私は過食非嘔吐です。吐く勇気がないので、全て吸収してしまい、1ヶ月半で5キロ太りました。
食べた分だけしっかり太る体質な上に、仕事が22時過ぎまであるため、仕事が終わった後に過食してしまうのです。
これまで太ったことは一度もありませんでした。常に細くて羨ましい、と言われてきました。
食に対する関心があまり強くなく、少食でした。
甘いものは好きでしたが、それほど量を食べるわけでもありませんでした。18歳の時に、身長167cm体重50キロでした。
このままでよかったのです。普通よりも痩せていると思うし、骨が細いため見た目もすっきりしていました。
ところが、当時付き合い始めた彼氏は私のことを見て、もう少し痩せてもいいと思う、と言ったのです。
これ以上痩せろと言われたのは初めてで、かなりショックを受けました。
悔しさもあり、そこからやや無茶なダイエットを始めてしまったのです。
無茶とはいえ、何も食べない、というわけではありませんでした。
朝はおにぎり、昼は小さいお弁当、夜は炭水化物抜きでおかずだけ、という食生活です。
お菓子も完全にやめるのではなく、チョコレート一粒二粒くらいは食べていました。
それでも一日の摂取カロリーは恐らく1200くらいだったでしょう。その生活が特につらいとも思いませんでした。
おかげで少しずつ体重は減り、47キロ台にまで落ちました。これがおそらく1番痩せていた時の体重です。20歳でした。
しかし、運動はまったくしていませんでした。
今思えばそのせいで、筋肉が減り代謝が落ちていたのだと思います。
しばらくは48キロ台くらいをキープしていたのですが、21歳で就職をしてから、夕食の時間が遅くなったり、残業中に間食をしたり、飲み会が多くなり外食も増えました。1日長い時は16時間くらい会社にいて仕事をしていたため、ストレスも溜まっていきました。
ある日ふと体重計に乗ると、50キロになってしまっていました。焦りを感じ、去年の梅雨頃スポーツジムの会員になりました。
しかし、適度に運動をしても体重が減ったのははじめだけ。むしろ運動することによってお腹が減り、食べる量が増えていきました。
そして約ひと月半前、転職をしてから生活リズムが大幅に変わり、新しい環境で覚える仕事も多く、ストレスによる食欲が爆発…
ここからはもう、病気です。過食症。
朝と昼は普通の量の食事を摂りますが、22時に仕事が終わり、23時に家の最寄駅に着いてからが過食の始まりです。
家までに寄れるコンビニの数、3件。入っちゃいけない、まっすぐ帰らなければと葛藤はするのですが大抵誘惑に勝てません。
店に入ってしまうともう止まりません。
かと言って特に目的の食べ物があるわけではないので、店内をぐるりとまわり、お菓子やホットスナックを買います。
例えば一昨日は、セブンイレブンに寄り道。
からあげ棒と豚まんを食べながら家に帰り、家に着いたらバッカス一箱、ダース一箱、アルフォート一箱を食べました。途中でやめることができないのです。時間は23時〜25時の間、帰宅してから眠るまでです。甘さや脂っこさで気持ち悪くなるまで食べ続けます。食べ疲れて眠る形です。
チップスター1箱とひとくちチョコレートの大袋を全て食べた日もありました。
お腹がパンパンになると、罪悪感と自己嫌悪で頭がいっぱいになり、落ち込みます。満足感などありません。摂ったカロリーを考えて恐ろしくなります。それでも毎日、同じことを繰り返してしまうのです。
ひと月半で5キロ太りました。そんなことってあり得るんですね。5キロです。いま体重が55キロなんですよ。デニムもきつくなりました。脚も腕もウエストも太いです。これが自分だと思いたくありません。食べながら泣くことも多いです。
昨日はついに嘔吐を試みましたが、えづくだけで嘔吐することはできませんでした。恐怖心が強いからだと思います。ですがいつか、過食嘔吐になってしまいそうです。
これ以上太りたくないです。でも食べることがやめられません。お腹は空いていないのに。会社の人も言わないだけで、私の体型の変化に気づいているはずです。恥ずかしいです。つらいです。
もっともっとたくさんの量を食べる過食症の人もネットで調べて見ています。そんなもんじゃ病気じゃないよと言われるかもしれません。
それでもこの状況から抜け出したいです。無駄に食べることをやめたい。痩せたい。
今日は友人と食べ放題のお店に行きました。自分でも信じられない量を食べて、吐き気がしました。吐いてはいません。いまは胃がもたれて胸焼けしています。明日からは本気でダイエットしたいです。そのためにブログをはじめました。
食べたものはここに記録していきたいです。もし過食してしまったら過食した分も書いて戒めにしたいです。正直それが続くかはわかりません。
体重だって過食行為だって、本当は人に知られたくないです。
次の休みは日曜日なので、ジムにも行こうとおもいます。もう本当は何も食べずに1日でも早く痩せたいです。それなのに余計なものを食べ続けてしまうのは本当になぜなんでしょう…
痩せたい、食べたいが一日中頭の中でグルグルしています。また記事が書けるように、またその内容が過食のことにならないように、頑張ります。