こんにちわんっ(*^^*)

Chu-Zのオレンジ担当みくだぽ♪♪（左から３番目）

もう秋ですね〜っ♡

私の秋は、、、、☆

 
愛しのパンプキンちゃんの秋（≧∇≦）

ということで最近はパンプキンのマフィンやプリンやスープを作ったりしてるのであります♪♪♪♪

 
そんな中今回紹介するのは、、、♡

「パンプキングラタン」

 
＊材料(二人分)
かぼちゃ     四分の一
人参             一本
玉ねぎ          二分の一
鶏肉             150g
牛乳              200ml
バター            大さじ1
コンソメ       一つ
小麦粉           大さじ1
塩コショウ    少々
とろけるチーズ  好きなだけ

＊作り方
1.かぼちゃ、人参、鶏肉、玉ねぎを食べやすいサイズに切る。

2.鍋にバターをしいて1の材料を入れ、小麦粉を振り入れ炒める

3.2に牛乳、コンソメを加えてとろみがついたら器に移してとろけるチーズを乗せてオーブントースターで6分で完成(*^^*)♡ぱちぱち♡

煮込めば煮込むほどかぼちゃの味が濃厚になって美味しくなりまする♪♪♪

よかったら作ってみてください♡

10月5日品川ステラボールでのワンマンライブ最高のステージになりまするのでぜひ会いに来てくださいませo(^▽^)o

読んでいただきありがとうございまぴた☆彡

こんにちわんっ

Chu-Zのオレンジ担当ミクだぽ

今日は朝からおばあちゃんからもらったブルーベリージャムでマフィンを作ったのでござるっっ（≧∇≦）

 
＊材料
ホットケーキミックス　100g
卵　1個
水　50ml
バター　50g
ブルーベリージャム　50g

＊作り方
1.バターは溶かしておく。
2.ホットケーキミックスの中に溶き卵とバターとお水を混ぜて最後にブルーベリージャムも入れて一緒に混ぜる。
3.170度のオーブンに20分かけて完成☆彡

果肉入ってないジャム使う方は
ブルーベリージャム入れる時に
果肉のブルーベリーも20粒くらい
入れてくださいましっ*・゜゜・*:.。..。.:*・’(*゜▽゜*)’・*:.。. .。.:*・゜゜・*

10月5日品川ステラボールさんでやるワンマンライブまであと二ヶ月となりまぴたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

絶対楽しいLIVEになるっっ

チケットはeプラスさんにて発売Chuでぴ♪♪♪♪

 
熱中症に気をつけて過ごしてくださいねん(((o(*゜▽゜*)o)))うきゃ

こんにちわんっ

これはChu-Zの新衣装でぴ

今このブログを書いてるのはツインテールちゃんのオレンジ担当ミクでござる

Chu-Zメジャーデビューアルバム「Chu-Z My Music」が発売されたのですか、
Chu-Zのことを知らない方でも共感できるような楽曲がたくさん入っててChu-Zのライブに来てるような気分になれるこのアルバムよかったら手にとって聞いて見てくださいませ（≧∇≦）

今回のレシピはこちら、、、

「まいたけ肉豆腐」

＊材料
豆腐…1丁
豚バラ肉…300g
玉ねぎ…1/2個
まいたけ…1/2個
酒…大さじ3
醤油…大さじ3
みりん…大さじ2
砂糖…5g
水…3分の2カップ
生姜…適量

～作り方～
1.玉ねぎ豚バラ肉まいたけを炒める。

2.玉ねぎがしんなりしたら調味料全部いれて豆腐を入れ煮ると完成

生姜いれて体を温めるのだっ

夏は夏バテしやすいけどお肉のパワーちゃんで乗り切ろうっ

よかったら作ってみてくださいませ(*^^*)

以上ミクでぴた♪♪♪

こんにちわんっ(*^^*)

Chu-Zのオレンジ担当ミクだぽ♪♪

最近暑く暑くなってきてますが
水分補給たくさんして楽しい夏を
過ごしましょうねんっ（≧∇≦）

「急にお菓子が食べたくなってきたな～\(//∇//)\」

「30分以内で食べたいな～\(//∇//)\」

すぐ作れちゃうこちらを紹介っ

*・゜゜・*:.。..。.:*・’(*゜▽゜*)’・*:.。. .。.:*・゜゜・*

☆ホットケーキミックスでスコーン

＊材料
ホットケーキミックス　200g
牛乳　50cc
バター　50g
砂糖　20g
板チョコレート　1枚

 
＊作り方
1.ホットケーキミックスにバター→砂糖→牛乳→チョコレートの順に入れて混ぜ合わせます。

2.1を丸くして八頭分したら170度のオーブンで20分で完成でぴ(*^^*)

ぜひぜひ、真似しておくんなましですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

そして作ってる時は、、、
私たちのリード曲「Girls on the run」
を聞きながら見ながら作るとより一層美味しくなるのだお*\(^o^)/*うきゃ

ではではまたねっ(^з^)-☆

こんにちわんっ

ミクだぽ！（写真左）

最近のChu-Zは7月9日に発売されるメジャーファーストアルバム「Chu-Z My Music」に向けての撮影などなどしておりまする（≧∇≦）

素敵な素敵な最高のアルバムになる気がしまくりんちょです(((o(*゜▽゜*)o)))

暑くなってきた最近

そんな私が
今回作ったのは、、、、

煮物何者～\(//∇//)\

なんちって(*^^*)

といーことで「鳥もも肉の煮物」を作りました☆

「鳥もも肉の煮物」

★材料
鳥もも肉…1枚
大根…3分の1本
人参…1本
いんげん…3枚
＊酒…大さじ2
＊みりん…大さじ2
＊しょうゆ…大さじ2
＊砂糖… 大さじ1
＊生姜…好きな量
＊水…100cc

★作り方

1.鳥肉を一口サイズに切る。

2.大根の皮を剥いて丸く切って人参も食べやすい大きさに切る。

3.＊の材料を全部鍋にいれて、1.2の材料を入れて煮込んで完成(*^^*)

長く置いた方が味が染み込んで美味しかったであります☆彡
ぜひぜひ作って見てくださいネッ(*^^*)

今日も皆さんに良いことが起こりますよぉに♪♪♪♪

こんにちは～(*^^*)　Chu-Zのみくです！
 
メジャーファーストアルバム「Chu-Z My Music」が7月9日に発売されるということでもう先行予約なども始まっておりまぴてもっと引き締めてファイテングミクになりますると思ってます☆

  
 
↑いつの間に！？
赤いカチューシャしてる子が写りこみまくりんちょ（≧∇≦）
 

そんな私が今日作ったのは、、、
チンピラではなく

キンピラごぼうです（≧∇≦）

「みく特製キンピラごぼう」

＊材料＊
こんにゃく…１袋
にんじん…１本
ごぼう…１本
☆ごま油…適量            
☆しょうゆ…大さじ２
☆砂糖…小さじ１
☆みりん…大さじ２
☆酒…少々
 
＊作り方＊
1.☆マークの調味料を全部混ぜ合わせておく。

2.人参、ごぼうを細切りにする。
 
3.フライパンに人参、ごぼう、こんにゃくを入れてしなやかになるまで炒める。
 
4.1の調味料を入れて混ぜ合わせたら完成の巻(*^^*)

 
沢山作りすぎても、また食べれるようにストックできるから便利な一品だぽ(*^^*)
 
作って見てねんっ♪♪♪♪
 
花粉症に負けずに毎日沢山笑いましょっ(o^^o)

こんにちは～っo(^▽^)o

オレンジ担当ミクです（左）☆彡
もう春がやってきましたねっヾ(＠⌒ー⌒＠)
わたしは春が一番好きなのでござるっ♪♪♪♪
そしてそしてきのう！
なんと私！吉田明加誕生日むかえまぴた（≧∇≦）
私が20歳になったのでChu-Z皆20歳以上になりまぴた！！！！
19歳と20歳のラインってすごく変わる感じがしてて、
大人になったって感じがするけど、自分らしさは残しまして少し大人の階段を登っていきたいと思っております（≧∇≦）
料理ももっとがんばりまするよんっ♪♪♪♪

そんな私が、

今回作ったのは、
メインの材料はたったの3つで、

鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ

( ´ ▽ ` )ﾉ

★材料
鶏ひき肉…300g
豆腐…150g
玉ねぎ…１玉

しめじ…適量
かぼちゃ…適量
レタス…適量
塩・コショウ…適量
ウスターソース…大さじ1
トマトケチャップ…大さじ1

 
★作り方
1.玉ねぎみじん切りにする

2.豆腐、鶏ひき肉、塩コショウを混ぜ合わせ、1を入れてさらに混ぜ合わせる。

3.形を作って真ん中に穴を開けて蓋をして中火で焼く。
表まで色が変わってきたらひっくり返してお皿にレタスやかぼちゃなど盛り付ける

4.フライパンにしめじを入れてケチャップとウスターソースもその中に入れて煮て完成っっっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
＊じゃーーーーんっ＊

ハート型になってるん見えるかにゃ？？（≧∇≦）

ハンバーグってミッキー形や星などいろいろ変化できるからおもしろいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

これからもよろしくお願いします(*^^*)♪♪♪♪

こんにちわでごわす(*^^*)

Chu-Zの東京＆名古屋での熱い熱い最高のツアーLIVEが終わりまぴた☆

⇧このChuカウターで見てる私には、このブログを見てくれはった人がきっとLIVEに遊びに来てくれはると心の声が見えます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))てへてへ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そんな私は一番後ろに写ってるオレンジ担当ミクです\(//∇//)\

食後といえばやっぱりデザートが食べたくなりませぬか？？？？

そんな時！！！！

私はダイエットChuは特にこれを手作りして食べております！！
「あっという間コーヒーゼリー」

＊材料＊
コーヒー（無糖or微糖）…200ml
ゼラチン…1袋(5g)
お湯…50ml
砂糖…適量
ミルク…適量

＊作り方＊
1.お湯にゼラチンと砂糖を溶かす。

2.コーヒーに1を入れて冷蔵庫で2～3時間くらい冷やし固める

3.お好みでミルクをかけて完成っっ♪♪♪
☆ジャン☆

私はブラックコーヒーでいつもしますが微糖でも甘みが増して美味しいでござるっっっ(*^^*)

すぐできちゃうのでやってみておくんなまし(^з^)-☆

 
皆さん花粉症の季節がやって参りましたが大丈夫ですか～？？？

花粉症対策するには、
ビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをしっかり食べると良いみたい\(//∇//)\

例えば納豆ちゃんとかプルーンとかシャケやトマトなどが良いみたいでごわす*\(^^)/*
一緒に生活に取り入れながら過ごしましょうねんっ☆彡うきゃ♪♪♪

こにゃにゃちわーっ(^^)

Chu-Zのミクでございやんす☆

たまにお腹がすいてでも時間があまりなーいにゃーいってそんな時！！！！

私はコレを作りまする（≧∇≦）

5分で出来ちゃう出来ちゃう出来ちゃうの！！！

ジャーマンポテト(*^^*)

☆材料（２人前）
じゃがいも…小３個
ベーコン…２枚
しいたけ茶粉末 or 塩こしょう…適量
オリーブオイル…適量

☆作り方
1.じゃがいもはラップに包んで電子レンジで柔らかくなるまで温める。
　柔らかくなったら皮をむく。

2.オリーブオイルのひいたフライパンに食べやすい大きさに切ったベーコンと温めたジャガイモを炒める。

3.塩コショウか椎茸茶をかけて絡めて完成！！！！

しいたけ茶の粉末は、おだし感覚で使うことができるのだ♪
今回はしいたけ茶にしたけど、塩コショウでも美味しかったのだぽo(^▽^)o

皆さんこんにちは！

新成人オレンジ担当ミクです☆

成人になったということで、
これをひとつの区切りとして

甘えてばかりではいけないので

しっかりとした大人になっちゃお\(//∇//)\

いえす！！！！
そんな私が今回作ったのは
「簡単ヘルシーパンプキンチーズケーキ」

☆材料☆
パンプキンちゃん…100g
クリームチーズ…100g
砂糖…大さじ1
ヨーグルト…大さじ2
卵…１つ

 
☆作り方☆
1.皮を剥いたパンプキンちゃんをボウルに入れ、ラップでフタをして柔らかくなるまで電子レンジで加熱！

2.1の中に塊のままクリームチーズを入れてさらに電子レンジで加熱

3.泡立て器で柔らかくなるまで混ぜる

4.さらにボウルに砂糖、卵、ヨーグルトの順で入れてよく混ぜる

5.4をココットに流し込んで180度のオーブントースターで8分程度加熱をして粗熱とって冷やせば完成の巻＼(^o^)／

濃厚でパンプキンちゃんの味もクリームチーズの味もしっかりして
おばあちゃんも美味しいって言って食べてくれまぴた(*^^*)
試しておくんなましです(*^o^*)
これからも、よろしくお願い申し上げます。

Chu-Z ミク