脂肪を燃焼させたい
蓄積した脂肪は放置しておいてもなくなることはありません。食生活などを改善するのも効果的なのですが、より高い効果を期待しているのであればエステで脂肪燃焼のための施術を受けましょう。
エステで脂肪燃焼して痩せるには、マッサージ＋発汗のWケアや、脂肪の分解から排出までを同時に行うマシンによるケアが効果的です。サロン選びでは、技術が高いのはもちろん、適切なアドバイスをしてくれるところを選ぶのがポイント。冷えやむくみなどの肥満の元を解決してくれる、実力派サロンを厳選しました。
身体に脂肪がつく原因
大きな原因は摂取カロリーが消費カロリーを上回っていることにあります。例えば、必要以上に食べ過ぎていたり、高カロリーのものばかり食べているということはないでしょうか。多少食べ過ぎたとしても運動で脂肪燃焼ができれば良いのですが、実は運動で消費できるカロリーというのは非常に少ないため、体を動かしているから食べ過ぎても大丈夫と考えるのは危険です。
それから、人によっては基礎代謝が落ちていることに大きな原因があるケースも多いです。基礎代謝とは何もしなくても消費されるエネルギーのことなのですが、加齢や筋肉不足などによって基礎代謝が落ちると日常生活の中で消費されるカロリーが少なくなり、脂肪が付きやすくなります。
蓄積した脂肪の改善方法
蓄積した脂肪を改善するためには消費するエネルギー量を増やすことが大切になります。運動や基礎代謝アップのための対策を取るのが理想的です。
ただ、こういった方法を取り入れたとしても効果が出てくるのはかなりゆっくりだといえるでしょう。新たな脂肪がつくのを予防するためには日常生活の中で改善点を見つけて取り組んでいくことが大切なのですが、すでについてしまった脂肪を燃焼させるためにはエステでの痩身のように専門的な施術が受けられるところを選択するのがおすすめです。
痩身エステで行われている脂肪を燃焼させるための施術は実にたくさんあります。例えば、超音波系マシンも人気です。たまった皮下脂肪は非常に頑固な状態になっているのですが、超音波を取り入れることによりその頑固な脂肪に対して直接効果を発揮します。できるだけ短期間で変化を実感したいと思っている方も超音波系マシンを取り入れている痩身エステを探してみましょう。
また、EMSなどの筋トレ効果が得られるマシンを使用するのもおすすめです。筋トレのマシンを使用すると基礎代謝が向上するだけでなく、脂肪燃焼促進も得られるため、効率よく美しい体を目指せます。
家庭用のEMSを使ったことがある方もいるかもしれませんが、その中には変化を実感できなかった方も多いようです。その大きな理由ともいえるのが痩身エステでプロが使うものに比べると効果が弱いということ。痩身エステでは専門的に機械の使い方を学んだエステティシャンが施術を行ってくれるため、家庭用のEMSに比べて高い出力でケアができます。
当然ながら効果も大きくなるので、家庭用EMSで思うような効果が得られなかった方も痩身エステでもう一度挑戦してみましょう。
他にはゲルマニウム温浴なども人気です。こちらは体内の毒素を排出し、脂肪の分解を助ける働きがあります。どの痩身エステを選択するかによって取り扱っている施術内容は違いますが、超音波系マシンやEMSは導入している店舗が多いのでチェックしてみてくださいね。
脂肪燃焼に効くのはこれ！東京で人気の実力派痩身エステ集
3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。
K.Slim（田園調布）
『しっかり全身コース 90分25,200円』
■60分あたりの費用：16,800円
■体験者の口コミ
- 食事制限やエクササイズも指導してもらったおかげで、3ヶ月で－10キロ以上の減量に成功しました。痩せたのはもちろん、一生もののダイエット習慣が身に付いたのも私の宝です。（30代Mさん）
- ダイエット専門店だとスパルタな印象があるけど、ここはスタッフの方が優しく、ゆったり落ち着いた雰囲気なのが良いです。技術も高く、1回で太ももとお尻のお肉が引き上がりました。（20代Sさん）
- 初めての痩身エステでしたが、じっくり悩みを聞いてくれ、内容、料金ともに納得したうえで始めることができ信頼できました。マッサージも上手で良かったです。（70代Oさん）
K.Slim しっかり全身コース
毎月1回しか受けられない特別なメニューです。こちらは上半身＋下半身のコースとなっており、90分間念入りな施術が受けられます。K.Slimで行われている施術の中でも一番人気となっており、とにかく脂肪を効果的に何とかしたい方におすすめです。
セルライトに効果的な最新機器であるスーパーセルスキットを使い、気になる脂肪を効率よくケアします。ローラーでセルライトをもみほぐしながら吸引することにより身体の深部の脂肪もしっかりケアできるのが特徴です。
エステで行われている痩身メニューは痛いイメージがあるかもしれませんが、リンパの滞りが解消されてからは痛みよりも気持ち良さが上回るので、施術を受けるのも楽しみになるでしょう。
レザンジュ（広尾）
『全身痩身フルコース 90分3,980円』 ※体験コースの料金です（通常26,800円）
■60分あたりの費用：2,640円 ※体験コースの料金です（通常17,777円）
■体験者の口コミ
- マッサージがすごく気持ち良くて、寝たらもったいないと思いつつも毎回うとうとしちゃいます。数回通いましたが効果も出始めています。最後まで丁寧に施術してもらえるので、とても満足です。（30代後半Sさん）
- 毎回丁寧な施術とアドバイスをもらえるのがありがたいです。マッサージは気になる箇所を細くしてくれて、コリもほぐしてもらえて満足です。（30代前半Sさん）
- サロンの雰囲気が良く、スタッフの方の気遣いが素晴らしいです。何を聞いても答えてくれるし、きちんと結果が出るのは技術力も高い証拠。小規模な店舗で、ここまでしっかりしてるサロンはなかなかないと思います。（40代女性）
レザンジュ 全身痩身フルコース
痩身エステレザンジュ独自のストレッチ法である腹圧調整全身ストレッチ、骨盤のゆがみや開きを整える骨盤矯正、代謝を高めるEMSソニック、脂肪をしっかり揉みほぐす全身痩身マッサージ、体内の老廃物を取り除く加圧赤外線バンテージ、デトックス効果が得られるヒーティングパラフィンラップといった6つの施術が受けられるお得なコースです。
特に背中の脂肪は自分ではなかなか落とせませんよね。ですが、こちらのコースでは全身をしっかりと整えてくれるので美しい背中が手に入ります。
また、EMSソニックでは超音波と低周波の二つの働きにより痩せ体質に導けるのですが、家庭用のEMSに比べると効果も高く、より効率的に身体に働きかけられるのです。人気のメニューをまとめて試したい方にもおすすめのコースとなります。
セントラヴィ（新宿、吉祥寺ほか）
『激！バリバリ痩身コース 70分19,440円』『インドエステ痩身コース 80分21,600円』
■60分あたりの費用：16,431円
■体験者の口コミ
- 崩れかけてた体型も、増えてしまった体重も、数字として着実に結果が出てるのがうれしい。初めてのエステで緊張したけど、スタッフさんの温かくてきめ細やかな対応にも癒されました。（40代Pさん）
- 激バリバリ痩身コースは、内容が充実してて満足度が高めです。マッサージ＋マシン＋発汗効果で、1回で驚くほど代謝が良くなりました。（30代前半Tさん）
- 施術後はお腹まわりのお肉がスッキリして、即効性があるので頼りになります。今後どうしていきたいか一緒に目標を考えてくれたり、その日の体調に合わせてアドバイスももらえるので頑張れます。（30代後半Rさん）
セントラヴィ 激！バリバリ痩身コース
痩身エステ初心者の方からも選ばれている人気のコースです。「激！バリバリ」と聞くとなんとなく痛いコースなのでは…と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
まず、サウナマットで体をしっかりと包んで代謝アップのための発汗を行います。普段は汗をかかない方でも大量に汗をかくので驚くかもしれませんね。続いて行う背面のリンパドレナージュではマッサージオイルを使い、スリムな体を目指せます。
セルライトの脂肪ができてしまった部位にはローリングと吸引の組み合わせたマシンを使用するのですが、中には一度の施術でこのマシンの効果を実感する方もいるほどです。続いて前面のリンパドレナージュを行ったら基礎代謝を上げるための筋肉運動を行い、最後に老廃物のデトックスを行い完了となります。
3選で紹介したサロンの特徴
●K.Slim
－10キロ以上のダイエット成功者を続々と排出しているのが、田園調布にあるこちらの痩身専門店・K.Slimです。エステのような豊富なメニューはなく、コースは一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド制。最新の脂肪分解マシン・スーパーセルスキットや、マッサージによる施術、20分もかけるという本格的な食事指導で着実に目標体重に導いてくれます。本気で痩せたい女子は、一度カウンセリングを受けてみては？
●レザンジュ
たしかな技術とおもてなしで、エステ上級者たちからも人気を集める銀座・広尾にあるプライベートサロンです。世界各国の最先端マシンを導入した痩身メニューは、脂肪燃焼、セルライトなどの目的別に13種類と本格的。マッサージの技術にも定評があって、ミラクルシェイプでは体質別のオイルを使って1回で見違えるほどのボディラインに仕上げてくれるようです。脂肪はしっかり揉みほぐしつつも、痛みが少ないケアを受けられるのも魅力です。
●セントラヴィ
東京と神奈川に11店舗を持つ痩身専門サロンで、2014年度のエステ人気ランキングアワードでは2部門で全国1位を受賞している実力派サロンです。施術は、強力痩身ハンドマッサージ、腸セラピー、インドエステ、キャビテーションなどを贅沢に組み合わせた4つのコースがメイン。目的別にメニューが選びやすく、割引制度が充実していることもあり、エステ初体験の人からも人気があります。