ニュージーランドでのみ摂れるマヌカハニー。その効能は実にさまざまです。

・抗菌、除菌作用
・殺菌作用
・抗ウイルス作用
・抗炎症作用
・抗酸化作用
・整腸作用

なかでも、ピロリ菌などを除菌しての胃腸疾患改善や、切り傷の治癒については効果が確認されています。海外では実際に医療の現場でも使用。大変栄養価が高く、病後の栄養補給や、腸内環境を整えるためにも使われています。その人気の高さから、なかには怪しい商品も。そこで当サイトでは、成分が確かなマヌカハニーの口コミをチェックし、人気順にランキング！

マヌカハニーとは？どんな効果があるの？

はちみつには、ミツバチがどんな種類の植物から蜜を集めてきたかによって様々な種類があります。最近ははちみつ専門店なども出来て、一般的なレンゲやアカシアの他にも栗やみかんなど、食欲をそそるはちみつが揃っています。

いずれも栄養を多く含んでいるのがはちみつの魅力ですが、中でも凄い栄養効果を持っているとされるのがマヌカハニーです。ここでは、マヌカハニーの効果についてお話しましょう。

ピロリ菌退治に

マヌカハニーとは、ニュージーランド原産のマヌカという植物からミツバチが蜜を集めたハチミツの一種です。いわゆるハチミツと異なるのは、その濃厚な色。味噌かと思うほど濃い色をしたマヌカハニーは、その栄養価の高さから価格も高価です。マヌカハニーには様々な健康効果があるとされ、その範囲が幅広いことから珍重されています。

例えば、日本人の多くが感染しているとされるピロリ菌の殺菌効果も話題になっています。胃を健康に保ちたい人は、マヌカハニーを継続的に摂取することでピロリ菌の殺菌を狙ってみてはいかがでしょうか。腸内環境を良好にするにも、おすすめです。抗炎症の作用もあるといいますから、ストレスで胃腸炎を起こしやすい人にもいいかもしれません。

虫歯予防に

虫歯や歯周病、口内炎の対策にもマヌカハニーはおすすめです。やはり、抗菌作用が高いということなのでしょう。マヌカハニーの殺菌力は、喉や鼻のつまり、風邪の予防にも良いといわれます。

成人病の予防や改善に

コレステロール値が気になる人にも良いといわれている、マヌカハニー。癌にも期待されていて、特にピロリ菌が関係するといわれる胃がんの対策に期待されています。ハチミツの一種のマヌカハニーですが、血糖値を急上昇させる心配がないため、糖尿病の予防や対策にも役立ちます。ちょっと甘いものを口にしたいとき、料理に甘味を加えたいときなどに使うと、便利です。

マヌカハニーの摂取の仕方は？

一目見ただけで、通常のハチミツとは違うらしいとわかるのがマヌカハニーです。濃厚な色をしており、一般的なハチミツがトロトロならマヌカハニーはねっとりした食感なのも特徴的です。他のハチミツよりも栄養効果が高いとされているため、食べ方にもおすすめがあります。ここでは、マヌカハニーの摂取の仕方についてお話しましょう。

継続して食べること

マヌカハニーには、様々な効能があるといわれています。どちらかといえば民間療法的な位置にある食品ですから、体調が悪くなったときに即効性を期待するのではなく、日頃から食べ続けることによって健康効果を狙ったほうがいいでしょう。

例えば、一日に3回から4回、1回につき5mlから15mlほどのマヌカハニーを食べるようにするのもおすすめです。小さじ1杯から大さじ1杯ほどのマヌカハニーを一日3回もなめることができるとしたら、甘いものを節制したい人にとってはちょうど良いおやつになるのではないでしょうか。

虫歯になりにくく、血糖値も急上昇しませんから、健康にも美容にも役立ちそうです。マヌカハニーを食べるときには、ゆっくり舐めるのが秘訣。水分ですぐに流してしまわないようにすると、喉や口腔内の殺菌にもなります。また、過去に行われた臨床実験では、食前や就寝前の摂取が効果的だとされています。

クセが気になる場合

気になるのは、マヌカハニーの味です。ねっとりした生キャラメルのような食感があるのはいいとして、味には薬っぽさを感じる人もいます。リコリスという甘草を使ったグミが日本人にはなじみがなく好かれませんが、欧米では誰もが子供の頃から慣れ親しむ味として受け入れられています。

リコリスに似たような風味が好きという人には、マヌカハニーの味も美味しいと感じられるでしょう。どうしても風味が気になって進まないという場合は、ヨーグルトに加えたり、トーストに塗ってみたりすると食べやすくなります。

マヌカハニーの選び方

マヌカハニーには、抗菌成分とされる植物メチルグリオキサールが含まれています。メチルグリオキサールはMGOと表記され、マヌカハニーの商品価値の基準ともなっています。ここでは、MGOの数値を基準にしたマヌカハニーの選び方についてお話しましょう。

殺菌力を示すUMF

マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールの量は、0～600mg/kgほど。ただ、550mg以上の成分が含まれているマヌカハニーはかなり希少です。メチルグリオキサールが多ければ多いほど抗菌力が高まるため、マヌカハニーを選ぶときにはMGOの数値を気にしたほうがよいのです。

かつてマヌカハニーには数値の基準がなく、効果のあるなしには疑いもあったのですが、UMF協会という専門家集団がマヌカハニーの抗菌力を数値化してから健康改善効果がわかりやすくなりました。UMF公認という意味で、UMFのブランドマークが付いているのもマヌカハニーを選ぶときの基準として覚えておくとよいでしょう。

UMFは、消毒薬のフェノール水溶液の持つ殺菌力を比べられて数値化されています。UMF10+と記されていれば、そのマヌカハニーはフェノール水溶液10％と同等の殺菌力を持っているというわけです。

他にも、メチルグリオキサールの含有量を示すMGOが、マヌカハニーのブランドマークとして定着しています。UMFなら10+以上、MGOなら100+以上のマヌカハニーを選ぶのが、おすすめの基準です。

海外の研究では、UMF12～13+のマヌカハニーが黄色ブドウ球菌に感染したときの傷などに効果を示したとする論文があります。MGOの場合も同様で、専門の研究者による論文に効果があったと登場するのは、MGO100+以上であるため、選ぶのは最低でもそのくらい以上の数値のほうがよさそうです。

マヌカハニーのサプリメントもある！薬院オーガニックの粒マヌカがおすすめ！

ピロリ菌をはじめとした抗菌力が、様々な健康効果を高めるために良いと注目されているマヌカハニー。マヌカハニーを販売している大手のショッピングモールでも口コミがたくさん掲載されているように、日本人のマニアも多く存在するほど評価されているハチミツです。

ずっと健康でいたい、今のキリキリやムカムカを解消したいという方は、マヌカハニーを一度試してみてはいかがでしょうか。ただ、マヌカハニーは、人によってはそのまま食べるのに抵抗があるという場合もあります。そこでここでは、薬院オーガニックから出ているサプリメントの粒マヌカについて紹介します。

最高級のマヌカハニーを使用

食物メチルグリオキサール（MGO）とシリング酸メチル、2つの成分が含まれているのがマヌカハニーの特徴です。薬院オーガニックの粒マヌカには、そんなマヌカハニーの中でも最高級とされるMGO400+を使用し、消化作用にも役立つほどの抗菌力に期待できます。

それだけでも有用なマヌカハニーですが、粒マヌカはさらに独自の製法でパワーを高めています。マヌカハニーだけを食べるのと違い、サプリメントならではの配合成分がプラスされているのが決め手。

強力な抗菌成分が含有しているとされるハーブの一種エキセナア、母乳にも含まれる話題の成分ラクトフェリン、日本人向きとされる植物性乳酸菌も入っているのは贅沢です。ストレスを抱えやすい人など、日頃のキリキリした辛さを解消するためにマヌカハニーを試してみてください。

続けていきやすい価格

マヌカハニーは、MGOの数値が高くなればなるほど高価になります。10,000円を超える品も珍しくなく、極めるとどんどん高価なマヌカハニーを試したくなるもの。その点、高い品質のマヌカハニーを使用していながら、続けやすい価格の粒マヌカは経済的。

定期便で続ければ、一日あたり99円ほどの価格です。しかも定期便なら、初回は67％オフと大幅割引価格になるのが魅力的。10日間返金保証が付いてくるので、お試し気分で注文できます。