カスピ海ヨーグルト食べ始めた次の日にマイナス一キロ。二日目の今日はマイナス０．２キロ。
たんに痩せ期に入ったのと一致しただけかもしれないけどいきなりこれだったので「すごーっ」と思いました（＾－＾）ｖ
お通じの方はもともと快調なので変化は無しです。

カスピ海ヨーグルト、私も毎日食べてます。
フルーツをたくさん入れるので、ダイエットにはならないかも。
食べはじめて３ヶ月くらいになるけど、変化とかは自分では
分からないです。
血液型も関係あるんですね。私はＯ型。効果ないのはこのせい！？

私は毎朝朝食にカスピ海ヨーグルト150gくらいとヤクルト１本を混ぜて飲んでいます。
あと、ブランフレーク＋豆乳を食べているのですが、
この朝食にして以来、なんと毎日のお通じが平均２．５回！（本当）
これぞ私のベスト朝ごはんだと思っています。
ちなみに、ヨーグルトとヤクルトを混ぜる際にはヨーグルトをよくかき混ぜた後でヤクルトを入れ、混ぜるとキレイに混ざりますよ♪
おいしいです！

こんばんわｗｗ
カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ、うちも毎日食べてますよｗ朝と夜に２００くらいご飯の後に美味しくいただいていますｗ
話しは変わりますけど血液型ダイエット知ってますか？
ﾖｰｸﾞﾙﾄで痩せる方ってだいたいＢ型とＡＢ型らしいのでＯ型とＡ型の人は効果が少ないのではないのでしょうか？？うちも便は快調だけど痩せません・・・・涙

私も毎日食べてます。しっかり低脂肪乳や無脂肪乳でつくっているので、300ccで約110キロカロリーです。朝食として食べています。私にとっては整腸効果はとくになく、花粉症がマシになったくらいかな。ヨーグルトが大好きなので毎日300ccは食べています。ダイエット効果は？？？です。（私の場合）

店頭では置いていないようです。
アドレス載せて良いのか不明なので・・・。
「カスピ海ヨーグルト」で、検索すると購入先がわかりますよー。
種をわけてもらうか、粉末のものを購入して作ります。
私は、種を郵送してもらいました。

カスピ海ヨーグルトはどこに売っていますか？

私は前に親がカスピ海ヨーグルトのタネをもらってきて、家で作ったのを無理やり進められて食べたんですけど、肌にはすんごい効果で次の日には吹き出物がぶわっとなくなってました。(一回しか食べてません)
まじびびったけど、私溜め込みやすい性格なので一番単純に効いたのではないかと・・。
あと通じもかなり効きました。食べたら出るという感じ。(だから肌良くなったと思うけど)
ちなみに私は幅１５ｃｍぐらい、深さ５ｃｍぐらいの皿にどんっとこんもり入れて、オリゴ糖とフルーツを入れて食べてました。
今は食べてません。↑の組み合わせはかなりいいみたいで。

ちなみに余談ですけど、アロエとヨーグルトの組み合わせって最強みたいですね。

私は人から株分けしてもらうのはチョット気持ち悪かったので
（雑菌が入ってると聞いたので）フジッコで菌（粉状）のセット
（2包み入り+容器+送料こみ）を1000円で購入しました。
ドロットした食感も変わったデザートを食べてる感じがして
とてもお気に入りです。酸味が少ないのも酸味が苦手な人には
とてもいいと思います。
最初から自分で作りたい場合は「フジッコ」で検索してみると
いいですよ♪菌の販売は確かフジッコでしか認められてないと
聞いたような。。。（不確かですみませんが）

スタッフ＠ダイエット日記です。

話題が重複していますので、書き込み移動しました。
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スレタイトル【今更ながらカスピ海ヨーグルト　ダイエット！？】

☆ 　（　2003/12/22　20:20　）
以前にカスピ海ヨーグルトでダイエットをしてたんだけど　余り効果がないからやめたんです。でも知り合いの人が一年で約12㌔痩せたというのを聞いて（ウォーキングもしていたらしい）又　カスピ海ヨーグルトを食べようかなぁなーんて考えてます。私もカスピ海ヨーグルトで痩せたよ　なんて方がいらっしゃったら　お話聞かせて下さいね！
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10/5　14:05のないしょさんの書き方には問題あると思うけど
私は、内容的には共感しました。
↓のないしょさん、この方の書き込み方にお怒りなのは理解できるけど
それに対して、同じような調子で書き込んだら収拾つかなくなっちゃいますよー。

私も通りすがりですが。
10/5　14:05のないしょさん、あなたこそ単なる煽り。
あなたに人のネットマナー云々を言える資格など、これっぽっちもないでしょう。

みっぴさん
ある意味いろいろ言ってもらえるのはありがたいことだと思います。
最近、言いにくいことって、言わないで済ましちゃう人多いと思う。
まして、ネット上なんだからスルーしちゃったって
自分の実生活にはなんの影響もないんだもんね。
だから、何にも言ってもらえないよりは、ずっとマシだと思うのよ。

＞ないしょ14：15さんのようなレスは今後あって欲しくないです。

って気持ちは分かるけど、こういうのも言い方一つで受け止める側の気持ちも変わるよ。
これだと、10/5　14:05 のないしょさんはムッとしちゃうかな？って私は思ったよ。
「このないしょさんにはどんな思いをさせてもいいわ！」って思ってる？
多分、みっぴさんはそんなつもりはないんだよね？

それだったら「こういう言い方は好きじゃないから、もうやめてね」とか
「これこれの内容を書くのは今後もうやめてね」とかって言葉を使えば
もっとソフトな感じがしたかなーって気がします。
ネット上では言葉はソフトにして、ソフトすぎるってことはないんじゃないかな。
まして、ネット上だと言葉しか媒体がないわけですし・・・。
不思議と行間にその人の本当に考えてることって現れてしまいます。気をつけないとね。
長々とごめんなさい。

通りすがりですが･･･
ないしょのないしょも何様?って感じですが。
最後の4行は何?
ネットマナー云々言えるカキコですか?それ。
煽ってるの?そんなんよそでやれよ。厨房

私の為に沢山のレスありがとう御座います。
様々な意見ですが全部を含めてとても勉強になりました。
今回、特に人の意見を素直に聞くということがとても大事だと思いました。
言葉って本当に難しく誤解を招きやすいので自分は何を
したのか、その人はどういう気持ちでレスをくれたのか
冷静に考えて自分自身も言葉を選んで（短気を起こさずに）
お返事しなければいけないですね。


＞くみんさん、書き込みしてくれてありがとう！確かに、「でも痛い目をみるのは私じゃないですもん」という言葉は悲しかったけど
悪いのは私だから仕方ないんね。気をつけます。
日記非公開にしゃちゃってごめんね。そのうち公開するつもりだから
そしたらまた遊びに来てね！

＞ないしょ7：21さん、そうですね。今回のことがなかったら
私はまた同じ言葉の過ちを繰り返したかもしれません。
これからはみんなで気持ちよくダイエットを楽しめるように
努力したいです。（私だけでの努力ではたりないかも知れませんが）
レスありがとう御座いました。

＞ないしょのないしょさん、実は私それほど初心者ってわけでも
ないのですよ。それなのに今回の事態。恥ずかしい限りです。
単に不勉強だったのが裏目に出てしまいました。ごめんなさい。
ないしょのないしょさんも何様？なんて言わずに
私が言える立場じゃないですが楽しくやっていきましょう。

＞みっぴさんは、素直って＾＾；素直じゃないからこんな事になってしまいました。でも嬉しい！ありがとう御座います。（別に褒めてないですか？でも、とっても嬉しいです）

＞らび、ありがとう！今回すごくお世話になっちゃったね！
初心者ってのはうちの為にいってくれたのかな？
それともそうおもったのかな？うち初心者かなあ（笑）
二年以上やってるよ。不勉強なだけっす。すいません・・・
でも不勉強＝初心者みたいなものか。

ネット上での会話ってホントむずかしいですね。自分では親切心からでも相手にとってはそれが不快と思ってしまったり。。でも(ことのいきさつはよくわかりませんが)今回誤解が解けてホントによかったと思います。
＞ないしょのないしょさんへ
たしかにないしょさん(10/4　19:38)のいいかたは誤解を招くような感じだったのかもしれませんがそういう言い方もあまりよくないと思いますよ。話し方とか書き方って十人十色だし。
でも私もないしょさんがおっしゃられるように、「でも痛い目をみるのは私じゃないですもん」なんて、『私には関係ないわ』みたいなこと言われたら悲しくなります。たしかにそうかもしれませんが･･･。　

＞ないしょのないしょ 　（　10/5　07:21　）さん

通りすがりのないしょです。
いや～、結構自分の過ちって人から指摘されないとなかなか気づかないものですよ。
いい例が今回の事なのでは？何度も同じことを繰り返していたようだし。私から見ると初心者がつたないことをしているのをほっとくほうが不親切だと思うけど。
悪気がなく人に迷惑をかけ続けている方がその人にとって不幸だと思うけどな～。

ないしょ 　（　10/4　19:38　）さん。
あほらしい。あなたは一体なにさま？
気持ちよくネットを利用することは当たり前。
でもそれを偉そうに諭すあなたにはいかほど
の権利があるのでしょう。
初心者が何かつたないことをしていても、
別に放っとけばいいじゃないですか。
失敗を繰り返して自分で学んでいけば、
おのずとネットマナーなり習得していきます。
みんなそうやって物事をおぼえていくのでは？
どのないしょさんも上から人を見下している
ような発言が多く、はっきりいって不愉快です。
もしかして日本語がお上手ではないから、他人を
不愉快にしてしまう書き込みになるのかもしれま
せんね。だったら仕方ありません。まずは日本語
をしっかりと習得してください。

素直なところがとてもいいね。
自分の欠点をいろいろ反省してたみたいだけど、
素直に謝ることが出来るっていうのは最大の長所じゃない？
あんまり落ち込まないでね。
ダイエットも成功するといいね。

こんばんは、ラビです

【前回のないしょさんへ】
前回のレスを読んだのは、ここの日記を始める前だったのですが
実は私もキツイなぁ～～と思ってしまっていました
その事について、まずはごめんなさい。
他人同士の会話だった上に友達側にたって見てしまった私の勝手な思い込みだったと反省しています。
みっぴの
＞ここに参加している友人も「あんな言い方ないね」といっていました
と言うのは私なわけですが、自分自身でお話をした事もない方へ対して「あんな言い方ないよね～」ってのは
無責任な発言だったと思います。
本当にごめんなさい
私は、日記を始めたばかりなのでこれからいろいろとお世話になると思いますが
どうぞよろしくお願いします。

【今回のないしょさんへ】
>最近コピペを覚えた程の初心者
だからといって免罪符にはなりませんよね。
自分の書いたことにみんなから反応があるっていうのは
楽しいことだとは思うんですが。
この掲示板には「カスピ海」のスレもたくさんありますし。
↑全くそのとおりです。
まずは自分で検索し、それでも解決出来ない場合は「カスピ海」のスレが立っている場所で聞いてみれば良かったのですよね
そうすれば仲間も増えるかもしれませんし・・楽しく会話が出来そうですしね。
言い訳になってしまいそうですが、掲示板の検索機能があることを、みっぴは今回ないしょさんのレスで初めて知ったようです。
なぜ今まで知らなかったのかは私にとっても謎ですが、やはりネットを始めたばかりの人は、隅々まで見るとゆうことに慣れていないため見つけられなかったのだろうかと思います。
もちろん初心者だからこそ見なくてはいけない場所だったのでしょうが
それが出来なかったため今回のような事になってしまったんだと思います。

最後に皆様へ
みっぴにとって今回とても良い勉強になったのではないかと思います。
そして私にも良い勉強になりました。
これからも、こちらの日記を利用させて頂き頑張ってダイエットに励みたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

＞ないしょさん（19：37）
なんだか問題起こしちゃった感じですね。
今回のレスすっごく嬉しいです。
でもあの時は（二回目の新規レス）一週間くらいしか経ってないのに「何でそんな事言うの？」って正直ムカついてしまった訳です。
けれどそれは私の大間違いであって一回目新規レスをすっかり記憶にもないくらい忘れていて二回目のスレが初めてだと思っていたからなんです。本当にすっごく無責任なことをしてしまっていました。
なんだか私は自分が悪いのにないしょさん（19：37）のことをきつい人
とだけ頭の中に残していたようです。
早とちり、短気、無責任。すごく私の短所が出てしまった気がします。
今後はもっと考えて行動しなければと思っています。
私のおばかな火の粉がかかってしまったココにカキコしてくださった
皆様本当にごめんなさい。今度こそ心から謝ります。
そして気をつけねばと思います。
でも日記はしばらく非公開にさせて頂きます。
みんなに見てもらう勇気がなくなりました。訳分からない事言ってるかもしれませんがバカな自分に落ち込んでしまってます。
（当然の仕打ちですが）
文章って本当に難しいですね。19：37分のないしょさんがこんなに良い人だと思っていなかった。投稿削除したのは私のほうが先だったのに
ないしょさんが削除したのを何で？って思ってました。
自分のこと、他人の気持ち、もっとよく考えなきゃって思います。

最初のかきこんだないしょです。
ラビさん、こんばんわ。

おっしゃるとおりgoogleで検索して調べました。
私もないしょで書いてますから疑われても仕方ないですけどね。

>最近コピペを覚えた程の初心者
だからといって免罪符にはなりませんよね。
自分の書いたことにみんなから反応があるっていうのは
楽しいことだとは思うんですが。
この掲示板には「カスピ海」のスレもたくさんありますし。

全然喧嘩するつもりないですよ。
そうか、じゃしょうがないね。となるだけです。
痛い目を見るのは私じゃないですもん。
ラビさん、だから安心して下さい。
そして、ネットマナーを教えてあげて下さい。

>みっぴさん
むやみやたらに新規にスレを立てるのではなくて
まずは同じような話題でスレッドがないかを掲示板内で
探して下さい。【新しい話題】の横に【検索】というのが
ありますよね？
それらを読んだ上で自分の知りたいことが話題になかったら
そのスレッドの中で質問されたらいいと思います。
もともと興味のある話題の方たちが集まっているのですから
お返事も返ってきやすいと思いますよ。

>新規でスレを多くたてることは管理人さんに迷惑をかけてしまうのでしょうか？
たくさんスレッドがあればあるほどサーバーに負荷がかかります。
ここのサイトは管理人さんが大丈夫なようにしてくれているのだと
思いますが、一般的には迷惑をかけることですね。

みっぴさん、以前の件でカキコしたのは私です。
その際、きつい言い方になってしまったことについては謝ります。
10/4　13:26のないしょさん、誤解をかけてしまってごめんなさい。

以前のことに関しては…
私にしたら、また同じような質問があるな、と思いつつも、
初心者の方みたいだし、
好意でまずは丁寧に答えたつもりだったのですが、
それを無視された上、しばらくたってから、
みっぴさんがまた新規スレたてて同じ質問をされていたので、
気分が悪かったというか…。

みっぴさんの個人掲示板に行って、
「サポ掲示板にカキコしたあと、読んでますか？」とカキコしたのは、
別に「ねらってる」(苦笑)わけではなくって、
気をつけてくださいね、と親切でしたつもりだったんです。
（そのカキコを削除されたんで、
　私もサポ掲示板のカキコ削除させてもらいましたが…）

このサイトの常連さんから見ると、
検索をかけなくても、過去にそんなスレがあったと覚えてるし、
「またおんなじようなスレがたってる！」と思うもんです。

新規にスレをたてて何が迷惑なの？って思うかもしれませんが、
有効な情報が分散してしまうと勿体無いと思いませんか。
できれば検索をかけて、同じようなテーマがあれば、
そのスレ上で、続いて書きこみをするほうがいいと思います。

私が「ないしょ」にしてるのは、自分の日記が非公開だからです。
悪意とか、そんなつもりはありません。
ただ、みっぴさんが「ないしょ」で今後カキコしたとしても、
10/4　16:44のような考えでいらっしゃる限り、
同じような事態がまた起こってくると思いますよ。

全く…ラビさんのおっしゃる通りだと思います。
みっぴさんはラビさんのようないいお友達をもって幸せですね。

ないしょさんへ、早とちりだったようでごめんなさい。
ただ私は他のさいとでも調べて出てこなかったのでここで質問した訳で
他の人に迷惑にならないと思ってここで質問させてもらいました。
それは悪い事だったんでしょうか？
ラビちゃんが言うようにもう少し頭使ってきちんと調べればよかったと思います。他のないしょさんと同じだと思ってしまった事本当にごめんなさい。

あ～～～
すみません、スレ主の友達のラビですっ
明らかに違う人だろぉ～ってカキコしようと思ったのですが
その前に検索かけてみないとな～と思い、カキコが遅れました。
まず、

＞みっぴちゃんへ
前回の人とは全くの別人だと思う。ってか別人
文面がまるで違う
しかも、こちらのないしょさん・・・多分みっぴちゃんの書き込み読んで
カスピ海ヨーグルトのカロリー【検索】して調べてくれたんじゃないかしら
で、検索で出てきたから教えてくれたんだよ
で、私も検索かけてみたんだけど、すぐ出てきました。
みっぴちゃんは、下のないしょさんに「ごめんなさい」しなきゃだね
下のないしょさんが見てくれればいいけど・・・

＞ないしょさんへ
気分悪くしちゃったと思います
ただ、ネット慣れしてない人が検索すると出てこないんだろうな～
と思ってみたり・・
何故に？と思うんですが出てこなかったんだと思います。
ネット慣れしてる人にとっては簡単な事なのに
私も最初はそんなもんだったのかなぁ・・・
で、みっぴですが最近コピペを覚えた程の初心者みっぴなので
今回の事は大目にみてあげてください。

と言う事で、なにやら喧嘩になりそうな予感？でしたが
せっかく皆で頑張ろう！ってサイトなので
仲良く行きませう　よろしくお願いします☆

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

初心者向け検索講座（講座って程でも無いけど）

例：カスピ海ヨーグルトのカロリーの場合

まずの【検索】をクリック
｜カスピ海ヨーグルト　カロリー｜
↑というように、カスピ海ヨーグルトとカロリーの間にスペースを入れて書き込む
で検索を開始する
※カスピ海ヨーグルトだけで検索した場合カロリーに辿り着くまで多分時間かかってしまいます

とゆうように、空白（スペース）を入れて複数のキーワードを用いる事により早くみつけられます

で、「カスピ海ヨーグルト　カロリー」でしらべたところ
簡単なサイトでの説明は牛乳のカロリーとほぼ同じ（カロリー表示はありあせんでした）って事だったので
カロリー表示が無い場合
牛乳とほぼ同じカロリーって事がわかったので
今度は牛乳のカロリーを調べればOKなわけですねっ
ちなみに作った牛乳の種類によって違うらしく
やはり低脂肪牛乳のほうがカロリーはいくぶん少ないようです

・・・一応書いておきましたが
この説明でわかってもらえたでしょうか(^-^;

はぅ～～～
しかし文字だけのコミュニケーション本当難しいですね
お二人共に私の気持ちが伝わる事を祈って・・・

さきほどのないしょです。

私、初めてのカキコです、、、。
いままでもきつく言われてたりすることがあるのですか？
それならなおさらみっぴさんの書き込みがそう他の方に
思わせる何かがあるのではないかとは思えませんか？
親切心があだになったようでとても残念です。

調べてみると作った牛乳と同じカロリーだそうです。
200mlで120kcalだそうです。
>私の場合500ｍｌから800ｍｌは食べているかもしれません。
計算すると300～480kcalとなりますね。

みっぴさん、余計なことかも知れませんが
まず質問される前にgoogleなどで調べてみたりとかは
されないのでしょうか？
他の掲示板でも調べたりすればすぐわかるようなことでも
新規スレ立てて質問されていること多いですよね？
ちょっと気をつけられたほうがいいと思いました

身長は成長ホルモンと関係あるみたいだよ。
だから生理がきたら身長伸びずらくなるみたい。
前テレビでやってた（番組名忘れたけど日曜夜8時日本テレビ系
で放送）ので詳しくはＨＰ検索したらいいと思うけど。
成長ホルモンが多く出るのが睡眠中なので
1日8時間以上寝たらいいとか寝る前に筋トレしたら成長ホルモン
出るので運動したらいいとか牛乳も良かったかな？
なんかそんな内容だったような。
牛乳がいいからヨーグルトもいいのかもね。

私は毎日カスピ海ヨーグルトを食べています。便秘用の薬を飲むと、翌朝は快調なのですが、その次の日からまた便秘になっちゃうので、また飲むとまた便秘になっていましたが、カスピ海ヨーグルトは、毎日毎日快調が続いてくれます。私は、カスピ海ヨーグルトを食べる時に、スプーン一杯分のブルーベリーヨーグルトを入れて食べています。朝食後に毎日食べています。私の場合はヨーグルトを食べてから、毎朝トイレに行くのが習慣になって、体の中の流れが活発になったのか、お腹もへっこんだし、（多分宿便もすっきり出ていると思います）体重も少しずつ減っていきました。

お水をたくさん飲めば、多分便秘解消されるのでは？