ピーリングって？
肌のくすみが気になったり、キメが荒くなったり。
さらに化粧ノリが悪くなったと感じることはありませんか？
これは肌に古い角質が蓄積しているからです。
この余分な角質を取り除くスキンケアのことを「ピーリング」と言います。
ピーリングを行うことにより、肌のターンオーバーを正常化して美しい肌に保つことができます。
角質が溜まると、シミ、くすみ、ニキビなどの様々な肌トラブルを引き起こしてしまいまうので、絶対に避けたいものですよね。
そこでまずは角質についてよく知り、対策を取りましょう。
ぜひ参考にしてみてください。
角質が溜まる原因
毎日しっかりと洗顔をして肌の汚れを落としているつもりでも、角質は溜まってしまいます。
どういったことが原因なのでしょうか。
ここでは3つピックアップしてご紹介します。
①乾燥
肌が乾燥して水分量が減少すると、バリア機能が低下します。
それを補うために角質が生成されて次第に厚くなります。
角質は黒みがかっているため肌をくすんで見せてしまいます。
さらに乾燥すると毛穴が広がります。
それにより毛穴開きやたるみを引き起こすことも。
インナードライは肌に深刻な影響を与えるんです。
②加齢
肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れると、角質の塊ができてしまいます。
サイクルが正常であれば不要になった角質は自然と剥がれ落ちますが、新陳代謝が悪くなるとそのまま留まります。
このターンオーバーは年齢とともに低下していくため、年を重ねると避けることができない問題です。
③摩擦
洗浄力の強い洗顔料で洗ったり、ゴシゴシと摩擦を与えるように洗ってしまうと、角質層に含まれる天然保湿成分が奪われます。
それによって本来の肌のバリア機能やターンオーバーを乱してしまうんです。
強くこすることによって角質がごっそり洗い落とされるイメージがありますが、それは一時的なだけ。
肌の防衛反応により、更に固い角質層が作られてしまいます。
肌が自然にこすれる手や足裏が分厚く感じるのはこれが原因だったんです。
ピーリングの種類
自宅で手軽にできるもののして、
- 固形タイプ
- スクラブタイプ
- ジェルタイプ
- 美容液タイプ
- 拭き取りタイプ
以上5つが手軽なタイプとなっています。
ここでそれぞれについてどのような使用感なのかご紹介します。
固形タイプ
基本的に、泡立てて2～3分放置した後にしっかり洗い流します。
石鹸タイプだと商品の展開が多く、様々な濃度や使用感のアイテムがあります。
自分の肌質に合ったものを選ぶことができます。
スクラブタイプ
スクラブ洗顔はピーリングに良いと、よく耳をするタイプではないでしょうか。
肌にのせて撫でると、ポロポロとカスが浮き出てきます。
通常の洗顔料よりも汚れや皮脂をよく落とすことができるため、柔らかな肌に仕上げます。
しかしこのタイプ、微粒子が肌に強い刺激を与えるため、肌にとって負担になることもあります。
ゴシゴシとこすることによって肌の炎症を引き起こすことも。
摩擦を与えることで色素が沈着してシミの原因にもなり得ます。
よって、スクラブを使う場合は優しく洗いましょう。
ジェルタイプ
ややとろみがあるのがジェルタイプ。
古い角質を洗い流し、なめらかな肌に仕上がります。
こちらもスクラブと同様に、ゴシゴシとこすってしまいがちですが、それは絶対に避けましょう。
肌の負担になってしまいます。
美容液タイプ
化粧水を使用する前に肌に染み込ませるタイプがこちらです。
古い角質を落とすというイメージではなく、角質を柔らかくして化粧水の浸透を良くするという働きがあります。
さらに毛穴の詰まりやざらつきにも良い効果を期待できます。
拭き取りタイプ
化粧水にグリコール酸等が含まれたのが拭き取り化粧水。
コットンに染み込ませて普段の化粧水を使う前にプレ化粧水として使用し、次に使う化粧水の浸透を良くすることができます。
この時こすりすぎには注意してください。
使用する際の注意点
ここでは4つ、注意事項をご紹介します。
①すぐに洗い流さない
普段の洗顔とは違い、ピーリングの場合は泡をつけて2～3分ほど待ってから洗い流しましょう。
すぐに落とすとピーリングの効果が得られない場合があります。
この時間は酸の種類や濃度によって違いがあるため、必ず説明書きに目を通しておいてください。
②頻繁に行わない
ピーリングは少なからず肌に負担をかけてしまいます。
肌のざらつきが気になるからといって、頻度は説明書きの通りに守りましょう。
また、肌の状態が悪い場合は使用を控えてください。
状態をさらに悪化させる場合もあります。
③こすらない
先ほども記述しましたが、肌に摩擦を与えるのは厳禁。
シミの原因にもなりかねません。
スキンケアの基本ではありますが、優しく丁寧に、を心がけてケアを行いましょう。
④保湿を行う
ピーリングを行うと、必要な角質も取り除いてしまう場合があります。
それによって肌の乾燥を引き起こすことも。
肌に必要な角質を守るためにも、保湿を行いましょう。
さらにしっかりアフターケアを行うことによって、肌の負担を軽減することができます。
おすすめアイテム5選
ここでは人気のピーリングアイテムを5つご紹介します！
口コミ評価が高く、良い使用感のものばかりとなっています。
しかし肌質によって合う合わないがあるため、口コミを参考にして自分に合うものを見つけてみてください。
優しい使用感のスクラブ
スキンフードで人気NO.1！
美容液生まれの、黒糖クレンジングです。
角質ケア・保湿・エイジング・ブライトニングとマルチに使用できます。
スクラブですが優しく、柔らかい使用感となっています。
洗うたびに驚くほどツルツルのなめらか美肌に仕上がります。
エイジングケアに力を入れている方におすすめのアイテムです。
肌のざらつきが気になって購入しました。
使っていても全くたれなくて、美容液が肌にくっついているかのようでした。
流した後は、びっくりするほどツルツルになりました。
化粧ノリも良くなって、肌も明るくなって素晴らしい使用感です。
そっとなでるだけのピーリングジェル
肌表面の古い角質、角栓、余分な皮脂をポロポロと落とすことができるジェル。
洗顔後の肌に軽くのせて優しくなでるだけで、もちもちの柔らか肌に仕上がります。
水ベースで優しい使い心地なのも嬉しいポイントです。
洗い流した後の基礎化粧品の浸透力の違いに驚くはず。
優しい使用感により、敏感肌や乾燥肌にもおすすめです。
お肌を傷めにくそうだなと実感しました。
使用後のお肌はツルツルで肌触りが良くなりました。
フェイスからボディまで使えますので、
ピーリング後は、保湿が気にならないくらい、しっとり感いっぱい～
敏感肌・乾燥肌の方にもお勧めです。出展：@cosmeよりカレンダーPさん（43歳/敏感肌）の口コミ
ニキビで悩む女性におすすめの石鹸
角質ケア成分AHAを配合し、洗顔するだけで簡単にピーリング。
弾力のある肌で汚れをしっかり落として肌の生まれ変わりをサポートします。
ティートゥリーオイル配合でニキビに悩む方にオススメです。
顔だけではなく角質が肥厚しやすいひじ、ひざ、かかと、背中にニキビにも使用できます。
ニキビ肌や脂性肌の方に特におすすめです。
朝晩使える拭き取り美容液
毎日使い続けることが勧められている美容液タイプ。
ターンオーバーの質に着目し、大きさの異なる5つの酸を配合しています。
肌に優しい使い心地なのに角質層全体に浸透して、古い角質を除去。
くすみのないつるつるな素肌へ導くことができます。
中にはニキビは改善されたとのプラスの意見と共に刺激が強いと感じたというマイナスな意見も見受けられたため、敏感肌や乾燥肌におすすめです。
肌を清潔に整えて肌トラブルを解消
肌本来のバリア機能を整えることができる医薬品ローションです。
皮膚の炎症を鎮めて、傷ついた肌の組織を修復します。
肌に優しい処方で敏感肌にも問題なく使用可能。
殺菌作用によってニキビを未然にブロックします。
製薬会社が作った安心のアイテムなので肌質、年齢、性別を問わず、幅広くおすすめできます。
長年拭き取りに使ってます。
これを使う前は、ずっとオードムーゲを使ってましたが、私にはこちらの方が合いました。
大人ニキビができた時には、てきめんです。
拭き取る事で、古い角質が剥がれていきます。
本当にすごい。
まとめ
いかがでしたか？
今回はピーリングについてご紹介しました。
角質は非常に厄介で、色々な肌トラブルを引き起こします。
よって正しいスキンケアで防ぎたいものです。
ピーリングアイテムは少なからず肌に負担をかけるものもあるため、使用方法を守って使用してくださいね。
ぜひ参考にしてみてください◎