鏡を見るたびに目立つ黒ニキビ。一気に憂鬱になってしまいますよね。

おでこや頬など黒ニキビが目立たないように、マスクや髪の毛で隠してしまっているという方も多いのではないでしょうか。

また、黒ニキビや毛穴の黒ずみがあると、友人や大切な人と近距離で会話をしていても「自分の毛穴を見られているのではないか？」と、視線ばかりが気になって話に集中できなくなることも少なくありません。

こちらでは、黒ニキビを治す。そして、キュッと引き締まった毛穴を手に入れる。さらに、透明感のあるなめらか肌を取り戻す！というニキビに負けない健康な肌を育てていくためのスキンケアを紹介しています。

下をうつむいていても黒ニキビは治りません。時間はかかるかもしれませんが、黒ニキビは改善されていきます。スキンケアの基本である洗顔を見直しながら健康な肌を取り戻しましょう。

あなたを憂鬱にする黒ニキビの原因とは？

黒ニキビは、皮脂の分泌量が多い額（おでこ）や鼻（Tゾーン）に多くみられるニキビです。

鼻や小鼻に広がる黒ニキビにいたっては、“イチゴ鼻”と呼ぶことも多いですよね。

黒ニキビは、毛穴の中が黒ずんで見えるため、不潔な印象を与えることもあるので、女性にとっては本当に悩ましいニキビです。

黒ニキビの原因は毛穴に詰まった角栓（芯）が酸化したもの！

黒ニキビができる原因は、皮脂と毛穴の入り口付近に溜まった古い角質が毛穴の中で詰まり、その先端が空気に触れ、酸化して黒ずんでしまったからです。

黒ニキビは、炎症が起きていないため、赤ニキビのような痛みや痒みを感じることはありません。しかし、白ニキビが１段階悪化して、黒ニキビになっているというのは紛れも無い事実です。

黒ニキビを放っておくと、炎症を起こす赤ニキビや化膿を起す黄ニキビなど、どんどん症状が進行してしまう恐れもあります。

これ以上症状を悪化しないため、そしてニキビ跡を作らないためにも、黒ニキビの段階でニキビを早く治すことが重要になります。

黒ニキビを治すスキンケアの基本は洗顔

黒ニキビを改善するためには、毛穴の中に詰まった皮脂と老廃物が混じり合ってできた白い塊（角栓）を、肌に負担をかけないようにしながら取り除かなければなりません。

けして毛穴パックで皮膚ごとベリッとはがしたり、針でプチッと毛穴の中を突いて中の塊を取り除かないようにしてください。

強引な方法で黒ニキビを取り除こうとすると、皮膚を損傷したり毛穴の中にバイ菌が入ってしまい炎症を起すことがあります。そうなると、皮膚そのものに大きな負担がかかりニキビを治すどころじゃなくなるのは容易に想像が付きますよね。

仮に、うまく角栓を取り除くことができたとしても、毛穴の入り口はポッカリと大きな穴が開いて毛穴に汚れがどんどん詰まるため、今の黒ニキビよりも大きな黒ずみができます。その結果、あなたは今よりもニキビでつらい思いをすることになります。

黒ニキビを治すためには、ポイントは「肌に負担をかけないように毛穴の汚れを取り除くスキンケアを続けること」です。

肌の表面や毛穴の汚れを取り除くために行うのが洗顔になります。

スキンケアにおける洗顔の役割は、肌の洗浄と毛穴の洗浄です。肌の表面の汚れや古い角質を優しく取り除き、毛穴の中に詰まった皮脂や老廃物を取り除くのです。

「洗顔は毎日しているよ！でも一向に改善しない。そんな状態で、ニキビを治すのに洗顔が重要とといわれても腑に落ちない！」と思われる方もいるかもしれません。

確かに、毛穴パックや針で肌を傷つけながら強引に黒ニキビを取り出す方法と比べると、即効性がありません。

また、洗顔によるスキンケアは、少しずつ黒ニキビの原因となる角栓を取り除いていくため、黒ニキビが消えると実感するのも時間がかかります。

しかし、本当に綺麗な肌を取り戻したいのであれば、洗顔でしっかりと肌環境を整えながらニキビ肌を改善していくのが最も効率的で有効な方法になのです。

あなたが本気でニキビの悩みから解放されたいのであれば、、一時的にニキビを取り除くことような方法ではなく、ニキビができない肌・ニキビを繰り返さない肌を育てるためのスキンケアで肌を育ててください。

黒ニキビを治す洗顔方法

洗顔でニキビ改善していくためには２つのポイントがあります。洗顔方法にちょっと自信が無いな・・・と思ったら、こちらのニキビケアの洗顔方法を参考にしてみてください。

黒ニキビを治すには、正しい洗顔を行い、毛穴の詰まりを解消することです。

スキンケアにおける洗顔の役割は“洗浄”です。

肌の表面に付着している汚れや老廃物、皮脂、毛穴の中の汚れをしっかりと洗浄して落とすことで、透明感のある肌を育むことができます。

ニキビを治す洗顔方法のポイントは、肌に負担をかけないように洗うことです。

洗顔料を良く泡立てて、粟を潰さないように指で肌を優しくなでるようにクルクルと泡でマッサージしながら汚れを取り除きましょう。

ゴシゴシと肌を擦ってに負担をかける洗顔だけはNGです。ニキビの原因となる毛穴の皮脂や汚れは、擦る強さで落とすのではなく、洗顔料の泡が触れるだけでもちゃんと落おとせます。

また、正しい洗顔を続けていると、毛穴から角栓が浮いてきて肌の表面に飛び出してくることがあります。このときは無理に引っ張らず、自然にポロリと落ちるのを待ちましょう。毛穴が開きっぱなしになるのを予防することができます。

＞＞ニキビ肌に効果的な洗顔方法のまとめ

洗顔で使用する洗顔料ですが、安価で販売されているものには、強い洗浄成分である合成界面活性剤が使用されているものが多いので注意が必要です。

合成界面活性剤は、強力が洗浄力で肌に必要なものまで全て取り除いてしまいます。肌のバリア機能に必要な皮脂や、肌のうるおいを保つ保湿成分も全て落としてししまいます。

肌が乾燥してしまうと、過剰に皮脂が分泌されたり毛穴周辺の角質が硬くなりターンオーバーが乱れてしまいます。これでは、ニキビの改善どころではなく乾燥肌や敏感肌など新たなトラブルの原因になる危険性が格段に上がってしまいます。

もうこれ以上、肌トラブルを抱えるのはイヤですよね。

黒ニキビを治すために必要なのは、毛穴の中の汚れを吸着する洗浄力であり、肌の水分や皮脂を根こそぎ取り除くような強い洗浄成分ではありません。

洗顔料を選ぶポイントは、毛穴の中の汚れをしっかりと除去すことができるけど、肌の潤いは残すことです。

毛穴の中の汚れ除去に特化した洗顔料で効果的にニキビ・毛穴対策を行いましょう。

絶対ダメ！黒ニキビを悪化させる勘違いスキンケア

毛穴中の黒い角栓がちょっとでも表面に出てきていると、、何が何でも抜き取りたくなる衝動にかられたことがありませんか？

そこでやってしまうのが、毛穴パックや毛抜き、ニードル（針）による強制角栓除去です。しかし、これこそが黒ニキビの絶対ＮＧスキンケアなのです！

まず、毛穴パックですが、パックで角栓を抜き取るには強力な粘着力が必要になるため、毛穴周辺の皮膚まで一緒に剥がしてしまいます。場合によっては、皮がズル剥け状態になってしまうことも。怖いですね。

仮に、上手く角栓だけ抜き取ることができたとしても、強制的に角栓中身を引っこ抜かれた毛穴はぽっかりと開いたままになります。すると、毛穴の中に皮脂や老廃物、メイク汚れ、空気中に浮遊している細菌、ホコリ、PM2.5など、あらゆる物質が溜まりやすくなります。

これにより、炎症ニキビや化膿ニキビというような症状の重い重症ニキビに発展してしまう可能性が高くなります。ニキビの症状が悪化すると、肌の表面がクレーターのように凸凹になったり、色素沈着のニキビ跡として長期間あなたの肌に傷跡が残ってしまうこともあるので要注意です。

ニキビができるということは、すでに肌がトラブルを抱えている状態になります。毛穴パックや針などで無理に毛穴をこじ開けて芯を取り出すようなケア皮膚を傷つけ肌にダメージを与えるだけです。

本当に黒ニキビを改善したいのであれば、洗顔を中心としたスキンケアで肌の油分と水分のバランスを整えながらターンオバーのサイクルを整え、肌が持つ美肌力を高めていくようなケアをしていきましょう。

黒ニキビを予防する生活習慣

黒ニキビを予防するには、肌の汚れ・皮脂をしっかり落とすこと。角質がちゃんと生まれ変わるようにターンオーバーを正常化させること。さらに、皮脂が余分に分泌されないようにすることです。肌の汚れや皮脂を落とすのは洗顔の役目です。

一方、ターンオーバーと皮脂の分泌は、ホルモンの影響が関係あります。ホルモン分泌はあなたの日々の生活習慣に左右されています。毎日の生活を規則正しくバランスの良い食生活で、ホルモンバランスが崩れないようにしていきましょう。

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