＞aliceさん
一緒にがんばりましょうね！（って言うほどのあれじゃないんだけど。。。）お互い少しずつ目標に近づければいいですね！
　でも腰回しと足指回しってきつくないし痛くないし・・時間がかかるのはあたりまえかもですね。地道ーに行きましょう。
　ちなみに腰回し&足指回しでやせた方（おばちゃま）は本当にずーっと長年同じ体重だったみたいですが（もともと大柄な方で７０kgだったらしいんですが・・・）これだけで５キロ程減ったらしいですよ。それこそつらくないダイエットで初めてやせたって喜んでらしたみたいです。

>***さん
腰回し運動はよくやってますが...
足指回しもとりいれてみます！！
簡単（これ大事！）なので続けられそうです。

現在50.5kg　生理前なのでぜんぜん減りませ～ん（泣）

でもあきらめないで頑張ります☆

時期（生理前）もあるんだろうけど・・・。体重減りません。でも、体脂肪が急に減ったんだ。腰回しと20%残す（もちろん捨てずに次に回しますよ）と、足指回し（同じほうの手でぐるぐるまわすだけ）をしてます。生理が終わったらずん！と減ることを願って・・・本当に簡単なことしかしてませんががんばります！みなさんも足指回し参考にしてください。なかなかかも！

ダイエット開始のときは、156センチの51.2キロくらいだったかな？
現在49キロ付近をウロウロしてます。
目標は45キロ！
スープとウォーキングでゆるゆるダイエットがんばってます。
よろしくお願いします♪

１５５ｃｍ　５１キロ

目標は４５キロ

どうしても食欲に負けてしまう。。。
高校からだと１０キロ太ってて、やっぱり前みたく痩せてミニをはきたいっ。
絶対痩せるーーー

はじめましてｗ
現在：157cm　51kg
目標：48kg

下半身デブなんで痩せにくいんです(;´д｀)
お風呂の中で足をバタバタさせたり
布団の上で足を自転車をこぐ感じで動かしてますww

3週間目ですが、あまりまだ効果はないみたいです＾＾;
8月には目標体重までにはいきたいですよね＾＾
2週間前は55kgで、控えめに食事をしていたら、
51㌔になりましたｗ

はじめまして　かなこです。１５７ｃｍ５３ｋｇ　今生理で５４ｋｇです。目標は４３ｋｇ。成功したダイエットは恋する力でした。あと置き換えダイエット。彼氏に恋して痩せるか。ママを愛して太るか。どちらかといえば彼氏に恋して痩せたいですよね。


好きだからきれいになりたいって思うのは当然だし、夜も
０㌔カロリーのゼリーこれから買いに行こうって思ってます。夜食べる習慣をなくしたいんだけど、ゼリーでなくせるかな。（；△；）。女の子だもんオシャレしたいよね。

恋する力は強いです。例え片思いでも。☆

クレージュの服着こなせるようになりたい。だから４３ｋｇが目標です。筋肉つける事がいいみたいだけど、ダンベルで昔４７ｋｇ→４３㎏に成功したことあります。お勧めです。でも昔で今は５４㎏。


いろいろあるけど、みんなで綺麗になれたら嬉しいです。

あたしもうちょっと重いけど（157センチで56キロ）一緒にがんばろう！実はこの３ヶ月で４キロ太ったんです。ずーっと52キロをキープしてたのに・・。ｗｈｙ？
たぶん寝る前に食べる癖がついたのがいけないと思うんです。これから腰回しと３食を２０％残す！のダイエットをしていこうと思ってます。

こんばんわー。

156から157くらいの身長で今５３キロくらいです。
目標は40キロ！
絶対頑張りたい！
今回こそは成功させたいです♪

初めまして～。
まさにスレ主さんと同じくらいです！
現在155?、52kgです。今月の目標は48です。最終的には45を目指してます…。
宜しくお願い致します♪

>aliceさん
来て下さったんですね～ありが㌧です♪
aliceさんは来月までに46キロ！お～成功するよう応援してます☆私も最終目標（理想）は46なんですが、今はまだまだ遠いので40ｋｇ台になれることを目指します。これからドンドン暑くなるけど、夏バテせぬよう栄養はちゃんと取ってダイエット頑張りたいですね。今後もよろしくです（＾0＾*

こんばんは。
おーちんさん　日記をみせてもらいましたよ。
わたしは日記書いてませんが
皆さんの日記読んでたら頑張ろうと思いました。
来月までに46キロになっていることを
夢みて☆がんばります！！
みなさんもがんばりましょう♪
またここで報告させてくださいね（´▽｀)でわでわ

私もよろしくお願いします！
155cmで52前後です（やっとこの一週間位は51kg台キープしてます）
それでも中々40kg台になれなくって…今月中には49.9を見たい！目標は45は理想だけど、せめて47～8くらいになれたらいいなと思います。一緒に頑張りましょう♪良かったら日記にも遊びに来てくださいね（＾0＾*

はじめまして！わたしも参加させてください♪
156cm 51kgです。
2週間前からダイエットはじめて
2kgほど痩せました。
目標は46kgです。
夜に炭水化物を食べないダイエットをしています。
頑張りたいと思います！！
どうぞよろしくお願いします♪

はじめまして♪

２ヶ月ぐらい書き込みなさそうですが。。。

私も52キロあって45キロ、目指してるのでがんばりたいです♪

よろしくです！！

159センチ52㌔です。
6月友達の結婚式までに
46㌔目標においてます！！
一緒にがんばりたいです

156　53　みぃさんと一緒～
1人じゃなかなか頑張れない…
今回わ本気でがんばります!!!!
よろしく♪

初めまして！萌です。
155㌢、55㌔くらいです・・・・
せっかく夏痩せたのに６㌔弱増えちゃいました・・・
目標は45㌔です。
よろしくおねがいします～！！！

ウﾁも同じです☆
一緒に頑張りましょう!

ねねさん☆
日記見せてもらいました♪夜の仕事って水ですか？
私は昼は会社員なんでレギュラーじゃなくバイトで水やってるんですけど食べて出勤してもラストはお腹すくんです…結局お店の子とご飯食べて帰ってしまうし、アフターでお客さんに太らされる！ｗ
ママにチクチク言われてます…泣

新しいお仲間さん、はじめましてぇ☆
宜しくお願いします♪

昨日、家の体重計が壊れていたことが判明して実際の体重を見て愕然としました…ｗ
これから本気で頑張らないと…！
みんなに早く追いつく為に頑張ります!!!

こんばんは。今日は暖かかったですね～。春はすぐそこかな？

＞あいさん、日記読ませていただきました。
これから一緒に頑張りましょうね！

＞ＬＡＲＫ１８歳さん、お菓子抜きなんて偉い！！
我慢できてるだけでもえらいね～。
体重が減らない理由はナンだろう？

一度、1日に食べたものを書き出してみるといいのかも？

思ってたより、食べてたりもするので。。。
（私、このサイトの日記に撮影したもの以外は食べない
って決めたら、するっって減量できたの＝今までいかに食べていたかが分かりますね～）

ちょっと用事が出来たので、いったん終わりにしますが
また皆様、ご挨拶させて下さい～。

私は
153㎝で体重52㌔。。。目標42キロ。。
現在２月から、お菓子ぬいてるんです。
我慢できてるにもかかわらず、体重へらね～～！！！
ストレッチも多少やってます！！！

初めまして－☆
156㌢の現在52㌔です(･∀･｡)
目標体重46㌔ですd(｡ゝω･´)
よかｯたら仲間に入れてね★

はじめましてｗｗ
154cm,50㌔の,目標43㌔です!!

一緒にがんばりましょうねｯｯ

こんばんは。
今日は暖かかったですね～。
薄着の季節になる前に、せめて50キロくらいになりたいなぁ。と思ってます。

＞ありんこさん。レス、ありがとうございます。

日記の写真を見ていただいてるので分かると思いますが
私、思い切り、生キャベツダイエッターです。
（なんじゃ？それ？）
主食の代わりがキャベツ状態で、１日にキャベツ１個消費しています。（家族でね！）

ウオーキングも始めたよ！
一緒に頑張ろうね！！

他の皆様、レスが遅れてごめんなさい。
読んではいるのですが。。。

でも、一緒に頑張ろうね！！

チョイ太り？から、スリムな身体に変身しよう～！

初です。
私は１５７の５０です
目標は４３です
お願いします

しのさん☆　　
でも１ヶ月に１㌔ペースなら健康的にリバウンドしない体になれると思うので気長にダイエットするならいいペースですねっ♪

ウリんこっこさん☆
はじめましてぇ☆
155で48…私的にはうらやましいのですが…！ｗ
一緒に頑張りましょう♪

今日から３月ですね～
気持ちも新たに頑張ります（>v

初めまして！

身長155cmで、体重47kgだったのを45kgに落とそうとして
何故か48.5kgに増えました…。

まあイイか、まあイイかと食べ過ぎたり間食したりした結果、こんなコトに…！！
本当に意思が弱いです。(・ω・`;)
1、2kgの体重って動きやすいんですが、
しっかり45kgから動かないダイエットが出来たらな、と燃えてます！
皆さんと一緒に頑張りたいです！！

今度こそ意思を強く持つぞ！(●｀*´●)ノ

＞ありんこさん。こんばんは。
おほめいただき、ありがとうございます。（ポリポリ。。てれてます。）
でも、実は、いつもいつも同じメニューの繰り返しなのですよ。。
常備野菜を常に何品かゆでたりしておいて、
お皿に乗っけているだけです。
なので、殆ど、調理時間はなし。です。
（なし。はオーバーかな？でも、朝食は切るだけです。）
卵もゆでたまごだしなぁ。。。

2月だけで、3キロも落としたのね。。
すごいすごい！！
9ヶ月で、2キロの私からすると尊敬！です。。

私は、パパと1月1キロを目指します。。（かなりゆるいかな？）でも、半年で６キロだものね。。。
ちなみに若いときは43キロくらいでした。そこまでなりたいかは？だな。。

＞ｂｉｂｉｏさん、こんばんは。
日記、読ませていただきます。
頑張ろうね～。＾＾

＞ららさん。
断食ダイエットかぁ。。すごいね。。
私は2月の初めにリセットダイエットに挑みましたが
ルール違反ばかりで、たいした成果は出せませんでした。

頑張ってる方の意見は、励みになります！！

過去の書き込みの方にも、ご挨拶したいです。
が、子供たちが、お腹すかして、ピーピー鳴いてるので？？
いったん、失礼します～。＾＾