたいと思います。

まとめ

背中ニキビ跡を治す方法を教えてくださいと、イケメン社長に頼まれて、二人三脚で頑張ってきました。この42日間を実況中継しました。

そんなに酷いニキビや跡ではなかったので、肌を清潔にして食生活に気をつける生活をしてもらいました。ついでにお手持ちのスプレータイプの背中ニキビ化粧水も使用してもらいました。

1ヶ月後、写真を見せてもらったところ、肌が乾燥していて黒ずみやニキビ跡の色素沈着が気になったので、保湿や美白作用のある化粧品に切り替えてもらいました。

これは個人差があるので、ニキビ化粧水で改善する人もいれば、ニキビが乾燥している場合は、ジェルタイプなどの保湿作用のあるものを使用したほうがいい場合もあります。

また、このイケメン社長さんのように、ニキビが改善する過程で肌質が変わり、化粧品をチェンジしたほうがいい場合もあります。

背中ニキビの原因はカビ菌や食生活

背中ニキビはカビ菌が原因の可能性がある
コラージュとか殺菌作用のあるボディーシャンプーや石けんを使う
ニキビが出来きている箇所をゴシゴシこすらない
ベットのシーツなどもマメに変えて清潔に肌を保つ
食生活も見直す

背中ニキビ専用の化粧品は使ったほうがいいのか？

ニキビ専用の化粧品はニキビ改善に有効な成分が入っている

使用すれば早めの改善が期待出来る

背中ニキビはどのような生地で洗えばいい？

化繊より、天然素材（オーガニックコットン）がいい（持田製薬さんに確認）
皮膚科の先生は手洗い、もしくはガーゼのようなタオル推奨

背中ニキビの黒ずみはどうする？
ニキビが乾燥すると飢餓反応が起こりニキビを繰り返す
乾燥や黒ずみが気になる場合は保湿、美白作用のある化粧品を使う

糖質制限とニキビの関係は？
イケメン社長は糖質制限の効果を感じていない
女性の友達は糖質制限でニキビが改善
もう一人の女友達は肌が乾燥
糖質制限とニキビの関係は個人差があるようだ