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布ナプキンとは、布で出来た生理用・おりもの用のナプキンです。布でできたでいるので洗って使えます。生理中の紙ナプキンからくるかぶれや、生理痛・冷え性などの悩みを緩和してくれる体に優しいナプキンです。生理中だけでなく、おりものや尿モレが気になる方、妊活中や産後の方にもおすすめなんです。
形は、紙ナプキンと同じような形や使い方をする一体型と呼ばれるものや、ホルダーに吸収体の布をセットして使うものなど、様々な種類があります。そして、たくさんの色・柄があるのも布ナプキンならではの特徴です。
紙ナプキンのほとんどは、石油素材。たとえメッシュ素材とは言え、素材そのものは通気性が悪く、ムレたり、かぶれやすくなります。布ナプキンのほとんどは綿やリネンなどの自然素材で作られています。通気性はもちろんのこと、付け心地、形状やデザインなど、多面において配慮されているので子宮にも負担がかかりません。
化学的根拠はありませんが、衣類と同じで体温を保ってくれるので、子宮の冷えも解消されるようです。紙ナプキンの多くは、経血を吸い取るのに化学的な吸収材を使用しています。経血を吸収すると吸収材が冷えて子宮などを冷やしてしまいます。子宮の冷えは血液循環を悪くしますから、生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症、そして不妊症などの予防になります。
生理独特の嫌なニオイは、紙ナプキンのムレによって生じている事が多いです。経血自体にはあまりニオイはありませんが、紙ナプキンの吸収材（ポリマー）が吸い取った経血がムレて雑菌が繁殖する事で、独特なニオイが強くなってしまいます。
布ナプキンは通気性が良くムレが少ないので、ニオイも気になりにくいのです。
紙ナプキンは使い捨てなので、生理のたびに買い足しや買いだめが必要になります。布ナプキンは寿命が3～5年とされているので、まとめて1回購入してしまえば買い足しはしばらく必要ありません。初期費用は少し高いと感じるかもしれませんが、長い目で見ると意外と経済的なのです。
また、一人の女性が一生に使う使い捨てナプキンの数は、なんと約1万2千枚といわれているそうですよ。
生理中は、特に肌が敏感になっています。布ナプキンを選ぶ方には、紙ナプキンのムレや不快感、カブレやすいなどの悩みを抱えていたという意見が多いです。だからこそ、布ナプキンに変えるのなら、素材へのこだわりは重視しましょう。
一番おすすめなのは、素材が色々ある中でも、安全で肌に優しいオーガニックコットンを使用しているものです。自然素材ならではのふんわり優しい肌ざわりは、とても心地よいですよ。
量の多い日でも安心して使うためには、やはり吸収力は大切です。布だから紙ほどの吸収力は期待できないと思っている方も多いかもしれませんが、品質の良い商品は、吸収力の高さに驚かされます。
しかし、最近では様々な布ナプキンが発売されているので、その構造のレベルは大きく違います。コットンの自然素材でありながら、はっ水・防水加工を体に優しい加工で実現した商品の見分け方は、「エコマーク」を取得しているかどうかです。しっかりチェックしてみてくださいね。
布ナプキンて洗濯が大変そうですよね。けれど実際使ってみるとそうでもないという口コミが多そうです。
①予洗いをする → 余裕のあるときは、つけ置きする前にざっと水（10℃）～ぬるま湯（40℃）程度で大まかに汚れを落とします。
②つけ置き洗いをする → アルカリウォッシュ・重曹・酸素漂白剤などを溶かした水かぬるま湯に、布ナプキンを浸します。あまりゴシゴシ洗うと生地や防水布を傷めるので、指で中の経血を押し出すように洗うのがポイントです。
③すすぎをする → つけ置きが終わったら、手洗いか洗濯機ですすぎをします。洗濯機で脱水しても大丈夫です。
洗濯終了後、天日干しで充分に乾燥させてください。
面倒なようですが、実はこれ、お風呂に入っている間に出来るんです。体や湯船につかっている間につけ置きしておき、最後にすすいで出て来て洗濯機へ。って考えるとそんなに手間ではないですよね。
「Linten オーガニックコットン トライアルセット」 価格：2,600円
・セット内容 → シングルタイプＭタイプ、ダブルタイプLサイズ、アルカリウォッシュ、脱臭袋
・肌への優しさ → 農薬を一切使わず有機栽培された綿花を使用した、オーガニックコットン100%。
・吸水性 → ケミカルな成分を一切使わずに、天然加工で独自の吸水性と撥水性を実現。吸収力があるのに薄いのが特徴です。
買うなら絶対オーガニックと思い、お試し購入。使ってみると、おしり付近が温かい！気分的かもですが生理痛が楽でした。
他のブランドの布ナプを使ったとき、多い日はモレてしまったのですが、リンテンのは大丈夫でした。2日目の夜でもしっかり吸収してくれるのには驚きです
「布ナプキントライアルセット」価格2,300円
・セット内容 → 天然防水シート入り羽根つき4層布ナプキン、アルカリウォッシュ、マルチポーチ
・肌への優しさ → オーガニックリネン100%使用の羽根付き4層布ナプキンでチクチク繊維をていねいに取りのぞいた極上リネンです。
・吸水性 → 天然素材100%のオリジナルオーガニック防水シートは洗うほどに高まる防水能力。なのでずっともれません。
生理痛やかぶれがひどく布ナプキンにしてみることにしました。トライアルセットの布ナプキンを初めて使ってみて肌ざわりがとても気に入りすっかりハマってしまい少しずつ買い足しています。憂鬱な生理も気が楽になりつつあります
「はじめてセット girly」価格8,310 円 円
・セット内容 → Cotton Candy ミニライナー ×2、Cotton Candy 防水布入りナプキン×1、Happy Days 防水ホルダー×1、Happy Days パット×2、REMEDY GARDEN ホワイトラインハンカチM×1、REMEDY GARDEN ホワイトラインハンカチS×1、布ナプキン用洗剤50g、防水袋M
・肌への優しさ → 自社畑による完全無農薬の和綿花を使用した、オーガニックコットン100%がとっても魅力的です。
・吸水性 → 綿の4倍もの吸収力があるオーガニックリネンを使用していて防水ホルダーは貫通モレを防いでくれるので生理日も安心。軽い日はパッド、普通の日はハンカチなど組み合わせを自由に出来るのも魅力です。
ふわふわでやわらかく、体にやさしい布で作られたナプキンのせいか、夏でも蒸れずにサラサラしたつけ心地です。通気性がいいからか、血の量が多くても、表面がべたつく感じがしません
「キューズベリー 布ナプキンお試しセット 」価格：2,160円
・セット内容 → ダイヤタイプ大、四角タイプ小、洗浄剤30g
・肌への優しさ → 無染色・無漂白でコットン100％の生成りのネル生地を使用し柔らかく優しい風合いが魅力です。
・吸水性 → パイルとネル、防水シートを重ねて、水は通さず湿気は通す加工です。
紙ナプキンではこすれ感やムレが憂鬱でしたが、下着を足したような心地よさで快適です。同封の説明書も丁寧に書かれていて分かりやすかったです
「メイドインアース ナプキントライアルセット」 価格：3,456円
・セット内容 → 昼用ホルダー＋パッドタイプ、三つ折りタイプ、リトル布タイプ
・肌への優しさ → 有機栽培のオーガニックコットン100%。
・吸水性 → タオル生地を幾層も重ね平織り生地でくるむことで経血をしっかり吸収します。あえてオーガニックにこだわり防水加工は施していないようです。
肌ざわりの良いコットンで、布ナプデビューの私には貴重な一歩に。安心で納得のお試しセットでした。今後また買い揃えていきたいと思います
いざ布ナプキンを始めようと意気込んで、最初からたくさん買う必要はないし、何が自分に合うかもわからないと思うので、かわいいスナップ型を見つけて、それが欲しいなと思ったら、トライアルセットで自宅に居るときにだけお試ししてみるのがいいかもしれませんね。
まずは布の温かさと意外にしっかりした吸収率を実感して見て下さい。
実は筆者も、元々生理不順で、生理痛も重い方で、1~2日目は鎮痛剤が無いと仕事ができない程でした。そんな時に教えてもらったのが布ナプキンでした。
初めは家にいる日や少ない日を選んで使い始めたのですが、確かにムレないし気持ちいい、特にお風呂上がりに実感しました。使い始めて約1年（途中妊娠、産後期間があるので通算です）何となく生理痛も緩和してきた様には思いますが、まだあります。生理不順は使用している期間が短いのでまだ実感はしていません。
ただ、明らかに変わったのが、「ムレ」と「臭い」です。これは本当にキレイさっぱりなくなりました。これがないだけでも、生理中の嫌な気分が少し緩和されています。
さすがにまだ、外出するときは紙ナプキンを併用していますが、現在息子がまだ1歳であまり長時間の外出もしなくなったので、布ナプキンでもいけるかなぁ〜？って思案中です。
子宮にもなにかと優しい布ナプキン、2人目妊活をそろそろ始めようと思っているので、布ナプキンを使って自分の生理中の血液チェックをしながら体調を整えて行こうと思っています。
布ナプキンに変えてみようと思っても初めから、全て布ナプキンに変えるのではなくて、布ナプキンと紙ナプキンのいいところを上手く組み合わせて、無理なく過ごせる自分のスタイルを探っていくのがいいかなと思います。初めはかわいい柄などの見た目から入るのも良いかもしれませんね。
メリット、デメリットもあると思うので、あまり神経質になりすぎず、軽い気持ちで、抵抗なくはじめてみるのがおすすめですよ。