吹き出物とニキビは違うの？それとも一緒？＋思春期ニキビ、大人ニキビの原因と対処法
2016/06/09
吹き出物とニキビについてのまとめ
私の場合は、冬から春に季節が移り変わるときなどに肌が荒れることが多いタイプ（性質）です。肌が荒れると吹き出物なんかができなくていいのにできてきてテンションがさがります。。
そんなときにふと思ったのですが、
「吹き出物とニキビって違うの？」
「それとも同じものなの？」という疑問がわいてきました。
なので、調べてみました。
それで、さっそく結論を言いますと、吹き出物とニキビは同じものです。
そのときの私の心の中はこんな感じでした。
「おおー、同じことかー」
実は少し前から「吹き出物とニキビって違うんだっけ？それとも同じなんだっけ？」と疑問に思っていたのでスッキリしました。
このような小さなことでも疑問に思うことがスッキリするのはいいですよね。
繰り返しますと、吹き出物もニキビも同じものです。
呼び方、言い方が違うだけでした。
吹き出物という呼び方というか語感、言葉の感じが、あまりいい聞こえ方をしなかったり、耳障り（耳ざわり）がよくないのでニキビというようになったのでしょうか？
ともあれ、吹き出物もニキビも同じことでした。
吹き出物とニキビの呼び方の違いについて
20歳以下と20歳以上で「吹き出物」か「ニキビ」かの呼び方が違う？
世間一般には、20歳までにできる吹き出物が「ニキビ」という言葉で呼ばれています。
中学生や高校生くらいのときにできる吹き出物のことを特にニキビと言うようです。
・20歳以下の年齢の人にできるニキビのことを「思春期ニキビ」と言うこともあります。
そして、
・20歳をすぎてからできるものが「吹き出物」と呼ばれています。
20歳をすぎてからできる「吹き出物」のことを現在では「大人ニキビ」と呼ぶことも多くなってきていますね。
聞いたことのある人も多いと思います。
ここまでをまとめると、吹き出物とニキビ、思春期ニキビ、大人ニキビという言葉も同じことを指していて、どれも同じものです。
最初に「吹き出物」「ニキビ」「思春期ニキビ」「大人ニキビ」という言葉（単語）を見ていると、「あれ？違うのかな？」と思ってしまいますよね。
ですが、上でも書いたように「吹き出物、ニキビ、思春期ニキビ、大人ニキビ」というものは全部同じもので、呼び方、言い方が異なっているだけでした。
ここでのポイントと注意点
ここで重要なことがあります。
それは、20歳以下の年齢のときにできる思春期ニキビ（吹き出物）と20歳をすぎてからできる大人ニキビ（吹き出物）とでは、それに対処する方法がそれぞれ違うという点です。
ここがポイントです。
思春期ニキビと大人ニキビ（吹き出物）の原因と対処法
なぜ、20歳以下の思春期ニキビと20歳をすぎてからの大人ニキビ（吹き出物）とで対処方法が違うのかというと、思春期ニキビと大人ニキビ（吹き出物）とでは同じニキビでもその原因が違うからです。
ニキビができる原因が異なるので自然とその対処法も異なることになります。
思春期ニキビの原因と対処法
思春期ニキビの主な原因としては、ホルモンバランスにあると考えられています。
思春期などの体の成長の時期になると、体の変化、体調の変化によるホルモンのバランスがくずれたり、乱れたりすることがあるからです。
思春期ニキビの場合はこのときにできることが多いです。
ホルモンのバランスがくずれたときに、肌の表面にある皮脂の量が増えることがあります。
このとき皮脂の分泌が多いと毛穴などの部分が詰まってしまい、ニキビ（吹き出物）の原因となる「アクネ菌」というものが増えることがあり、そのアクネ菌の増加が原因でニキビ（吹き出物）ができるというメカニズムになっています。
もちろん個人差があるので人によって違います。
思春期ニキビができる主な原因はこのようなものです。
この思春期ニキビの原因は、思春期、成長期のホルモンの乱れが原因のことが多いので、その成長期の時期を過ぎるとニキビは自然と消えていきます。
大人ニキビの原因と対処法
大人ニキビ（吹き出物）の原因は、さまざまなものがあります。
生活習慣、食生活、暴飲暴食、様々なストレス、睡眠不足、使っている化粧品や洗顔剤が自分の肌に合わないなど実に様々です。
原因を特定するのは難しいかもしれません。
いくつかの原因が重なっていることもあります。
この大人ニキビの改善方法としては、まずは生活習慣、食生活、充分な睡眠などの基本から見直して改善していくことが大切になります。
今、挙げた「生活習慣、食生活、充分な睡眠」というものは基本であり、多くの人が知っていることだと思います。しかし、これらは基本なのですが簡単ではありません。むしろ難しいことだと思います。
ですが、この基本だと思うことから取り組んで改善していきましょう。
コツコツとねばり強くやっていくと次第に良くなってきます。
早く早くとあせってはいけません。あせってもとくに改善することはないです。
むしろ焦ることでストレスになることもあります。
改善には時間がかかることを理解することが大切だと私は感じています。
知っているだけでは充分ではなくて理解することです。
コツコツとやっていくことで改善していきます。
ここまでいろいろと書いてきましたが、私もちゃんとできているとは言えない人間です・・。
私も、もちろんあせることがあります。
というか、あせって空回りして悩んでいるときも多いです。。
自分自身で「だめだめじゃん」と思うこともあります。
まあ人間ですからね。そういうときもあります。
ですが、コツコツやっていると改善してきますね。
それは誰もが心のどこかでわかっていることだと思います。
私は、改善には時間がかかることを理解してコツコツやっていくのがいいと思っています。
長くなりましたが以上になります。
コツコツやっていきましょう。何事も。
吹き出物・ニキビを改善し治すには、まず毛穴の汚れを取り除き、毛穴をキレイにすることが大切です。
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