レイコの簡単ダイエットに欠かせないスムージーシリーズ、今回はIDEAさんの「ブラックチェリースムージースムージーダイエット」を飲んでみた味・食感・満腹感・コストなどをレポートします！

ダイエットでも空腹をガマンしたくない！

ダイエットって、どうしても食事制限が避けられないもの。特に、夏までに痩せたい！とか、水着を着るまで、結婚式までに・・・と痩せるまでに時間制限がある人ならなおさらですよね。急激なダイエットが良くないのは当然ですが、どうしても譲れない事情もあるものです。でも、いくら運動をがんばっても、好きなように好きなものを好きなだけ食べていたら当然痩せませんし、逆に太ってしまうなんていうことも良くある話です。

もちろん、いくらダイエットだからってお腹が空くのをずっとガマンしたり、まずいものを食べたり飲んだりしたくない。栄養不足でお肌がボロボロ、身体も冷え切って元気も出ない、なんて本末転倒。食事は生活の中の楽しみだと思うので、ダイエット中はいかにヘルシーかつ栄養豊富なものを美味しく食べるか？が大事だと思います。

毎日美味しく飲んで、ダイエットしてるから・・・と食べるのをガマンすることなくキレイに痩せられるのがやっぱり理想的。プロテインや豆乳クッキーなど色んなダイエット食品も試してきましたが、今のところスムージーが一番調子が良いので、その中でも美味しくてお腹いっぱいになり、栄養も豊富なものを追求していきます！

スムージーはお腹いっぱいになるのか？

お腹がいっぱいになって美味しく、栄養もしっかり入っているダイエットスムージー！！ということで、今回はこちらの「ブラックチェリースムージーダイエット」を飲んでみました。

アサイーレッドスムージーダイエットと同じIDEAさんから販売されていて、濃厚な味・しっかりとしたとろみと満腹感はお墨付き。なので今回の期待値も高いです。牛乳などをいれなくてもしっかりお腹いっぱいになるスムージーって、実は結構レアなんですよね。

★色が黒いのはなぜ？

今回特に気になったのが、この「色！」黒いです。グリーンスムージーって、当たり前ですがたいてい緑色をしているもの。この色はかなり目を引きますね。（なんとなく美味しく無さそうな・・・？失礼）本当に美味しいのでしょうか？どんな味なんでしょう？不安です。

サイトを見てみると、この色は黒豆、黒コショウ、黒ショウガ、黒タマネギ、黒米などの色だそう。(後から原材料を見てみると、黒カリン末、黒松の実末、竹炭色素、イカ墨色素なども入っていました。合成着色料は入っていません)

燃焼系に特化したスムージーで、ただカロリーを減らして痩せるだけでなく、代謝を上げて痩せやすいカラダにしてくれるスムージーのようです。グリーンスムージーでは珍しいコンセプトですよね。飲んだ後体がどんなふうに変わるか、楽しみです。

★コストパフォーマンスは？

1杯あたり194円。美味しければ、続けても良いと思えるお値段ですね。調理したり片づけをしたりの手間が無いので、これで美味しく痩せられるなら価値あるお値段。

単品で購入しようとすると、やたらと定期コースを勧められます。が、単品だと送料がかかってしまい、けっこうお値段が上がるので、2袋好きな味を選べる定期コースで申し込んでみました（単品だと送料600円、税込で3516円）。

インターネットで注文。このスムージーのシリーズでは、ミックスベリー味、トロピカルマンゴー味、ダークチェリー味、ココナッツヨーグルト味、ブルーベリー味のラインナップが選べます。定期コースも好きな時に解約できるそうなので、試しで買ってみるのにもオトクで良いですね。定期コースは15日、20日、25日、30日おきと配達の周期も選べます。

まずは試したい！という人向けに、７回分のお試しパックもあるようです。

ブラックチェリースムージーダイエットを検証！

水曜の夜中に注文して、金曜のお昼に届きました。対応が早くて嬉しいです。

↓スムージー、シェーカーの他に、スムージーと混ぜて飲むプラセンタ＋コラーゲンパウダー付き。

袋も黒いです！！！

いざ開封！中には大きめの計量スプーンが入っています。色が黒？灰色？すごい色ですね。匂いはほんのり甘いチェリーの香り。青汁っぽい匂いはありません。

パッケージには、①粉を入れてから②水を入れるとありますが、経験上①水を入れてから②粉を入れる方が溶けやすいと思います。スプーン1杯の粉に200㏄のお水を投入してシェーカーのふたをしっかりしめ、軽く振ります！

１０秒ほどシェークしただけですぐに溶けます。溶け残り感はありません。溶かした直後は少しサラッとしていますが、１~２分経つとかなりのとろみが！！

←グラスに注いでいる様子。かなりとろみがあるの、わかりますか？

早速飲んでみます。黒い。ドキドキ・・・溶かした後もフルーティーな香りには変わりが無く、変な青臭さや抹茶っぽい匂いはしません。

そして・・・美味しい！グリーンスムージーにありがちな、臭みや変な青汁っぽさがなく、甘さ控えめ・甘酸っぱいチェリー味！私にはかなり好みな味です。

とろみが結構強く、少し冷やすために氷を一つ入れたのですが、なかなか冷えないくらいトロトロです。（粘度が高いと温度が伝わりにくいのです・・・）

とろみが強いのが飲みにくいというときは、ちょっと粉を少なくするか、お水を多めにしたりしても良いかも知れません。

黒の燃焼効果？

さて、こちらのブラックチェリースムージーダイエットですが、テーマは「燃焼系スムージー」とのこと。その面ではどうでしょうか？

朝に1杯飲みましたが、なんとなく背中がポカポカするような気がします。気のせいかもしれませんが、でも胃から冷える感覚、手足が冷えていく感じはありません。ショウガなどの効果でしょうか。冷え性で体を冷やすスムージーが苦手な人にも試しやすいと思います。

１回飲んだだけではやはりわかりにくいですが、他のスムージーともしっかり比較してみたいと思います。

★牛乳と豆乳を入れても美味！

さて、スムージー恒例？「乳」で割ってみます。作り方のところには水か牛乳で溶かしてくださいと書いてあったのですが、溶けにくくなるしカロリーも控えたいので、いつも私は半分量の水で溶かしてから牛乳や豆乳を混ぜています。牛乳を半量加えたのがこちら。

相変わらずインパクトの強い色です。灰色。見た目はあまりおいしそうではありません笑

味は、牛乳を入れると、かなりまろやかになります！フルーティーなチェリー味はそのまま。美味しいですねー。もともと飲みやすいのでそのまま飲んでも良いですが、酸味を押さえたい人、ちょっとコッテリまったりを味わいたい人には良ですね。個人的にはお水で溶かしたときの味で十分美味しく飲めます。

豆乳を入れても同様、まろやか～に。牛乳を入れた時のほうが少し甘味が強い気がします。あまり変わらないので、好みの方を選んで。本当のシェークのような感覚で飲めます。

こちらのスムージー、1杯78キロカロリーと低カロリーなのですが、牛乳や豆乳を加えなくても十分美味しくてお腹いっぱいになるので、私はお水で溶かしたものをよく飲んでいます。

ブラックチェリースムージーダイエットのまとめ

★ブラックチェリースムージーダイエットの特長！

• とろみがかなり強いので、人によっては飲みにくいと感じるかも。薄めに作っても良いかもしれません。
• 1袋あたり約15回分入っていますが、やっぱり1か月分入っていると嬉しいです。
• 見た目のインパクト大！最初一口目を飲むときはハラハラドキドキです。
• ダイエット中でも嬉しい満腹感！かなりお腹いっぱいになりますし、朝飲めばお昼まで大丈夫です。フルーツだけダイエットなんかよりもよっぽどお腹が膨れます。どうしても早く痩せたいときは夜を置き換えにしたり、１日２食を置き換えたりしても飢餓感が無く、良いと思います。
• 美味しい！しっかり濃厚、フルーティーなお味で美味しいです。人工的な甘ったるさではなく飲みやすい！

色が怪しい（？）と思っていましたが、予想以上に美味しく、またお腹いっぱいに！満腹になれる、ダイエット中に嬉しいスムージーです。黒い食品はダイエットに良いとも言いますし、継続することで燃焼系ボディになれそう！

★試してみた結果・・・こんな人には向きません

• サラッとしたドリンクが好き、とろみの強いスムージーが苦手な人。かなり満腹感があり、飲みごたえもあるので私は好きですが、とろっとしたドリンクが飲みづらいと感じる人は他のものを選んだ方が良いかもしれません。
• 酸味が苦手な人。牛乳や豆乳を加えると気にならなくなりますが、お水だけで溶かしたときは結構酸味もあります。本当にブラックチェリーみたいな感じ。酸味がなく甘～い味で幸せに浸りたい人は他のフレーバーを選んだ方が良いでしょう。ココナッツやマンゴーも気になるところです。
• 飲むだけで痩せたい人。当たり前ですが、ただ飲むだけでは痩せません！朝食でも、昼食でも、夕食でも、置き換えすることで効果的にダイエットすることができます。ブラックチェリースムージーダイエットは1杯でお腹いっぱいになれるので、どの食事でも置き換えできると思います。

総合評価！

＜味＞☆☆☆☆

＜コスト＞☆☆☆

＜腹持ち＞☆☆☆☆☆

この色、大丈夫かな？と最初は不安でしたが、本当に美味しい！お腹いっぱいになりますし、お手軽・簡単にダイエットしたい、けどお腹が空くのがイヤな人にはあっていると思います。すぐにとろみが出るので時間もかからず便利ですし。忙しい学生さんや社会人、時間の無い主婦もストレス無く作れます。

すぐに痩せたいけどいつも途中で挫折してしまう人、面倒なことはしたくないしお腹が空くのも我慢できない人向けのスムージーです。

定期コースなら１回ごとに好きな味が選べ、いつでも解約できるので手軽にオトクに始めることができます。ベーシックなグリーンスムージーやココナッツ味、ブルーベリー味など好みのものと合わせて楽しめるので、チェックしてみると良いでしょう。