脇の黒ずみが特に気になる季節がやってきますね。みなさんは、脇の黒ずみはどのようなケアをしていますか？

脇の下が黒いと女性としての魅力も半減してしまいますし、ノースリーブでおしゃれをするのもためらってしまいます。きっと黒ずみ改善のため、こっそりといろいろな方法を試している方も多いのではないでしょうか？

しかしケアの中には頑張って続けても改善が見られない、または、かえって黒ずみが悪化してしまう危険性のある方法も少なくありません。そこでまず黒ずみの原因を知り、あなたに合う黒ずみ改善のケアを探してみましょう♪

「脇の黒ずみがひどくて困っています。」というあなた、この記事を見逃してはいけませんよ！

毎日30秒のケアを続けるだけでこんなにキレイに！

脇の黒ずみは、適切なケアを毎日30秒行えば、1~2ヶ月で解消することが可能です。

実際に私の脇は二ヶ月でこれだけキレイになりました。

ただし、ケア方法は正しくても、脇の黒ずみの原因を根本から理解していないと、効果が出にくくなってしまうことも……。

そのため、この記事では脇の黒ずみを徹底的に解消するために必要な情報をしっかりご紹介します。

ぜひ最後までご覧になって、キレイな脇をゲットしましょう！

今年はノースリーブも水着も安心して着ることができますよ！

脇の黒ずみは「メラニン色素の沈着」と「溜まった角質」が原因

そもそも、なぜ脇は黒ずんでしまうのでしょうか。

主な原因はメラニン色素の沈着と皮脂や古い角質汚れなどの詰まりと言われています。

まずメラニン色素の沈着についてご説明します。

皮膚は少しの擦れなどでも、刺激（肌ストレス）を受けるとそれに対する防衛反応でメラニン色素を分泌します。

紫外線というストレスを受けてしまった皮膚が日焼けするのも、本来肌が持っている防衛本能のはたらきによるものだったのです。

脇などは特に薄い皮膚ですので毎日歩いているだけでも、衣類による摩擦や蒸れなどで常に刺激を受けているため色素沈着しやすいです。

カミソリ・毛抜き・スクラブ入り洗顔剤・レーザー脱毛も黒ずみの原因になってしまいます！

特に女性はカミソリや毛抜きの自己処理による刺激と脱毛後の充分な保湿が足りない結果、肌に負担をさらにかけてしまっているのです。

他にも、黒ずみ改善のため、スクラブ入り洗顔料や黒ずみに有効とされる重曹などでこすりすぎてしまった結果、皮膚が傷つき炎症を起こしているケースもあります。

脇の黒ずみの原因はムダ毛処理と肌の乾燥にある。ムダ毛をカミソリなどで処理すると角質肥厚が起こりメラニンが生成され毛穴の黒ずみと同じメカニズムで脇にもポツポツした黒ずみが出来る。脇は汗をかくから潤っていると感じるが乾燥してるので保湿必須

レーザー脱毛も黒ずみ改善に有効的とされていますが、レーザーはムダ毛に含まれるメラニンに反応する仕組みになっているため、黒ずみがひどい方は、レーザーが脇の黒ずみにも反応してよけい目立ってしまうこともあります。

脱毛サロンでは、脱毛期間中は日焼けをしないよう、また日焼けをしている方には脱毛は日焼けが落ち着いてから行うよう指導します。

なぜなら脱毛のためのレーザーがメラニン色素（日焼けした肌）に反応して黒ずむ危険があるからです。

このことからわかるように、脇の黒ずみがひどい場合は脱毛よりまず黒ずみケアを優先することが重要だということがわかるでしょう。

レーザー脱毛による脇への刺激が黒ずみへの原因

今では、ミュゼやKIREIMO(キレイモ)など安く手軽に脇の脱毛ができるようになりましたね♪こちらは光脱毛といって肌へのダメージが少ないですが、即効性がなく時間がかかります。

一番確実で即効性のある皮膚科や美容皮膚科による医療レーザーでの脱毛は肌への負担が大きくこれも、脇への刺激によって負担がかかり黒ずみの原因になってしまうことがあります。

脇の黒ずみを気にしている方は、医療レーザーよりも光脱毛をオススメします。

妊娠中にホルモンバランスが原因で起こる黒ずみ

妊娠中はホルモンバランスが継続的に変化しています。

これは妊娠中にエストロゲンやプロゲステロンという女性ホルモンを分泌するためで、これがどんどん増えて行きます。

この2つの女性ホルモンはメラノサイトを刺激してメラニン色素を増加させる働きがあります。

メラニン色素が増えると色素沈着が起こるのでワキが黒ずんでしまうということです。

妊娠中は、いきなり肌や乳首までもが黒ずんできて驚くかと思いますが、慌てずケアしましょう。

美白成分のたっぷり配合されたクリームを使用すると良いです。

制汗剤の取り扱いにも注意が必要

次に皮脂や古い角質の汚れなどの詰まりについてです。

脇は汗腺が多く新陳代謝が活発な為、老廃物が皮膚に溜まりやすい場所でもあります。

また、体臭ケアとして様々な制汗剤が出ていますが、クリームタイプやパウダー入りのスプレータイプは脇の毛穴をふさいでしまいますので、しっかり汚れが落ちていないと皮脂とくっついて角質として脇に定着してしまい黒ずみの原因につながります。

そのため、制汗剤は刺激が少ないものを選び、つける量にも気をつけましょう。
制汗剤をつける前は必ず脇をきれいにしてからつけることも黒ずみケアの第一歩です。

脇の黒ずみと臭いの関係は？

ズバリ、ワキガが原因で黒ずみができてしまう方も多いです。

直接的にはワキガだから黒ずみができるということはないのですが、

ワキガの方は自覚していれば、デオドラント系の制汗スプレーなどを一日に何度も使用する事もあるでしょう。

そのような事が原因で黒ずんでしまうのです。

逆に脇が黒いと臭ってしまうのか？

ということも疑問点としてはありますが、

黒ずみができているからといって脇が臭うわけではないので安心してください。

ワキガの方が使用するデオドラントシートや制汗スプレーなどは肌への負担が大きいので使用しない方が良いです。

ワキの臭いと黒ずみを同時にケア出来る石鹸がありますのでそういうものを使用すると良いでしょう。

正しい黒ずみ解消ケアとは？

黒ずみの無いきれいな脇を手に入れたいという方は、まず第一にご自身のケアを見直してみましょう。

メラニン色素沈着による黒ずみが理由と思われる方はまず、食生活や生活習慣でお肌がくすんだり、荒れたりするので、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB6といったビタミン群を摂取してみましょう。

お肌のターンオーバーが活発になることで健康的な色が取り戻せ黒ずみ改善、かつ、予防にもなります。

また、肌のターンオーバーを活発にする栄養素でいうと、コラーゲンを積極的に摂取することで肌に潤いを与えてくれます。

これらは食事に気を遣うのはもちろん、サプリメントも有効活用してしっかり摂取しておきたい栄養素です。

レーザー脱毛に通われている方は黒ずみ改善にも力を入れなければなりません。

レーザーは本来お肌のキメを整えてくれる効果がありますので、黒ずみが改善された上でレーザーを当てれば脇の毛穴も気にならなくなりますし、毛穴がきれいになれば皮脂や角質による黒ずみ防止にもなります！

また、制汗剤を使われている方は、汚れなどで毛穴を詰まらせないようにしっかり洗い、化粧水などでケアしましょう。

保湿することで毛穴がふっくらして小さくなりますし、汚れが詰まりにくくなるので角質化することが防げます。

ただし、脇を「しっかり洗う」と言っても、ナイロン製のタオルでゴシゴシ洗ってしまうのはNG。

その摩擦のストレスで黒ずみが悪化する可能性があります。ポイントは、ボディーソープや石鹸をしっかり泡立てて洗うこと。

脇に関してはタオルではなく手で優しく撫でて洗ってあげるようにしましょう。

ぴちぴちの下着や服装をせず脇への刺激を減らす

夏場は特に気にしないところではありますが、冬場になるにつれて下着や服が脇に擦れる感はありませんか？

その刺激は結構脇の黒ずみの原因としては大きいので、刺激を与えにくい素材のものを選ぶと良いです。

ここを気をつけるだけでも大分黒ずみケアに繋がります。

ぴちぴちの下着を着ない様に心がけるだけで脇の黒ずみだけでなく、お尻の黒ずみなども一緒にケアできます♪

化学繊維は摩擦が強くダメージが大きいのでやめるようにしましょう！

正しい化粧品選びをする

脇に化粧品を塗る方もいるでしょう。

スキンケア化粧品だったりデオドラントクリームだったり、さまざまですが、香料のキツいものは肌への刺激になりますので黒ずみを悪化させてしまう原因にもなります。

かといって保湿は大事なので、化粧品を全く塗らないというわけではなく肌への刺激が少ない化粧品を選ぶ様にしましょうということです。

私のオススメは保湿成分と美白成分たっぷりのアットベリーです。

これは肌への刺激が無く黒ずみケア商品として販売されているので脇に特化していてオススメです♪

ワキ毛の自己処理は慎重に！

原因でもご説明しましたが、脇毛のカミソリでの処理は絶対にやめてください。

肌への刺激を少ない方法で脇毛の自己処理をするにはどうしたらよいでしょうか？

私は、刺激の少ない除毛クリームを使用し毛を除去したあとに保湿クリームを塗る方法が一番良いと思います。

刺激の少ない除毛クリームでも肌への負担は多少ありますので、そのあとのケアとして美白保湿クリームでケアするようにした方が良いでしょう。

または、脱毛してしまうというのが一番楽ですが、医療レーザーは肌へのダメージが大きいので、ミュゼやKIREIMO(キレイモ)などの光脱毛サロンで施術するのが、安くて刺激も少なくオススメです。

常にワキの下を綺麗に保つようにする！

脇の毛穴に汚れが溜まると、老廃物が溜まり黒ずみの原因になってしまいますので、脇に何かしらの刺激やダメージ等があった場合はすぐに拭き取る様にしたり、保湿ケアをするようにしましょう。

保湿成分たっぷりな万能薬「ニベア」は黒ずみに効果がある？

保湿と言ったらニベアの青缶が家にあるかたも多いのではないでしょうか？

また、薬局やドラッグストアで手軽に手に入れる事ができることからスキンケアに大人気の商品ですよね。

黒ずみにも効果があるといわれているニベアですが、結論から言うと、ニベアで黒ずみを解消することは出来ないが、乾燥肌が原因でできてしまう黒ずみは予防できます！

ニベアには保湿成分はありますが、美白成分が入っていないのですでにできてしまっている黒ずみには効果がないということなんです。

脇に黒ずみが新しく出来てしまった場合は……

一時的に黒ずみを隠す方法

普段脇の手入れに気を付けていても、いざ大事なイベント事のときにうっかり脇の黒ずみが出来てしまった！！

なんて時ありますよね？

そんなときは一時的に隠すしかありません。

本当は無理して隠さない方が早く黒ずみを解消されますがそうゆうわきにもいかないときがありますよね。。。

脇の黒ずみを隠す方法としてはファンデーションが一番ですが、汗もかきますから防水用のファンデーションを使うと良いです。

やりすぎると毛穴に悪いので色素沈着しやすいです。。。

重曹で脇の黒ずみを解消する

重曹の正式名は「炭酸水素ナトリウム」、一般的にはベーキングパウダーや食品添加物に使用されています。
小学校のときにはカルメ焼きを作るのに使用したアレです。
それが脇の黒ずみ改善と何の関係があるというのか、不思議ですよね。
重曹が効くとされる理由とその使用方法について解説いたします。

どうして重曹が脇の黒ずみに効くの？

研磨作用

クレンザーに重曹が使われているように、重曹には研磨作用があるとされています。
脇に使用した場合、タンパク質を溶かし、古くなった角質を除去し、肌のターンオーバーを促し、メラニン色素の排出をサポートするという効果が期待されます。
ただし、塗った上でこすったり、長く放置したりすると、黒ずみ部分を刺激してしまい、余計悪化させてしまったり、炎症を起こしてしまったりするので、気をつけましょう。

弱アルカリ性の特質

重曹は弱アルカリ性なので皮膚への刺激が少ないため、安心できる材料です。
さらに、脇の古くなった角質や皮脂などの汚れは酸性ですので、中和させて肌をつるつるにしてくれるという作用もあります。

重曹の作り方と使い方は？

一般的に使用する分には、重曹と水を１：３の割合で混ぜて脇に塗るだけです。
弱アルカリ性とはいえ、多少の刺激はありますので、長くても１０分程度にとどめておきましょう。

もっと効果が欲しい！

という方は、重曹と水とお酢を混ぜてみてください。
重曹に加えて、お酢のクエン酸のＷの効果によって汚れを落とすことができます。
ただし、お酢の酸性はとても刺激が強いので少なめに配合するとともに、塗布時間も短めに設定しないといけません。
刺激が強すぎると逆に黒ずみを悪化させてしまうので、初心者にはちょっと危険かなと思います。

重曹のこんな使い方もあります！

浴槽に重曹を大さじ３杯程度混ぜて毎日のお風呂でつかるのも良いかもしれません。より刺激が少ないです。
重曹パックを作ってみましょう。重曹と市販の美容液と水を混ぜ、脱脂綿などにしみ込ませ、それを脇へ貼り付ければＯＫ！どろっとなるくらいがベストです。

重曹が黒ずみに劇的に効果があるかというと・・・そこまでではないです。完全にキレイになる人もいますし、薄くなる程度の人も、ちょっと効果が感じられないという人までいます。
ただ、重曹は安いですし、重曹風呂は全身の血行促進と美肌効果が期待できますので、試してみる価値はあると思います(^^)v

重曹使った脇の黒ずみケアの使用頻度

頻度は多くても1週間に1度程度にしてください。
重曹はタンパク質を分解するので肌のターンオーバーが通常よりも大幅に早くなってしまい、肌の表面が強くならないままの状態になるので刺激の受けやすい脇になってしまいます。

このことから1週間に1度程度にするようにしてください。

重曹の口コミあれこれ

重曹とボディーソープ(ビオレ)混ぜて脇に擦り込むと黒ずみが消える感じがする

重曹が脇の黒ずみにいい
使用方法はとても簡単で、水で湿らせて重曹を脇に塗るだけで十分に効果を得ることが出来ます。
また重曹、水、お酢を混ぜたものをコットンに浸してパックする方法も効果的で、

大さじ3杯の重曹をお風呂の浴槽に入れて入浴すると、古い角質が取り除かれてお肌がつやつやに。重曹には高いピーリング効果があり、古い角質や老廃物、そして毛穴に詰まった皮脂汚れなどを溶かし出してくれます。
また、脇などの黒ずみを改善し、本来の肌の白さに戻してくれる効果もあります。

最近のTwitterでも脇に重曹を塗る人が増えていることが口コミでわかりますね♪

皮膚科や美容皮膚科でレーザー＆ピーリング治療

脇に黒ずみが出来た場合は、皮膚科で見てもらうという方法があります。

皮膚科や美容皮膚科での治療は主に、ピーリングやレーザー治療になります。

もっとも早い治療法はレーザー治療で、美容皮膚科よりも皮膚科の方が料金が安いですが、ものすごい黒ずんでいる時は美容皮膚科の方がキレイになりやすいです。

その他、処方薬としてハイドロキノンやトレチノインといった塗り薬で治療していく方法があります。

ただし、これらの治療法は肌への負担が相当キツいです。長いスパンでケアをし再発防止をした方が良いです。

特に保湿を意識したケアが重要です。脇は顔のお肌と同じで薄くてデリケートです。

顔につける美容液やクリームを選ぶのと同じぐらい、脇にもお肌に合う優しいものを探すことが大切なのです。

ケア商品の選び方のコツ

「夏までになんとかしたい！」

「エステに通う時間もお金もない」

そんな方のために、自宅でお手軽にできる脇の黒ずみケア商品・クリーム&ジェルを比較し、まとめてみました。

市販で買える黒ずみケア商品は効果があるのか？

まずは一番気になる、ドラッグストアなどの市販品で効果がでるのか？副作用がないのか？など見て行きたいと思います。

脇専用の市販薬ですと、ロート製薬からワキレホワイトが販売されています。

こちらは代謝を高めてくれて、ビタミンC誘導体によって古い角質を柔らかくするものです。

脇の黒ずみの種類は原因によって3つほどありますが、カミソリなどの肌への多大なダメージによって肌を固くしてしまった時の黒ずみに効果的だと言えます。

それではその他の黒ずみの種類別に見てみましょう。

毛穴の汚れが原因での黒ずみの場合

毛穴の汚れが原因で脇が黒い場合は、市販薬のワキレホワイトでは効果は得られないでしょう。
ワキレホワイトは代謝を高めてターンオーバーを促してくれることと、ビタミンC誘導体で固い角質を柔らかくすることです。

なので、毛穴の汚れを取り除くための石鹸的な役割は無いのです。

埋没毛が原因で黒ずんでいる場合は？

その場合、まずは毛を抜くのをやめてください。笑

埋没毛は、うまっている毛穴から毛を取り除かなければいけないのでピーリング効果のあるものを選びましょう。

ワキレホワイトはピーリングの効果は無いので、市販品であれば白ワキ姫が良いでしょう。

脇の黒ずみ専用クリームで即効解消する！おすすめランキング

アットベリー

ピューレパール

pinkishbeaute（ピンキッシュボーテ）

CLEAFORT（クレアフォート）