ピクノジェノールの効果的な飲み方と効果や副作用！摂取量の注意も

加齢にともなって、肌や髪の毛の艶が失われていることや、若い頃に比べて痩せにくくなったのが気になっている方は多いと思います。

ピクノジェノールは、そんな加齢にともなう体の老化を防ぐ作用のある成分なのですが、ADHD（注意欠陥・多動性障害）や不妊、子宮筋腫、更年期障害、アトピーなどや、男性への効果、副作用、効果的な飲み方でアルギニンとの併用や摂取量について知りたいのではないでしょうか。

それから、ピクノジェノールを実際に使った方の口コミや購入する時にiHerbなどの通販のオススメについても気になりますよね。

そこで今回は、ピクノジェノールの効果的な飲み方と効果や副作用、また、摂取量の注意についても詳しくお伝えしていきます。

ピクノジェノールの効果は？

ピクノジェノールとは、フランス南西部、ボルドー地方とピレネー山脈の間の大西洋岸に生育する海岸松の樹皮の中でも、樹齢30～50年以上の、十分に生育した海岸松の樹皮のみから抽出される水溶性のフラボノイド（ポリフェノール）です。

そして、このピクノジェノールに優れた抗酸化作用が見出されたことで、1996年以降は日本でも輸入・販売されるようになったそうです。

それから、その優れた抗酸化作用は次のような様々な効果に関係しているため、効能は多伎に渡るとされています。

・抗酸化作用

・抗炎症作用

・末梢血管拡張作用

・血小板凝集阻止作用

・結合組織の補強作用

・ビタミンCの体内作用に対する増強効果

こうした様々な働きがあることから

・アルツハイマー病の脳血流障害の改善

・動脈硬化

・脳血栓など末梢血流障害の改善

・ADHD治療

・不眠改善

・美肌効果

・慢性疲労の解消

・アトピーなどアレルギー性疾患の治療

・老化防止

などに使用されている成分です。

そして、この中でも特に婦人科系の症状に対する改善効果に優れていることが知られているので

・子宮内膜症

・子宮筋腫

・月経困難症

・生理痛

・更年期障害

また他にも、むくみに対して処方されたり、月経の痛みへの鎮痛効果や女性特有の不調を解消させることで、美肌効果、肌のシミやくすみなども気にならなくなるなどの効果も期待出来るのだそうです。

とはいえ、ピクノジェノールの効果は女性だけでなく、男性にとっても前述したような疾患への改善効果がありますし、筋肉の柔軟性を高めたり、運動能力の向上に役立つなどの効果もあるので、ダイエットをしている方のサポートとしても活躍しています。

それから、男性特有の悩みでありがちな、体臭や疲労、精力などを回復・改善させる効果もあることで知られています。

ピクノジェノールの副作用と効果的な飲み方は？摂取量の注意なども

ピクノジェノールは医薬品ではなく健康食品の位置づけなので、基本的には副作用の心配はないとされていますが、全くないわけではないようで、胃痛や胃もたれなど、胃部への不快感が主な副作用として報告されているそうです。

そのため、もともと胃弱体質の方は、空腹の状態でピクノジェノールを服用することは控え、食事の前後や食事中に一緒に服用するか、就寝前のリラックスした状態に摂取すると胃液や唾液の分泌も盛んになっていることから吸収率が高まるとされているので、このタイミングで飲むと良いでしょう。

それから、ピクノジェノールの摂取量は、体重1kgあたり1mgの摂取量が目安という決まりがあるので、体重50kgの方なら50mgがちょうど良いそうですが、あくまで目安なので、それ以下の量で調整する分には問題ないそうですよ。

また、PMS（月経前症候群）や月経痛の症状を和らげる目的でピクノジェノールを服用する場合は、月経になる1週間前～10日前あたりから毎日服用するようにしましょう。

そして、日頃少なめに摂取している場合は、その時期だけ少し摂取量を増やすとより効果が現れやすいそうなので、体質に合った飲み方を工夫してみてくださいね。

男性はアルギニンとの併用もオススメ

男性がピクノジェノールを摂取するときは、アルギニンを併用すると精力を増強させ、ED（勃起不全）の改善効果をより高く期待することができます。

そして、アルギニンとはアミノ酸の一種で、ピクノジェノールと併用したところ、7割のED患者に改善が見られたという報告もあるそうで、これはピクノジェノールとアルギニンを併用することで、血中での一酸化窒素の生成が促進され、血管の筋肉拡張や血流増加効果により、EDの改善につながったと考えられます。

なので、特にED等の悩みでピクノジェノールを使ってみようと思っている男性は、アルギニンも併用してみてくださいね。

ピクノジェノールを使った方の口コミは？

それでは実際にピクノジェノールを使った方の口コミを見てみましょう。

・ニモ（男性）
PRELOX プレロックス(=小林製薬のエディケア)を愛飲していました。
効果も感じていましたがより安価なものはないかと模索。
このピクノジェノールは特許成分のひとつということで購入。
もうひとつのアルギニンと一緒にとることで同じ効果が安価に期待できます。
・誠（男性）
飲み始めて半年を過ぎたころから肌が変わり始めました。
嬉しかったので髪の毛も染めて装いにも気を使うようになりました。
とても実年齢に見えないと言われて喜んでおります。
皆様にもぜひオススメ致します。
・にじいろ（女性）
なんとなく効いてる気がします。
以前よりPMSが少しマシな気がします。
このまま継続しようと思います。
・中之島ブルース（男性）
これはかなり効きます。
私の場合にはスティール・リビドーと併用しておりますが、その効き目には驚くばかりです。
でも、効き過ぎて新陳代謝が活発化し過ぎたので、フケと頭のかゆみが半端ではありません。
仕方がないので、フケ・かゆみ止めのシャンプーとリンス+薬用トニックまで使わざるを得なくなりました。
でも、これって若返っているという事ですよね。
その証拠に、最近手足の毛並びに陰毛までが黒々としてきました。
・なたっち（女性）
いつもより小瓶に入っていて、びっくり。
赤い錠剤です。
抗酸化作用に期待しています。
朝1粒飲んでいます。
続けてみたい。
・ななちscp（女性）
ピクノジェノールはもう1年程、主人と一緒に飲んでいます。
私はPMSの改善の為、主人はアンチエイジングの為に飲んでいます。
ピクノジェノールを飲んでからというもの、PMS独特の具合悪さから解放されて、本当に有り難く飲んでいます。
サプリメントなところも安心しています。
・ eichan（男性）
リピートです。
抗酸化作用のお陰で慢性的な症状が抑えられていると思います。
体調管理にもとても役立てるアイテムだと思います。
効果アリ。
・ banana（女性）
抗酸化作用に期待してアンチエイジング目的で購入しましたが、二週間飲み終え、これ以外にも美肌目的のサプリを併用していますが肌の調子はとってもいいです。
女性特有のものにも効くとの事なので、もうしばらく飲み続けてみたいと思います。
また成果を感じたらレビュー更新します。
・ BMW（男性）
男ですが、アンチエイジング効果に期待して購入してみました。
喫煙者なのでビタミンCやEが何十倍も摂取できるのは非常に嬉しい限りです。
三ヵ月後の肌がどのようになっているかワクワクします。
・ jisukemama（女性）
他社のも飲んでみましたがこちらのほうが良く効いて私には合っていたようです。
PMSや更年期の症状がかなり和らぎ、鎮痛剤の服用量がかなり減りました。
これからも継続したいと思います。
・まいか（女性）
アンチエイジングに期待して美肌効果のために購入しました。
肌よりも「疲れにくく」なりました。血圧が低いので寝起きはきついですが、しばらくするとはっきりします。
ただ、生理時は血液量が増えるせいか、軽い貧血がだらだら続きました。
こちらの製品が原因かどうかはわからないので、様子を見ながら継続しようと思います。
・ lilig（女性）
アンチエイジング、抗酸化作用、関節痛に期待して購入しました。
1本飲み終わりましたのでレビューします。
ホワイトニング、シミのケアも化粧品でしていますが、これのおかげで以前より化粧品の効きが良くなった気がします。
関節痛も、別のアプローチでもケアしていますが、これもほぼ無くなりました。
生理痛はもとから強くありませんが、さらに感じにくくなりました。
100mgが一粒でとれるので、朝晩で分けるものより飲み忘れも少なく、飲んでいない時よりも、なんだか色々効いている感があるので、割高感はありません。
（出典：オオサカ堂）

いかがでしょうか？

美肌効果やアンチエイジング効果、ダイエットなど、様々な目的で男女問わず使用されており、みなさん効果を実感できているようですね。

そして、ピクノジェノールを成分とした国内メーカーのサプリがあるようですが、割高なので海外製のものに変えた方が多いみたいです。

それでは、次の項目でピクノジェノールの海外製品を購入する手段としてオススメのものをお伝えしますね。

ピクノジェノールを購入するなら？オススメの通販も

ピクノジェノールの海外製のサプリは様々なメーカーから販売されていて、iHerb.comなど海外製の健康食品の通信販売サイトで100 mg（60錠）だと4400円前後から購入できるようです。

しかし、今回オススメしたいのは個人輸入代行サイトの「オオサカ堂」でピクノジェノール100mg（60錠）を購入する方法です。

とはいえ、初めて個人輸入代行サイトを使う場合は、本当に安全なのか不安になってしまいますよね。

しかしそんな方でも、「オオサカ堂」であればiHerb.comよりも大手という安心感と、創業19年の実績があるので安心して使ってもらうことができますよ。

また、オオサカ堂は海外のサイトではないので、対応も日本語で安心です。

それから、ピクノジェノール100mgの気になるお値段ですが、1本60錠で5,710円で、2本買うと10,340円、3本だと15,390円と、多く買えば買うほど安くなるのでまとめ買いがオススメです。

そして、ピクノジェノールに限らずどんなサプリでも、最低3ヶ月程度は継続使用しないと効果が現れにくいので、はじめからまとめ買いした方がお買い得ですね。

ちなみに、男性の場合は併用することがオススメのアルギニンの取り扱いもあるので、セットで買ってみてくださいね。

というわけで、ピクノジェノールの購入ならオオサカ堂がオススメなので、気になる方はぜひ気軽に試してみてくださいね！