朝と夜の洗顔、同じやり方でやってしまってはいませんか？

「とにかく顔の汚れを落とせばいいんでしょ」という考え方は、肌トラブルにつながってしまう恐れがあります。洗顔はスキンケアの基本！朝晩の洗顔方法を見直すことで、美肌を手に入れましょう。

朝の顔の汚れ、夜の顔の汚れの違い

 脂性肌(オイリー肌)だから顔のベタつきを落とすために、クレンジング料使って洗顔をしよう。乾燥肌だから顔の油分を減らさないために、水だけの洗顔にしよう。

…という風に、肌質ごとの悩みに合わせて洗顔方法を変えている方は多いと思います。でも、朝晩で洗顔方法を変えていますか？

 実は、朝と夜で必要とされる洗顔方法は違います。なぜなら、朝の顔の汚れと、夜の顔の汚れは種類が違うからです。

 つまり、朝晩の正しい洗顔方法について知るためには、まず朝の顔の汚れと夜の顔の汚れについて知る必要があるのです。

それではさっそく次の項目から、朝の顔の汚れ、夜の顔の汚れについて学んでみましょう。

 朝の顔の汚れ

夜の顔の汚れ

いかがでしょうか。朝の顔の汚れと夜の顔の汚れの種類は、随分異なっていることがわかるかと思います。

とくに顔に残った化粧品による汚れは、油性成分を含むものも多く、クレンジング料で落としてあげないといけません。

非水溶性の汚れの例を挙げるなら、油が付いたお皿ですね。脂が付いたお皿を水だけで綺麗にするのは難しいように、化粧品の汚れも、水だけで落とすことはできません。

つまり、朝と夜では顔に付着している汚れが違うため、洗顔方法を変える必要があるということです。

朝の顔の汚れはどう落とすべきか

化粧品メーカーORBISのサイトで実地されたアンケートによると、全体の56%が洗顔料を使って洗顔をしていて、39％は水・お湯のみでの洗顔でした。

アンケートでその他と答えた人の中には、「朝は洗顔自体しない」と答えた人もいるようです。

朝に洗顔をしないとどうなるか

朝に洗顔をしなかった場合、顔に出てくる影響を表にまとめてみました。

【朝に洗顔しなかった場合、顔に出てくる影響】

汗も皮脂も透明ですし、ハウスダストも目に見えないため、朝の顔は一見、汚れが付いていないように感じるかもしれません。

だからといって朝に洗顔をしないでいると、においが臭くなってしまったり、老けて見える肌になったり、ニキビなど吹き出物ができてしまう恐れがあります。

1日中綺麗な肌でいるために、今まで朝は洗顔しなかった人も、これからは必ず朝も顔を洗うようにしましょう。

朝の洗顔に、洗顔料は必要なのか

朝の顔の汚れは、主に汗・ハウスダスト・皮脂ですが、全てぬるま湯で落とせる汚れです。
汗やハウスダストは水で洗い流せますし、皮脂も、肌の表面の温度は32度なのでぬるま湯で落とせます。

要するに、朝の洗顔に洗顔料は必要ない、ということですね。

ただし肌タイプが脂性肌(オイリー肌)の人は、皮脂分泌が過剰のため、ぬるま湯だけでは顔のベタつきが取れません。そのため脂性肌の場合は、洗顔料を使って洗うと良いでしょう。

また洗顔料を選ぶ際には、普通の洗顔料ではなく、脂性肌用に開発された専用の洗顔料を使うべきです。

皮膚科学に基づいているため脂性肌を改善する効果を期待できますし、実際に使った人の「顔の脂っぽさがなくなった」「顔の調子が落ち着いた」という意見もあるため、信頼性があります。

具体的には、以下のように「脂性肌用」と明記されている洗顔料を使うと良いでしょう。

【コラージュA 　脂性肌用石鹸】

コラージュA 　脂性肌用石鹸は、脂性肌の人、ニキビのできやすい人に向けられた洗顔石鹸です。口コミでも高評価で、近所のドラッグストアでも気軽に購入できます。また無香料・無色素の洗顔石鹸なので肌に低肌激で、敏感肌の人にもおすすめです。

夜の顔の汚れはどう落とすべきか

仕事の後などはつい、疲れているからすぐに寝たい、洗顔なんか朝やればいい…と、思ってしまいますよね。

でも、夜に顔を洗わないでいて、本当に肌に悪影響はないのでしょうか？

夜に洗顔をしないとどうなるのか

以下の表は、夜に洗顔をしなかった場合に顔に出てくる影響です。

【夜に洗顔をしなかった場合、顔に出てくる影響】

夜に洗顔をしないで寝るのはいわば、汗やホコリ、化粧品の汚れを拭いた雑巾を、顔に乗せて寝るようなものです。

翌朝を美しい肌で迎えるために、どんな面倒な日でも、寝る前には必ず洗顔をしましょう。

夜の洗顔に、洗顔料は必要なのか

寝ている間にはターンオーバーという、肌の新陳代謝が起こります。ターンオーバーをすることで、使い古された角質は新しい角質へと変わることができます。

ところが夜に洗顔をしないと、肌は顔の表面を覆った、古い角質をはがすことができず、ターンオーバーをスムーズに行うことができません。この肌のターンオーバーをスムーズに行うべく、夜の洗顔で使いたいのが「洗顔料」です。

洗顔料を使用する目的は、ただ単に夜の顔の汚れを落とすためだけではありません。

化粧品を落とすにはクレンジング料が必要ですが、この顔に残ったクレンジング料の残りを洗い流すためにも、夜の洗顔には洗顔料が必要なのです。

このクレンジングの後に洗顔を行う行為をW洗顔と呼びますが、クレンジング料の中には、「Ｗ洗顔不要」とパッケージに書いてあるものもあります。

Ｗ洗顔不要と明記されているクレンジング料ならば、洗顔料の役割も兼ねているため、クレンジングだけで夜の洗顔を終えても問題ありません。

まとめ

朝に洗顔をしない、あるいは夜に洗顔をしないと、肌はダメージを受けてしまうことがわかりました。また朝の汚れは水溶性、夜の汚れは非水溶性のため、必要な洗顔方法も朝晩で違います。

朝晩の洗顔は美容の基本です。健やかで美しい肌を保つためには、この基本から見直してみるのはいかがでしょうか。

「朝起きるとなんとなく肌色が悪い」「ニキビなど吹き出物ができてしまう」といった人は特に、朝晩の洗顔方法について考えてみてくださいね。