お嬢様酵素で置き換えダイエットに成功したものの、その後、プロテインとシェイクで大失敗！

やっぱり、多少のカロリーはあったとしても、ダイエット食品は固形物じゃないと長続きしないのかな・・・。

なんてことを考えて、いろいろなダイエット食品を見ていたら、リゾット系の置き換えダイエットに興味が出てきました。

この手の置き換えダイエット食品は、以前にお米ではなくこんにゃくが使われているタイプの物を使ったことがあるのですが、お米とこんにゃくは見かけこそ似ているものの、腹持ちは全然別物でした。

こんにゃくって、消化が悪い食べ物です。

消化が悪いということは、それだけ胃に溜まっている時間が長いということなので、本来であれば腹持ちは良くなるはずなのですが、小粒になっているせいなのか、思ったほど腹持ちはよくありませんでした。

でも、最近の置き換えダイエット用のリゾットは、かなり工夫がされています！

中でもすごい気になったのは、コレです！！

ヒルズダイエットの「グルメリゾットアイ」です。

写真を見るだけでは、かなりおいしそうですし、腹持ちがよさそうです。

あくまでも、まだ見た目だけの話ですが( ´艸｀)。

後から、実際に商品の写真をお見せしますけど、実際にはこんなに豪華ではありません（笑）。

ヒルズダイエットといえば、ゼリータイプの置き換えダイエット食品「パステルゼリー」が有名ですよね？

実際にわたしもパステルゼリーは試してみましたが、腹持ちも味もまずまずだったものの、すぐに飽きてしまいました。

今回、DHCプロテインダイエットと、オルビスのプチシェイクというデザート系置き換えダイエットで失敗したことも合わせて考えてみると、甘いデザート系のアイテムは、ダイエットに不向きだと思いました。

もちろん、しっかりと継続して結果を出している人もいると思うのですが、「食べた感じ」と「腹持ち」というのは、別物なんだな、と感じています。

その点、このグルメリゾットだったら、こんにゃくに加えて玄米が使われていて、量は250グラムとかなりたっぷりめ！

それでいて、カロリーが110～150キロカロリーぐらいしかないんですから、これは食べた感じがしっかりとあり、腹持ちもいいでしょう！

だって、250グラムといったら、中くらいのご飯茶わんにご飯を1杯入れた量ですから。

しかも、グルメリゾットアイは、和食から洋食、中華まで、10種類も味のバリエーションがあるので、ダイエットに重要な「飽きない」というポイントもクリアするような気がします。

これは、絶対に試す価値あり！！

確信にも似た自信が出てきたので、注文することにしました！

グルメリゾットアイを販売しているショップジャパンの通販サイトは、会員登録しなくても商品の注文ができます！

まずは、商品をかごに入れて、個人情報を入力します。

続いて、決済方法の選択です。

クレジットカードでの支払い、代引き引き換えから選択できますが、代引き手数料が無料なのはポイント高いですね！

最後に、注文内容や入力内容を確認して、注文確定。

ちなみに、わたしがこの商品を注文した時は「グルメリゾットアイ」ではなく、「グルメリゾット」という商品名でしたが、中身はほとんど同じでした。

商品の到着は、注文してから3日後。

チラシ多数。

商品とおまけのグルメリゾット1食分が入っていました。

グルメリゾットは15食+おまけ1食のセットなので、今回も14日間の集中ダイエットで、マイナス2キロを目指します！！

その前に、グルメリゾットのことをしっかりと研究しておきます。

わたしが購入したパッケージの内容は、ブイヤベース、トマト、韓国、中華、カレーの5種類で、各3袋ずつ入っています。

（※現在は販売されていない味もあります）

ブイヤベース

トマト

韓国

中華

カレー

レトルトの袋に入っていて、持つとかなりの重量感があります！

グルメリゾットアイは、玄米とこんにゃくがミックスされた置き換えダイエット食品です。

ショップジャパンのホームページには、これを「ヒルズ米」と名付けていました。

調べてみたんですが、玄米というのはミネラルによるダイエット効果だけでなく、脂肪が多い食べ物を食べたいと思う脳の欲求を、次第に抑えてゆく効果もあるとのこと。

これはうれしい機能ですね～！！

栄養バランスもいいのはいう間でもなく、1食分に必要な栄養素が配合されているほか、レタス3個分の食物繊維も配合されているので、デトックス効果も期待できます！

しかも、美肌成分であるコラーゲンが500ミリグラムも配合。

ダイエット中に起こりがちな肌荒れも、ビタミンと合わせてしっかりと抑えてくれます。

栄養バランス、美肌効果は、DHCプロテインやオルビスプチシェイクより、かなり上だと思いましたよ～。

さらに安心なのは、レトルト食品にありがちな保存料が一切使われていないということです！

ダイエットするなら、からだに悪い物質は一切排除したいですよね！！

グルメリゾットアイの作り方は、非常にカンタン！

レトルトパックをお湯で温めるか、ボウルに移してラップをかけ、電子レンジで2分間加熱するだけでOK！

これで、だいたいグルメリゾットアイのことは理解できたので、さっそく、試食してみます！

今回は固形物で、5種類も味が揃っているので、かなりワクワク( ´艸｀)。

どの味で試そうかとかなり迷った結果、最初はこれにしました！

カレーです！！

わたしは電子レンジでなく、お湯でグルメリゾットを温めました。

5分後、袋を鍋から取り出して、ボウルに移します。

この時に気になったのは、リゾットがかなりネバネバしていたので、袋から取り出しにくかったことです。

量はたっぷりあります！

普通のご飯茶わんと比べてみると、すごい分かりやすいですね！！

これで本当に150キロカロリー？

リゾットのアップ写真です。

透明で丸くなっているのがこんにゃくで、その他が玄米です。

いよいよ、口の中へ！

「お、おいしい！！」　「これ、本当に置き換えダイエット食？？」

普通のカレーに比べたら、カレーの味は薄いですが、それでもしっかりとした味です！

具（肉や玉ねぎ）も、しっかりと入っています。

噛んでみると、こんにゃくのプチプチ感が心地よく、玄米がしっかりとした噛みごたえを作り出していました。

グルメリゾットアイは、プロテインやシェイクとは全然違う！

味には大満足、腹持ちもかなりよかったので、明日からこれで2週間の置き換えダイエットをすることにしました！

さて、ダイエットメニューですが、シェイクは朝食にしましたが、グルメリゾットは夕食にすることにしました。

というのは、空腹でストレスを感じると置き換えダイエットを食べるのが苦痛になりますし、それが続くと見るのも嫌になります(^∇^)。

プロテインがまさにその商品でした。

なので、今のところ楽しみ食べてゆけると感じているグルメリゾットアイは夕食にして、朝食とランチを工夫しようと思いました。

• 置き換えダイエットは夕食に！睡眠中の空腹を最低限に！！

 

• 朝食は500キロカロリーぐらい、しっかりと食べる！

 

• ランチは炭水化物をかなり控えて、カラダが温まる野菜を積極的に食べる！

目標は2週間でマイナス2キロ！

今回は、スタート前から、かなり自信がありますヽ(' ∇' )。

まずは、恒例の体重測定から。

54.6キロ。

プチシェイクの置き換えダイエット後、またリバウンドしたみたいで・・・(/ω＼)。

ダイエット初日、朝食をしっかりと食べるという計画なので、今までのダイエットより、朝起きるのが楽しみになってきました。

やっぱり、ダイエットにはある程度のガマンが必要ですが、ガマンしすぎはリバウンドに直結しますね！

グルメリゾットアイに玄米が含まれていることがきっかけになり、これまで昼食は外食がメインだったのですが、玄米を使ったお弁当を作ることにしました！

このランチ作りも楽しいですし、家に帰ってから食べるグルメリゾットを、今日はどの味にしようかと考えるのも楽しかったです。
ダイエット初日に食べたのは、韓国味です。

とてもやさしいにおいが漂ってきます～。

この韓国味にも肉や野菜といった具がたっぷり！

この手の置き換えダイエット商品って、入っている具がとっても細かくて少ないのが普通なのですが、グルメリゾットアイはケチケチしていません！

韓国味にも大満足！

カロリーカットは間違いなくされているので、これは1週間後の体重測定が楽しみになりました！！

そして、その結果。

53.4キロ。

マイナス1.2キロです！！

やったヽ(' ∇' )ノ！！！

予想を上回るペースです！

しかも、グルメリゾットに入っているたっぷりの食物繊維が影響しているのか、お通じが毎日しっかりときます。

おかげで、いつも私を悩ませていた顔の湿疹が、ほとんど出ません。

しかし、前回のプチシェイクの時のように、最初の1週間は痩せたのに、次の1週間では結果が出なかったなんてことにはならないように、ここで気を引き締め！

次の2週間も同じダイエットメニューにしますが、「よく噛んで食べること」を常に意識することにしました。

そしてこれが、グルメリゾットアイ2週間体験の最終結果です。

53.2キロ。

マイナス2キロとまではいかなかったですが、たった2週間で1.4キロも減りました！

この2週間、空腹に悩まされるということはほとんどなく、ダイエットによるストレスよりも楽しみを感じることができました！！

こちらは、あごのラインの変化です。

（ダイエット前）

（ダイエット後）

（ダイエット効果はどうか？）継続的に体重が落ちて、非常にうれしい結果になりました！

（コスパはどうか？）問題は、これです！

1食約660円、まとめ買いしても5円程度しか安くなりません・・・。

外食すると思えば安いですが、お金持ちじゃないと買い続けるのはしんどいかも。

（味や腹持ちはどうか？）ほぼ、完璧です！

それに、プロテインやシェイクと違って温かいダイエット食品なので、お腹を冷やして代謝が下がるということもありません。

1食300円ぐらいまで値段が下がれば、継続して購入したいですね！

でも、玄米を使っていますし、具もしっかり入っていますから、無理かな～。