毛穴に詰まった角栓をどうにかしたいと考えて色々調べてみると、クレンジングで落とせるという情報を目にしたことがあると思います。

でも、誤った情報がたくさんあり、特に多い間違いが「オイルクレンジングでポロポロと角栓を落とす」というものです。

しかし、残念ながら毛穴につまった角栓がポロポロと落ちることはありません。

これは皮膚の表面にある角質が出ているだけで、毛穴の汚れではありません。

ちょっと落ち着いて考えてみれば分かるのですが、ごく小さい毛穴の中の汚れがたくさん取れるわけはないですよね？

むしろ、オイルクレンジングのような洗浄力の強いもので皮脂を取りすぎてしまったり、摩擦による刺激を繰り返したり、無理に角質を取リ除いてしまうと、肌がダメージを防ごうとしてより角質を厚くするという自己防衛機能を働かせてしまうのです。

その結果、角栓を取ろうすればするほど毛穴が詰まりやすくなるという悪循環に陥ってしまうのです。

よって、角栓をなくすために必要なのはオイルクレンジングのように洗浄力の強いもので除去するのでは無く、角栓ができにくい肌を作るために肌にやさしいクレンジングを選ぶことなのです。

そこで、角栓がどうしてできるのか？といった基本的なことから、

などを紹介したいと思います。

角栓ができにくい肌をつくるためのクレンジング選びの前に、そもそもどうして角栓ができてしまうのかを理解しておく必要があります。

角栓とは実際にどんなものか知っていますか？

まあ字の通りですなんですが、角質が毛穴に栓をした状態ですね。

皮膚は作られてから一定の期間が経過すると垢となって剥がれ落ちる（これをターンオーバーと呼びます）のですが、うまく剥がれることができなかった古くなり角質が残り、メイク汚れや皮脂と合わさって固まって毛穴をふさいでしまうのです。

つまり、

なのです。

そのため、角栓ができないようにするために上記のうち、角質またはメイクや皮脂汚れが残らないようにする必要があるのです。

そして、角質やメイク汚れなどを無くすためには

ということが重要になるのです。

角栓を作らないために重要なポイントは、古い角質を残さないこと、メイク汚れをしっかり落とすことでした。

しかし最初にも言ったように、メイク汚れをしっかりと落とそうとして洗浄力の強いものを使い続けると、肌質によってはターンオーバーが乱れて古い角質が残りやすくなってしまいます。

私たちの肌は、必要な油分を除去しすぎると内部の水分が逃げやすくなってしまうため、角質を厚くして対処しようとする性質があります。

さらに、摩擦などの刺激を繰り返すことで、刺激を緩和しようとして角質を厚くさせる自己防衛作用があるため、洗いすぎは角栓のできやすい肌を作ってしまうのです。

また、一般的に肌に優しいクレンジングは洗浄力が弱い傾向があるためメイク汚れが残りやすいので、洗浄力が弱すぎても毛穴に汚れが詰まりやすくなってしまう可能性があるのです。

つまり、角栓をなくすためのクレンジング選びでは、洗浄力の強さと肌への刺激のバランスが大切で、そのバランスは肌質によって適切なものを選ぶ必要があるのです。

クレンジング選びのポイントは、「洗浄力の強さ」と「肌への刺激」のバランスですが、このバランスは主に「クレンジングの種類」と「洗顔の回数」という2つの要素で決まります。

クレンジングの種類というのはオイルやジェルなどのうち、どれを選んだらよいかということですね。

そして洗顔の回数というのは、ダブル洗顔（メイク落としと通常の洗顔を別々に実施）をするかしないか？ということです。

つまり、

• クレンジングの種類はどれを選ぶべきか？
• ダブル洗顔をする必要があるか？

ということを、あなたの肌質に合わせて選択する必要があるのです。

１．クレンジングの種類

クレンジングの種類は色々ありますが、どれを選ぶかによって洗浄力や肌への刺激に差があります。

種類によって洗浄力と肌への刺激の関係を示したものが以下になります。

左に行くほど洗浄力も肌への負担も強くなり、右に行くほど洗浄力も肌への負担も弱くなります。

上記の関係から分かるように、洗浄力と肌への負担のバランスが取れているのがジェルまたはクリームタイプです。

また、クレンジングをするときに手と顔の皮膚が直接触れてしまわないようにするためには、ある程度固さのあるクレンジング剤で手と顔の皮膚の間の摩擦を緩和する必要があります

よって、洗浄力や肌への負担、さらに肌の摩擦という点から考えてもジェルまたはクリームタイプが最もバランスが取れていると言えます。

２．ダブル洗顔の必要性

汚れをしっかりと落とすためには基本的にダブル洗顔をした方がいいのは間違いありません。

でも、クレンジングと洗顔をそれぞれ実施するということは肌への摩擦刺激の回数が倍に増えることになります。

そうなると乾燥肌や敏感肌の方のように肌のバリア機能が低下している場合は、繰り返される刺激によって角質が厚くなり、結果として角栓が詰まりやすい肌を作ってしまう可能性があるのです。

だから、肌が弱っていたりトラブルを起こしがちなお肌の方はダブル洗顔はしない方がいいのです。

反対に乾燥などのトラブルがない健康な肌質の場合は、バリア機能もしっかりとしているので基本的には多少の刺激で肌トラブルになることはありません。

よって、健康で丈夫な肌であれば汚れをしっかりと落とすことに重点を置いてダブル洗顔をした方がいいのです。

つまり、

というように肌質によって選ぶべきクレンジングが異なるのです。

現代の成人女性のほとんどが、不規則な生活や間違ったスキンケアなどによって乾燥しがちな肌質である場合がほとんどです。

一見すると皮脂が多いのですが、乾燥しているために肌が潤いを補おうとして皮脂の分泌が過剰になっている場合も多いのです。

そのため、角栓を取るためのクレンジングとしては、ダブル洗顔不要のものの方が肌に合っている場合が多いと思います。

以上のことから、角栓を無くすためのクレンジングの選び方としては、ジェルまたはクリームタイプのものを基本として、

を選べばよいわけです。

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