食事を変えるメリットの一つ。それは、体臭がなくなること。
今日はそのことについて。
◯体臭は内蔵からのサイン
書いたら問題かもしれませんが、
子供達の友人達が遊びに来てくれると、ときどき彼らの洗剤の匂いがすごく心配になります。
食べものと違って、匂いの粒子は直接、鼻から脳にいきます。
それを役立てているのがアロマテラピーですね。（ゆえに良質のものでないと恐ろしい）
我が家は、基本、無香料。
せいぜい自然な花の香り、草の香り。
ですが、時々一般社会（ヘンな人 全開の書き方ですね）に触れると
こんなに洗剤や香料を吸って大丈夫だろうか？ と、本当に心配になります。
心身のトラブルの大きな原因の一つではないでしょうか。
そういえば、私たち夫婦の友人達は、世間的な＜マクロビオティック＞ではありませんが、洗剤臭が気になったことがほとんどありません。
体臭や汗や分泌物が臭う。
臭いがとれない、こびりつく。
胃腸や内臓の調子が悪いサインです。
根本解決しないで、匂い消しや強い洗剤を用いるを繰り返すことで、害の拡大がちょっと心配。
◯家庭排水のツケは・・・
我が家は、台所でも、手袋を用いません。
それは現代ではレアだそうです！
手袋を用いないといけないくらい強い洗剤が必要な汚れ。
を生み出す料理を食べ続ける。
そして家庭排水で流し続ける。
確かに一見きれいになるのでしょうが、
できるだけ減らしたほうがいいと思うのです。
現代はすでに、生活による環境汚染のツケが十二分に現れつつありますが、今からでも個人の生活は変えられ、勝手ですが個人的メリットは充分に受けられます。
◯強烈に残る洗剤の匂い
柔軟剤やその他の威力は本当にすごいんだなあと思うのは、
子供達の友人達が帰った後、数時間、
家中開け放さなければならないほど、洗剤の匂いが家中充満すること。
すわった椅子もずっと洗剤臭。
その臭いで頭痛がします。
断っておきますが、その子達はいい子達です。私も大好き。
遊びに来てくれるのは嬉しいです。
でも心配です。
そして、集団活動に我が子を向かわせるとき、懸念するのは、化学香料の問題は大きいですね。
たとえば、そういう柔軟剤や洗剤を使用した洗濯物を、うっかり我が家の洗濯機で洗うと、
他のうちの洗濯物に匂いがうつる。
それをとるのに３回くらい洗い直さなければいけません。。。。
こんなにも強烈な香料を吸い続けて、子供達も大人もどうなってしまうのでしょうか？
特に、現代食では、血液・体液が粘性化して、鼻の中もねばねばしています。
埃やら花粉やら吸着しやすくなってしまう状態に、この香料の粒子。
いろんなストレスや不調の潜在要因になっていそうですね。
他にも、歯磨き粉や様々な洗浄剤。
駅弁、清涼飲料水、市販のスナック菓子などの香料ももちろん摂取し続けることになるのでしょうから・・・
個人も、そして排水として流される地球もどうなってしまうのでしょうか。
◯奥津家の台所洗剤
我が家は、台所洗剤は、オーガニックショップの無香料のものに、好きなオーガニックアロマ。
でもこれはポイント使い。きっと、多くの方と同じように、ほとんど、重曹スプレー、クエン酸スプレー。でことすませています。
それと「びわこ」というお湯で汚れがほとんどとれる布。
油汚れはもちろん、できるだけ拭き取ってもやします。
それと、みかんの皮を活用したりしています。
そもそも、食べる物がすっきりしているから、そんなに汚れません。
娘がラベルを書いてくれます。こどもの字が好きです。
その他の場所の掃除も、これらのスプレー＆＜ふく＞、箒、で十二分にきれいになると感じています。
古い家なので、お風呂が一番悩みの種ですが、それでも、特に長女が、よくクエン酸スプレーでピカピカに磨き上げてくれます。
いつか改装したいですが、それまではやっぱり、磨くことが大事なんだなって教えられます。
◯奥津家の洗濯洗剤と全身せっけん
家庭用洗剤は、バジャンというエコ洗剤と重曹を組み合わせて使っています。
洗濯機も汚れないから大助かり。
体も、オーガニックショップのそれで全身洗う。sonettというのを使っていますが、香りがよくて、家族みんなお気に入りです。
でも、身体自体は、普段はしっかりお湯であったまって、たわしでこすっています。体がネバネバしないから、それで充分。乾布摩擦代わりになって、体温アップ免疫力アップの嬉しいおまけつき。
雲仙は温泉の薬効もありそうですが・・・。
で、香りがよいsonettは、高価なので、体には時々、楽しむ。
髪も洗えるので、それを使って、我が家の女達だけ、オーガニックリンスを別途つけています。男性陣はそのままで平気みたい。
無農薬の柑橘が手に入ると、煮出し汁をお風呂に入れたりして、それも楽しいし、柑橘の成分で油汚れが落ちます。
我が家のラベルデザイナーさんに、そろそろ張り替えてもらわないといけません。
というわけで、我が家に余計な匂いのストレスがないのは、
心身が楽なのに相当役立っている気がします。
◯食べもので体臭はなくなる
IN≒OUT
とりいれるもの≒でていくもの。
食を変えると、体がにおわない。
大便小便もにおわない。汗もにおわない。
トイレ掃除も楽ですが、
強い洗剤が要らなくなるんです。
外食もすると、すぐ排泄物の臭いが変わるので、適切だったか不適切だったか、バロメーターになります。
赤ちゃんのおむつの世話も楽。きっと将来の介護も楽。
姑も、良くなる過程ですごく体臭口臭がなくなりました。
ちなみに、猫も同じです。
我が家にやってきたときは、臭かったり、耳あかや鼻水、掻いたり、うんちも臭いがひどかったのですが、うちは猫もマクロビオティック。
もちろん、「玄米菜食」ではなく、「猫にとって何が自然か、必要か、を考えた食」というマクロビオティック本来の意味です。市販の添加物いっぱいのキャットフードなどは食べさせず、手作り＆購入品も、適正をよく考えて。（いつか書きます）
そうしたら、
匂いや鼻水、耳あかなど、どんどんなくなり、毛艶つやつやです。
しかも、猫アレルギーのお客さんも多いのですが、うちの猫はわりと平気でよく驚きあいます。
人間の食費はすごく低いのに、猫に食費がかかっています（涙目）
人間にハナシを戻して、体臭０、強い洗剤が不要になるのに、そんなに特別なことはいりません。
食事は、できるだけ添加物を避け、手作りにする。
ビジネスとしての、大量生産の食材加工品を避けるだけで、ずいぶん変わります。
そして、どうせつくるなら、
オススメしたいこと。
・消化の良いササニシキなどを中心に、消化よく炊いた玄米ごはん
（時々白米やいいおうどん他）
・わかめやいいお野菜の入ったお味噌汁
・季節の種取り野菜や自然栽培野菜（素材の質はとても大切です）
・海藻や、消化の良い豆類やお麩
・発酵食品（漬物や納豆、最近はエタリの塩辛も人気）
・ごま塩などのコンディメント（重要）
・良い調味料
・時々、しめ方や調理のよいお魚や平飼いの卵
（食べ合わせや調理法、体質年齢に合せて。男性は女性より多めなど）
肥料過剰でなく、のびのび育てられた野菜や素材たちは元気で、香りもよく、この香りはいっぱい吸うとどんどん元気になりそうです。調理中の音もきれい。目からも、いきいきした姿を見続けた蓄積が、無意識の判断にすごく役立っている気がします。
久しぶりの、岩崎政利さんの畑。見事な種取り野菜達。味も多彩、奥行き、濃厚さ、繊細さ・・・素晴らしいです。すごい。（写真は、ひまわりテレビの溝田さん）
今年の悪天候は本当にひどかった。有機農家とつながりましょう。
◯私たちの外食
外食は、マクロビオティックと表しているところは、あまり私たちの思うマクロビオティックではないことが多く・・・
個人店の好きなイタリアン、ホテル、天ぷら屋さんだとか、に、楽しく時々足を運んでいます。シーフードベジタリアン風な食べ方をしています。この辺でしたら、子ども達が大好きなのが北御門さん。（うなぎ割烹他：諌早市）本当に真面目なお店です。雲仙観光ホテル（上杉料理長 とても美味しいです）、PACKさんのこだわりのお菓子（雲仙市小浜）、楽水さんのいけす料理はおすすめです。
お酒やコーヒーや、パン、素敵なお菓子などの嗜好品は、回数を減らし、手作りにしたり、尊敬している名人たちの素晴らしい作品を、時々、ありがたく楽しんでいます。
そんな楽しい食卓にするだけで、どんどん体臭なくなります。子ども達も、頻度は少なく、時々のそんな素敵な外食・中食のせいか、香料が入った安価な市販品・外食は食べたがりません。
生理も楽になります。赤ちゃんも皮膚かぶれや汗疹もないし、涙かぶれも勿論０。
鼻づまりやねばねば、痰、目のシパシパなどもなくなりますよ。
無理なく、経費毒が減らせますし、家庭排水もクリーンになる。疲れにくいし丈夫になるしいいことづくし。
ちなみに夫は月に何度か出張で外食づくしになると、いくらいいところでも、動物性食（魚介類）が毎食になるためか、帰ってくると加齢臭がします。本人もよくわかっていて、しかし、帰ってきて１日か２日ですぐ、なくなります。福島にヒトトがうつって、そこで食べる機会が増えてからは、出張の臭いがほとんどなくなりました。やっぱり、植物性と動物性の割合を気をつけることも大切だなと改めて。
長くなりましたが、あっという間に師走。
大掃除もありますし、内から外から、
負担が減らせたらいいですね！
どうぞ佳いお日を。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆☆☆
12月16日に東京でトークをします。
よかったら、どうぞ。楽しい会になりますように。
01｜奥津典子「お母さんを楽しもう」
02｜奥津典子「おくつ家の台所 2017年にむけて」
詳細＆お申込
☆☆☆
ずっと役立つ、台所の基本・マクロビオティックの基本
通信講座で楽しく学ぼう 「はじめるコース」
合言葉は「できることから少しずつ」
よその完璧でなく、自分の今日を楽しむマクロビオティックを
☆☆☆
12カ月の食べ方、食卓、料理のこと。
陰陽五行入門の講義をオンデマンドで配信しています。
奥津典子のオンデマンドレクチャー
今日はそのことについて。
◯体臭は内蔵からのサイン
書いたら問題かもしれませんが、
子供達の友人達が遊びに来てくれると、ときどき彼らの洗剤の匂いがすごく心配になります。
食べものと違って、匂いの粒子は直接、鼻から脳にいきます。
それを役立てているのがアロマテラピーですね。（ゆえに良質のものでないと恐ろしい）
我が家は、基本、無香料。
せいぜい自然な花の香り、草の香り。
ですが、時々一般社会（ヘンな人 全開の書き方ですね）に触れると
こんなに洗剤や香料を吸って大丈夫だろうか？ と、本当に心配になります。
心身のトラブルの大きな原因の一つではないでしょうか。
そういえば、私たち夫婦の友人達は、世間的な＜マクロビオティック＞ではありませんが、洗剤臭が気になったことがほとんどありません。
体臭や汗や分泌物が臭う。
臭いがとれない、こびりつく。
胃腸や内臓の調子が悪いサインです。
根本解決しないで、匂い消しや強い洗剤を用いるを繰り返すことで、害の拡大がちょっと心配。
◯家庭排水のツケは・・・
我が家は、台所でも、手袋を用いません。
それは現代ではレアだそうです！
手袋を用いないといけないくらい強い洗剤が必要な汚れ。
を生み出す料理を食べ続ける。
そして家庭排水で流し続ける。
確かに一見きれいになるのでしょうが、
できるだけ減らしたほうがいいと思うのです。
現代はすでに、生活による環境汚染のツケが十二分に現れつつありますが、今からでも個人の生活は変えられ、勝手ですが個人的メリットは充分に受けられます。
◯強烈に残る洗剤の匂い
柔軟剤やその他の威力は本当にすごいんだなあと思うのは、
子供達の友人達が帰った後、数時間、
家中開け放さなければならないほど、洗剤の匂いが家中充満すること。
すわった椅子もずっと洗剤臭。
その臭いで頭痛がします。
断っておきますが、その子達はいい子達です。私も大好き。
遊びに来てくれるのは嬉しいです。
でも心配です。
そして、集団活動に我が子を向かわせるとき、懸念するのは、化学香料の問題は大きいですね。
たとえば、そういう柔軟剤や洗剤を使用した洗濯物を、うっかり我が家の洗濯機で洗うと、
他のうちの洗濯物に匂いがうつる。
それをとるのに３回くらい洗い直さなければいけません。。。。
こんなにも強烈な香料を吸い続けて、子供達も大人もどうなってしまうのでしょうか？
特に、現代食では、血液・体液が粘性化して、鼻の中もねばねばしています。
埃やら花粉やら吸着しやすくなってしまう状態に、この香料の粒子。
いろんなストレスや不調の潜在要因になっていそうですね。
他にも、歯磨き粉や様々な洗浄剤。
駅弁、清涼飲料水、市販のスナック菓子などの香料ももちろん摂取し続けることになるのでしょうから・・・
個人も、そして排水として流される地球もどうなってしまうのでしょうか。
◯奥津家の台所洗剤
我が家は、台所洗剤は、オーガニックショップの無香料のものに、好きなオーガニックアロマ。
でもこれはポイント使い。きっと、多くの方と同じように、ほとんど、重曹スプレー、クエン酸スプレー。でことすませています。
それと「びわこ」というお湯で汚れがほとんどとれる布。
油汚れはもちろん、できるだけ拭き取ってもやします。
それと、みかんの皮を活用したりしています。
そもそも、食べる物がすっきりしているから、そんなに汚れません。
娘がラベルを書いてくれます。こどもの字が好きです。
その他の場所の掃除も、これらのスプレー＆＜ふく＞、箒、で十二分にきれいになると感じています。
古い家なので、お風呂が一番悩みの種ですが、それでも、特に長女が、よくクエン酸スプレーでピカピカに磨き上げてくれます。
いつか改装したいですが、それまではやっぱり、磨くことが大事なんだなって教えられます。
◯奥津家の洗濯洗剤と全身せっけん
家庭用洗剤は、バジャンというエコ洗剤と重曹を組み合わせて使っています。
洗濯機も汚れないから大助かり。
体も、オーガニックショップのそれで全身洗う。sonettというのを使っていますが、香りがよくて、家族みんなお気に入りです。
でも、身体自体は、普段はしっかりお湯であったまって、たわしでこすっています。体がネバネバしないから、それで充分。乾布摩擦代わりになって、体温アップ免疫力アップの嬉しいおまけつき。
雲仙は温泉の薬効もありそうですが・・・。
で、香りがよいsonettは、高価なので、体には時々、楽しむ。
髪も洗えるので、それを使って、我が家の女達だけ、オーガニックリンスを別途つけています。男性陣はそのままで平気みたい。
無農薬の柑橘が手に入ると、煮出し汁をお風呂に入れたりして、それも楽しいし、柑橘の成分で油汚れが落ちます。
我が家のラベルデザイナーさんに、そろそろ張り替えてもらわないといけません。
というわけで、我が家に余計な匂いのストレスがないのは、
心身が楽なのに相当役立っている気がします。
◯食べもので体臭はなくなる
IN≒OUT
とりいれるもの≒でていくもの。
食を変えると、体がにおわない。
大便小便もにおわない。汗もにおわない。
トイレ掃除も楽ですが、
強い洗剤が要らなくなるんです。
外食もすると、すぐ排泄物の臭いが変わるので、適切だったか不適切だったか、バロメーターになります。
赤ちゃんのおむつの世話も楽。きっと将来の介護も楽。
姑も、良くなる過程ですごく体臭口臭がなくなりました。
ちなみに、猫も同じです。
我が家にやってきたときは、臭かったり、耳あかや鼻水、掻いたり、うんちも臭いがひどかったのですが、うちは猫もマクロビオティック。
もちろん、「玄米菜食」ではなく、「猫にとって何が自然か、必要か、を考えた食」というマクロビオティック本来の意味です。市販の添加物いっぱいのキャットフードなどは食べさせず、手作り＆購入品も、適正をよく考えて。（いつか書きます）
そうしたら、
匂いや鼻水、耳あかなど、どんどんなくなり、毛艶つやつやです。
しかも、猫アレルギーのお客さんも多いのですが、うちの猫はわりと平気でよく驚きあいます。
人間の食費はすごく低いのに、猫に食費がかかっています（涙目）
人間にハナシを戻して、体臭０、強い洗剤が不要になるのに、そんなに特別なことはいりません。
食事は、できるだけ添加物を避け、手作りにする。
ビジネスとしての、大量生産の食材加工品を避けるだけで、ずいぶん変わります。
そして、どうせつくるなら、
オススメしたいこと。
・消化の良いササニシキなどを中心に、消化よく炊いた玄米ごはん
（時々白米やいいおうどん他）
・わかめやいいお野菜の入ったお味噌汁
・季節の種取り野菜や自然栽培野菜（素材の質はとても大切です）
・海藻や、消化の良い豆類やお麩
・発酵食品（漬物や納豆、最近はエタリの塩辛も人気）
・ごま塩などのコンディメント（重要）
・良い調味料
・時々、しめ方や調理のよいお魚や平飼いの卵
（食べ合わせや調理法、体質年齢に合せて。男性は女性より多めなど）
肥料過剰でなく、のびのび育てられた野菜や素材たちは元気で、香りもよく、この香りはいっぱい吸うとどんどん元気になりそうです。調理中の音もきれい。目からも、いきいきした姿を見続けた蓄積が、無意識の判断にすごく役立っている気がします。
久しぶりの、岩崎政利さんの畑。見事な種取り野菜達。味も多彩、奥行き、濃厚さ、繊細さ・・・素晴らしいです。すごい。（写真は、ひまわりテレビの溝田さん）
今年の悪天候は本当にひどかった。有機農家とつながりましょう。
◯私たちの外食
外食は、マクロビオティックと表しているところは、あまり私たちの思うマクロビオティックではないことが多く・・・
個人店の好きなイタリアン、ホテル、天ぷら屋さんだとか、に、楽しく時々足を運んでいます。シーフードベジタリアン風な食べ方をしています。この辺でしたら、子ども達が大好きなのが北御門さん。（うなぎ割烹他：諌早市）本当に真面目なお店です。雲仙観光ホテル（上杉料理長 とても美味しいです）、PACKさんのこだわりのお菓子（雲仙市小浜）、楽水さんのいけす料理はおすすめです。
お酒やコーヒーや、パン、素敵なお菓子などの嗜好品は、回数を減らし、手作りにしたり、尊敬している名人たちの素晴らしい作品を、時々、ありがたく楽しんでいます。
そんな楽しい食卓にするだけで、どんどん体臭なくなります。子ども達も、頻度は少なく、時々のそんな素敵な外食・中食のせいか、香料が入った安価な市販品・外食は食べたがりません。
生理も楽になります。赤ちゃんも皮膚かぶれや汗疹もないし、涙かぶれも勿論０。
鼻づまりやねばねば、痰、目のシパシパなどもなくなりますよ。
無理なく、経費毒が減らせますし、家庭排水もクリーンになる。疲れにくいし丈夫になるしいいことづくし。
ちなみに夫は月に何度か出張で外食づくしになると、いくらいいところでも、動物性食（魚介類）が毎食になるためか、帰ってくると加齢臭がします。本人もよくわかっていて、しかし、帰ってきて１日か２日ですぐ、なくなります。福島にヒトトがうつって、そこで食べる機会が増えてからは、出張の臭いがほとんどなくなりました。やっぱり、植物性と動物性の割合を気をつけることも大切だなと改めて。
長くなりましたが、あっという間に師走。
大掃除もありますし、内から外から、
負担が減らせたらいいですね！
どうぞ佳いお日を。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆☆☆
12月16日に東京でトークをします。
よかったら、どうぞ。楽しい会になりますように。
01｜奥津典子「お母さんを楽しもう」
02｜奥津典子「おくつ家の台所 2017年にむけて」
詳細＆お申込
☆☆☆
ずっと役立つ、台所の基本・マクロビオティックの基本
通信講座で楽しく学ぼう 「はじめるコース」
合言葉は「できることから少しずつ」
よその完璧でなく、自分の今日を楽しむマクロビオティックを
☆☆☆
12カ月の食べ方、食卓、料理のこと。
陰陽五行入門の講義をオンデマンドで配信しています。
奥津典子のオンデマンドレクチャー