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女性のお笑い芸人として一世を風靡したエドはるみさん。

しかし、その後はブームも過ぎたことでなかなかメディアなどで見かける機会も少なくなってしまいましたが、そんな彼女は再び注目されているのです！

 

その理由は衝撃的なくらい大幅なダイエットに成功したから。

実は、テレビなどで見なくなった間にエドはるみさんはかなり太ってしまっていて、全盛期の頃の姿を思い出せないくらいの変貌に・・・。

ただ、その状態からダイエットに取り組んだことによって18キロ減という見事なダイエットに成功されたようで、それがネット上などで話題になっているのです！

 

エドはるみさんはすでに50歳を上回っているということで普通で考えれば20キロ近いダイエットなんて難しいように思えますが、果たして彼女はどのような方法で痩せることができたのでしょうか？

そこで今回は、エドはるみさんが激太りの状態から18キロも痩せた方法をご紹介していきます！

 

年齢とともに痩せにくくなる理由は？

若い頃に比べて痩せにくくなったな・・・と感じている方も多いのではないでしょうか？

20代の頃などは何もしなくても太らなかったのに、今では普通に食事をしているだけなのに太ってしまうなんて方もたくさんいるかと思います。

実は、その原因は体の機能の低下にあり、若い頃に比べて脂肪を燃焼することができなくなっているのです。

 

その１つに体内にある酵素量の減少が関係しています。

人間の体内にある酵素は、食事で摂取したものを消化したり、脂肪を燃焼させる働きがあるのですが、それが30代を境に激減してしまうことで痩せにくくなるのです。

 

また、それ以外の原因として挙げられるのが、基礎代謝量の低下です。

基礎代謝も脂肪の燃焼に関わるもので、年齢とともに減少してしまいます。

そのため、若い頃に比べて30代以降になると食事で摂取したカロリーをエネルギーに変換したり、脂肪を燃焼しにくくなるためどんどん太ってしまうのです。

 

その他、代謝に関わる筋肉量の減少も太りやすくなる原因と言われており、いくつになっても体を鍛えることが重要になります。

現代社会人は何かと運動不足だと言われているので、日常生活において何か少しでも運動を取り入れられるようにしたいところ。

 

しかし、今回18キロという大幅なダイエットに成功したエドはるみさんの年齢はなんと52歳。

本来ならばかなり痩せにくい状況にも関わらず、ダイエットに成功できたのには必ず理由があるはず。

では、一体エドはるみさんはどのようにして18キロ減というダイエットに成功することができたのでしょうか？

 

エドはるみの18キロ減が話題に？！

エドはるみさんが激太りの状態から18キロも痩せた方法を見ていく前に、まずはネットでの反応を見ていきましょう！

18キロ減という大幅なダイエット成功に驚きの声が多く上がっています。

 

このように、ネットでもエドはるみさんの大幅ダイエットは話題になっているみたいです。

さすがに、18キロというのはなかなか簡単に出来るものではないので驚くのも無理はないですね^^;

エドはるみさんはダイエットにより63キロもあった体重が45キロになり、体脂肪率も3.7％から17.7％まで減らしたそうです。

 

そこで、気になるのがエドはるみさんがどのようにして18キロも痩せることが出来たのかということですよね！

現在52歳のエドはるみさんでも痩せることができたので、しっかりと取り組めばきっとあなたも痩せられるはず。

それでは早速、エドはるみさんが激太りの状態から18キロも痩せた方法をご紹介していきます！

 

エドはるみが激太りから18キロ減した方法は？

画像を見ても分かる通り、エドはるみさんは18キロ減できたのは、ライザップのダイエット方法を実践したことに秘密がありました。

どうやら、エドはるみさんによるとライザップには50歳以上の方でも安心してダイエットに臨めるよう人間ドックプランというものがあるようで、事前にしっかりと診断を受けられるようです。

 

また、一人ではオーバーワークしてしまうこともあるので、専属のトレーナーを付けてトレーナーのメニューに沿って健康的にダイエットを進めることが出来たともコメントされています。

では、50代のエドはるみさんでも痩せることができたダイエット方法とは一体どのようなものだったのでしょうか？

 

ライザップでのトレーニングメニューは？

エドはるみさんが取り組んでいたトレーニングメニューは、先ほどもお伝えした通り専属のトレーナーがマンツーマンで指導をしてプログラムをこなしていくというもの。

では、具体的にどんなメニューをしていたのかというと、主に筋トレを行っていたそうなのです。

筋トレだけなら自宅で一人でできるじゃん！と思ったら大間違い！

 

ダイエットをする前というのは気合が入ってモチベーションが高い状態なので、筋トレだって出来ると思ってしまいますが、実際にやってみると普段使っていない筋肉を鍛えるため、思いの外疲労が溜まります。

そうなると、早い人だと1日目で筋トレをするのが嫌になって、そのまま続けられなくなってしまいます。

こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？

しかし、ライザップでは、一人ひとりにトレーナーを付けることで、その人にあった無理のないプログラムで筋トレを行うことができ、効率よく体を鍛えることができます。

 

また、専門的な知識をもとに考えられたプログラムなので、それを信じて取り組むだけで理想の体型に近づいていくのです。

一人だとただ何となく体が鍛えられそうな筋トレメニューをしてしまいますが、それをするとかえって体を痛めてダイエットの妨げになるので、むしろ危険だともいえます。

 

特に、エドはるみさんのような50代にもなると若い頃に比べて痩せにくくなっているので、やはり専門家のトレーナーの指導を受けてダイエットに取り組むのが一番の近道なのです。

 

ライザップ式の食事法とは？

エドはるみさんがライザップで行っていたダイエットプログラムは、筋トレだけでなく食事制限もしっかりと組み込まれていたそうです。

やはり、体を鍛えるだけでなく同時に食事も管理することで、より短期間で痩せることができます。

では、エドはるみさんがライザップで実践していた食事法とはどんなものなのかというと、徹底した糖質制限をしていたそうです。

 

糖質は、摂取すると血糖値を上昇させインスリンというものを分泌させます。

このインスリンが分泌されると、体脂肪の合成が促進されたり、体脂肪の分解が抑制されてしまうため太ってしまうのです。

 

そこで、ライザップでは、肥満の元とも言える糖質を制限した食事メニューを実践することで、着実に体重を落としていくという方法が採用されています。

とはいえ、糖質は女性の好きなスイーツにも含まれているため、糖質ダイエット中はかなり辛くなる時もあります。

しかし、そんな時も専属のトレーナーと一緒にプログラムをこなしていくことで乗り越えることができ、理想の体型を手に入れられるのです。

 

私には時間もお金も継続も無理・・・という人におすすめのダイエットアイテム！

確かに、ライザップに通う事が出来さえすれば、専属のトレーナーもつくので確実に理想の体型に近付く事が出来ると思います。

ただ、そんな大金私にはないよ・・・という人ばかりだと思いますので、おすすめのダイエットアイテムをご紹介していきます。

 

そのアイテムというのが、骨盤矯正アイテムのエクスレーヴというもの、どんなダイエットをしたとしても、骨盤がゆがんでいることで痩せる事が出来ないそんなデブ体質が存在するのです。

というか女性の多くはこの骨盤が歪んでしまっていることが大石、特に妊娠後だと歪んでしまう確立も高くなるようです。

そこで骨盤を矯正すると痩せやすくなるのだとか。

 

じゅあ、どうやったら骨盤矯正出来るの！？となると思いますが、先ほどご紹介した骨盤矯正アイテムを使う方法です。

毎日履くだけで徐々に矯正されていくのでライザップのような高い料金も必要ありません！

某通販番組でも紹介されたメーカーが送り出す骨盤矯正エクスレーヴは今爆発的に売れているので売り切れる前にゲットしておきましょう！！

 

まとめ

 

今回は、エドはるみさんがライザップで行った激太りの状態から18キロも痩せた方法をご紹介しました。

人間の体というのは年齢とともに痩せにくくなると言われていますが、その中で18キロも痩せたというのは非常に驚きですよね！

普通だと加齢により運動もハードルが高くなるのでダイエットすること自体を諦めてしまいがちですが、それでもエドはるみさんのようにしっかりと取り組めば大幅なダイエットにも成功できるのです。

 

なので、あなたも諦めるのではなくエドはるみさんを見習って、少しでも良いのでダイエットに向けて行動を起こしてみましょう。

その積み重ねがあなたを理想の体型へと導いてくれます。