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テッパン

595 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/08/05(日) 10:53:11 ID:iRuSLK5RO

俺の体臭をかなり減らした方法

恵命我神散(けいめいがしんさん)を一日5包

焼き海苔を毎日1枚

AFCの亜鉛一日6粒

DHCのビタミンBMIX一日4粒
DHCのマルチミネラル一日3粒

DHCのマルチビタミン一日1粒

めかぶ一日2食

ナイアシミンアミド250mg

亜麻仁油15

食事は朝昼夜ときちんとバランスよくとる。

ストレスを貯めない。ストレスがたまったら音楽聞くなりしてリラックスする。
これを2ヶ月かけてやった所、獣？豚小屋？みたいな臭いはなくなりました。ただ、汗を大量にかくと鉄くさいけど。

今は少しずつ飲む量を減らしてます。ちなみに食事はきちんととらないとダメな気がする。

【体臭】臭いの治そうぜ！part9【全般】

969 ：神様降臨：2007/06/10(日) 02:38:21 ID:9r6U8+PK0

だまされたと思って毎日これをやってみろ。

煙草はやめろ　　　　　　　　　　　・香水もやめろ。混ざるだけ。
毎日りんご酢を水で薄めて摂取しろ　・ヨーグルトで胃の中も整えろ
軽く運動しろ　（腕立て50　腹筋　50　スクワット50　約　10分）
風呂の中に少しでいいから酢をいれてよく温まれ。
髪は短めに、指の腹でマッサージするように洗う

　※夜と朝シャンする子は夜、お湯で丁寧に指洗いしたらリンスだけにしよう

体もなるべくこすらない。背中以外は石鹸を手に馴染ませなでるようにあらう。
寝る前に、顔に水をつけたら塩でマッサージするように洗顔する。

　毛穴が小さくなるし、肌が強くなる。殺菌効果もあり。
　※朝は顔が赤くなるからやめとけよ(笑)
これだけで随分臭わなくなる。

そして最後に、　人間、生き物　全て体臭はある。
風呂にはいっても体の中から臭いはまた作られる。
　　　　　　【全ての人間がな】
もう一度言うぞ？
　　　　【生きてるものは皆体臭はある】
そこで小馬鹿にしてたお前も体臭はある。風呂にはいらなければ臭うよな？
　　　　【つまんねー恥の擦り合いはやめようや】

臭うもの同士が互いにくせーって言い争ってもなんか笑えないか？
だからまずは上向いて笑おうぜ。　そんなにこの世の中は悪くないからさ。
臭いなんてたいした事じゃない。　お前は特別じゃない。　元気だせ！！！

それとな、人の多い場所でくしゃみや咳払いをしたら
ごめんねって軽く謝れ。そうすりゃみんな気持ちよく団体生活が出来るんだ。
俺たちゃ他人だけど、同じ人類だろ？
自分勝手な行動は避けて、他人に対する優しさ忘れないようにな。

もう一度、笑顔で過ごせる楽しい環境にしようぜ！世界中のみんなもな！

【体臭】臭いの治そうぜ！part8【全般】

554 ：病弱名無しさん [sage] ：2006/11/30(木) 21:54:05 ID:UWuwAIq6

549
ごめん、ちょっと言い過ぎたね。
ただ、何か根本的な事探求ってあるけど何かそれで見つかるの？それ探せる見込みあるなら良いけど・・・。
動物性脂肪、乳製品など控えるのは体臭対策の基本だと思ったからね。

自分の場合はまず、どんな臭いか知る為に家族、友達、オフ会などで聞いたりしたけど
どれも臭わないと。病院でも。でも、友達は後ろ通ったら咳こむし、はなすするもするし・・・。
会社では露骨な反応されたり陰口を何度も聞いてしまった。
そして面と向かって言われちゃぁ体臭を疑う余地もない。

確実に自覚してから食べ物は、和食（魚、漬物、豆類、煮物類、海藻類）、食物繊維と乳酸菌を多めにとって
肉はたまに鳥のささ身程度でお菓子、乳製品は口にしない。タバコ、アルコールは元からとってない。
飲み物は自作クエン酸飲料か濃い緑茶。酢系は無理。
週１で岩盤浴、週末にはジョギング。家では竹酢風呂。出かける前はデオクリスタルとリフレア、そして会社で
昼休みや休憩時間にトイレに篭り着替え＆アルコールで体拭いている。

洗濯はレノア。服には軽くリセッシュ。布団には通気性がよくなる為にスノコひいてる。

明礬やら黒酢、重曹、etcいろいろやったけど、さすがにそこまで日常的には対処し切れなかった。

何が利いたかわからんけど、3ヵ月後くらいには周りの反応が8割→2割くらいに減ったよ。
よく汗かいた場合はまだかなり反応されるけど。ｷﾂｲ反応された場合はここに来てしまう。

そんなこんなで、とりあえず体臭が脂質の酸化によるものなのか、内臓の疾患など腸内環境の悪化によるものなのか、
またはそれ以外によるものなのか。自分の臭いの系統がわかれば対策はしやすくなると思う。

【体臭】臭いの治そうぜ！part7【全般】

517 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/12/15(木) 18:09:07 ID:YLNuMjkR

516
これも併用したほうが尚

古式梅肉エキス　または　梅丹

抹消循環が良くないと、体のクエン酸回路が成り立たなくなって
糖回路になるから糖を分解したときの臭いがするらしい
梅肉エキスは血行を良くしてくれるYO
エキスはお湯＋カップとか面倒だけど全部使い切るなら効果も容量もお得
梅丹は粒で飲むのが楽なんだけど練り物の粒だから練り成分の分だけ損

前はエキス使ってたけど、事情で東京にきて忙しくなってからは
梅丹にしてみた。１製品あたり飲める数は減ったけど、面倒じゃないから続けられる感じでつ

518 ：病弱名無しさん [sage] ：2005/12/15(木) 18:56:42 ID:YLNuMjkR
516
ﾚｽ違うところにつけてしまったorz

私の使っているのを全部まとめてみます

梅肉エキス、梅丹（血行のため）　薬局
テスミンヤクルトBL整腸剤（腸内環境のため）　薬局
Slaria　サプリ（テスミンが飲めかった時の携帯用　ﾖｰｸﾞﾙﾄ味のﾀﾌﾞﾚｯﾄ）　薬局
キリンウェルフーズ　大豆イソフラボン（肌のため）　薬局
ハイチオールC（肌のため）　薬局
森永製菓株式会社　ラムネ（口寂しいとき用、友達にあげたりする。10日で1本ﾍﾟｰｽ）　ｺﾝﾋﾞﾆ
i-shoCケア（友達とのお菓子）　ｺﾝﾋﾞﾆ
その辺の薬局で貰ったｳｻｺの薬ｹｰｽ

ｼｬﾝﾌﾟｰ　ﾘﾝｽ　共に　RESCHE（ﾚｼｪ）
ﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟはｿﾌﾚ又はLUSH（石鹸のお店）のみつばちマーチとかその他
ﾊﾞｽｸﾘﾝ　は　ｿﾌﾚ（お風呂にｶｯﾌﾟ2杯）（ﾌﾙｰﾃｨｰ香）
おめかし　ﾎﾜｲﾃｨｱ
香水　なし
体臭　なし
体重　軽
香りのする物はこのくらいかな…
強制じゃないけど、まねして治ってくれたらうれしいな…
LUSH石鹸の香りで気分が良くなるって感じもします

臭いの直そうぜ！ Part.4
注：スレに詳細あり

206 ：病弱名無しさん[sage]：2010/11/15(月) 04:23:10 ID:SVmdawbl0

自分が体臭なくす為にやったこと

断酒、断カフェイン
週２回のジム通い（体重を10kg以上落とした）
食生活の改善（玄米、魚、野菜など低GI食品中心。ビタミン・ミネラルサプリ・青汁も飲む）
朝バタバタとシャワーやドライヤーをするのではなく、

　夜しっかり入浴・洗髪、ボディクリームでの皮膚の保湿

外出中も、頻繁に汗ふきシートと制汗スプレー使用（トイレ時間長くなる）
常に消臭下着（上下）の着用、夏でも重ね着
頻繁に洗濯（漂白剤、柔軟剤、部分洗い洗剤使用）
頻繁に部屋の掃除、換気、リネン類の交換
食後すぐの歯磨き（リンス、フロス使用）の徹底

などなどで、半年ほどで体臭はほぼなくなったみたい
（美容外科に行ってみたら、全くにおいがないと言われました

207 ：病弱名無しさん[sage]：2010/11/15(月) 04:25:25 ID:SVmdawbl0
参考にさせてもらったのは、

五味先生のサイト
生田哲さんという人の本

（直接体臭の話が出てるわけではないけど、食生活や栄養の基礎が学べる）

その本をもとにした「一生体臭を消すためのブログ」という個人の方のブログ

（個人なので、URL貼るのは避けますが、すっごい参考になりました）

未だに咳や鼻すすり音にはビクっとするし、
油もの食べちゃったり不規則な生活が続くこともあるから、
完全に消えてない時もあると思うんだけど、
だいぶ外出が楽になりました

何より大事なのは「焦らないこと」だと思う
ダイエットと同じで、高価なサプリですぐに結果を出そうとするより
生活習慣を変えて、それを自分のものにしてしまった方がいいなと実感した
急がば回れだなと

それから、幾ら外出が億劫でも、時間ぎりぎりに起きて準備したりすると、
髪の乾かし残しや汗による臭いも出るし、
焦りやストレスで余計体臭が出てしまうから
常にゆっくりとした心持ちで生活することが結構大事なんだなと思ったよ
208 ：病弱名無しさん[sage]：2010/11/15(月) 04:34:07 ID:SVmdawbl0
205
一部重複しますが、

野菜や果物を食事に入れる（難しかったらビタミンサプリ）
歯磨き徹底（出先ならガム）
服ファブリーズ
汗ふきシートで全身ふいた上に、Agスプレー
もはや開き直って気にしない

212 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 09:05:47 ID:o3IVq0MlI
205
冷たい飲み物を控える
朝時間に余裕を持ち、シャワー、朝食を摂り排便する
腹八分目にして食事回数増やす
週2、3回ランニング
夜は半身浴2、30分半身浴(汗がでるまで)
酒、コーヒー、脂っこい食事を控える
朝晩2回たまねぎの皮の粉飲む(以前は青汁)

体質改善できたのか、今は体臭克服した(体調悪いと少し気になるが一般人レベル)
根気良く頑張ってくれ
体質改善出来れば、体臭発生前の様に酒も肉を食べても大丈夫です

638 ：病弱名無しさん[sage]：2010/08/13(金) 19:57:18 ID:8N1LVUMT0

異臭騒ぎがおきそうな後頭部やわきの臭いで数年悩んでいましたが、
今年はスプレーすれば電車でも大丈夫というぐらいになりました。
100％健康的な生活をしていたらもっと前から良くなったのかもしれないけど
なかなか難しかったので、自分にできたことをご報告。
当たり前のことばっかりかもしれないけどやったことは

食事の脂質をなるべくカットした。好きなものを全部カットするのは

きついので、脂質の少ない甘いものはOKにした。
（おまんじゅうはOKでクッキーはNGなど）
↑定番だけどやっぱり体の脂っこさを減らすのは一番効果があるようです。

頭皮は皮膚科で脂漏性皮膚炎と分かったので薬用のシャンプーを使って

頭皮を刺激しないようにした。

消化が悪かったので病院で胃腸薬をもらったり刺激物を取らないようにした。

不眠気味だったので心療内科に行ったらそこでも胃腸薬をくれて不眠も直った。
胃腸の健康は大事。

女性限定だけど婦人科の病気でピルをもらったら体調が良くなった。

人間ドックなどで病気は全部見つけて直すのも良いと思います。

どこから来るのか分からないと思っていた臭いでも改善したので、
みなさんも諦めずにがんばってください。

★体臭を克服するXXXⅣ（34)★

928 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/27(土) 22:20:59 ID:5m1+kVo50

耳垢も匂わなかったし、わきがでもなし、汗かいたシャツ下着も匂わなかった
もともと体臭もちじゃなかったのに、ある日スイッチが入ったように体臭爆発が起こった
そのときは尿も便も苦くて甘い犯罪級の爆臭がしてた
あれは人間の排泄物の臭いじゃなかった
外も歩けない、レジにも並べない、風呂トイレ洗濯の後はその辺一帯が刺激臭に包まれていた

汗やワキガならまだ対策もあるだろうけど、全部の毛穴から出る悪臭には対策もなし
オーデコロン、ファブリーズ、レノアは匂いが混じって大変なことになった
血液とリンパのドロドロ化からくるのが原因かもしれんし
糖尿病からくるケトン臭の影響もあったと思う

それ以来3ヶ月ほど、血糖値が高くなるような糖質の多いパンやうどんソバは食べるのやめたら
ペットボトルのジュースも糖質ゼロのものしか飲んでない
白米は一日一回昼に５０ｇだけ食べてる
今は大分マシになったような気がする
糖質制限食で血糖値が下がったせいか、冬場の異常な汗もかかなくなった
あとは軽いストレッチや運動で肩と首の異常な緊張もほぐすようにしてる

932 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/28(日) 10:13:23 ID:tEHrxqud0
928
逆に主に食べてるのってなに？
食べておｋな食品をピックしてくれ
魚ぐらいは食べたいなぁ

937 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/28(日) 17:54:18 ID:wR3scaF80
932
糖質制限という観点で食べてよいのは、たんぱく質・脂質、新鮮な魚は積極的に食べたい
特に摂りたいのは食物繊維。
ダメなのが糖質。糖質とは炭水化物から食物繊維を引いたもの。

○・・・肉、魚、大豆製品、野菜（レタス・キャベツなどの比較的糖質の少ないもの）、キノコ類全般、こんにゃく、ゼロ糖質飲料、お茶、水
×・・・パン・ピザ小麦粉製品全般、うどんソバ麺類、米、穀類全般、野菜でも糖質の多いもの（イモ類、豆類（大豆以外）、根菜類、かぼちゃ、）

イモ豆は食物繊維は多いので腸には良い反面、糖質が多すぎる、ヤマイモのすりおろしを少しとかならまだ許容範囲かな
肉は腸内発酵しやすいので悪臭の原因ともなりえる、新鮮な青魚（イワシ・アジ・サバ）と新鮮な赤身の刺身の方が良い
乳製品も糖質あるので注意、ただしヨーグルトなどは腸に良いので糖質オフのものを糖質計算しながら摂るのは良いかも
野菜類は煮ると糖質が増えるので注意、例えば大根は生おろしならOKだけど煮るとダメ
フルーツは糖質多いけど、ビタミンや酵素の補給にもなるし抗酸化力もあるので少しは摂りたい、糖質計算した範囲ならOK
ペットボトルジュースなどは糖質の塊なので絶対禁止、お茶・水・ゼロ糖質のものだけOK
野菜ジュース・フルーツジュースは糖質の塊で、かんじんの食物繊維が除去されている最悪の飲料、絶対禁止
さらに農薬と重金属にまみれた中国産野菜と食品添加物も入れられているので野菜ジュース類はダメ
パンの中でも小麦粉と砂糖にまみれた菓子パンは最悪の食品の一つ、絶対禁止
トマトなど抗酸化力のある野菜は糖質計算しながら摂りたい食品の一つ、もちろん生でかじる
しょうがは体を温めるので摂りたい、すりおろしてしょうが湯にしたり、豆腐料理に
片栗粉、パン粉、はダメ、マーボ豆腐などはトロミなしで食べる
カツは脂が悪いのではなく、衣のパン粉がいけない
コロッケはじゃがいもに衣という最悪の組み合わせ、糖質のかたまりなのでダメ

938 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/28(日) 17:55:31 ID:wR3scaF80
続き

あとは運動とストレッチで血流とリンパをつまらせないこと、よく眠り、大らかな気持ちでリラックスすること
自分もこれだけやって悪臭が消えたわけではない、無臭への道のりは長いので焦らないこと
異常に糖質制限し過ぎる極端な食生活にも注意が必要、バランスよく食べること
サプリメントで効果の感じられたものはなかった、騙されないこと

中略

955 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/29(月) 20:03:09 ID:kD/wIMTy0
いや、ちょっとまて
937は糖質つまり炭水化物を制限する食事療法だよな？

炭水化物を制限するダイエットをしたら「ケトン臭」に悩まされたという

カキコをどこかで見た気がするんだが…
間違っていたら誰か訂正してくれ

★体臭を克服するXXXⅡ（32)★

820 ：病弱名無しさん[sage]：2010/03/14(日) 08:54:37 ID:JTb7s9Pl0

↓↓俺の体臭に効果があった気がするもの

コンビニ弁当や惣菜を止めて、自炊する
酒・煙草をやめる
シャワーだけをやめて、風呂にしっかり入って汗を出す
よく噛んで食べる
水分をよくとる
洗濯はまめにする（靴・スリッパ・寝具・マットなど体に触れるもの全て）
洗濯槽クリーナーを定期的に使う
掃除をする（特に床・風呂場は毎日）
タオルは一度使ったら洗濯する
ヨーグルトを毎日食べる
口内の乾燥を防ぐ（頻繁な歯磨きと刺激の強いﾏｳｽｳｵｯｼｭは逆効果だった俺の場合）

おかげで休日や帰宅後は趣味のゲームをする暇がなくなったが、
臭いよりはマシ。
生活がかかっているので引きこもるわけにも行かないので必死

★体臭を克服するXXXⅡ（32)★

260 ：病弱名無しさん：2009/09/03(木) 23:40:20 ID:8uh4olY90

今日はじめて訪れたけど体臭なら簡単に治るよ！鼻咽腔炎以外の口臭も治るよ！

2週間から1か月あれば治る
実際に俺は2週間で体臭は治ったけど、不規則な生活に戻したら、また体臭が戻った
継続できれば体臭・口臭は簡単に治るよ

俺の場合は、鼻咽腔炎が原因でストレスが溜まって体臭がでた
今は、鼻咽腔炎の治療を優先的にしてるから体臭は後回しかな。

治し方は明日書き込んでやるよ

281 ：病弱名無しさん：2009/09/05(土) 00:16:31 ID:G/apMlQP0

260

遅くなって悪い　パチンコしてた
因みに、何故すぐに書き込まなかったと言うと反応を見たかったから

では、本題にはいります
知ってる人もいるかもしれないので知ってたらゴメンな

まずは、煙草・酒はNG！なぜなら臭いとしてダイレクトにでてしまうから
そして、やることは毎日、有酸素運動（軽いジョギング）汗をかかないと意味がない（1時間ぐらいがベスト）
そして、水を1日に2リットル以上飲むこと（水以外のものは飲まないこと）
食事は、3食とること油ものはなるべく避ける。感触はダメ！お菓子も甘い物もダメ
それから、1番肝心なのがここです。りんごを食前に皮ごと1個食べること！1日に3個以上
これだけで、体臭も口臭もなくなる

リンゴには体臭や口臭を消す作用があるから効果的だよ
病的な臭いは消えないと思うけど生活習慣病には効くから
現に俺が実践済み！あと、12時前には寝ること
不規則な生活はストレスの元だから。ストレスが原因の臭いだからきをつけるように

されから、俺が体臭が戻った原因が煙草だから、煙草は興奮作用があるから
メンタル面で疾患がある人は不眠になるよ。不眠になるとストレスで脂汗がでるから
臭いの元
1番辛いのは禁煙と禁酒それだけ乗り切れば楽勝！
12時回ってしまってスマン
皆、頑張って治せよ！

因みに、パチンコは大負けでした。とほほぉ

★体臭を克服するXXXⅠ（31)★

830 ：病弱名無しさん[sage]：2009/04/03(金) 01:38:06 ID:v/lEeScbO

最近ここに書かれている↓を徹底的にしてたら、鼻をすすられる回数が減ったような…。基本て大事なんだな。

毎日食事を野菜、麦ご飯にして一切肉と乳製品、揚げ物をとらない。たまに魚も食べる。
サプリ(マルチビタミン、ミネラル、ピクノジェノール、クエン酸とか)を飲む。
仕事で気をはって頑張り過ぎるのでちょっと力を抜いてみる。
週に１度垢擦り＆スクラブで全身洗う。(前は神経質に毎日やっちゃってた)
睡眠をよくとる。時間がないときは深く眠れるようにする。

前々からやってて今も継続していること↓
(効果があるのか謎)

毎日Ag＋、薬用殺菌ボディソープ、炭のボディタオル使用。
ゲルマニウム温浴に通ったり、家では入浴や足湯をして体を温める。

着るもので肌に触れる部分はコットン100％に近いものにする。

(下着もコットン。ニット着る際には中にTシャツとか)

飲み物は緑茶、ミネラルウォーター、黒酢のみで、たまに野菜ジュース。他のお茶も出されてたまに飲むが烏龍茶は絶対に飲まない。
酒は飲まない。(付き合いでは軽く飲む)

★体臭を克服するXXIX（29)★

396 ：病弱名無しさん：2008/12/01(月) 20:27:01 ID:K6IoB24x0

五味さんで手術
ボディミント飲用
ビタミンC・E飲用
頭皮臭⇒ニゾラールシャンプー
重曹風呂
直ぐに上半身が熱くなり冷や汗をかく⇒自律神経治療

中学の頃から約２０年苦しんだがこれらでかなり改善した・・

みんな苦しいだろうけど諦めるな！！

★体臭を克服するＸＸⅤ★（28）

411 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 13:00:27 ID:a30VSpl3

私は以前に体臭がかなり改善したと報告した者ですが、最近はほぼ全快に近い状態になった為、追加報告を致します。

以前から試したのは『肉、乳製品断ち・玄米菜食（ただし蛋白源は必要なので、魚・卵は可）・メカブ・水を2L飲み半身浴・ラブレ菌・シャンピニオン・ウォーキング…』だったのですが、こんなにも努力しても体臭発症前に比べるとかなり臭かったんです。

…でもここ最近、ショウガ紅茶（紅茶におろしショウガとハチミツを加える）を飲んだ後でウォーキングをしていて、朝イチに骨盤たたき体操（仙骨を軽くトントンするだけ）を始めたのが良かったみたいです。

腸内環境を整えるのは効果的ですが、まず骨の歪みをとるエクササイズをプラスしてみては如何でしょうか？？
皆さんお忙しいでしょうし、中々ここに書いた全てを実行するのは難しいと思いますが参考までに。

早く改善すると良いですね。何事も継続と努力なので頑張って下さい。

417 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/05/18(金) 17:30:26 ID:a30VSpl3
413
私が体臭を発症したのは１月で、気付いたのは通勤電車の中なんです。

何か古い脂の様な異臭がして、最初は周囲のオジサマが原因だと思っていたのですが…。
段々と臭いはエスカレートしていき、古い脂からハンバーグの様な激臭に変化した時に初めて自分の背中の臭いだと悟り愕然としました。

目の前が真っ暗になり、過呼吸が続き、安定剤に頼っても周囲の反応が恐ろしく、仕事を辞めてしまおうかとも思ったのですが、一度逃げてしまうと二度と出社出来なくなるので仕事と平行して治療？を始めたんです。

以前は周囲の鼻すすりが凄まじく、満員電車なのに私の周りだけは明らかに人がいなかったので、かなりの激臭だった事は間違いありません。

今は殆んど鼻をすすられる事も無く、実際に来ていた服の臭いを嗅いでもハンバーグ臭や脂の匂いはありません。（と思いたい）

…そして更に追加報告なのですが、臭いがピークの時、少しでも臭いを落とそうとミューズと麻タオルでゴシゴシ洗浄していたのも逆効果だったと思います。

肌質によるとは思いますが、乾燥肌は定在菌を減らし雑菌の温床になると医者に言われたので、潤い成分の多い石鹸で手で洗う様になってから急に改善しました。
男女差や肌質によりけりですが、洗い過ぎはNGですね。

長文にて失礼しました。

475 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/05/20(日) 00:54:25 ID:gR4d+OyI
453
遅くなり申し訳ありません。“潤い成分の多い石鹸”についてですが、私は女性なので男性方の参考になるかどうか…？？

一応、＠コスメの潤う石鹸クチコミランキングで上位に上がった物を順に試しているのですが、一番合っていたのは『ラッシュのみつばちマーチ』です。
ただしコレはとても甘い香りの石鹸なので、乙女向きではないかと…。

その他、アレッポのオリーブ石鹸（潤うがオリーブの匂いが強烈なので賛否両論有り）・マークス＆ウェブの黒砂糖×ハチミツ石鹸（しっとり系で微香性）・シャボン玉石鹸（石鹸臭が合わず乾燥も改善せず）を試しました。

本当はお医者様に『固形石鹸は脱脂力が強いので、なるべく敏感肌用のボディソープ＝キュレル・ミノン等を使うのが望ましい』と忠告されたのですが、キュレルを使うと服がアンモニア臭くなるので使うのを止めました。

一度痛めた肌は中々の元には戻らないので、夜は入浴剤を入れて半身浴をし、朝のぬるま湯シャワーを浴びる時のみ石鹸で洗っています。

乾燥肌にはさら湯×熱いお湯は厳禁らしく、入浴剤やお酒を入れて塩素を押さえると良いみたいですよ。

体臭の原因の一つは活性酸素だそうなので、せめてお風呂タイム位はゆったりとリラックスしたいものですね。またしても長文にて失礼しました。

852 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/07(木) 01:42:01 ID:WTOhMTQG
以前に体臭を克服したと報告した者ですが、久々に来ました。

私が試したのは、肉・油物・酒類・お菓子・香辛料断ちをし、玄米菜食・ラブレ菌・メカブを摂取する事。

…その他、シャンピニオン・亜鉛・鉄分を補給し、半身浴（ゲルマ温浴含む）ショウガ紅茶＆ウォーキング・骨盤たたき体操なども続行中ですが、この中で一番効果的だと思うのはショウガ紅茶を飲んで体を暖めてからのウォーキングです。

体臭の原因の一つは活性酸素なので、勿論タバコも厳禁だそうです。
あと体を脱脂力の強い固形石鹸でゴシゴシ洗って皮膚を痛めないのと、過度な無酸素運動をして乳酸を溜めないのも大事。

でも何よりもストレスを少しでも減らすのが重要なので、食事制限にも解禁日を作って週末だけは好きな食事をするとか、アロマを使ってリラックスするとか…それでも緊張性発汗が止まらない人は一時的に安定剤に頼るのも手ですよ？
罪悪感を持たず大声で笑える様になれば、自己臭症から解放される日は近いと思うので、頑張り過ぎずに試してみて下さい。皆さんの症状が少しでも改善する様に祈っています。

★体臭を克服するXIX★