気になる小鼻や頬の毛穴の黒ずみ。

黒ずんだままだとメイクのりも悪いし、コンシーラーで隠すにも一苦労：；

どうにか毛穴の黒ずみを除去したい！と思いますよね。

そこで今回は敏感肌の方にもおすすめな毛穴の黒ずみの除去方法を紹介していきます(o^∇^o)ﾉ

毛穴の黒ずみの原因

まずは、毛穴の黒ずみの原因について。

普通は皮脂が溜まっていると思われがちですが、実は毛穴の黒ずみとは一口に言ってもいろんな原因があるんですね(ﾉω･､)

代表的な原因はこんな感じです。

・乾燥毛穴→毛穴が開いて黒く見える

・シミ毛穴→毛穴部分に色素沈着がある

・角質＋皮脂が溜まっている

乾燥毛穴やシミ毛穴でも角質や皮脂が溜まることはあります。

どれが原因！というのは詳しく肌をチェックしてみないとわからないんです(｡＞0＜｡)

ですがご安心を！

今回は、どの毛穴にも対応できるような解決法を紹介しますよ♪

基本的なやり方は乾燥毛穴でもシミ毛穴でも、まずは溜まっていると思われる汚れを除去→その後、それぞれに合った毛穴ケアをしていきます。

敏感肌のNG毛穴ケア２つ

敏感肌の方で、こんなケアしてしまっている方はいませんか？

これはさらに敏感肌を悪化させる原因になるのでNGです。

1. シートタイプの毛穴パック

ドラッグストアなどでも格安で手に入れられるシートタイプの毛穴パック。

角質だけではなく油分、水分を抜いてしまうので敏感肌の方にはおすすめしません( p_q)

特に、乾燥毛穴だった場合さらに毛穴が開いて余計に黒ずんで見える原因になったりもします。

また、使い方を間違えるとシートが剥がれず肌を傷つける可能性も…。

2. ピーリングは慎重に

敏感肌は肌のバリア機能が低下している状態(ﾉω･､)

ピーリングは肌の一部を削るので、ただでさえ低いバリア機能がさらに低くなって肌荒れするリスクがあります。

どうしても使いたい！という場合は、敏感肌用のピーリング剤を選ぶのがおすすめです^^

敏感肌でもできる毛穴ケア方法

1.酵素洗顔で汚れを除去

酵素洗顔は乾燥毛穴、シミ毛穴どちらにも溜まる可能性のある角質+皮脂を落としてくれます^-^

毛穴といえば皮脂が溜まっている印象ですが、実は半分以上は角質＝タンパク質と言われているんですよ！

そのタンパク質を分解してくれるのが『酵素』。

酵素の力で毛穴に残っている角質（タンパク質）を分解します。

ちなみに酵素洗顔とは、酵素を含む洗顔料を利用したケアのことです(*^-^)

酵素洗顔の選び方のコツ２つ

1.弱めの洗浄成分の商品

敏感肌だと強い洗浄剤は肌荒れの元に。

私もいろいろと試してみましたが、アミノ酸系の洗浄成分がおすすめですヾ(=^▽^=)ノ

角質を落とす力ではちょっと劣るものの、柔らかい肌あたりで肌荒れリスクを減らせます。

2. パパイン酵素のアレルギーに注意

また、酵素洗顔の成分としてよく登場するのがパパイン酵素。

角質を落とすには良い成分なんですが、アレルギーが出る方が一定数いるようです(ﾉω･､)

お試しサイズやトライアルセットで試してみましょう！

敏感肌の酵素洗顔のコツ３つ

酵素洗顔もやり方によって効果が変わったので、１番効果があった敏感肌女流の酵素洗顔のコツを３つ紹介します。

1.泡立てが一番重要

とにかく、きめ細かい泡を作るのが大事なポイントです(^∇^)

以前suisaiの酵素洗顔パウダーを使ったことがあるんですが、泡立て次第でかなり効果が変わりました。

きちんと泡立てなかった時は、肌が擦れて荒れてしまったんです(-。－；)

時間をかけてでも、きちんと泡立てましょう。

2. 回数は多くても週に1回くらい

酵素洗顔はいくら肌に優しいものを使っても、普通の敏感肌向け洗顔料よりはやっぱり刺激があります(￣Д￣；；

なので、使用はできれば週に1回までを目安にするのがおすすめ。

始めは10日に1回、2週間に1回くらいでもよいかも。

頻度を上げすぎないように調整してみてくださいね♪

3. タイミングは夜の洗顔で

上でも言いましたが、酵素洗顔はやや刺激があります。

一時的とは言え、バリア機能を落としてしまうんです（;´▽｀A“

なので、酵素洗顔後は刺激をできるだけ抑えたいところ。

紫外線の刺激を浴びない夜の洗顔に使うのがおすすめです！

2. オイルケアで毛穴の汚れを除去

オイルケアも酵素洗顔と同じように、毛穴に溜まった角質+皮脂を落とすのに役立ちますヽ(*^^*)ノ

酵素洗顔に比べると刺激が少なく乾燥のリスクも低いので、３日に1回くらいやっても大丈夫！

また、酵素洗顔で肌が敏感になってしまう人にもぴったりの方法です。

毛穴のオイルケアに用意するもの4つ

・オイル…種類は問いませんが、できるだけシンプルな処方のものがおすすめ。私は無印のホホバオイルをよく使います。

・清潔な綿棒…蓋などがない環境で保存すると埃がつくので、一度ティッシュなどで軽く拭きましょう。

・蒸しタオル…清潔なタオルを水で濡らしてレンチンすればOK！

・普段使っている洗顔料

オイルで毛穴ケアする３つのステップとやり方

1.洗顔後の肌の毛穴を開く

まずは肌の状態を最大限清潔にするために、洗顔します^－^

その後、蒸しタオルを使って黒ずみが気になるところの毛穴を開きましょう。

私のように熱に反応しやすい肌の方は、蒸しタオルを使用せず次のステップに行ってもOKです。

2.オイル綿棒をくるくる

次に綿棒にオイルをたっぷり染み込ませて、開いた毛穴の付近をくるくるします(^○^)

綿棒を強く押し当てると肌が傷つくので、ほとんど力を入れずにくるくるするのがポイントです！

また、鼻の毛穴をケアするときは綿棒で小さな円を描くようにするとうまくいきやすいです。

綿棒が汚くなってきたら反対側を使ったり、2本目に変えてくださいねv(*’-‘*)o

3.洗顔料と水で再度洗う

最後に、肌についたオイルをしっかり落とします。

ここで落とし忘れがあるとニキビの原因になったりもするので、毛穴ケアをした部分だけ洗顔料で洗ってあげます(‘◇’)ゞ

落とし忘れがないか、鏡などを使ってチェックして終了です！

3. 【重要】シミケア&保湿で汚れが溜まる原因を解消

ここまでの酵素洗顔やオイルケアで角質+皮脂といった汚れを落としました。

そこで、次はもともと汚れを溜める原因となった乾燥やシミのケアをしていきます^-^

角質や皮脂を落とすと、なんとなくぽっかり毛穴が空いていたり薄茶色っぽく見えることがあると思います。

乾燥毛穴の場合はぽっかり毛穴が空いて影ができることで黒ずみのように見え、シミ毛穴の場合は毛穴に溜まったシミの茶色で黒ずみのように見えます：；

せっかく毛穴の黒ずみ(汚れ)を落としたと思ったのに下に黒ずみがあっては意味がないですよね。

なので、保湿とシミケアで黒ずみのラスボスを倒しましょう！

実は保湿が一番重要！

オイルでのケア、酵素洗顔のどちらも後には保湿が控えています。

というのも、酵素洗顔やオイルケアで角質が取れた毛穴も、放っておけばまたすぐに乾燥したり汚れたりするんですねw|;ﾟﾛﾟ|w

なので、しっかりと保湿して肌を満たしてあげることが重要です。

基本は化粧水で保湿→クリームなどでフタというやり方。

フタがないと化粧水の水分が飛ぶので、乾燥系敏感肌ならこってり系のクリームでフタするのがおすすめですよ(*￣∇￣*)

収れん化粧水は慎重に

毛穴を引き締めてくれると言われる収れん化粧水。

結論から言うと、私は敏感肌の方には収れん化粧水はあんまりおすすめしません(ノд・。)

収れん化粧水って商品の特性上、アルコール・エタノールが普通の化粧水より多いんです。

洗顔後の無防備な肌には刺激が強く、乾燥を引き起こしやすいというデメリットにつながります(;д;)

それでも使ってみたいという場合は、アルコールフリーの商品を部分的に、頻度を落として使うとよいと思います。

コットンで保湿してみよう

以前はコットンがほとんど使えなかった私ですが、最近はコットン保湿にハマっています。

というのも、敏感肌でも使いやすいコットンを見つけたからなんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

それがシルコットプレミアムコットンやわらか仕立てと、シルコットなめらか仕立て。

毛羽立たないようにコットンが封入されていて、肌への刺激が抑えられます(*´∇｀*)

鼻周りとかはコットンを折って使うとしっかり保湿できるので、ぜひ試してみてください。

シミケアについて

シミケアについては日焼け止め、美容液、化粧水などいろいろな選択肢があります(‘-‘*)

ただ、シミ・美白系の商品は成分が強いこともあるので、毛穴ケア後に使う前にまずは普通の状態で何度か試してみてください。

それと、一番基本になるのはやっぱり日焼け止め！

いくら高い美容液を使ったとしても、日焼けが止められていない状態だと意味がなくなっちゃいますo(；△；)o

外に出ない日でも窓を通して紫外線は入ってきますので、日焼け止めはいつでも必須です。

個人的には、去年買ったPOLAのホワイティシモは美容液成分配合で刺激がないのにSPF50というこで、おすすめですヽ(*^^*)ノ

今年はスキンケアラインも出たそうなので、試してみようか考え中です。

【まとめ】敏感肌の毛穴の黒ずみ除去と毛穴ケア

「敏感肌の毛穴の黒ずみの原因とNGケア、おすすめ黒ずみ除去法3選」について説明しましたがいかがでしたか？

乾燥毛穴・シミ毛穴のどちらでもまずは①溜まった角質+皮脂を落とす。②保湿する。③シミ毛穴が疑われる場合にはシミケア用品を使っていく方法がおすすめです＼(＾▽＾)／

NGな毛穴ケアは毛穴パックやピーリングで、敏感肌をより敏感にするので気をつけて下さい。

敏感肌でもできる溜まった角質+皮脂を落とす方法は酵素洗顔とオイルケアがあります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

酵素洗顔の方が効果は出やすいですが刺激も強め、オイルケアは酵素洗顔程の効果ではないですが刺激は弱めです。

最近は敏感肌向けの酵素洗顔も増えてきているので、私は一度酵素洗顔を試してみることをおすすめします！

そして汚れを取ったあとには保湿が必須。

毛穴を黒ずんで見せる乾燥(による毛穴の開き)やシミケアで黒ずみを一掃していきましょうヽ(=´▽`=)ﾉ

今回紹介した方法は私の中でもおすすめなのでぜひ試してみて下さいね♪