私と友人の会話
今、ネットで話題のダイエットサプリ知ってる？「シースルーライトbb」って言うんだけど、あれって本当にダイエット効果あるのかな？2ちゃんねるでも話題らしいけど、ダイエットサプリって初めてだから何かと不安でさ・・・。正直、ちょっと怖いっていうのもある(笑)。知ってる？？
あー、雑誌でみたことあるかも！なんかシースルーライトってサプリが前にあってbbはバージョンアップ版なんでしょ？私の友だちが試したことあるって言ってたけど、「効く人には効くらしいけど効かない人には効かない」とか言ってたよ（笑）。どっちにもしてもやる気のない人はダイエットに成功しないんじゃないかな？
私はやる気だけはあるの！新陳代謝って20代ぐらいから落ち始めるみたいで、私も最近出てほしくないところができてたから、とりあえず、シースルーライトbbで頑張ってダイエットしてみるよぉ。真剣にダイエットしようと思ってるから、応援してて♪
おっけー。がんばってネ！応援してるからねぇ。大事なのは気合いよ！たぶんね（笑）。私もそろそろダイエットしないとな・・・。（本当に大丈夫かな、、私もああいうサプリメント飲んだことあるけどいまいちだったんだよなぁ。ちゃんと教えたほうがよかったかな？でも、あれだけやる気になってたらやめさせる訳にはいかないというか・・・。）
そもそも、シースルーライトbbのダイエット効果とは？
ダイエットサプリの特徴を知りたいときは配合成分をみるのが一番手っ取り早いです。シースルーライトbbには色々な成分が配合されているので、「効果はこれ！」と一言では言えないので、成分別に期待できる効果について少しみてみましょう。
乳酸菌、オリゴ糖、デキストリンでお通じをサポート
「乳酸菌」と「オリゴ糖」が配合されているのがシースルーライトbbのいいところと言えるでしょう。例えば、乳酸菌は、善玉菌のエサとなり腸内での善玉菌の数を増やす働きがあるので、整腸作用を促して、お腹のすっきり感を高めてくれると言われていたりします。また、免疫力を高めるのにも効果的とされているんですね。乳酸菌には動物性と植物性があるのですが、シースルーライトbbには植物性乳酸菌が配合されています。植物性乳酸菌は死滅しにくいと言われているので、腸内の中でしっかりと働いてくれるんですよ～。オリゴ糖はこの乳酸菌のエサとなってくれるので、相乗効果を高めるような役割を持っています。オリゴ糖にはカロリー摂取を抑制する働きもあると言われているので、ダイエットの強い味方となってくれます。
さらに「デキストリン」というものも配合されています。デキストリンはじゃがいもやとうもろこしのデンプンからつくられるもので、糖分の吸収を抑えながら、腸内の環境を活性化させる働きをもっています。だから、でにくい便をスムーズに出してくれるようにして、お腹をすっきりとさせてくれるんですね～。
注目成分パパイヤも配合されている
お通じを改善するのに効果的な成分が配合されている点にも注目なのですが、「パパイヤエキス」が配合されているのも実は大きなポイント。パパイヤは食物繊維や、ミネラルやアミノ酸が豊富なので栄養素の高いフルーツとして重宝されています。パパイヤには糖分や脂肪を分解する酵素があるといわれて、食事から摂り過ぎた余分な栄養素を体に溜め込まないようにしてくれるような役割があるのです。また、コレステロールや中性脂肪を吸着するから、不要なものを溜め込まないようにしてくれたりします。
副作用の危険性はある？
サプリメントを飲む人の不安で最も多いのが副作用があるのかないのか、ということですね。確かにサプリメントはお薬のような形をしていますので副作用が心配になるのもわからなくはありませんが、シースルーライトbbをはじめとするサプリメントは言い換えると補助食品、つまり、食品ですので基本的には副作用の心配はありません。副作用の心配がほとんどないからといって100％安全と言い切ることはできません。例えば、特定の食材にアレルギーを持っている人は注意が必要です。シースルーライトbbには小麦が含まれていますので、小麦アレルギーの方が摂取されるとアナフィラキシー反応を起こしてしまう可能性が少なからずあります。
さらに詳しい副作用についてはこちら
シースルーライトbb飲んでみた感想をお伝え
まず飲んでみてびっくりしたのが、ブルーベリーのとてもいい香りがしたことなんです！サプリメントってニオイとかついているものが少ないイメージだったので、すごく親しみやすさを感じたのです。人によっては少しニオイがキツめに感じる人もいるかもしれませんが、飲んじゃえば全く問題ないです。
1カ月かけて1瓶飲んでみて感じたのは、お通じがしっかりとくるようになったことです。やや便秘症状に悩まされているときに飲み始めたので、お通じ改善にはやはり効果的だったようです。お通じがくるようになったこともあって、お腹まわりが幾分すっきりしてきた感じがしましたね！サイズを測っていなかったのでどれぐらい細くなってきたかはわかりませんが、お腹の張り感がなくなっているので、けっこうラクになりましたよ。
さらに詳しいシースルーライトbbのレビューはこちら
シースルーライトbbで効果がでなかった人の感想口コミ
効果を実感できた人もいれば実感できない人はいます。これは色々なダイエットサプリに共通していることだと思います。どんなに評価の高いダイエットサプリでも効果を実感できない人は少なからずいるものです。それは体質による差だったり、色々なことが原因となっています。残念ながら効果が出なかった人の口コミをみてみましょう。
購入者 さん
★★ ２商品の使いみち:実用品・普段使い 商品を使う人:自分用 購入した回数:はじめて残念ながら体質にあわず・・食事の30分ぐらい前に飲むようにしていましたが、体質に合わなかったのか肩こりや頭痛に悩まされました。一旦、飲むのをやめてまた再開したら、肩こりと頭痛が再びきたので体質に合う合わないがどうしてもあるみたい。結局、体重が減ることもなかったです。ただ飲むだけだとあんまり意味がないのかな、と思います。あと、1ヶ月飲んだぐらいじゃ何も変化ないのかな。しばらく飲んでこそ意味もあるものって感じでした。
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購入者 さん
★★★ ３商品の使いみち:実用品・普段使い 商品を使う人:自分用 購入した回数:はじめてラクして痩せるなんて無理かも・・1カ月欠かさず食事と合わせて飲むようにしていましたが、全く効果が出ませんでした。お通じもよくならなければ、体重も減らず、ここまで効果が出ないものだとは正直思いませんでしたよ。楽して痩せようと思っていた私がばかだったのかもしれませんね。でも、口コミをみると効果を実感できている人もいるので、何がいけなかったのか今でもまだよくわからないです。ちょっと残念です。
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口コミの全体の2～3割ほどがこういった「効果なし」の報告でした。
効果を実感できない方は飲み方にこだわるべし
効果を実感できなかった人の口コミを色々とみていて、感じたことがひとつだけあります。それは飲み方が間違っているということです・・。公式サイトに食前に飲まれているのが効果的と記載されているので、食前に飲まれる人が多くいましたが、それではたぶん効果実感度も下がってしまうと思うんです。私は食後に飲むようにして効果を実感できたので、皆さんも食後に飲まれることをおすすめします。これは食後のほうが成分が吸収されやすくなるからです！これを知っておくのと知らないのとでは雲泥の差かもしれません。
さらに詳しい飲み方を知りたい方はこちら
シースルーライトbbは体脂肪を減らすサプリメントではない
最後に飲み始める前に覚えておいてもらいたいことがあります。それは、シースルーライトbbは体脂肪を減らすサプリメントではないということです。ただ飲んでいるだけで体重が減ると思っている方がとても多いですが、体脂肪が減って体重が減るのではなく、溜まった分が出てお腹がすっきりしたので、わずかながら体重が減ったわけです。だから、サプリメントだけ飲んで痩せるという考えを改めることが大切かな、と思いますよ！それでも、助けにはなってくるので、これからダイエットをする方にとっては強い味方となってくれるはずです♪
体脂肪を減らしたいなら生漢煎防風通聖散がおすすめ
シースルーライトBBを飲み始めて以降、色々なダイエット食品を試してみたのですが、その中で一番良かったと感じたのが、実は、生漢煎「防風通聖散」という漢方薬！GLITTERに掲載されていて、興味本位で買ってみたのですが、よかったです☆
漢方薬だから苦くて最初は慣れなかったのですが、飲み続けていくうちに慣れてきました。漢方薬ってどれもそういう感じなんでしょうね。
最初に感じたのはお腹のすっきり感！飲みはじめて1週間ぐらいで、するするスムーズに出るようになったので、出にくい体質の私にピッタリでした。あと、むくみやすい体質なのにこれを飲むと翌朝のむくみが気にならないので重宝しています♪
体に合わない方は下痢になる方もいるみたいですが、私は大丈夫でした。心配な方は、飲む量を減らしてみるか、外出前に飲むのを避けるといいと思います。
飲み始めるのと同時に食生活も見直すことにしたので、順調に体脂肪が減りました。ジョギングなど激しい運動は苦手なのでしませんでした。自転車通勤を徒歩通勤にしたり、夜にたまにウォーキングしたぐらいです。
ただ飲むのではなく、食生活の見直し（炭水化物を減らし食物繊維やタンパク質の摂取を心がける）や適度な運動（週2～3回、20～30分のジョギング）を取り入れれば、もっと短期間で結果が出せると思います。
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