先月一人暮らしを始めてから、頻繁に料理をするようになりました。
しかも、もう美容やダイエットのことが生活の中心になっているので、毎回栄養のことを多少は考えながら作っているんです。
と思って、常に気にするようにしています。
でも、毎回毎回考えてると、疲れてくるんですよね…( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
作るものも決まってくるし、かといって工夫するのも自分のためだけとなると億劫になってくるし…
ってことで、何か良さそうなものないかなと探していたら、『美健倶楽部の宅配食事セット』というものを見つけました！
ダイエットや健康のことを考えなければいけない人など、栄養バランスの良い食事を手軽にとることができる宅配食事セットです。
と思い、実際に注文してみました
「料理は苦手だけど、栄養バランスの良い食事を摂りたい！」「ダイエットしたいけど仕事が忙しくて、マメに料理する時間も気力もない…」という人はぜひ読んでみてください！
美健倶楽部の宅配食事セットってどんなもの？
美健倶楽部の宅配食事セットは、
<div style=”border-radius: 5px; background: #FEF6CC; padding: 30px; margin: 10px 5px 15px;”>毎日料理を作るのは大変・めんどくさいけど、健康的で栄養バランスのとれたごはんを食べたい！</div>
という人にぴったりなものです
セットはお試しからがっつりまでいろいろあって、少なくて3日分、多くて4週間分まで用意されています。
あなたは、仕事から帰ってきて、コンビニで買ったものばかり食べていませんか？
添加物たっぷりのパスタやおにぎりを手に取り、ついでにチキンなどの揚げもの、さらにはポテトチップスやチョコレートなどをついついカゴに入れ、気が付いたらその日のうちに完食…なんてことはありませんか？
これ、前のわたしです（汗）特にストレスが溜まると買い込んでしまう癖があるわたしは、コンビニの添加物たっぷりの食べ物を毎日食べまくっていました。
そんなことを続けていると、体が重くだる〜くなっていくんですよね…
と思って野菜やたんぱく質、炭水化物などバランスのとれた食事を自分で作るようになったら、体はみるみる変わっていきました。
これを、自力では続けるのが大変、という人におすすめのセットなんです
わたしは「3日分ではちょっと少ないかな？」と思い、5日分のお試しセットを買ってみました！
届いたのがこれ
冷凍された状態で届きます。
最初の印象は
でした✨
一食分が思ったより充実していて、食べるのが楽しみになりました。
この宅配食事セットは『BC400』という名前で、以下のような特徴があります。
- どの食事も400カロリー
- 塩分3g以下
- カルシウム200mg以上
- たんぱく質20g以上
- ミネラル豊富
- 食物繊維豊富
- コレステロール少なめ
- 主菜、副菜、汁物、ご飯の4つが揃ってる
- 食事の支度は10分前後
- 流水、レンジ、ボイルの3種類で解凍できる
- 配達の融通が利く
- 材料は自然素材（天然だし、特別栽培米、天然魚、厳選飼料で飼育された肉）
- 70種類以上の豊富なメニュー
- 美味しい！！
とにかく体に良いのはわかってもらえると思います。
また、食事の支度が10分前後で済むのもとてもありがたいです😊
ここで、「こういうのって、体に良いのはわかるけどまずそう…」と思った人はいませんか？わたしは実はそう思ってました…（汗）
という先入観があったんです。
でも、実際に頼んで一口食べてみたら、その予想を見事に裏切られました…！
実際の食事の様子をぜひご覧ください◎
宅配食事セットを5日間食べ続けてみた！
5日間のセットが届いたので、毎日の夕食をこのBC400に置き換えてみました！
朝はバナナとヨーグルトにはちみつをかけたやつ、昼は好きなもの、夜はBC400という感じです。
朝は200カロリーくらい、昼は400〜600カロリーくらい、夜は400カロリーなので、多くても1200カロリーに収まるようなイメージで毎日過ごしてみました。
1日目の食事
1日目は、「10月行事食：パンプキングラタンセット」にしました。
これを解凍してみます！解凍すると…
こうなりました
なんか、もっと質素そうと思ってたのに、意外とボリュームがあって驚きました！( ˙o˙ )
パンプキングラタンを最初に食べてみたら…
とさらにびっくりしました！
病院食みたいな感じをイメージしてたのに、味はしっかりしてるし美味しいし、冷凍の食事セットとは思えませんでした。
ただ、この日が初めてということで、ちょっと解凍が甘かったな〜と感じた部分もありました。
その反省点を活かし、次の日はしっかり温めることにしました
2日目の食事
2日目に食べたのは、「豚肉の香味焼きセット」です。
この豚肉の香味焼きが美味しすぎて、本当にびっくりしました！！
普通に自分で作るより美味しくて、冷凍食品恐るべし！と思いました( ･_･)ﾉ
そして昨日の反省を活かしてしっかり温めたので、どれも最高に美味しくいただくことができました✨
3日目の食事
3日目は、「魚の生姜酢焼きセット」にしました。
今回はお味噌汁でした！
この時の食事のお気に入りは、黒米と魚の生姜酢焼きです
昨日の豚肉の香味焼きもそうでしたが、味付けがしっかりしてて満腹になりました。
このセットのすごいところは、栄養バランスがしっかりしてる上に、ちゃんと「お腹いっぱい！」と感じられるところです( ˘ω˘ )
おかげでお菓子を間食する気もなくなって、ほどよい満腹感を得ながら毎日過ごすことができました。
4日目の食事
このへんから、お腹が凹んできたのを感じられるようになってきました。
野菜とたんぱく質、ミネラルやビタミンをいつもよりしっかり取れていたので、お通じが良くなったのだと思います。心なしか肌もキレイになってきました！
この日は「いかと厚揚げの野菜炒め煮セット」です。
いかと厚揚げの野菜炒め煮も美味しかったのですが、鶏挽肉と青菜のスープが美味しくて感動でした！
わたしはダイエットを意識していたので、いつもスープ・汁物を先に食べ、そのあとおかず、ごはんと食べるようにしていました。
糖質を含むものを後の方で食べることで、吸収を遅くします。
これは普段の生活からも取り入れるといいのではないかと思います(｡･ω･)ﾉﾞ
5日目の食事
いよいよ最後のメニュー！
最後は「白身魚とトマトのチーズ蒸し焼きセット」です。
うーん美味しそう…( ˘ω˘ )
予想通り、美味しかったです。チーズ蒸し焼きってだけでもう美味しそうです。
ーーーーー
こんな感じで、5日間の夕食をBC400に置き換えて過ごしました。
宅配食事セットを実際に試してみた感想
では、実際に宅配食事セットを試してみた感想をまとめてみます
イイ！と思ったところ
最初はあまり期待してなかったのですが、試してみたら驚くことばかりでした。
- とにかく美味しい！味付けしっかり！
- 気持ちいい満腹感を得ることができる
- 便秘が解消され、お通じが良くなる
- 間食する気が起きなくなる
- 洗い物が少なくて済む
何度も書きましたが、本当に美味しいです。あと、美味しいだけでなく、体に良いものばかりなので気持ちいい満腹感を得ることができます✨
そしてわたしの場合、便秘が解消され、お通じが良くなってお腹が凹みました。
栄養バランスがとれているものを食べているので、余計なものが欲しくなくなってチョコレートなどの間食が減ったのにも驚きました。
あとは、これは工夫次第ですが、汁物以外をワンプレートでまとめると洗い物が少なくなってラクです
こんなにラクして体に良い食事を取っていいのかと思うくらい、ラクで栄養たっぷりで美味しくて、試してみてよかったと思いました。
うーん…と思ったところ
うーんというか、わたしはこっちの方がいいな、と思ったのは、調理時間についてです。
この料理はレンジで何分くらい、などと書かれているのですが、レンジの場合表記の時間よりもうちょっと長めに温めた方が良さそうだなと思いました。
わたしは表記の時間＋1〜2分くらいで温めるようにしていました。
このへんは、それぞれの好みで調整するといいと思います(｡･ω･)ﾉﾞ
いずれにせよ調理はレンジやボイルですべて済むので、めちゃくちゃ簡単でありがたかったです。
まとめ
ダイエットで、食事のことで悩む人は多いと思います。
「食事を変えれば痩せるのはわかってる。でもそれができなくて困ってるんだよ…」と思いませんか？
特に仕事や他のことで忙しかったら、ダイエットのことを考える余裕なんてなかなかありません。
そうした時に、宅配食事セットは理想的だなと感じました(*´ω｀*)
あるものの中から「今日はこのメニューにしよう！」と選んで、そこから10分前後で調理が済んでしまいます。
さらに栄養バランスが整っているので、食べ過ぎも防ぐことができます🙆
ここまで食事をサポートしてくれるものって、なかなかないのではないのかと思いました。
また、どのセットでも1食あたり700〜800円前後となっています。
夜どこかで外食したり飲みに行ったり、コンビニでいろいろ買い込むことを考えたら、非常に安い値段だと思いました。
こんな人におすすめ！
美健倶楽部の宅配食事セットは、こんな人におすすめです
- 仕事などが忙しくて、食事のことを考える時間がない人
- 添加物ばかりの食事をやめて、美肌を手に入れたい人
- バランスの良い食事で健康になりたい人
- 手軽に食事改善してダイエットしたい人
このような人は、ぜひ宅配食事セットを試してみてください！
「どんな感じかちょっと試してみたい」という人は3〜5食のお試しセットから初めて、気に入ったら継続して申し込むといいと思います。
体の調子の変化を実感するのには1週間くらいあったら十分だと思うので、わたしは5食分のお試しセットをおすすめします✨
手軽に気軽に食事を変え、健康でキレイな体を手に入れたい！という人はぜひ試してみてください(｡･ω･)ﾉﾞ