妊娠が成立し子宮内に胎嚢が形成されると、その発育に伴い出血が見られることがあります。出血イコール流産のサインと考えがちですが、実際には正常な経過でも半数以上の人が経験する症状です。
出血には、ティシュに茶色〜ピンク色の帯下が付く程度から、下着が赤く染まる、さらには血の塊が排泄されるなど程度は様々です。血液量と流産に進行する可能性には関係はありませんが、塊が繰り返し出るような場合には、流産に進行している結果として出血している可能性があります。
診察で出血が確認された時点で、医師からは「切迫流産」との診断を下されますが、実際に流産に進行するのは一部であり、順調と言われている場合には、過剰に心配する必要はありません。
治療法として安静を指示されますが、これにどれほどの効果があるかは、不明です。また止血剤や子宮収縮抑制剤の効果も疑問ですので、当院では一切、処方しておりません。

出血時の安静度

仕事を病欠される方には、診断書を書くことができます。

また妊娠初期には、断続的な生理痛様の痛みが見られます。これは主に黄体ホルモンの作用により子宮が伸展する痛みです。この腹痛は、うずくまるほどではありませんが、数分〜1時間ほど続きます。痛みが強い時でも鎮痛剤の服用はできませんので、横になるなどして経過を見て下さい。
なお子宮内に胎嚢が確認されていない場合には、子宮外妊娠の可能性もあります。

□ 妊娠中の心がけ

「妊娠したらバランスの良い食生活を」という言葉をよく耳にしますが、妊娠したからと言って食習慣は、すぐには変えられるものではありません。また妊娠すると代謝効率が変わり、体重が増加しやすくなります。最終的には、10キロ前後増えることも珍しくありません。体重増加は、妊娠性高血圧症や難産の原因となります。昔の人は、妊娠中にたくさん食べることをすすめますが、むしろ体重コントロールで苦労することが多いのが実情です。妊娠中の体重管理については、産科医や助産師により指導されると思いますので、妊娠初期に関しては、食べ過ぎに注意してください。

一方、つわりの時には、バランスの良い食生活など不可能です。水分と葉酸、ビタミンB群のサプリを摂りましょう。また果物、お菓子、ジュースなど食べられるものがあれば、何でも摂って下さい。
水分の摂取さえ困難な場合には、点滴が必要です。輸液により水分と糖質、ビタミンを補給できますので、医師や看護師にご相談ください。

□ 葉酸摂取のすすめ

葉酸は、野菜や果物に含まれ細胞増殖に必要なビタミンB群の栄養素です。妊娠初期に葉酸が不足すると神経管欠損症（二分脊椎、無脳児、脳瘤）の原因となります。妊娠は、不妊治療を除き計画性のあるものではありませんので、胎児の神経系が形成される時期に葉酸摂取が不十分になることの無いように諸外国では妊娠前から十分量を摂取するように勧告されています。

摂取量と期間：妊娠の1ヶ月前から妊娠3ヶ月まで食事に加え1日0.4mg（400μg）をサプリにて摂取

□ 妊娠中の摂取を避ける食材

胎児の発育に良い食事を考えることも大事ですが、妊娠中に避けた方が良い食材もありますので知っておいてください。

□ 妊娠初期に注意する感染症

□ 電磁波

高圧送電線や変圧器から出る「超低周波」の発ガン性については、WHOや国際ガン研究所が注意喚起しています。疫学調査では、2〜3ミリガウスの低周波に日常的に暴露されると、小児白血病発症のリスクが2倍程度高まるとされます。こうした超低周波は、ほとんどの生活家電から発生しています。
また携帯電話からの「高周波」についても、脳腫瘍との関連性が指摘されています。
超低周波（0〜100Hz）
極超短波（300MHz〜3GHz）

電磁波の妊娠中の胎児への影響についての報告は様々です。
絶対的に危険であると断定できないものの、安全とも言い切れませんので、転ばぬ先の杖の考えで、避けるのが賢明かと思われます。

IH調理器：強い電磁波を出すので、極力使用しない。
パソコン：長時間使用しない。長時間ディスプレイに向かっている人は、異常妊娠が多いとの報告もあります。
電気毛布・ホットカーペット：身体に密着するので、できるだけ使用しない。電気毛布を使用した妊婦からは先天異常児の率が高いとの報告もあります。
携帯電話：マイクロ波を出します。電子レンジはこのマイクロ波の作用で食材を加熱しています。長時間の使用による脳への影響が懸念されており、国によっては子供の使用を制限しています。

□ レントゲン検査

妊娠中のレントゲン検査は、被曝量によっては流産を引き起こします。
CTや造影検査（胃透視、注腸検査）などは、絶対に受けないで下さい。
胸部や腹部の単純撮影（数枚程度）は、実際的には問題ないと思われます。