肌のくすみ対策は洗顔が重要！正しい洗い方と洗顔料の選び方を徹底解説！

ひとえにくすみといっても、様々なタイプのものがあります。例えば血行不良によるくすみ、糖化によるくすみ等があります。これらのタイプのくすみには、洗顔でくすみ対策というのは難しいでしょう。
しかし中には、正しい洗顔方法をマスターすれば、改善できるくすみもあるんです。何故お肌がくすんでしまうのか？その原因を紹介していきます。

毛穴に詰まった汚れ・皮膚表面の汚れが、お肌をくすませてしまいます。

毛穴は構造上汚れが溜まりやすく、しっかりと汚れを洗うのが難しいのです。こうして落としきれなかった汚れがどんどん溜まっていき、角栓となってしまいます。

一度ご自分のお鼻を見てみて下さい。黒い点々がお鼻にありませんか？いわゆる「いちご鼻」と言われるものですね。これが毛穴に詰まった汚れです。この汚れこそがお肌をくすませる原因の一つなんです。

通常人間の肌は、28日～56日周期で生まれ変わりますが、これをターンオーバーといいます。ターンオーバーは食生活の乱れやストレス、不規則な生活等によって乱れます。また、加齢と共に新陳代謝が低下しお肌の生まれ変わりのサイクルが長くなっていきます。

このようにターンオーバーが乱れると、古い角質がきちんと剥がれ落ちないでお肌に残ってしまい、古い角質が厚くなって、ゴワゴワのお肌になってしまうのです。

よって、お肌に透明感がなくなりくすんだお肌となってしまうのです。プチプラでも、角質ケアでくすみ対策ができる洗顔料があるので、是非そちらを取り入れましょう。

お顔を洗う時に力まかせにゴシゴシと洗ってはいませんか？肌は強い刺激や摩擦を受けると、保護するためにメラニン色素を生成します。

分かりやすく例をあげると、キツイ下着をずっと付けていてデリケートゾーンが黒ずんだことはないでしょうか？また、歩くときに股がこすれることにより黒くなる等ありますよね。あの現象も同じ原理なのです。

あの現象がお顔にも起きると思うと、ちょっと怖くないですか？正しい洗顔方法をマスターしてくすみを回避しましょう。

では、お肌がくすまないようにするにはどのような洗顔をすれば良いのか？くすみ対策におすすめの、洗顔方法をご紹介していきます！

タップリの泡で洗顔する。もう、これは洗顔の基本中の基本ですね。洗顔料しっかりと泡立てると、濃密な泡が毛穴の奥にまで入り込みしっかりと汚れを吸着してくれます。

また、タップリの泡がクッションのような役割を果たしてくれるので、お肌への摩擦や刺激が軽減されるのです。

毛穴の汚れや、摩擦がくすみ肌やシミの原因の一因となります。泡洗顔することにより、くすみ肌やシミになる恐れがある要素を、排除することができるということなのです。

あなたは入浴中、面倒だからと湯船のお湯でじゃぶじゃぶ・・・なんてことはありませんか？私は若かりしころ、そのような洗顔方法をしており、行きつけのサロンの方からお叱りをうけました。

熱いお湯で洗顔すると、お肌を保護している皮脂や水分が奪われ乾燥肌になってしまいます。乾燥肌はくすみだけではなく、シワ、シミ等の肌トラブルも引き起こしてしまうのです。

反対に冷水で洗顔すると、血流が悪くなり栄養がお肌に行き渡らなくなります。

では、何度が正解か？個人差があるので一概には言えませんが、32度を目安にすると良いでしょう。この温度ですと皮脂が溶け汚れが浮き上がるのです。ぬるま湯を使用することにより、汚れを綺麗にし、くすみのないお肌になれます。

洗顔をする時、ゴシゴシとこするのは避けましょう。優しく、お顔を撫でるように洗顔します。刺激を与えるとくすみ肌へと繋がってしまいますから、なるべく刺激を与えないようにします。

そして洗顔は勿論ですが、最後タオルで水分を拭き取る時も気を付けましょう。こするのではなく、タオルをお顔にポンポンと当て水分を吸収させます。

くすみ肌対策には、お肌に刺激を与えない！これがポイントです。

くすみに特化した洗顔料や、クレンジング剤を使用するのもおすすめです。正しい洗顔にプラスして、このような商品を使用すればもっと早く効果が期待できるかもしれません。

では、どのような商品があるのか？ちょっぴりリッチな価格のものから、ドラッグストアでも手に入るプチプラの物まで幅広く紹介していきます。

こちらの商品は、毎日の洗顔でくすみケアが出来るという優れものです。「セイヨウナシエキス」と「プルーン酵素エキス」が配合されており、古くなった角質を除去してくれます。

また、泡立ちがとても良いので、洗顔ネットで泡立てないといけない等の手間がありません。ネットで泡立てることすら面倒！というズボラさんや、忙しい方におすすめです。

様々なくすみ用洗顔料ランキングを見ると、上位にランクインしているこちらの商品。モンドセレクション2013～2016年で、4年連続金賞を受賞しているんです。

こちらの商品には「ホエイ」が配合されており、汚れはしっかり落とすのに潤いを与えてくれるというのです。ヨーグルトの上澄み液にも「ホエイ」がタップリだから、捨ててはいけないと良く言いますよね。

お口にしても大丈夫な成分ですから、お肌にも安心して使用できますよ。自然派の物が好き！という方は、一度試されてみてはいかがでしょう？

こちらの商品は、ドラッグストア等でも手軽に入手でき、プチプラなのにしっかりとくすみを取ってくれるんですよ！

私もこちらの商品を使用しています。ドン・キホーテで600円くらいでゲットしましたが、お値段以上のお仕事をしてくれますよ。

AHA、別名フルーツ酸と呼ばれる成分が入っており、古い角質を除去してくれます。こちらの商品はクレンジングなので、メイクも落とせるんですよ。

ただスクラブ入りなので、私は刺激を避ける為に週1～2回程度、洗顔料として使用しています。敏感肌の方には、スクラブが入っていないタイプもあるのでそちらの商品もおすすめです。

こちらは、洗顔料やクレンジング剤ではありませんが、くすみ肌対策にはタップリの泡が大切なので紹介させて頂きました。

こちらのネットを使用すれば、モコモコ泡が簡単に作ることができますよ。タップリの泡がクッション代わりになってくれるので、お肌を優しく洗い上げることができます。

お肌の調子が良いと、それだけで気分が明るくなるものです。洗顔を少し気を付けるだけで、お肌のくすみが消えるなら嬉しいですよね。

毎日ほんの少しの積み重ね。それが美容には、とても大切なことなのです。