デビューしたのA Pink（左）、CHI CHI（右）のダイエットに関するインタビュー記事がありましたので紹介します。

まずはA Pink、http://news.nate.com/view/20110419n09519からの一部抜粋です
「デビューを控えたA Pinkも徹底した食事管理をしている。盛んに練習をしていた午後5時、メンバーたちは急に音楽を消し、マネージャーが準備してきた食べ物で夕食をした。"どうして夕食をこんなに早い時間に食べるのか"と尋ねると、"いつもこの頃食べます"と答えた。

メニューは、レタス、ミニトマト3個などが入ったサラダ。それに鶏のササミの缶詰で全てだった。そのササミの缶詰でさえ、マネージャーが油を除いた状態だったが、メンバーたちはサラダにササミをのせて美味しく食べた。一瞬のうちに各自の前に置かれたサラダボウルがきれいに空になった。 "鶏のササミで寂しくないか"と聞くと"それでもあるだけで良いです。肉だから..."と言いながらキャキャっと笑った。

それでも一日三食は必ず食べるという。パク・チョロンは"メンバーが皆、どのくらい量を食べて良いのかがわかりました。また、三食食べないと練習できないほどに飢えてしまいますからね"と語った。ただし"三食を食べても調節して..."という但し書きをつけた。

朝食はノンシュガーのシリアル、玄米ご飯を食べる。メンバーたちが食べるダイエッ​​ト用ノンシュガーシリアルの定量は40g。しかし"マネージャーに内緒でどんぶり一杯ずつ食べる"と耳打ちした。 "そうやって食べても二時間あればお腹が空く"という。玄米は、海苔と油抜きのマグロなどをおかずとともに少量を食べる。

ランチメニューは、トウモロコシやサツマイモ。バナナ一、二個がすべてだ。"それも満腹感を与える食べ物"というのがメンバーたちの話だ。本当に空腹であるとネンモミルグクス（冷やしそば）を食べる。小麦粉よりそばのほうが低カロリーだ。

このように少しだけ食べて汗を流して練習していると、空腹を我慢するのが一番大変だという。練習は翌日の夜明けまで続くが、午後5時食べたサラダでは空腹感を和らげることができない。そこでメンバーたちは練習の途中で、バナナやアーモンドなどのナッツ類をおやつに少しずつ食べる。練習を終えてホテルに行けば、空腹を我慢して睡眠を求める。

"最も食べたいのは何か"と尋ねると、"味付けチキン、ピザ、コー​​ラ"など、様々なメニューがあふれ出た。パク・チョロンとチョン・ウンジは"スンデクク（腸詰スープ）が食べたいです"と言った。"スンデククを食べるの"と聞き返すと"すごく好きですが、今は食べられません"と言いながら舌を打った。」

ちなみにA Pinkが食べたササミ入りのサラダは↓

う～ん…、どう考えても夕食には足りなさすぎますね…
ただ活動曲の衣装は膨張色の白ですし、しばらくはダイエットの日々が続くのでしょうか

続いてCHI CHI。http://news.nate.com/view/20110420n15398からの一部抜粋です。
「本当に涙ぐましいダイエットだった。毎日出勤すると体重を記録した。100gでも増えれば社長の顔色を見なければならないし、体重の回復までには水も一切飲まなかった。

朝には禅食を、昼食は簡単な韓国料理を食べた。そして夕方には主にキャベツを食べた。後になると、皆が色々なダイエット療法も開発した。ミニトマトをエゴマの葉に巻いて食べることもした。

デビューしてから一番良いのは、過酷なダイエットが終わったことだ。ライブをしなければならないので、ちゃんと食べさせてもらえる。これで本当に生きているかのような自由を感じた。

どうして食べるのも食べれなくて、こんなに不運なのだろうかと考えて泣いたことも多い。涙を流して意志が弱くなってご飯をガツガツ食べては次の日、体重が増えたのを見てまた悲しむことを繰り返した。 だが歌手の夢を簡単にあきらめることはできなかったので、懸命に耐えた。」

ほぉー、練習生は出勤すると体重を測らなければいけないですか　しかもそのデータは全て社長に伝わっているという
まぁ事務所が家からレッスン、食事まですべて面倒みているので徹底的に管理されるのは仕方ないですが、これはお年頃の女子には辛いですね