結婚式直前！ニキビや肌荒れはどうケアする？

結婚式の直前にお肌トラブルを起こしてしまう方は少なくありません。式場との打ち合わせや、招待状のチェック、式当日までのカウントダウンとともにストレスもピークになります。

極めつけは結婚式前夜の夜更かしです。ご両親への独身最後のご挨拶や、遠方からいらしたご親類の方々への気遣いなど、ゆっくりと明日を迎える事はなかなか難しいものです。


ストレスと寝不足によるお肌のトラブルといえばニキビですよね。治りかけていたニキビが不摂生によって再稼働してしまうこともありますので、とてもやっかいです。とはいっても、結婚式は目前・・・。

ここでは、結婚式直前のニキビ予防について、また出来てしまったニキビへの適切な対処法についてお話したいと思います。

結婚式までに行いたいニキビ予防習慣

人生に一度のビッグイベント。結婚式は女性が一番輝ける場所と言っても過言ではありません。できるものならニキビのないツルツルなお肌で結婚式を迎えたいですよね。

その為には、当たり前ですが、ニキビの予防が第一です。式が決まったら、ブライダルエステの予約はもちろんのこと、日頃からできるニキビケアに励むことにしましょう！

ニキビを予防するには、まず健康な身体を作ることが大切です。

下記では、これらの習慣について花嫁さんが注意すべきポイントについて詳しく説明いたします。

1.バランスの良い食事

バランスの良い食事と言われても、何をどれだけ食べればよいのかわからないという方も多いと思います。バランスの良い食事というのは、和食をイメージするとわかりやすいでしょう。

穀物であるお米が主食、魚や大豆といったタンパク質を含んだおかずが主菜、野菜のおひたしや煮物が副菜。このように「主食・主菜・副菜」を意識して摂ることで、栄養バランスの良い食事メニューが完成します。

そして、美肌のために花嫁さんにぜひ取り入れていただきたいのが、「果物」「アボカド」「鮭」です。


果物・・・美肌成分であるビタミンがとにかく豊富。糖分が気になるところですので、食べ過ぎには注意です。朝ご飯の前に食べると、吸収率もアップして美肌に効果的です。

アボカド・・・「食べる美容液」と呼ばれるほど、美容効果が高い食べ物として注目されています。ビタミンはもちろん、食物繊維も豊富なので、便秘解消に効果あり。

鮭・・・鮭に含まれるアスタキサンチンは高い抗酸化作用を持っていますので、シミやしわ、たるみなどの肌老化を防ぎます。ミスユニバースの食事メニューにも鮭は多く取り入れられているんですよ。


これら食材を取り入れて、バランスのよい食事を心がけましょう！

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2.適度な運動

ダイエット目的で体を動かしているという方も多いと思いますが、美肌のためにも運動は欠かせないものです。運動は苦手・・・という方は、ゆったりとできるウォーキングがおすすめですよ。

1日30分ほどでかまいません。ストレスに感じることなく体を動かすことが大切です。紫外線が気になると言う方は室内プールでのウォーキングでも良いでしょう。

代謝も活性化され血行が良くなり、肌ツヤがアップしますし、汗をかくことで体内に溜まっていた毒素や老廃物が排出され透明感のある美肌を手に入れることができます。

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3.質の良い睡眠

睡眠不足の影響は、お肌の乾燥やニキビ、くすみや目の下のクマなど、お肌にすぐに現れてしまうものです。睡眠は1日の疲れを癒し、成長ホルモンの分泌によって細胞を修復させる大切な習慣ですので、結婚式直前の方には特に良質な睡眠を心がけてもらいたいものです。

たくさん寝れば良いのか？という問題ではなく、お肌のゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時の間に就寝しているのが理想的です。なぜならこの時間帯に成長ホルモンが最も活発になるからです。

仕事などで寝る時間が遅くなってしまう方も多いと思いますが、せめて式1か月前くらいからはゴールデンタイムに睡眠がとれるように心がけましょう。

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結婚式までに行いたいニキビケア

式が決まったらエステや皮膚科に通い始める女性も多いと思いますが、プロに任せっきりではなくセルフケアにも力を入れなくてはなりませんよ。

と言っても「式のために高級化粧品に買い替える！」「毎日フェイスマッサージをする！」といった特別なことはしなくて結構です。普段通りのスキンケアで過ごしましょう。


式直前になると、緊張や準備などで気持ちも体もストレスを感じています。お肌はとっても敏感な状態だと言えるでしょう。

高級な化粧品やマッサージでスペシャルケアをしたいと考える気持ちもわかりますが、このような状態のときに特別なことをしてしまうと却ってニキビや肌荒れなどの思わぬトラブルを引き起こす可能性があります。


そんな時こそ、肌への刺激の少ないニキビ専用の化粧水でケアするのがおすすめです。出来てしまったニキビやニキビ予防にも効果的ですので、肌荒れ防止のお守りとしてニキビ化粧水は非常に頼りになる存在となるでしょう。

結婚式直前！できてしまったニキビへの対処は？

健康的な生活を心がけていても、やはりストレスなどの影響からニキビが発生してしまうこともあります。式まで1週間以上あれば、ニキビを改善できる可能性は高いですが、2～3日前では難しい場合もあります。

余計なケアよりも「触らない」が正解！

残念ですが、ニキビは1、2日で治るものではありません。式直前にニキビができてしまった場合は、無暗にケアしようとせずに「絶対に触らない」ことが大切です。

諦めきれず手を尽くしたくなりますが、却ってニキビを悪化させてしまったり、万が一潰してしまったらメイクでカバーするのも難しくなりますので注意してください。

たとえニキビができてしまっても、メイクさんが綺麗にカバーしてくれますので、その点は安心してください。

私たちはこれで治した！結婚式直前に成功したニキビケアを紹介！

下記サイトでは、おすすめのニキビ化粧水を紹介していますのでチェックしてみてくださいね！

メイクさんの神技術！花嫁さんのニキビを綺麗に消しちゃう魔法のメイクとは？

やっぱりニキビが治らなかった・・・・でも、そう落胆する必要はありませんよ！なぜなら、ヘアメイクさんが魔法のようにニキビを隠してくれるからです。

ニキビ跡でお悩みの方も多いと思いますが、メイクさんの腕にかかれば、自分でもどこにニキビがあるかわからないくらい綺麗に隠す事も出来ます。それには、どのようなメイクテクがあるのでしょうか？

ポイント1.ファンデはリキッドタイプで！

ニキビにべたついたメイクはタブーな気がするかもしれませんが、ニキビの凹凸を平らにするにはパウダータイプよりリキッドタイプのファンデーションの方が効果大です。

リキッドタイプやクリームタイプのファンデーションを少量手に乗せ、数回に分けて薄塗りしていくのがポイントです。多くの方がニキビ部分だけに厚く塗りがちですが、それではかえって凹凸が目立ってしまいますし、崩れやすくなります。

指の腹で軽くパッティングするように叩いて馴染ませていくと凹凸も目立たなくなるでしょう。炎症がひどく腫れが見られる場合は優しく塗るだけに留めて下さい。

ポイント2.コンシーラーでカバー力アップ！

そして、ファンデーションだけでは隠しきれないという方はコンシーラーを使います。スティックタイプでカバー力の強い物を使うとピンポイントに塗れるし効果も高いでしょう。

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ポイント3.キラキラパウダーで光を拡散！

ニキビやニキビ跡、赤みなど、気になる箇所にラメパウダーを乗せてあげると、綺麗なフラットお肌に早変わりします。コンシーラーの後にサーーっとラメパウダーを乗せるだけで、肌のくすみも解消し、華やかで透明感のあるお肌に仕上がります。

キラキラと輝くお肌は、より一層花嫁さんの幸せオーラを引き出してくれるでしょう。


このように、メイクによってニキビを目立たなくさせることは十分に可能です。ニキビにばかり気をとられないで、髪やボディにも手入れが行き届くように心に余裕を持っておきことが大切です。

結婚式などのイベントが終わったら直ちに正しい治療を行いましょう。ニキビによっては専用化粧水ですぐに治るものもありますので、試してみると良いでしょう。

ニキビに比べて綺麗になるまで少々時間を要するニキビ跡ですが、当サイトではそんなニキビ跡にも効果的な化粧水を紹介していますのでチェックしてみてくださいね。

　

　

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