すぐに髭が伸びてしまう原因とは?髭剃りの時間や薄くする方法を紹介!
すぐに髭が伸びてしまって悩んでいる男性は多いですよね。しかし髭が伸びるスピードは一日中一定ではありません。ここではそれを踏まえて髭を剃るべき時間帯について紹介しています。また、髭がすぐ伸びる原因やその対策法についても記載されているので是非チェックしてみましょう
どうしてすぐ髭が伸びるの?
いくら剃っても毎日伸びてくるのが髭です。髭が伸びやすい男性は青髭に悩むことが多いです。
大半の女性にとって髭は「不潔で清潔感を感じない」存在とみなされます。
正直、髭が濃い男性にとっては焦ってしまうような評価をされてしまいます。
ここでは髭がどうして早く伸びてしまうのかについて記述し、どうしたら髭を伸びにくくできるのかを紹介していきます。
髭は一日にどのくらい伸びる?
毎日綺麗に剃っていても伸びる髭ですが、1日にどのくらい伸びるのかご存知でしょうか。
髭は1日平均0.2～0.4mm程度伸びると言われていますがこれには個人差があり、もっと伸びる男性もいれば全然伸びない男性もいます。
運動不足であったり栄養バランスを崩しているときには髭がグングン伸びることになり、生活習慣をきちんとしていると髭はあまり伸びなくなります。濃い髭に悩んでいる方はまず、生活習慣を見直してみましょう。
髭が伸びるのが早くなる時間帯がある?
髭が伸びるスピードは1日中同じではありません。
髭が伸びるのが最も早くなるのは早朝6時～10時の間です。逆に日中は髭の伸びるスピードが遅くなり夕方からまた少し伸び始め、深夜の就寝中はまた伸びる速度が落ちるのです。
気候の良い秋頃には髭が一番よく伸びて、逆に寒い真冬の頃には髭の伸びが悪くなります。そしてまた春ころからまた髭が良く伸びるようになってくる傾向があります。
髭が早く伸びてしまう3つの原因とは?
髭が早く伸びる悩みを解決するにはその原因を知る必要があります。それは一体どんなものなのでしょう。
原因①：ジヒドロテストステロンの増加
男性は「男性ホルモン」と「女性ホルモン」を両方持っています。
髪の毛を生やすのは女性ホルモンで、髭を生やすのは男性ホルモンです。
普段は良い関係のバランスを保っているこの2種類のホルモンが身体の中でバランス崩してしまい、女性ホルモンより男性ホルモンの方が圧倒的に強くなった時に髭が濃く伸びるのです。
男性ホルモンはそのほとんどを「テストステロン」が占めています。このテストステロンが還元酵素（５αリダクダーゼ）によって「ジヒドロテストステロン」に変化することが髭が伸びる原因となります。
原因②：髭の剃り方が間違っている
髭のケアの方法を間違うと髭は濃く伸びてくるようになります。間違った髭のケアとは以下になります。
＜カミソリ負けをする＞
最初から髭の方向に背いてカミソリで髭を剃ったり、石鹸やシェービングフォームを使わずに髭を剃るとカミソリ負けをしてしまいます。
カミソリ負けを何度もしていると身体が肌を守ろうとしてより強い髭を生やそうと頑張ってしまうので髭が濃くなってしまいます。
＜髭を抜く＞
髭を抜くと毛根を痛めてしまいます。傷ついた毛根は再生するときには更に強い髭を生やして肌を守ろうとするのです。その結果髭が濃くなってしまいます。
原因③：遺伝
上記の髭の伸びるスピードは5αリダクターゼが活性化しているかどうかによってきまりますが、5αリダクターゼの活性度合いは優性遺伝とされており、遺伝の影響を受けやすくなっています。
親も髭が伸びやすいという方は髭が伸びやすい体質となっているのです。
髭が伸びるのが早いという男性に送る対策法7選!
すぐに髭が伸びるので困っている男性にとって、どのような解決策があるのでしょうか。
①正しい方法で髭を剃る
＜正しい髭の剃り方＞
髭を剃る時間は朝10時以降で、夜剃るのは禁物です。
電気シェーバーは深剃りができませんのでカミソリを使うようにします。
シェービングフォームは泡のタイプを選ぶと良いです。
＜髭を剃る手順＞
手順1：剃る前にはお湯で洗顔をしてほっとタオルで髭を柔らかくするようにしましょう。
手順2：顔にシェービングフォームをつけていきます。
手順3：シェービングフォームをゆっくりとそり落とすようなイメージで、最初は髭の方向に沿って剃りましょう。
→いきなり逆剃りをしては絶対にいけません。カミソリ負けの原因となり髭が濃くなってしまいます。
手順4：シェービングフォームをつけ直して、逆剃りしていきましょう。
→カミソリを持っていない手で肌を伸ばすとスムーズに剃りやすくなります。鼻の下などの剃りにくい箇所はカミソリの裏面を使うと簡単に剃れます。
手順5：シェービング後に洗顔をして更にローションで肌を整えます。
→肌に水分を与えておくためにも必ずアフターケアをします。肌が弱い方は乳液や美容液で肌に潤いを与えるようにしてください。
詳細を動画で確認してみましょう。
②コンシーラーを使って髭を簡単に隠す
面接などの重要な時には印象の悪い青髭などをひとまず隠してしまいましょう。
髭専用のコンシーラ「NULL BBクリーム」がオススメです。肌の色に合わないものを選んでしまうと不自然なので注意してください。
一時的な髭隠しですので髭が伸びることの悩みの解消にはなりません。
＜NULL BBクリームの使用方法＞
①細長く1cm程度を手の甲に出します。
→出しすぎは失敗の原因になるので注意してください。
→厚塗りすると不自然に目立つので気を付けましょう。
②手の甲にあるクリームを頬・おでこ・あご・鼻先に乗せます。
③顔の中心から外側に向けて伸ばしましょう。
→鼻の周囲の赤みや毛穴などにはより丹念にカバーします。
④顔全体に塗ったら、髪の毛の生え際や輪郭を薄く丁寧に伸ばして境界線がわからなくなるようにしましょう。
→鏡で入念なチェックをすれば安心です。
③イソフラボンが入った食べ物を摂取する
男性ホルモンが強くなったら髭が伸びるのに対し、女性ホルモンが強くなれば髭は薄くなります。
食事によって女性ホルモンを強くする方法があります。
納豆や豆腐などの大豆食品には「大豆イソフラボン」が多く含まれています。
「イソフラボン」は「植物性のエストロゲン」で女性ホルモンと同じような働きがあります。
髭が伸びることを悩むのであれば、イソフラボンを含む食材を積極的に摂取しましょう。
④肌のゴールデンタイムはしっかり寝る
肌の修復や再生は睡眠中にしか行われません。一般的に肌の生まれ変わりのサイクルのことを肌のターンオーバーと言います。
髭が伸びてしまう原因は、肌のターンオーバーのサイクルが乱れて乾燥肌になってしまうからです。
肌のターンオーバーが最も活発になるのは、成長ホルモンの分泌量が活発になる夜22時〜深夜2時です。
この夜22時～深夜2時の間は肌のゴールデンタイムと呼ばれています。
まとめると、髭を抑制するためには、肌のゴールデンタイムはしっかりと睡眠をとることがとても重要であると言えます。
⑤ストレスや喫煙回数を減らす
ストレスを溜めていたり喫煙を常習化していると身体の中に活性酸素が発生します。
活性酸素は疲れや病気など身体にとって諸悪の根源です。
身体の代謝機能を低下させて血行を悪くしてしまいます。そのため肌のターンオーバーが正常にできなくなってしまうので肌荒れや乾燥肌の原因となります。
その結果、髭を伸ばすことになるのでストレスや喫煙回数を減らして活性酸素を多く発生させないようにしましょう。
ストレスの解消にはジョギングや散歩などの軽い運動をすることが有効です。
⑥抑毛ローションを使用する
髭の生えるスピードを遅くするのに抑毛ローションも非常にオススメとなっています。
抑毛ローションには大豆イソフラボンやざくろエキス、ゴボウエキスなどの5αリダクターゼと男性ホルモンが結びつくのを抑える効果のある成分が配合されており、髭の生えるスピードや太さを細くすることが可能です。
抑毛ローションではゼロファクターという抑毛ローションが長年多くの髭で悩む方に愛用されています。
ナノ化に成功した抑毛成分が毛乳頭まで入り込み、髭の生えるスピードを遅くすることが可能です。
【ゼロファクター】
20年間で180万本売れており、ヒゲ用ローションでは最も多くの方々に愛用されています。
美容成分も配合しているので肌のキメを整え、保湿効果も得る事ができます。
⑦サロンで永久脱毛
上記の対策はたしかに、髭の生えるスピードを抑えたりすることは可能ですが、どうしても一時的な対策となっています。
髭剃りも何度も行うと肌への影響が大きく、肌荒れの原因にもなります。
一生涯髭の悩みからおさらばしたいという方は脱毛サロンで永久脱毛することをお勧めします。
脱毛サロンでは特に髭の脱毛に特化してるMEN`s TBCが髭脱毛では有名で、脱毛効果も非常に高いです。
永久脱毛が可能であるため邪魔なひげとサヨナラすることができます。
＜Before＞
＜After＞
綺麗に残したい部分は残し、綺麗にしたい部分だけ脱毛が可能となっています。
次に青髭の方が間引きした例を見ていきましょう。
＜Before＞
髭を剃ると、髭が太いため青く見えてしまうという特徴があります。
＜After＞
邪魔なひげと永久にサヨナラできる「MEN’S TBC」では初回料金1000円で「ヒゲ脱毛コース」が体験できるので、一度効果を試してみたい方にはオススメとなっています。
40年間脱毛を研究し続け、脱毛では最も実績のあるメンズエステサロン。
お客様のことを考え、脱毛のプロが1本1本丁寧に手作業で抜いていきます。
髭がすぐ伸びる原因と正しい対策方法のまとめ!
今回は髭がすぐ伸びてしまう原因と正しい対策方法を7選紹介いたしました。
＜髭の正しい対策方法7選＞
①正しい方法で髭を剃る
②コンシーラーを使って髭を簡単に隠す
③イソフラボンが入った食べ物を摂取する
④肌のゴールデンタイムはしっかり寝る
⑤ストレスや禁煙回数を減らす
⑥抑毛ローションを使用する
⑦永久脱毛なら髪の悩みを簡単解決!
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